5 horas atrás, viniciusgronkowski disse:

177

 

Comecei a acordar às 3. 

Coloquem-se em risco, vocês têm uma capacidade que não imaginam. 

Disciplina não é uma característica inata. 

Vocês podem conquistar o que querem.

Analisem as suas rotinas, escrevam num papel. A sua rotina diz o que você se tornará daqui a 1, 5 ou 10 anos.

opa, tou querendo começar a acorda as 4 ? para o dia ser mais produtivo

 

voce esta se sentindo cansado quando acorda nesse horario?

2 hours ago, viniciusgronkowski said:

 

 

Só faltou dizer que horas você geralmente vai dormir 

Dia 7 - Acabei caindo. Hora de recomeçar. Uma semana foi uma boa marca ao meu ver, vamos tentar ficar pelo menos 2 semanas agora.

 

DIA 1...

12 horas atrás, Bruno Verdeiro disse:

voce esta se sentindo cansado quando acorda nesse horario?

Acordo bem cara, porque vou dormir às 21. 

No dia anterior será difícil pegar no sono. Antes eu ía dormir 01:30, tinha dias que até chegava a 02:30.

Mas no dia que você acordar a primeira vez esse horário, será fácil dormir 21/22h hahahaha

É fundamental ter um cronograma, nem todo dia estamos motivados, e esse é o segredo. Fazer as coisas independente da vontade. Ter consistência.

178

[5]

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pornografia é contra as regras do forum,
 
quem postar pode tomar alerta ou ser banido,
 
sigam as regras.
 
 
 
 
 
 
 
[/url] 

  

 

 

Eu tinha começado o desafio mas não tinha visto os vídeos. Jesus, Maria e Jose.
Olhem os vídeos quem não viu. Minha visão mudou muito.

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DIA 14 - Hoje começo a preparar meu cronograma de estudo noturno, aproveitar a férias da faculdade e cair pra dentro.

 

21 horas atrás, Fergun ¢agnard disse:

Oq aconteceu meu caro amigo?

Ta rolando uns conflitos aqui no trabalho e isso ta me atrapalhando pra caramba..

DIA 10 

ontem no dia 9 foi um dos dias mais tranquilos do nofap

Eu não tô contando, e nem vou porque o fap é simplesmente uma coisa que não deve ser feita, a menos que você queira se destruir, enfim, deve fazer quase umas duas semanas que tô firme. O momento que antecede o sono e logo depois de acordar são os dois únicos que o desejo tenta dominar. 

Dia 49 nofap / noporn 

 

Recorde absoluto. A propósito, nunca fiz tanto sexo com mulheres diferentes. 

 

Os benefícios são os mesmos que todos relatam, desde o auto controle em situações do cotidiano, a melhora no foco, nos treinos ,  desinteresse por ficar mexendo em redes sociais,, maior vontade de seguir a dieta, sexo muito melhor, ereções espontâneas ao longo do dia.

 

Ponto negativo : muitos sonhos eróticos kkk

Editado 13/12/2018 às 12:43 12/13, 2018 por frankx (veja o histórico de edições)

3 horas atrás, frankx disse:

Dia 49 nofap / noporn 

 

Recorde absoluto. A propósito, nunca fiz tanto sexo com mulheres diferentes. 

 

Os benefícios são os mesmos que todos relatam, desde o auto controle em situações do cotidiano, a melhora no foco, nos treinos ,  desinteresse por ficar mexendo em redes sociais,, maior vontade de seguir a dieta, sexo muito melhor, ereções espontâneas ao longo do dia.

 

Ponto negativo : muitos sonhos eróticos kkk

e a duração do coito?

19 minutos atrás, Fergun ¢agnard disse:

e a duração do coito?

 

Antes do primeiro orgasmo ? Em média meia hora de penetração mano, sempre uso aquelas camisinhas extra sensíveis, se for das mais grossas aí esquece ..

"Tentei" 2x e não deu certo. Mas agora vou realmente tentar e conseguir, vamos lá nessa desgrama

Dia 2 - essa primeira semana vai ser tenso, nem sei se já fiquei mais de 1 semana sem tocar, vamos ver

minha recuperação da cirurgia ta se dando a base de fap kkkk foda, preciso voltar logo pra cidade onde moro e trabalho pra parar aspokaspokaspok

 

 

zoa

 

bora recomeçar 

 

 

dia 0 denovo

Dia 2....

Bye Bye Frenzy!!!

Sai de mim zika.

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Confesso que essa rotina traz uma sensação de desconforto durante todo o dia. Porém, essa sensação me move a agir e fazer o que deve ser feito. Eu me dei um prazo de até 2021 ser PRF ou PF, com 24 anos ganhando 10 ou 12 mil, não seria nada mal. 

Interessante como a mente deseja o conforto, todavia, como queimei os meus barcos não tem mais volta. 

If you do what is HARD, you life will be EASY.

If you do what is EASY, your life will be HARD. ,

 

Não quero chegar na velhice e sentir remorso.

