tópico do desafio

[planeta]

quase fapei ontem

mas amaha serei tenente biatches

coloquei a lista de patentes com os llinks das imagens no spoiler do tópico inicial...

não se esqueçam...

kkkkk

soldado amendoim apresentando-se para o serviço

kkkkkkkkkkk

hoje sou o subtenente volleyball

Editado Dezembro 8, 2013 às 10:42 por planeta

[Psycox]

vesh essas fotos ae do nightly me fizeram a quase ter uma polucao e.

e, sonhei que eu tava batendo uma na cama,depois eu tava procurando os videos da little caprice pra tocar mais uma e por fim eu tava me preparando pra cantar eminem o.o.8 dia aki firme, forte e seco.

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[planeta]

dia 8 aqui, firme, forte e retido

hauheuahea

[Psycox]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vesh querendo me derrubar tbm .-., ainda bem que nein cliquei . Ps: vai fazendo um bom arsenal ae pra quando eu sair tu me mandar xD

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dia 8 aqui, firme,  forte e  retido

 

hauheuahea

seu piru ta retido planeta? o.O

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[planeta]

coloquem ae os titulos da s mps putetas do nightly

a minha: dores na panturrilha

kkkkkkkkkkk

[Psycox]

Planeta, eu comprei vit d3 pra eu tomar so que com dose de 1000UI sera que se eu tomar um sol junto da algum mudad?

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ajuda no treino .-

lol

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[planeta]

sim o sol vai ajudar e MUITO, na verdade o sol será o principal fator

[Gabriel.O]

....................

Editado Dezembro 26, 2013 às 02:57 por Gabriel.O

[HeatRanker]

Relato HeatRanker - Testículos do tamanho de bolas de futsal.

Fala Guerreiros.

Não estava relatando nada porque não sentia muita diferença nas coisas. Até ontem.

Como falei com a galera já em outras postagens estava sentindo que meus "super poderes" estavam diminuindo. Posso até estar motivado, mas é uma motivação diferente daquela recebida na primeira semana do desafio. Já havia relatado que estava sofrendo para terminar as séries, mas tudo bem.

Sexta-feira a academia passou a funcionar no andar de cima. Aparelhos novos, rotina diferente, pesos diferentes e um novo aprendizado. O treino foi demorado e creio que não rendeu tanto como eu queria exatamente por ter que ficar perguntando para o instrutor: -Onde ficou o exercício "X", cadê o aparelho "Y"? e esse tipo de coisa. Como se não bastasse ainda tinha que aprender a utilizar alguns aparelhos novos. O tempo de treino foi às alturas e o desânimo acaba acompanhando quando as coisas saem muito diferente do que você havia planejado.

Sinto que meu libido vinha caindo também. Há aproximadamente de 1 semana para cá, talvez menos, não me pegava pensando muitas putarias. Consegui estudar muito bem alguns dias, até o treino de sábado.

Já relatei umas três vezes que houve um evento de dança aeróbica na academia para "inaugurar" o novo ambiente. E já comentei também que fiquei vidrado na professora. Isso eu não vou comentar novamente, quem leu as postagens passadas já sabe disso. Agora que vem o negócio.

Durante o dia de ontem pensei várias vezes na professora, procurei o facebook, olhei as fotos e tudo mais e cada vez achando ela mais linda e mais linda. Aproximadamente as 16h da tarde cai a luz da minha rua. MEU DEUS! Como estava navegando nas fotos da professora nesse exato momento, tive a sensação que acabaria caindo caso eu não ocupasse a mente. Resolvi cozinhar.

Após o treino de sábado eu havia passado no frigorífico e comprado 2 Kg de sardinha para preparar durante a noite, por ordem do destino acabei cozinhando as 16h mesmo. Limpei, cortei, temperei e cozinhei. Serviço finalizado. Neste momento já eram bem umas 18 horas. Chovia lá fora. Comi e voltei para o quarto.

Sem luz os pensamentos começaram a aflorar. Nesse momento notei que minha libido não estava "acabada", eu simplesmente não estava pensando nela nos dias anteriores. A coisa começou a ficar cada vez pior. Pensamentos de "nossa como é linda" já deram espaço para os mais vulgares desejos possíveis e não só com a professora. Com amigas, ex-, vizinhas e tudo quanto é tipo de garota que eu tenha me relacionado nos últimos dias. Mesmo sem praticar o FAP a criança começava a despertar. Vi que a coisa estava ficando realmente feia, era o dia da queda, novamente eu não conseguiria superar meus 17 dias. Frio do jeito que estava aqui, eu não me arriscaria a tomar banho.

