31 cm contraído hueuheh

Pelo menos meu bf é relativamente baixo (10%)

Porra nem sei mais quanto que eu tenho. Sim, sou frango ainda.

Objetivo é chegar nos 38 of arms com 9 de BF

prefiro nem saber

pra medir só o biceps tem que medir a circunferencia do braço e dividir por 2? HU3HU3HU3

BRINKZ

o tríceps corresponde a 2/3 do braço

Eh soh eu que quero chegar nos 58 com 3 de bf???

tenho 16 cm de biceps

36 cm com BF baixo e retido , objetivo : 45 cm

Eh soh eu que quero chegar nos 58 com 3 de bf???

eita porra , estilo Olympia !

36,5cm

10% bf

rumo aos 40, GO, GO, GO,GO!!

<<foto

40

40

Que menina zueira!

[1] Tapioca, quem é essa guria na foto?

Alice Matos?

[1] Tapioca, quem é essa guria na foto?

EU

sqn

Alice Matos.

ta surrando o boneco todo dia neh safadao

O bom de entrar nesse fórum é ler essas pérolas! Rindo alto. Só me divirto aqui.

EU

sqn

Alice Matos.

[1] Seria uma mulher perfeita se não usasse esteróides.

O bom de entrar nesse fórum é ler essas pérolas! Rindo alto. Só me divirto aqui.

[1] Seria uma mulher perfeita se não usasse esteróides.

Ela é natural.

Ela é natural.

[1] Ela e o Zyzz.

[1] Ela e o Zyzz.

Tão natural quanto a luz do dia..

O Zyzz é natural.

Haters gonna hate.

Ironia OFF bitches.

Só que não.

@topic

30? SAUhsausaUH'

Tamo na mesma pegada,soh tenho triceps

prefiro nem saber

o tríceps corresponde a 2/3 do braço

36 contraído

Tenho 41 mas com 18% de bf

amigo meu com 37 bem definido da impressão de muito maior.

Já comecei meu cutting, se perder 2cm mas definir vou me sentir bem melhor que agora.

35cm contraído

39 contraído

37 frio

30 caraaaalho

https://www.youtube.com/watch?v=zGU5l26DjLM

contraido 34

começei a treinar com 22

agora tenho 35

Tenho 34,7 contraído hehe

Dahora uns cara com 45cm debraço e 200cm de cintura ...

29cm

34 contraido

Editado 9/11/2013 às 16:10 11/9, 2013 por Vinicius Rangel

36cm normal

40cm contraido

6,5 Bf