O que já é mais forte que 95% da população =D

Se eu chegasse a 600 ia me achar quase um freak já, embora meu wilks nesse caso seria em torno de 400 apenas.

400wilks está para o powerlifting , assim como 45 de braço está para o bodybuilding.É uma PUTA marca.

400wilks está para o powerlifting , assim como 45 de braço está para o bodybuilding.É uma PUTA marca.

Não sabia desse correlação.

400 de wilks deve ser relativamente mais fácil que 45 de braço, embora, claro, ambos sejam muito difíceis.

Galera, desculpa da uma desvirtuada no topico, mas talvez ajude quem esta em duvida quanto limite natural , não estou no limite, mas posso estar proximo ou não...

Minha evolução, não esta bom, mas não esta ruim

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/173398-17-anos-ganhei-50kgs-na-carcaca-u-mad-natural-mode/

Gente, apesar de estar rindo até agora com o novo video do Candito, olhem a intro, verão o shape dele. Foi ai então que vi, ele é natural haha.

E quando verem o inicio, irão saber o do porque estou rindo, lembrando, que o shape mostrado é só no inicio mesmo e bem no final nos "extras", enfim, deem opinião sobre.

Editado 9/12/2014 às 06:10 12/9, 2014 por iLee

Haha o shape desse candito parece ate com o meu... Inferiores grandes, peitoral horrivel e traps bom...

Editado 9/12/2014 às 06:41 12/9, 2014 por rukaasu

falaram do craw69 ter videos kk ele nem foto posta muito,acho que o confundiram com o saintgrall que ta grande pra crlh e tem até relato sobre ciclos...ja o craw nunca vi ele falar que usou quem disse poste o link ai

O que acham do Omar Isuf?

Não acho que seja natural e nem que de pra chegar natural, muito menos em 3 anos

Em qual foto vc acha que ele esta com esse peso ? ou até mesmo com 100kg, posta ae, sou fan dele tbm mass, quero ver

nao tenho foto , nao gosto do zyzz

falaram do craw69 ter videos kk ele nem foto posta muito,acho que o confundiram com o saintgrall que ta grande pra crlh e tem até relato sobre ciclos...ja o craw nunca vi ele falar que usou quem disse poste o link ai

craw é natural e ele ja postou fotos

nao tenho foto , nao gosto do zyzz

craw é natural e ele ja postou fotos

nao tenho foto , nao gosto do zyzz

craw é natural e ele ja postou fotos

nao tenho foto , nao gosto do zyzz

craw é natural e ele ja postou fotos

eu sei,só respondi quem disse que viu um video do craw treinando lol

Editado 9/12/2014 às 13:29 12/9, 2014 por T_rex

Não acho que seja natural e nem que de pra chegar natural, muito menos em 3 anos

Da pra chegar em quem natural? no shape do Gustavo lima? haha

Shape fera do Omar .. Almejo algo parecido

Da pra chegar em quem natural? no shape do Gustavo lima? haha

Não sei, posta o seu ai pra gente descobrir ateh onde da pr chegar

Não sei, posta o seu ai pra gente descobrir ateh onde da pr chegar

HAHAHA

Tenho certeza que eu ainda tenho muito pra evoluir, então não seria parâmetro pra ninguém. Mesmo com 4 anos de treino, posso dizer que talvez quase metade disso, apenas, foi bem aproveitada.

Só acho que o Omar é um bom exemplo pra um natural intermediário/avançado, em termos de composição corporal. Portanto, vejo como perfeitamente alcançável.

Editado 9/12/2014 às 19:23 12/9, 2014 por Night

Só acho que o Omar é um bom exemplo pra um natural intermediário/avançado, em termos de composição corporal. Portanto, vejo como perfeitamente alcançável.

Nao conheço direito ele e to com preguiça de pesquisar, mas julgando por essa foto que colocaram tb acho perfeitamente chegável. Tá dando abertura pra dorsal na foto, a nao ser que ele ande igual retardado, ele nao é assim 24h, mas tem as dorsais boa, peito contraido mas bom, ombro bom. De resto é normal, menos o antebraço que é lixo (julgando por essa foto)

HAHAHA

Tenho certeza que eu ainda tenho muito pra evoluir, então não seria parâmetro pra ninguém. Mesmo com 4 anos de treino, posso dizer que talvez quase metade disso, apenas, foi bem aproveitada.