Deitei para dormir. Rolei na cama com uma ereção danada durante umas 2 horas, e o desejo inacabável de fapar. Lembrei de alguns relatos dos membros do fórum "Quando eu fapo eu durmo muito bem." Por pouco não fapei, cheguei até a tirar a roupa. Desejei muito que eu dormisse e tivesse uma polução para aliviar a carga, a coisa estava feia ontem.

Eu não conseguia dormir e não conseguia "desconectar" os pensamentos. Era um atrás do outro.

Coloquei a barriga pra baixo, tampões de ouvido e me imaginei em um bloco escuro, flutuando no nada. Apaguei. Finalmente!

Acordei as 2 horas da madrugada cheio de energia, já havia dormido tudo que tinha para dormir.

Fiquei no fórum conversando aqui no tópico e lendo um pouco sobre como montar uma rotina de treino melhor. Consegui vencer a maior batalha dos últimos 16 dias.

Não foi nem um pouco fácil. Parece que o destino estava conspirando contra. Primeiro fiquei admirado por uma mulher, fico sozinho em casa, a luz acaba antes da noite e eu sem um pingo de sono.

Mas de tudo eu tiro uma coisa boa. Depois de ter vencido essa madrugada, acho que consigo vencer qualquer outro desafio até o final do ano. Fiquei ainda mais motivado com as novas Tags que o DaNNx disponibilizou. Quero chegar o mais longe possível. Quem sabe um dia fechar os 365 como já notei que alguns conseguiram.

Afinal, se eles conseguiram, porque eu não?
Decidi me abster de olhar as fotos da professora na internet para não ter esse problema novamente hoje, afinal, ainda me pego lembrando de alguns movimentos da dança.

É isso ai guerreiros. Madrugada foi pesada. Sorte que tinham algumas pessoas no fórum para eu ir trocando uma ideia enquanto o povo daqui de casa não acordava.

FIRME E FORTE! E REVIGORADÍSSIMO APÓS A ETAPA DE HOJE!

@EDIT:
Gramática.

Editado Dezembro 8, 2013 às 13:02 por HeatRanker

[Eduardo87]

Post feito por André Zuccaro. Ele postou na sua página no Facebook: Nutrição e Neuroendocrinologia - André Zuccaro

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Os males da pornografia no cérebro e no corpo:

Primeiramente porque esse artigo?Bom,quando a gente começa a ter uma noção de como funciona o cérebro,começamos a analisar tudo pelo lado químico, e muitas pessoas não sabem que certas coisas na vida alteram da mesma forma que drogas o nosso cérebro, e uma delas é a pornografia.
---
Existem alterações químicas em todas as horas da nossa vida,enquanto comemos,exercitamos,conversamos,dormimos, apaixonamos etc.
E nesse artigo falarei um pouco de algumas mudanças químicas que ocorrem quando alguém assiste pornografia. Achei produtivo e interessante falar desse aspecto, porque em certos casos ocorrem grandes estragos no corpo e na mente.
Basicamente quando uma pessoa começa a assistir um vídeo o cérebro começa a ser estimulado e começa a liberar dopamina, e mexer nesse neurotransmissor por vias exógenas, é muito complexo e perigoso.
Com muita estimulação de dopamina no cérebro, com o passar do tempo começa a ocorrer uma falta de sensibilidade na dopamina e no eixo de recompensa, de forma parecida com obesos, usuários de cocaína, anfetamina, crack e jogadores de jogos de azar/aposta.
A pessoa sempre vai estar em busca de mais dopamina, porém, o nível de liberação e satisfação vai ser menor, e ai ocorre os abusos e os problemas em diversas situações na vida.
Com o circuito de recompensa dessensibilizado, qualquer atividade que está relacionada com esse eixo fica menos prazerosa, pense nesse circuito como um termômetro que mede o quão prazerosa é uma atividade. Por isso usuários de drogas/pornografia/obesos mórbidos,são pessoas desmotivadas para tudo,afinal eles estão acostumados a sentir picos enormes de dopamina e uma atividade com uma liberação natural fica sem graça.

Maneira rápida para entendimento.
Exemplos
Obeso – Comia 100g de doce por refeição, depois de um tempo precisava de 200g para dar a mesma sensação de recompensa.
Viciado em cocaína – Começou usando 0,2g de cocaína teve que aumentar para 01g depois de 01 mês para obter o mesmo prazer.
Viciado em pornografia – começou com fotos, passou para filmes de sexo, passou para filmes de sexo com violência e etc.


