tópico do desafio

[Casemito 255]

Dia 01. Bora lá.

[El Galo 21]

Dia 10

A pau molência passou, ta foda manter a sanidade, mas vamos em frente.

[FELLIPE ASSIS 511]

Armadilhas da mente
Nenhum conteúdo que fala a respeito desse assunto é muleta, todos estão habituados a dependências, buscas, procuras, são acomodados a quererem alguém ou algo exterior que os salvem, um mestre, um guia, um guru, não perca seu tempo procurando, pois o único que pode fazer isso por você é você mesmo, comece experimentando um novo paradigma, um novo modus operandi, não interprete como um modo de fuga, porque não tem como escapar de si mesmo, do seu modus operandi, vá para dentro de ti, você é a única verdade e caminho. Muitos quando depara-se com o que é e foi na vida, sente-se vergonha, culpa, auto-julgamento, colocando-se em estado de vitimismo e sempre pisando na "casca da banana", recaindo e vitimizando, colocando a culpa em algo externo ou até mesmo na mente sendo que sua mente faz parte de você mesmo, sempre cai na falsa zona de conforto -"Ha agora entendi, tudo encaixou, agora eu estou no controle", a mente te condiciona a ficar inerte, no conforto e essa é uma das piores armadilhas,a mente te faz pensar que está no controle, que tem auto-confiança, que está insento do medo, que a "ficha caiu", isso é apenas teoria, apenas ilusão, acomodar-se, para afasta-te do seu processo intimo(desenvolvimento pessoal).
Algumas coisas que vejo muitos caindo em armadilhas da mente são:

Larguei o PMO fiquei mais de 3 meses em NoFap, recai e estou me sentindo culpado e envergonhado, perdi todos os benefícios, estou sentindo um lixo.
Repararam que a mente criou culpa, massacrou e que para obter os benefícios ele irá ter que recomeçar tudo denovo, ou seja ele virou escravo do Nofap, antes era escravo da PMO agora do NoFap.

Não consigo ficar mais de uma semana é muito difícil, muitos agentes externos, estímulos, não consigo controlar.
Aqui a mente se faz vitima, culpando coisas externas e internas, ela sempre quer estar por cima, ela quer prazer e colocar-te vulnerável.

Muitas pessoas caem no conto de buscar, pesquisar, procuras externas, para resolver o problema delas, dai vem os tais gurus, mestres com falsas soluções, com argumentos nobres de que você será liberto de seus problemas, eles sabem das suas necessidades e dependências, usam isso para ganhar seguidores($$) as vezes com intenção, outros o ego rege eles.

Pessoas que têm a necessidade de todos os dias lerem, ouvirem, assistirem algum conteúdo com frases politicamente corretas, convenientes, para deixar anestesiados, entorpecidos, manter-se na ilusão, fugirem da realidade ex: "eu estava quase que recaindo até ver o seu video". Mas só de passar alguns minutos a mente vem com o pensamento de recair, até quando você vai viver assim?...

Você não têm controle do que fala, faz e pensa, se tivesse, sua vida estaria no seu controle a mente apenas coloca-te para pensar que está no controle, ex: quando está em retenção seminal(Nofap), sua mente mostra que você venceu o vício, que está limpo, não irá mais sucumbir a isso. Engano, basta uma recaida que o vício retorna a sua vida, a mente auto-sabota, se você estivesse no controle não haveria erros, recaidas, culpas e etc... então cuidado com a falsa zona de conforto.

Agora alguns passos para sair de qualquer vício depois dos passos posto os vícios e até aqueles que você achava que não eram. 

- Admitimos que éramos impotentes perante o vício - quetínhamos perdido o domínio sobre nossas vidas.
Muito não têm honestidade intíma em admitir a si mesmo que é um víciado(a) e fica com desculpas e justificativa, mas mentem pra si mesmos, constatar o vício e ver que é ou era impotente diante dele.

- Viemos a acreditar que um Poder maior do que nós poderia devolver-nos à sanidade.
Não importa sua crença religiosa ou espirital, crê na força do universo, Deus, não estou aqui para dizer qual é melhor,reconhecer que têm uma força mais forte que você,pode iluminar seu caminho trazer-te clareza diate daquilo que era desconhecido por você.

