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Gh, Insulina, Cortisol E Outros Hormônios
Junior Mello respondeu ao tópico de Aless em Artigos sobre nutrição e suplementos
E o basicao... kkkkk valeu ae pelos esclarecimentos- 62 respostas
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Quanto Vocês Tem De Bíceps ?
Junior Mello respondeu ao tópico de Marcelo Uchôa em Musculação em geral
Retido e retencao de agua -
Eu faco terra pullover supino chin ups pull ups e nunca tive um desenvolvimento tao bom pro peitoral Faz um desses cara e come direito que nao vai ter como nao crescer ah e postura tambem ajuda muito,eu arrumei a minha no terra kkk Abracos
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Gh, Insulina, Cortisol E Outros Hormônios
Junior Mello respondeu ao tópico de Aless em Artigos sobre nutrição e suplementos
Agora me surgiu uma duvida dieta cetogenica entao nao e eficaz como se pensava ? porque se tudo depender da termodinamica Um deficit de 500 kcal numa dieta normal equivalera a uma perda de godura igual com deficit de 500 kcal em uma dieta cetogenica ?- 62 respostas
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Gh, Insulina, Cortisol E Outros Hormônios
Junior Mello respondeu ao tópico de Aless em Artigos sobre nutrição e suplementos
E dei uma lida melhor e acho que o autor misturou as coisas Ninguem vai fazer aej focando respostas hormonais e sim queima de calorias Tambem nao concordei com essa afirmacao nao- 62 respostas
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Gh, Insulina, Cortisol E Outros Hormônios
Junior Mello respondeu ao tópico de Aless em Artigos sobre nutrição e suplementos
Pelo que eu entendi,o texto nao quis dizer que o AEJ e inutil e sim mostrar que o SALDO CALORICO e o que mais indluencia a perda de gordura,Tipo voce faz o AEJ queima gordura e tal mas no resto do dia consumiu as kcal que te deixou em saldo neutro ou positvo do dia o aej fez efeito ? Nao porque vc supriu aquele deficit que teve do aej durante o dia anulando o seu efeito que de perca d gordura- 62 respostas
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Quanto Vocês Tem De Bíceps ?
Junior Mello respondeu ao tópico de Marcelo Uchôa em Musculação em geral
E aumentar a gordura corporal e retencao hidrica aumenta sintese de proteinas ? Nao sabia dessa -
Opinioes Quanto Ao Animal Pack
Junior Mello respondeu ao tópico de Rodrigodut em Dieta e suplementação
Marketing pesado sobre os ganhos prometidos com o uso dele,muita gente que ta comecando nao sabe nem que siginificado de macros,bulk cutt em fim sao enganados pela ciencia lixo que essas empresas de suplementos fazem Eles quererm induzir que se vc tomar fai fica GIGA RASGADO TRINCADO o fodao ta ligado kkk mas pra quem defende seu uso olha os ingredientes la e joga cada um no google e ve oque cada um faz e vc vai ver que nao vale a pena .Da pra fazer muita coisa com o dinheiro gasto com AP e os resultados beeeem melhores -
Treino X Nutrição - Gostaria De Avaliações...
Junior Mello respondeu ao tópico de osmarbentojunior em Treinamento
SL5X5 com progressao de cargas mano E Top esse treinamento treinando em full body 3x -
1⁰ Campeonato De Fisiculturismo Aberto De Limeira - Sp - Ifbb
Junior Mello respondeu ao tópico de Andredeos em Fisiculturismo
Caraco olha o nivel dos competidores ,porra show -
Produção Hormonal Fora Dos Eixos ? (Dúvida)
Junior Mello respondeu ao tópico de Maicky em Saúde e bem estar
Mano vc ta comendo o suficiente ? Catabolismo ocorre se vc nao comer o suficiente do seus macros diarios. -
Por que tomar anabolizante kkkkkkkkkkkk vc mesmo respondeu no primeiro post mano,nao tiro merito de ninguem de quem usa aes pelo contrario,e uma responsa da porra tem que saber o que ta fazendo e as drugs que esta ciclando,mas depois que voce colhe o resultado voce se sente orgulhoso pela disciplina dura de ter planejado estudado treinado seguido o protocolo direito,e po acho mo sacanagem desmerecer alguem por que ele ciclou. Minha humilde opinao
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Vale A Pena Investir Em Suplementos Pra Quem Treina 3X Na Semana?
Junior Mello respondeu ao tópico de TheHN em Dieta e suplementação
Leva uma marmita com peito de frango e paes na mochila pro treino ,acabou o treino manda la mesmo kkkkkkkk Mas ai cara falando serio nao importa se voce treina 7 dias ou 1 dia,o que vale sao seus macros como ja foi discutido Praticidade de uma refeicao e o mais chamativo nos suplementos Coloca tudo na balanca e escolha se vale mesmo a pena ou nao abracos -
Treino Volumoso , Atrapalha Nos Ganhos ?
