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Alguem Ja Treinou Agachamento Livre Assim ?

Por nightly squat
Em Treinamento

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Postado

bom eu vi esse video fiquei curioso em saber quem ja treinou assim e como foi

Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler


http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

A curiosidade matou o desafio - naite

Postado

Parece mais agachamento incompleto,pensei que ia fazer agacho 21

And they tried to warn me
Of my evil ways
But I wouldn't hear what they had to say
I was wrong
Self destruction's got me again

Ness, Mike

Diário

Postado

parece que ele ta fazendo repetição parcial...

não parece É repetição parcial.

Típica variação de treino de BB... nunca e fiz e nunca vou fazer, bem mais produtivo um agacho ATG ou até a paralela com progressão de carga ou tensão.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Se o atleta for hormonizado, esse tipo de treinamento é muito efetivo e aplicável num programa de treinamento visando hipertrofia.

Para naturais, nem tanto, mas vão ter resultados também. É muuuuuuuuuito problemático dizer que esse treino trará piores resultados (isso se mede como??) aos naturais.

    •
    Postado

    Se o atleta for hormonizado, esse tipo de treinamento é muito efetivo e aplicável num programa de treinamento visando hipertrofia.

    Para naturais, nem tanto, mas vão ter resultados também. É muuuuuuuuuito problemático dizer que esse treino trará piores resultados (isso se mede como??) aos naturais.

    Eu tbm penso assim

    Minhas progressões

    calistenia e crossfit, com dieta flexível.

    Postado

    EAHOUHEAUOHUEOA ERA OBVIO QUE TAVA FALTANDO O AGACHAMENTO 21 SADUOAHSUDSA

    JA TINHA A ROSCA E O SUPINO

    Editado por Gabriel De Souza Menezes (veja o histórico de edições)

    KARMA

    "Good intent and good deed contribute to good karma and future happiness, while bad intent and bad deed contribute to bad karma and future suffering."

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