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tópico do desafio

Por planeta
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logo se vê que você tem um enorme conhecimento.

such knowledoge, wow.

such wow.

doge-athlete.jpg

@Pedro: bote fé, não sou maior que esse problema, ele é muito grande. muito. ahahahahahaha mas to relaxado, tá tranqs.

O dia que você tiver com o shape parecido com o do cara ali, natural, fazendo somente treinos BW, me avise então.

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  • Carbonera
    Carbonera

    POST DE INSCRIÇÃO * As regras estão claras na imagem. * Somente serão inscritos quem curtir, pois a competição iniciará apenas em janeiro. * A competição apenas iniciará em janeiro, pois

  • Visitante usuario_deletado1423
    Visitante usuario_deletado1423

    Quem quiser entrar dá like. Fica mais fácil de atualiza-la. (Assim eu não preciso ler 10 páginas procurando quem pediu para entrar no campeonato...) NoFap December: planeta FELLIPE ASSIS

  • Carbonera
    Carbonera

    Bom galera é o seguinte.. NOFAP WARS Regas 1 - A inscrição será feita ao curtir ESSE post. As inscrições serão fechadas até a data 26/01/2015 segunda-feira que vem. ou até o moment

Imagens Postadas

Postado

O dia que você tiver com o shape parecido com o do cara ali, natural, fazendo somente treinos BW, me avise então.

MESTRE DOS ARGUMENTOS, É VOCÊ, MESTRE?

_______

enfim, só um update dos peitos da professora: são mesmo grandes.

A pior merda que alguém pode fazer é tomar com séria a opinião de juristas, ou alguém da área para essa questão da maioridade, a maioria é bitolada, vivem num mundo a parte.

F* LOGIC BRO THIS IS HIPERTROFIA.ORG

Postado

20% só pra dieta, mesmo on roids? AAHAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHAUHAUHAUHA

DIETA É TUDO!! Tira o mais cedo possivel esse pensamento ridiculo da sua cabeça.

Manjadores gonna manjar!!!

___________

Vocês do NoFap...quais transam pelo menos 2x na semana? Ou vcs deixam de transar tb?

Editado por Stratovarius (veja o histórico de edições)

Postado

20% só pra dieta, mesmo on roids? AAHAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHAUHAUHAUHA

DIETA É TUDO!! Tira o mais cedo possivel esse pensamento ridiculo da sua cabeça.

Manjadores gonna manjar!!!

___________

Vocês do NoFap...quais transam pelo menos 2x na semana? Ou vcs deixam de transar tb?

Faça um ciclo comendo tudo o que quiser (mesmo que sejam porcarias) atingindo suas macros e veja se não terá resultado.

1 mês de treinamento apenas com dieta = ganho de 500 gramas a 1kg de MM (apenas um exemplo se for bulk bem clean).

1 mês de treinamento com dieta e roidz = ganho de 5 a 10kg de MM (apenas um exemplo).

Se for montar uma proporção em %, como ficaria?

Eu sei muito bem que dieta é tudo, a importância dela, que é fundamental e é a base de tudo. Mas to falando proporcionalmente o que cada coisa faz nos ganhos estando tudo junto e correto (dieta, roidz, treino)... não to falando da importância de cada um separadamente.

_________________

Tem uns doidos que ficam nofap e nosex também... eu jamais conseguiria... eu faço sex média de 2x a 3x por semana.

Editado por HULQUI (veja o histórico de edições)

Postado

mas acho estes treinos com BW bichisse total...

Faz 4x15 paralelas pra vc ver qm vira frutinha k

SÓ BW é o problema, mas mesclar os exercicios certos, que sao chaves pra tu crescer é muito valido, tds os dips, chin/pull-up... só flexão que acho meio desnecessario, mas é bom também ^^

"There are two kinds of pain. The sort of pain that makes you strong and useless pain, the sort of pain that's only suffering. I have no patience for useless things."

