Quanto Vocês Tem De Bíceps ?

[Visitante usuario_deletado17]

36cm contraindo

[Mynga Noh 21]

Como mede só o bíceps?

Corta e cola depois ?

[Visitante usuario_deletado17]

A propósito, também sempre achei sem noção essa história de "quanto de bíceps"

É o tríceps que dá o maior tamanho do braço (inclusive quando se está contraindo o bíceps)

Exemplo: Meça o braço contraindo o bíceps. Faça algo que dê um pump monstruoso no TRÍCEPS. Volte a medir o braço contraindo o BÍCEPS. Veja quantos centímetros seu braço aumentou

[Visitante]

A propósito, também sempre achei sem noção essa história de "quanto de bíceps"

É o tríceps que dá o maior tamanho do braço (inclusive quando se está contraindo o bíceps)

Exemplo: Meça o braço contraindo o bíceps. Faça algo que dê um pump monstruoso no TRÍCEPS. Volte a medir o braço contraindo o BÍCEPS. Veja quantos centímetros seu braço aumentou

This.

O bíceps é 1/3 do braço.

[skinnychicken 110]

É POR ISSO Q SO TREINO TRICEPSSSSSSSSSSSSSSSS

[Nitrous18 7]

A propósito, também sempre achei sem noção essa história de "quanto de bíceps"

É o tríceps que dá o maior tamanho do braço (inclusive quando se está contraindo o bíceps)

Exemplo: Meça o braço contraindo o bíceps. Faça algo que dê um pump monstruoso no TRÍCEPS. Volte a medir o braço contraindo o BÍCEPS. Veja quantos centímetros seu braço aumentou

Verdade. Contraído tenho tenho 39cm, aí quando eu cheguei em casa dps de um treino de tríceps fui medir e deu 41cm, tríceps grande dá um aspecto de braço giga msm

[lipe' 67]

38

Editado Setembro 15, 2013 às 19:56 por lipe'

[Junior Mello 10]

36cm contraindo

2

[Stockton 591]

Galera mede muito louca, só pode, tá cheio de 40 e lá vai porrada, um ou outro até acredito, mas no geral duvido que a média do fórum seja superior a 35 em cutting. Agora não sei o que o povo chama de retido né, pode ser que 25% de gordura seja off pro pessoal, mas né, como já disseram, isso não diz praticamente nada, precisa saber altura, % de gordura, etc, etc, etc.

Ah, pra não dizer que fugi da pergunta, 37 hoje, com uns 16/17% de gordura e 1,74cm.

(e sinceramente já tô achando bom demais, embora concorde que perfect mesmo somente 38cm, yessss!!!!)

Ah, e acho que o tópico tá na área errada né!

[Felippe Hard 17]

38cm contraído .. Bf da foto ai encima !