Explicado assim como funciona o eixo de recompensa,vamos falar das alterações seguintes:

Quando a pessoa atinge o orgasmo, a prolactina aumenta e a dopamina baixa (quando um sobe outro desce, sempre), dando uma sensação de relaxamento. Dependendo de como está o eixo,essa dopamina demora mais do que o normal parar voltar e isso causa depressão,falta de atenção,queda de libido e desmotivação,naturalmente a pessoa volta a tentar ter esse aumento e a sensação de prazer novamente porque o corpo sente que necessita de algo.
E essa mesma pessoa pode procurar essa liberação de outra forma, visto que para o cérebro o que importa é o aumento de dopamina e não a pornografia em si, por isso que todos os vícios listados acima estão muito presentes no mesmo caso. Ex. um usuário de cocaína provavelmente também acessa muitos sites pornográficos.

Fora essa questão,na masturbação ocorre um aumento de estimulação do SNC.
O excesso dessa produção de dopamina aumenta a noraepinefrina e consequentemente o cortisol, fazendo com que a glândula adrenal seja muito exigida, e com o tempo pode ocorrer à fadiga adrenal (já citada na pagina). E se já leram já sabe o quanto isso é prejudicial para todo o sistema.


O quão comum são esses problemas que é o alarmante, se vocês pesquisarem a incidência de fadiga adrenal causada por excesso de masturbação é enorme,assim como disfunção erétil,problemas de memória, depressão e fobia social.
Para as pessoas que tem problema com isso sugiram que revejam as causas, porque na maior parte das vezes é algum vazio ou stress na vida que os leva a ter uma fuga em algum prazer, seja ele qual for.

Todas as pessoas que param ou diminuem drasticamente esse ato, sentem melhoras visíveis na comunicação, energia, libido e foco, que são altamente ligadas à dopamina.

Como sempre falo, existem colaterais no corpo para todas as ações que fogem do natural.

Um off de ciência na página :
Deixo aqui uma pergunta a vocês,será que a banalização da pornografia não trouxe efeitos maléficos para a sociedade atual em termos comportamentais / sociais ?

[brunosaints]

Dia 4.

Domingão é o dia mais tranquilo, hoje tem churrasco aqui em casa e mais tarde tem NFL, hoje o dia passa voando!!

@Eduardo87

Com certeza, cara. Hoje é tão fácil ter acesso à pornografia... é cada vez mais comum os caras pensarem: "eu tenho todas essas gostosas aqui a um clique, pq eu vou sair e procurar uma mulher real?".

[radec2033]

Subtente bolas de tenis se apresentando.
8 dias de nofap e no porn, meu maior streak em anos, só fiquei tanto tempo sem fapar talvez quando tive dengue ou quando não tinha internet. me sinto bem principalmente de não perder tempo com as banalidades do porn.

Voltei a treinar jiu jitsu ontem(1 mês e 1 semana parado) meu professor disse que achou minhas posições mais justas e eu mais forte no geral, de fato percebi uma mobilidade boa e fiz uns giros pras costas dos caras que não conseguia fazer antes, talvez seja principalmente por eu estar mais concentrado e ter mudado meu treino(com pesos) pra um com bastante foco em força.
De qualquer forma, oitavo dia, me sentindo ótimo, bem motivado, sei que dias piores virão mas vou tentar lembrar de como foi benefico pra mim começar esse desafio e tentar me manter firme.

[Visitante usuario_deletado1423]

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah, acho que não vou falhar hoje!

Dia 01.

[HeatRanker]

mais tarde tem NFL, hoje o dia passa voando!!

Meu Packers pega o Falcons hoje. Vai ser os bichos. Esse ano tá triste! =/

Queria deixar meu LIKE no post, pena que já gastei tudo durante a madrugada.

[Visitante usuario_deletado1423]

Porra, Heat!

Que ruivinha, hein!? ASUhasuhasUhasuhaSuashuSAH'

Vai fundo, eu apoio.

[waltergorila]

Agora to decidido, vou longe nessa porra.

FAP pra mim só se for....

[HeatRanker]

Porra, Heat!

Que ruivinha, hein!? ASUhasuhasUhasuhaSuashuSAH'

Vai fundo, eu apoio.

Nem me lembra. Tenho que tirar da cabeça agora.

Ela só veio pro evento da academia.

[Jackson Dexter]

@Heat, chega nessa professora véi, porra heuheshue

08 dias aqui. Nem eu achei que ia chegar tão longe, depois de uma série de metas falhadas. A minha voz já era grossa, então no tom eu não notei tanta diferença, mas eu falo mais pausadamente e com muito mais firmeza.