Diário

Postado

Faz 4x15 paralelas pra vc ver qm vira frutinha k

SÓ BW é o problema, mas mesclar os exercicios certos, que sao chaves pra tu crescer é muito valido, tds os dips, chin/pull-up... só flexão que acho meio desnecessario, mas é bom também ^^

Eu faço 4x8 paralelas com pesos no pé... acho que vai 4x15 sem pesos (vou testar pra ver)... assim que conseguir 4x10, vou aumentar os pesos e voltar pra 4x6~8... e assim vou indo e subindo peso... prefiro ir sempre ir progredindo as cargas do que as quantidades de repetições, afinal sou natural (ainda rsrs).

Galera me mostrou todos que usam ae´s... ou algum destes aí é natural? Se algum deles for, e realmente fizer somente BW, paro de falar qualquer coisa aqui sobre o assunto.

Eu acho que como um COMPLEMENTO da musculação, pode ajudar. Mas substituir a musculação arroz com feijão ali por somente treinos BW, eu acho besteira.

Mas vai de cada um, é apenas minha opinião pessoal... galera ficou brava porque falei que é coisa de mulher kkkkkkkkkkkkkkk... mas é que sempre que vou no clube (minha academia é dentro do clube)... eu vejo a mulherada 40+ fazendo exercícios BW ao ar livre... daí é a lembrança que me vem na cabeça uaheuhaiehaiuheauiheuahe (não fiquem bravos pow é brincadeira só caraio).

    •
    Postado

    mas acho estes treinos com BW bichisse total...

    Você não começou fazendo paralela com peso, começou ?

    Então você é uma bixinha ? :handlebars:

    Sei lá, prefiro fazer paralelas do que ficar roçando com outro homem no chão...

    No fap challenge: Dia 0 | Recorde 84 dias

    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    19/03/14

    R.I.P.

    226

    Postado

     

    Você não começou fazendo paralela com peso, começou ?

    Então você é uma bixinha ? :handlebars:

    Sei lá, prefiro fazer paralelas do que ficar roçando com outro homem no chão...

    kkkkkk boa... generalizei e me ferrei rsrsrs
    Postado

    Quem fica em NOSEX é pq n consegue sexo kkk

    Faça um ciclo comendo tudo o que quiser (mesmo que sejam porcarias) atingindo suas macros e veja se não terá resultado.

    Isso ja eh dieta!

    Postado

    quero saber que bagulho é esse de trembo hard - eat clemb.

    "There are two kinds of pain. The sort of pain that makes you strong and useless pain, the sort of pain that's only suffering. I have no patience for useless things."

    Diário

    Postado

    treina duro, só que não, use trenb

    coma limpo, só que não, use clenb

    eat clen, tren hard

    dieta e treino é detalhe,, mete veneno e vamo pro caixão uehauhea

    Bobagem, to on tren de top chef aqui, e nem por isso ta assim

    aahaha

    planeta não se iluda nego véio

    A boa e velha dieta salva tudo

    OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

    Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
    Várias informações sobre o EC
    Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

    Postado

    alias, não gostei tanto de tren, os colaterais não são toleraveis o suficiente pra valer o que ela da de ganho a mais do que o resto, não no patamar que to agora.

    Prefiro testo. Não tive 1 colateral se quer com ela lol (claro, mantendo e2 normal)

    me apedrejem

    Editado por Matheus_ (veja o histórico de edições)

    OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

    Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
    Várias informações sobre o EC
    Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

    Postado

    Esse já é o maior tópico do fórum?!!

    e vcs acham que a bronha pode gerar alguma assimetria nos braços mesmo?? kk

    97 dias sem punheta

    assimetria diminuiu de 1,5 pra 1,0

    mas não creio que seja por isso HAEUAHUEAUH

    OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

    Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
    Várias informações sobre o EC
    Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

    Postado

    @Matheus_

    Tá on trem low doses ?

    Editado por Pedro F (veja o histórico de edições)

    No fap challenge: Dia 0 | Recorde 84 dias

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    19/03/14

    R.I.P.