 

 

 

DIA 11

 

ate o 7/8 dia tava foda, mais a partir dai ta mais tranquilo

21 minutos atrás, viniciusgronkowski disse:

179

 

Confesso que essa rotina traz uma sensação de desconforto durante todo o dia. Porém, essa sensação me move a agir e fazer o que deve ser feito. Eu me dei um prazo de até 2021 ser PRF ou PF, com 24 anos ganhando 10 ou 12 mil, não seria nada mal. 

Interessante como a mente deseja o conforto, todavia, como queimei os meus barcos não tem mais volta. 

If you do what is HARD, you life will be EASY.

If you do what is EASY, your life will be HARD. ,

 

Não quero chegar na velhice e sentir remorso.

 

 

Parabéns pela mentalidade!

 

Eu penso da mesma forma e posso dizer que na nossa faixa etária (18-21) eu não conheço ninguém que está investindo dessa forma: estudando pra concurso a longo prazo.

Eu também não quero me ver aos 30 anos de idade ganhando um salário mínimo, olhar pra trás e ver que desperdicei minha vida inteira com bobeiras.

Dia 50/90

Hoje já devo ter atingido umas duas semanas sem fap, mas infelizmente esta noite tive uma polução noturna devido a um sonho erótico lúcido, e por ser lúcido eu fiz o que fiz no mundo dos sonhos conscientemente sabendo que eu estava sonhando com outra mulher ilusória que a minha mente criou para satisfazer essas duas semanas sem fap, e durante o ato eu pensei no fórum, no desafio, e em tudo, eu poderia ter parado e evitado o que aconteceu mas aconteceu mesmo assim kkkk, quase empurrei ela nesse momento mas não consegui porque a situação estava forte.

Enfim, acredito que hoje seja o dia 0 de novo porque fapando ou não o vaso de hermes foi derrubado, faltou força de vontade para parar e por isso eu não fui uma vítima.

Precisamos acima de tudo ser sinceros consigo mesmos.

Minha rotina está parecida com a tua, @viniciusgronkowski, mas não pretendo entrar para a PRF. Hahaha

DIA 15 - Vou me dar até o fds para descansar e na segunda já começo o meu plano de estudo.

Tempo que não atinjo essa marca de 15 dias e a mudança na rotina é muito notória. Sono, disposição, procrastinação, atenção são algumas coisas que eu notei mudança nesse curto período.

2 horas atrás, Guilherme651 disse:

 

Parabéns pela mentalidade!

 

Eu penso da mesma forma e posso dizer que na nossa faixa etária (18-21) eu não conheço ninguém que está investindo dessa forma: estudando pra concurso a longo prazo.

Eu também não quero me ver aos 30 anos de idade ganhando um salário mínimo, olhar pra trás e ver que desperdicei minha vida inteira com bobeiras.

Estamos todos juntos nesse barco do concurso público, e realmente é um plano de médio a longo prazo.

Estou mudando meu horário, coloquei como meta acordar as 5:20, cada dia diminuo 30 minutos no despertador até chegar lá.

 

 

 

 

Editado 14/12/2018 às 13:59 12/14, 2018 por Cavalo na chuva (veja o histórico de edições)

[6] Hoje está difícil.

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Editado 14/12/2018 às 18:02 12/14, 2018 por Guilherme651 (veja o histórico de edições)

DIA 15/12 - 07 

DIA 1 - Infelizmente eu cair ontem, Conseguir ficar 10 dias sem. 

ADIVINHA??

 

Eu acordava todos os dias as 6 horas sentindo super bem, hoje acordei as 7 horas fiquei umas 2 horas deitado na cama sem conseguir levantar porque acordei com o corpo doendo

 

eu fiquei muito menos confiante (pela postura corporal) que bosta viu... mais bola pra frente

 

FALTA 89 DIAS (META 3 MESES REBOOT)

Dia 3 - Tudo tranquilo, sem nenhuma vontade, me sentindo normal. O foda é que quando a vontade vem, ela vem de um jeito que é foda controlar, e foi assim que eu caí.

Mas dessa vez to focado pra segurar por 2 semanas. Vamos lá, essa é minha meta.

[7]

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180

 

Decidi ter constância no foco e hoje acordei às 3 novamente. Talvez toda essa energia seja por estar no modo hard. E como só farei sexo após casar e só casarei após passar, preciso estudar demais hahahaha às vezes enquanto estou estudando dá uma fissura, mas quando venço é igual no GTA, upa meu autocontrole. Se não tenho o controle do meu pau, terei controle do que na minha vida? 

Antes eu reclamava demais, porém liguei o "foda-se", por exemplo, tá calor demais "foda-se preciso estudar", tá difícil "foda-se preciso acertar questões", saudade ferrada da morena "foda-se eu prefiro um civic".

Foco no objetivo. 

Mente fraca é o meu ovo.

 

Não considero foda-se palavrão, então...

 

foda-se.

Editado 15/12/2018 às 20:00 12/15, 2018 por viniciusgronkowski (veja o histórico de edições)

Hoje ainda é o DIA 02 de minha sequência, porém, decidi cortar a pornografia pro resto da minha vida e vou dar o meu máximo possível nessa tarefa. Se eu fracassar não terei vergonha de contar aqui. Agora é vida nova.