Muay Thai estou com um fôlego muito maior. É uma hora de aula INTENSA, quando falta uns 15, 10 minutos eu já estou morto. O treino ontem foi mais puxado do que o normal, justamente para ir pegamos resistência, mas eu não senti tanto. Terminou a aula e eu estava pronto para ir jogar bola.

NoFap December:

1. planeta
2. FELLIPE ASSIS
3. Kaio Amaral Day 02
4. enebt Day xx (Viu Porno e Não Gozou #Burro)
5. Davihpx123
6. hjr_10
7. Gabriel De Souza Menezes
8. gustthavo_
9. Rodrigo_Oliveira
10. Johhanss Day 04
11. Psycox
12. HeatRanker
13. Gabriel.O Day 08
14. More
15. waltergorila Day 06
16. nightly squat Day 03
17. PSO Day 01
18. Joao Souza Day 03
19. Deckin
20. Shapudo (DESISTÊNCIA) (Não Foi DESISTÊNCIA, o Puteto Fapou 3x em 30min Day 03)
21. Heittor Hemétrio Castilhos Day 07
22. heitor5452 Day 02
23. Amin
24. luanferri Day 06
25. Pedro zica
26. renato897 Day 03
27. Matt N.
28. Man of Steel
29. Gabriel138 Day 05
30. AlexBe
31. radec2033
32. Matheus_
33. Boorges
34. mydra
35. EctomorfoRicardo
36. Likewrong Day 02
37. ColdCube
38. andersonpm
39. Jubassanelli

Volto a repetir, tem pessoas que não apareceram mais para relatar, quando acabar o desafio de dezembro serão desclassificados

[HeatRanker]

@Heat, chega nessa professora véi, porra heuheshue

Hauhaeuheaehaa.. Viaja nisso aqui ó:

[Psycox]

Krl se devia ter filmado a aula pqp

só não vou dar uma olhada nas fotos que tu linko mais pra tras pq não quero cair .o.

[HeatRanker]

Pode ver Psycox. São apenas fotos gatinhas. Nada de cunho "sensual".

[Deckin]

Esqueci em qual dia estou =/

Mas ainda não cai! =)

[Visitante usuario_deletado1723711]

Ainda estou em pé

Assim como meu penis.

MaS estou louco pra ejacular.

[Johnn]

D2

[Gabriel1989]

Little Caprice é tenso ! Desafio aceito. Dia zero. :lmaosmiley:

[tapioca]

Esse sapo é muito escroto.

@ topic

achei legal a ideia da assinatura, agora já sei quem são os punhetero do site

Editado Dezembro 8, 2013 às 15:33 por tapioca

[brunosaints]

Meu Packers pega o Falcons hoje. Vai ser os bichos. Esse ano tá triste! =/

É cara, tá complicado pra vcs. A lesão do Rodgers jogou a divisão no colo dos Lions.

[radec2033]

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah, acho que não vou falhar hoje!

Dia 01.

@Heat, chega nessa professora véi, porra heuheshue

08 dias aqui. Nem eu achei que ia chegar tão longe, depois de uma série de metas falhadas. A minha voz já era grossa, então no tom eu não notei tanta diferença, mas eu falo mais pausadamente e com muito mais firmeza.

Muay Thai estou com um fôlego muito maior. É uma hora de aula INTENSA, quando falta uns 15, 10 minutos eu já estou morto. O treino ontem foi mais puxado do que o normal, justamente para ir pegamos resistência, mas eu não senti tanto. Terminou a aula e eu estava pronto para ir jogar bola.

Pode crer a fala fica mais tranquila, mais firme. notei isso e esqueci de relatar pq relacionei com o coportamento e interação mais natural com outras pessoas.

[renato897]

Esse sapo é muito escroto.

@ topic

achei legal a ideia da assinatura, agora já sei quem são os punhetero do site

Fudeu galera..

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah, acho que não vou falhar hoje!

Dia 01.

É realmente vc nao esta seguindo o legado cara..

Editado Dezembro 8, 2013 às 15:46 por renato897

[HeatRanker]

É cara, tá complicado pra vcs. A lesão do Rodgers jogou a divisão no colo dos Lions.

Mas isso é bom para abrir os olhos dos coordenadores. Desde 2009 eles estão apostando em um ataque aéreo super potente. Esqueceram de investir no jogo corrido e na linha de defesa. Ai, quando não tem um mito atirando os foguetes teleguiados do Rodgers, só da merda.

Eba!!! Posso curtir os comentários do pessoal novamente!