Só acho que o Omar é um bom exemplo pra um natural intermediário/avançado, em termos de composição corporal. Portanto, vejo como perfeitamente alcançável.

a um ano eu responderia que talvez, hj nao acho nao, em 1:50 da pra ter uma boa noçao do shape, e ainda por cima em video vc aparenta ser bem menor do que no espelho se eu fizer um video do shape sumo no video, e o mesmo acontece com varios que ja vi aqui, mesmo o hellgod que dizem ter 44 de braço em video dele treinando nao aparenta ser grande

Editado 9/12/2014 às 19:43 12/9, 2014 por Nando32SA

Sobre o Omar, o que mais curto no shape dele é o peitoral e trapézio. E à julgar pelas fotos de BBs antigos que eram naturais, o peitoral dele parece bem superior, o que me deixa com pe atrás.

AS PRs dele são altas e ele não tem tanto tempo de treino assim.

Editado 10/12/2014 às 05:41 12/10, 2014 por rukaasu

Nao conheço direito ele e to com preguiça de pesquisar, mas julgando por essa foto que colocaram tb acho perfeitamente chegável. Tá dando abertura pra dorsal na foto, a nao ser que ele ande igual retardado, ele nao é assim 24h, mas tem as dorsais boa, peito contraido mas bom, ombro bom. De resto é normal, menos o antebraço que é lixo (julgando por essa foto)

Se vc procurar os videos dele, vai ver que ele não é nenhum monstro. De todo shape, só o peitoral se destaca, o resto do upper é bom mas não acompanha. Sem contar que as pernas são fracas, principalmente panturrilhas.

Marc Fitt 180lbs (81kgs) 5'10 (1.78m) 9-10% de bf.

Pra quem quer agradar a mulherada um shape assim tá de bom tamanho, e acredito ser possivel pegar esse shape naturalmente.

Postam Marc fitt a cada 5 págs... Vocês não cansam?

eu raxo de rir qnd os caras falam q da pra chegar natural no shape do mark, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

O Omar tem um peitoral acima da média, talvez se cheguem nele sim , mas com menos peitoral.

eu raxo de rir qnd os caras falam q da pra chegar natural no shape do mark, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

e eu sinceramente tenho pena do cara que acha que não da!

Marc Fitt 180lbs (81kgs) 5'10 (1.78m) 9-10% de bf.

Pra quem quer agradar a mulherada um shape assim tá de bom tamanho, e acredito ser possivel pegar esse shape naturalmente.

opa... da sim... natural e de quebra indo pra balada fds sim fds nao... se pa pizzas as sextas... e durmindo tarde esperando o vt das lutas do ufc na globo

Marc Fitt da pra chegar natural, principalmente pra quem tem genetica de ser seco, tem estrutura ossea mais fina, cintura fina etc.

Ele aparenta nessas fotos 40-41cm de braço e entre 9-10% de bf.

https://estilo.catracalivre.com.br/modelos/mendigo-fisiculturista-segue-dieta-e-se-exercita-todos-os-dias/ wtf, shape do mendigo ta foda

Editado 10/12/2014 às 16:14 12/10, 2014 por Nando32SA

Porra que mendigo escroto! Hauahauhaua gigante!

E o mark tem a perna bem menos desenvolvida do que o resto!

Mas é um upper top mesmo! Tentarei algo proximo dele no final do ano que vem!

https://4.bp.blogspot.com/_-mkvPlRo82Q/TB9wH71XPXI/AAAAAAAAA4Y/hyoGftYbcp0/s1600/nick%2520auger%252040.jpg

?

Que comece a caça aos frangos

PS: Só de lembrarem do nome verão começam a querer corpo de modelinho.

https://4.bp.blogspot.com/_-mkvPlRo82Q/TB9wH71XPXI/AAAAAAAAA4Y/hyoGftYbcp0/s1600/nick%2520auger%252040.jpg

?

Shape quase igual ao meu, Mas devido ao grande volume não sei se chega..., Bf baixo e volume bom...

Eu só conseguiria um shape deste em mais uns 2 anos de treino e dieta natural..

Acho que 1 ciclo de bold 10 semanas pego facil ou nao asudhia

Siiiiimmmm.... Quase igual o seu tio...................

Editado 10/12/2014 às 16:40 12/10, 2014 por iLee