- Fizemos minucioso e destemido inventário moral de nós mesmos. 
Fazer uma auto-observação de si mesmo, ir aos cantos mais escuros de sua mente, coisas que você não admite com honestidade intíma, não ter resistências em não admitir, a verdade é nua e crua e doí, ter consciência de seus atos e não ser mais um individuo irracional. 

- Fizemos uma relação de todas as pessoas que tínhamos prejudicado e nos dispusemos a reparar os danos a elas causados.
Troque a palavra pessoas por você mesmo, quem está saindo prejudicado desse vício, auto-perdão, ao lixos que você mesmo envolveu-se, tudo acontece de dentro para fora, dependendo do vício, pode afetar as pessoas próximas de você, então pare de auto-vitimismo.

- Tendo experimentado um despertar espiritual, graças a esses Passos, procuramos transmitir essa mensagem e praticar esses princípios em todas as nossas atividades.
Se você venceu o vício de algo, provavelmente conseguirá vencer outros, mas isso se dá sem intenções, ou seja, ter algum resultado seja positivo ou não,desvencilhou-se de um vício já é uma desconstrução em favor de sua liberdade, o despertar é apenas um passo para seu novo modus operandi.

Alguns vícios

Depressão, raiva, ódio, tristesa, magoa, emoções repetitivas e densas, pensamentos repetitivos, viver no passado e/ou futuro, drogas lícitas e ilícitas, remédios no geral, reclamações, ou seja, tudo aquilo que é repetitivo e não consegue viver sem, é difícil mas têm que ter foco, se não vai ficar que nem cachorro correndo atrás do rabo, uma vida repetitiva, cópia do dia anterior ao que passou, o único que pode fazer isso por você é você mesmo, observe seu padrão de vida.

Um poema que achei muito interessante e que dá uma boa analogia a isso:

Somos assim sonhamos o voo mas tememos a altura. Para voar é preciso ter coragem para enfrentar o terror do vazio. Porque é só no vazio que o voo acontece. O vazio é o espaço da liberdade, a ausência de certezas. Mas é isso o que tememos: o não ter certezas. Por isso trocamos o voo por gaiolas. As gaiolas são lugares onde as certezas moram. - Os Irmãos Karamazov, Fiódor Dostoiévski

Conclui-se que: Todos nós queremos voar mas estamos vivendo no medo, auto-sabotagem, crenças limitantes. Tudo aquilo que vivenciamos e sentimos no decorrer de nossas vidas, perdemos no medo e na zona de conforto. Apenas quando nos colocamos sob situações críticas, tensas, contra a parede, é que buscamos acordar.  

[El Galo 21]

Se virou a meia noite já é dia 11.

Video interessante do Padre Paulo Ricardo, é um vídeo bem religioso mas é interessante a história que ele conta de um jovem viciado em pornografia que assumidamente diz que ela o levou a se tornar homossexual e por fim virar ator porno gay, também conta como ele venceu esses vícios sexuais. Tem até um livro e um site sobre esse cara, que ele conta toda trajetória e como funciona a indústria pornô.

 

Editado Agosto 18, 2019 às 03:28 por El Galo

[Visitante]

Em 13/08/2019 em 19:29, amaral1056 disse:

Dia 0, terminei um relacionamento recentemente e parece que me manter no no-fap está sendo bem mais complicado 

Cara, você me pensar numa coisa. Não vou dizer que é o seu caso específico, mas gostaria de fazer uma reflexão. Como falei nos posts anteriores o fap está ligado à autopiedade neurótica. O cara fica com dó de si mesmo e bate uma para se consolar. Ou cai no fap para ter piedade de si mesmo. É um ciclo vicioso, então a ordem não importa tanto.

 

Quanto a uma namorada, ficante ou qualquer coisa do gênero, a galera sempre fala do hardmode, dizendo que com mina é mais fácil ficar em nofap. E pensam que é por causa do sexo que tiraria a necessidade de se fapar.

 

 

Mas tenho outra hipótese.