Junior Mello respondeu ao tópico de Sonhador em Treinamento
Posso ta errado mas nao acho uma boa agachamento e leg press junto,eu ficaria com Agachamento Parte posterior da perna Parte inferior das perna Uns dois pra panturrilha e boa -
Fala ranzo e a dor na deltoide melhorou cara ?
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Em Busca Do Corpo Perfeito (Relato Oxy Elite Pro, Com Fotos)
Junior Mello respondeu ao tópico de Ewyy em Área Feminina
Po ewyy quero deixar meus parabens pra voce por ter mudado bem em pouco tempo,aposto que ja ganhou uma experiencia em cutt Deixo minha opniao pra ti Um clean bulk apenas uns 200 a 300 kcal acima do seu GET (Gasto diario) ate mai ou menos e meio de outubro pra depois entrar em um novo cutt pra secar pro final de ano. Boa sorte na sua nova meta o/- 171 respostas
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- Emagrecimento
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Quanto Vocês Tem De Bíceps ?
Junior Mello respondeu ao tópico de Marcelo Uchôa em Musculação em geral
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Porque Comer Arroz? Serve Pra Algo Mesmo?
Junior Mello respondeu ao tópico de bob esponja costa quadrada em Dieta e suplementação
Indepedente do que voce coma voce so vai ganhar peso se consumir mais kcal do que se gasta,nao vai fazer diferenca as kcal vinda do arroz ou do macarrao agora se vc ta ganhando peso e por que ta comendo demais Pra mim sao boas fontes de carbos arroz e macarrao e barato.- 60 respostas
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- carboidrato fibroso
- porque não comer
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Porque Comer Arroz? Serve Pra Algo Mesmo?
Junior Mello respondeu ao tópico de bob esponja costa quadrada em Dieta e suplementação
E se o arroz branco consumido com feijao esse 79 de IG nem vai fazer diferenca olhando pro lado glicemico,feijao e baixissimo em IG e se for acompanhado com gorduras entao vish... Se a preocupaçao do autor do topico for IG nem vale a pena, Agora falar que arroz engorda ja e sacanagem E se o arroz branco consumido com feijao esse 79 de IG nem vai fazer diferenca olhando pro lado glicemico,feijao e baixissimo em IG e se for acompanhado com gorduras entao vish... Se a preocupaçao do autor do topico for IG nem vale a pena, Agora falar que arroz engorda ja e sacanagem- 60 respostas
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Opinioes Quanto Ao Animal Pack
Junior Mello respondeu ao tópico de Rodrigodut em Dieta e suplementação
Mulecadinha quer se entupir de capsulas pra ficar monstrao vamos fazer o que ne ? kkk Falado ja foi e muito. -
O Que Estou Fazendo De Errado
Junior Mello respondeu ao tópico de Marcelo Uchôa em Dieta e suplementação
Agora acrescenta mais 300kcal ai mantem a proteina nesses seus 106gr e seje feliz -
Em Busca Do Corpo Perfeito (Relato Oxy Elite Pro, Com Fotos)
Junior Mello respondeu ao tópico de Ewyy em Área Feminina
O deficit ta bacana agora so manter a persistencia foco e vontade,ainda como uma help do oxy com certeza voce chega aonde quer Ta fazendo aerobicos no termino no treino ?- 171 respostas
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- Emagrecimento
- Oxy Elite Pro
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Quando o instrutor la da academia tirou ferias mandaram outro pra ficar no lugar dele e tal,ai num dia de treino de costas pedi pra ele avaliar a minha excução na remada curvada pra ve se tava ok,ai começou a puxar papo -Eai cara ta suplementando ? ai eu -To sim -O que vc ta tomando ? -Ah uma whey,bcaa creatina e tribulus Quando ele ouviu tribulus olhou serio assim pra mim chegou perto e falou bem serio -Tu ta ligado que isso é hormonio ne ? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk quase rachei na frente dele
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O Que Estou Fazendo De Errado
Junior Mello respondeu ao tópico de Marcelo Uchôa em Dieta e suplementação
Otimo,e ja calculou sua TMB ? -
Em Busca Do Corpo Perfeito (Relato Oxy Elite Pro, Com Fotos)
Junior Mello respondeu ao tópico de Ewyy em Área Feminina
Nossa eu amoo laka kkkkkk e dificil segurar a tentacao maa segue firme,visualiza o resultado Nossa eu amoo laka kkkkkk e dificil segurar a tentacao maa segue firme,visualiza o resultado- 171 respostas
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- Emagrecimento
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