Postado 21/08/2013 às 00:07 08/21, 2013 boa noite... hoje enquanto eu treinava perna, percebi que meu ombro direito é mais largo que o esquerdo e isso me encomodou bastante... sera que há algo que eu possa fazer pra corrigir isso ? https://imageshack.us/photo/my-images/35/09sv.jpg/ https://imageshack.us/photo/my-images/821/5y6f.jpg/ Editado 21/08/2013 às 21:29 08/21, 2013 por Saamuca (veja o histórico de edições) Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/ "Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.Se fé move montanhas, imagine anilhas..."
Postado 21/08/2013 às 00:10 08/21, 2013 Autor Fotos? vish brother, amanhã eu posto fotos pra galera ver, porque agora nao tem nem como =/ se tiver como seguir o topico, amanhã cedo ou até a tarde eu posto Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/ "Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.Se fé move montanhas, imagine anilhas..."
Postado 21/08/2013 às 00:13 08/21, 2013 Sofri disso quando fraturei minha clavícula direita, o lado direito ficou imobilizado por 2 meses então obviamente atrofiou e ficou muito desproporcional.. posso falar por mim não fiz nada específico para melhorar isso como mais repetições de um lado que no outro etc, foi corrigindo normalmente até porque acho que a tendencia do corpo é tentar igualar os 2 lados ao máximo (posso estar falando merda), além de que pra mim tinha toda aquela história de memória muscular etc... Abç!
Postado 21/08/2013 às 00:17 08/21, 2013 Autor Sofri disso quando fraturei minha clavícula direita, o lado direito ficou imobilizado por 2 meses então obviamente atrofiou e ficou muito desproporcional.. posso falar por mim não fiz nada específico para melhorar isso como mais repetições de um lado que no outro etc, foi corrigindo normalmente até porque acho que a tendencia do corpo é tentar igualar os 2 lados ao máximo (posso estar falando merda), além de que pra mim tinha toda aquela história de memória muscular etc... Abç! entendi cara, pior que se fosse uma diferença minima, ou se eu tivesse tido alguma fratura, seria tranquilo e aceitavel, mais porra... tomei até um susto quando vi aquela diferença gritante o.O nao sei se é tao anormal assim mesmo, até pq ninguem nunca falou nada, mais eu olhando parecia MUITO diferente, caraca sofro disso com o braço hehe kkkkk ai é mais tranquilo pra mim, pouquissima diferença rs Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/ "Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.Se fé move montanhas, imagine anilhas..."
Postado 21/08/2013 às 00:22 08/21, 2013 assimetria é normal no começo. depois corrige com isoladores fazendo series a mais. You can lift as much as you want. Never forget that anything can happen to any of us at any moment… even tomorrow, so the next competition may never happen. And if you have the opportunity, if you have the strength to make a record, never leave it for tomorrow. Tomorrow may never come. Konstantin Konstantinovs
Postado 21/08/2013 às 00:26 08/21, 2013 Autor intao galera, se puder sigam o topico pois amanha sem falta posto as fotos Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/ "Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.Se fé move montanhas, imagine anilhas..."
Postado 21/08/2013 às 00:31 08/21, 2013 Minhas pernas eram desproporcionais as panturrilhas, hoje em dia sem fazer nada se igualaram. um delas o musculo parece ser mais curto devido um corte em uma briga com carro :/ Meu maior adversário é a minha vida, o meu dia dia é o meu maior adversário, os rounds estão contra mim, o tempo está contra mim tenho dois adversários a todo momento tentando me bloquear tentando me impedir, enquanto houver forças e o gongo não soar estou lutando contra eles ! NUNCA DESISTIR DO SEU OBJETIVO!Um covarde morre mil vezes, um soldado uma só !(2Pac)
Postado 21/08/2013 às 00:35 08/21, 2013 sofro disso com o peito Minhas progressões calistenia e crossfit, com dieta flexível.
Postado 21/08/2013 às 00:42 08/21, 2013 Autor Minhas pernas eram desproporcionais as panturrilhas, hoje em dia sem fazer nada se igualaram. um delas o musculo parece ser mais curto devido um corte em uma briga com carro :/ rapaz se deus quiser isso acontecera cmg kkkkkkkkkkkkkkkkkk tenho 60 de coxa e 38 de panturrilha só =(((((((((((((( Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/ "Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.Se fé move montanhas, imagine anilhas..."
Postado 21/08/2013 às 00:51 08/21, 2013 rapaz se deus quiser isso acontecera cmg kkkkkkkkkkkkkkkkkk tenho 60 de coxa e 38 de panturrilha só =(((((((((((((( kkkkkkkkk, tenho as pernas finas mais antes eram mais finas ainda kkkk um pouco por causa do MT e que sempre fui muito magro, mais a panturrilha esquerda pra panturrilha direita dava uma diferença gritante, hoje em dia não se nota mais nada. Boa sorte kkk Meu maior adversário é a minha vida, o meu dia dia é o meu maior adversário, os rounds estão contra mim, o tempo está contra mim tenho dois adversários a todo momento tentando me bloquear tentando me impedir, enquanto houver forças e o gongo não soar estou lutando contra eles ! NUNCA DESISTIR DO SEU OBJETIVO!Um covarde morre mil vezes, um soldado uma só !(2Pac)
Postado 21/08/2013 às 00:55 08/21, 2013 Autor kkkkkkkkk, tenho as pernas finas mais antes eram mais finas ainda kkkk um pouco por causa do MT e que sempre fui muito magro, mais a panturrilha esquerda pra panturrilha direita dava uma diferença gritante, hoje em dia não se nota mais nada. Boa sorte kkk lkkkk valeu mano... amanha posto as fotos pra geral avaliar! Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/ "Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.Se fé move montanhas, imagine anilhas..."
Postado 21/08/2013 às 21:29 08/21, 2013 Autor topico editado com fotos galera! ajudem aee Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/ "Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.Se fé move montanhas, imagine anilhas..."
Postado 21/08/2013 às 21:33 08/21, 2013 na primeira foto parece q vc esta com um ombro mais levantado, mas na segunda foto não vejo diferença alguma...
Postado 21/08/2013 às 21:34 08/21, 2013 Autor na primeira foto parece q vc esta com um ombro mais levantado, mas na segunda foto não vejo diferença alguma... intao, ai é que ta... os 2 estão levantados a mesma coisa cara... Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/ "Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.Se fé move montanhas, imagine anilhas..."
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