 

O namoro não satisfaz apenas o impulso sexual, mas o impulso de se queixar da pessoa. Sim. Como diz o Aardweg, quando o neurótico vai procurar alguém para se casar, ele procura alguém com probleminha também, para ter o direito de se queixar.

 

Sugiro que pensem em todos os namoros contemporâneos que viram ou que vivenciaram. Por acaso teve algum em que o namorado ou a namorada não tinham alguma frescura e partiam para um DR sem noção?

 

A gente costuma pensar que é só mulher que reclama. Não é bem verdade, homens também reclamam demais, apenas não externalizam por palavras.

 

O problema hoje em dia é que a gente procura alguém que tenha dó da gente. Isso não é o esperado de adultos. O namoro deveria ser um projeto de crescimento a dois, não arranjar alguém para poder descarregar seu peso quando bem entender.

[El Galo 21]

Dia 12.

[Jackson Dexter 1323]

Dia 02 por aqui.

 

Ontem foi um dia muito bom para mim Pois foi ruim.

O dia foi bom porque foi ruim. 

Não consegui alcançar um objetivo e vi que estou bem abaixo do que pensava que estava.

 

Esse tipo de coisa me fez refletir que se continuar com procrastinações, preguiças, falta de vontade, não chegarei em nenhum lugar.

Chega de fazer as coisas pela metade. 

Enfim, acho que tomei o tombo que precisava para mudar a chave, sei lá.

E o pior é isso: não é preciso cair para poder pensar grande e fazer acontecer. Nós que estamos mal acostumados.

 

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Eu caia como forma de desculpa para um novo e bom recomeço.

Se eu deixasse de treinar, caia só para me enganar, dizendo "amanhã recomeço nofap e faço tudo direito, treino, dieta, etc".

Só que passavam dois dias e eu não estava de dieta. O pensamento? "Amanhã eu recomeço nofap e faço tudo direito..."

E isso há tempos. 

 

A mudança tem que ser mental, psicológica. Inserir uma nova mentalidade é a chave.

Cabeça boa. Mente boa. 

O corpo acompanha e tudo muda.

 

Em 15/08/2019 em 21:09, Casemito disse:

Nossa, eu estava vendo exatamente esse vídeo agora e iria compartilhar o canal desse cara. 

Tinha deixado o nofap meio de lado de uns tempos pra cá. 

Preciso voltar a fazer e a cuidar novamente de mim (exercícios físicos, dieta, meditação, oração).

Retomando. Dia 01 amanhã. 

 

Exatamente os fatores que eu estava devendo. 

Boa sorte pra nós.

 

Em 18/08/2019 em 00:24, El Galo disse:

(vídeo)

Video interessante do Padre Paulo Ricardo, é um vídeo bem religioso mas é interessante a história que ele conta de um jovem viciado em pornografia que assumidamente diz que ela o levou a se tornar homossexual e por fim virar ator porno gay, também conta como ele venceu esses vícios sexuais. Tem até um livro e um site sobre esse cara, que ele conta toda trajetória e como funciona a indústria pornô.

 

 

O Padre Paulo Ricardo tem uma série interessantíssima sobre pornografia e masturbação. São 3 ou 4 vídeos. Não me lembro quem foi o primeiro a postar, faz tempo. Mas é ótima.

[El Galo 21]

Dia 13(meu recorde esse ano)

Ta difícil pra krl, qlqr coisa já me deixa com tesão, se bobiar to começando achar tratores atraentes.

Não tenho notado benefícios, somente em um ou dois dias tive uns picos de energia, a concentração na faculdade ta um pouco melhor, ou talvez seja por ser início de semestre.

[Casemito 255]

Dia 02. Bora lá galera. 

[El Galo 21]

Dia 14.

To estranho, fico normal mas qualquer gatilho que antes me deixaria só puto ta me deixando puto demais, quase arrumei uma briga hj(eu apostava 50tao em mim), mas a noite eu fiquei suave. Na questão de interação social da pra dizer que ta melhor, essa parte sempre notei melhoras quando fico em no fap e dessa vez não foi diferente. Tesão ta acumulado e hoje só um carinhozinho de uma colega de trabalho ja me deixou durasso.