    226

    Postado

    ja usei 700mg

    ja foi 550

    to on 350 agora

    mas vo partir pro cruise em 150-200 de testo semana que vem

    Editado por Matheus_ (veja o histórico de edições)

    OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

    Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
    Várias informações sobre o EC
    Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

    Postado

    To pensando em fazer uns exames gerais que o pessoal que faz ciclo pede só pra ver como estão os hormonios, logo logo to com 30 anos, só + 5 anos isso passa voando. :ph34r_anim:

    Vou aproveitar que é sexta e vou cair, azar kkkkkkkk. To com vontade de ver umas suicides girls kkkkkkkkkkk :lmaosmiley: :lmaosmiley: :lmaosmiley:

    Postado

    Momento de fraqueza tbm, vou dormir antes que piore,

    "There are two kinds of pain. The sort of pain that makes you strong and useless pain, the sort of pain that's only suffering. I have no patience for useless things."

    Diário

    Postado

    pqp

    eu sou hormonizado aqui e não to com a minima vontade de fapar

    meu pau nem levanta pensando nisso mais, agora, quando to com a mina... oh deus

    OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

    Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
    Várias informações sobre o EC
    Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

    Postado

    kkkkk

    é só arrumar um trabalho exaustante que a frequencia diminui drasticamente

    Flex W, Eu estava vendo uns topicos antigos aqui e vi que voce postou num diario de um maluco chamado ZÉ GALINHa (ele queria ser MR OLIMPIA) HAUSHUAHSUHASA

    Tu lembra dele? ele até mencionou uma vez que apos um treino pesado e talz ia dar uma MASTURBADINHA pra aliviar haushuashuahsuhasu

    Editado por fcuritiba (veja o histórico de edições)

    " O que você estaria disposto a sacrificar pelo que você acredita ??"

    Postado

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    ________________________________

    Por sorte capotei aqui na cama e só acordei agora, vontade de fapar/cair: 0

    Há!

    Hoje completei 16 dias, meu recorde atual... :D

    "Ninguém é tão grande que não possa aprender nem tão pequeno que não possa ensinar." (Esopo)
    Dieta - 4000kcal/dia
    Pull-Ups Trabalham Mais Os Dorsais Do Que Chin Ups? Mentira.
    Montando seu hipercalórico!

    Postado

    Bom dia senhores. Começando o sábado com uma bela manhã de sol aqui em Curitiba. Tempo estável com temperatura 18ºC.

    SUHushuhsuhushuss, hatters gonna hate.

    Vontade de fapar ou ver porn está em 0. Hoje devo sair com minha mina e ficar tranquilo por mais alguns dias tmbm.

    NoPorn: 29 dias (quase fechando meu primeiro mes oO)

    NoFap: 22 dias (uma semana atrás do noporn mas seguindo de boas)

    Quanto ao pessoal que falou do noSex tmbm, pra mim simplesmente não tem como passar de 10 dias. Blue balls direto, corpo não aguenta. Com sexo uma ou duas vezes na semana é MUITO mais fácil.

    :medieval: Team Delta Force - NO FAP WARS!!! :ph34r_anim:

    cyf3.jpg

    "Procurando evoluir sempre!"

    Postado

    Bom dia senhores. Começando o sábado com uma bela manhã de sol aqui em Curitiba. Tempo estável com temperatura 18ºC.

    SUHushuhsuhushuss, hatters gonna hate.

    Vontade de fapar ou ver porn está em 0. Hoje devo sair com minha mina e ficar tranquilo por mais alguns dias tmbm.

    NoPorn: 29 dias (quase fechando meu primeiro mes oO)

    NoFap: 22 dias (uma semana atrás do noporn mas seguindo de boas)

    Quanto ao pessoal que falou do noSex tmbm, pra mim simplesmente não tem como passar de 10 dias. Blue balls direto, corpo não aguenta. Com sexo uma ou duas vezes na semana é MUITO mais fácil.

    passei uns 14 dias de no fap/porn/sex

    ainda dava para ir mais longe mas meu psicologico tava meio abalado ai caí

    bando de bichinha

    aqui é no fap hard mode PORRA

    day 6

    giphy.gif

    Editado por enebt (veja o histórico de edições)

    split.jpg

    O maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, e sim a ilusão de uma verdade.

    -Stephen King

    O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheia de dúvidas, e as idiotas estão cheias de certezas.

    -Henry Charles

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