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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

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Postado

esse Atlas e esse Aston estão muito bons, o Arco apesar de pequeno tem um shape bem estetico, agora esse Macfadden é muito magro. acho q nenhum deles passam de 41 de braço se tiverem entre 1, 75-1, 80.

Realmente achei sensacional o Shape do Aston e Atlas, e incluiria o Sandow e o Saldo, tem um volume muito bom com BF baixo! (Ao meu ver).

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  • Iiko
    Iiko

    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado

esse Atlas e esse Aston estão muito bons, o Arco apesar de pequeno tem um shape bem estetico, agora esse Macfadden é muito magro. acho q nenhum deles passam de 41 de braço se tiverem entre 1, 75-1, 80.

se o Royal olhar a foto do Atlas vai falar que aparenta 33 de braço, achei o corpo do atlas e aston bem estetico mesmo apesar achar pouca masssa muscular na minha visao distorcida de quem ja viu muita foto de hormozinado aqui

ao meu ver os shapes mais esteticos ai sao Atlas, Aston, Pandour, e Sandow,

Editado por Nando32SA (veja o histórico de edições)

Postado

se o Royal olhar a foto do Atlas vai falar que aparenta 33 de braço, achei o corpo do atlas e aston bem estetico mesmo apesar achar pouca masssa muscular na minha visao distorcida de quem ja viu muita foto de hormozinado aqui

ao meu ver os shapes mais esteticos ai sao Atlas, Aston, Pandour, e Sandow,

33 de braço eles não tem haha, depende da altura deles mas acredito muito que nenhum deles passavam de 41 de braço, talvez o Hackenschmidt tinha um pouco mais ( ele parece ser o maior em questão de volume entre todos esses)

Contudo temos shapes bem esteticos como os que vc citou Atlas, Aston, Pandour, Sandow e incluiria tbm o Arco. Todos eles devem ter algo entre 7-8% de bf.

E tem aquilo, se botar uma camiseta todos eles somem, poucos ai vão aparentar que treinam, acho que em questão de volume muscular com esse bf baixo não da pra pegar muito mais do que isso não.

Postado

40 de braço contraído e 10-13% de BF já é um shape muito bom se visto pessoalmente.

Já é bem diferente.

Ou seja, natural, se bem dedicado, da pra ter um shape diferenciado sim.

Se te ajudei, curta aqui ! :)

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Postado

40 de braço contraído e 10-13% de BF já é um shape muito bom se visto pessoalmente.

Já é bem diferente.

Ou seja, natural, se bem dedicado, da pra ter um shape diferenciado sim.

eu diria 40 de braço com o bf dos caras na foto (7-8%).

Postado

Oloco serio que vocês acham difícil de manter ? Dizem que e mo de boa academia 3x por semana ou mais e dieta não perde fácil assim não ( pelo menos comigo ), o bom de crescer natural e que tem a memória muscular dai tu volta o que tinha antes muito rápido mesmo se parar de treinar, eu mesmo recuperei 6,5 cm de braço em 1 mes e meio de treino e olha que tinha treinado por 2 anos e meio e parado por um, então vale a pena,já com AES não existe memoria muscular..

Parceiro, de onde que você tirou que com o uso de esteróides anabolizantes não há memória muscular? Abraços

Enviado de meu XT1058 usando Tapatalk

Postado

aesthetics.jpg?

ps: tem menos de 1,70m

Caraca, o cara tem menos de 170cm e eu tenho os braços melhores q o dele, achei um bom comparativo

Obs: e nao tem nada a ver esse negocio de uma pessoa baixa nao conseguir uma "qualidade muscular" q uma pessoa mais alta. Cada corpo tem suas particularidades, e vai ser tudo em uma escala menor.

Ex: pegue uma foto dos superiores de um ginasta de 160cm e de uma pessoa forte com 180cm, eles irao se equivaler so q o ginasta vai ter uma escala reduzida. Os braços de 40cm do ginasta sao iguais aos braços de 45cm da pessoa de 180cm.

Editado por Lu1z0301 (veja o histórico de edições)

Desistir não torna algo mais fácil.

Postado

Caraca, o cara tem menos de 170cm e eu tenho os braços melhores q o dele, achei um bom comparativo

Obs: e nao tem nada a ver esse negocio de uma pessoa baixa nao conseguir uma "qualidade muscular" q uma pessoa mais alta. Cada corpo tem suas particularidades, e vai ser tudo em uma escala menor.

Ex: pegue uma foto dos superiores de um ginasta de 160cm e de uma pessoa forte com 180cm, eles irao se equivaler so q o ginasta vai ter uma escala reduzida. Os braços de 40cm do ginasta sao iguais aos braços de 45cm da pessoa de 180cm.

valeu pela resposta

mas e ai, pega natural? eu acho que sim, mas so em uma foto fica ruim de avaliar. tentei achar mais fotos mas nao consegui :/

"Definir metas e traçá-las é fácil. Difícil é mudar a maneira como os outros enxergam você."

Postado

Acho q pega, o cara ta meio desproporcional, o tronco ta muito mais desenvolvido q o resto.

Eu percebi q meu braço ta melhor e mais vascularizado q o dele, entao nao acho um absurdo pegar natural.

Desistir não torna algo mais fácil.

Postado

vi essa imagem aqui no forum, resumiu tudo, 10 anos de treino corretos de pura dedicaçao e da pra ficar igual esses caras dependendo da sua genetica, note que tem uns ectos ai no meio , puta bracinho fino, bf de 1 digito eh isso ai, acho que o hackenschmith era endo, o unico ai com volume alto e bf baixo(apesar de eu nao ter achado o shape estetico) unico ai que aparentemente tem uns 44 45 de braço

golden-era-of-physical-culture.jpg

TODOS aí tem entre 1.70 e 1.75 de altura,o George Hackenschmidt mesmo tem 1.75 de altura, e ele sendo o mais alto e com mais MM entre todos aí da foto devia ter no máximo uns 42~43 cm de braço, não mais q isso.

muitos aqui vão se frustrar kkkk

charles+atlas.jpg

ai nego acha que da pra ficar assim eh foda

dan2_thumb005b1005d.jpg

hahaha

Exatamente.

Compare esses ''naturais'' BB com qualquer desses BB da era pré roidz e vc verá q muitos é impossível de chegar natural, maioria é no mínimo do tamanho do George Hackenschmidt ,q é um físico alcançável naturalmente mas não com menos de 10 anos de treino , aí vc vê caras q chegam naquilo ( muitas vezes ultrapassam) com 3~4 anos de treino ''natural'' e todo mundo acredita q é possível.

Editado por Danilo Z (veja o histórico de edições)

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

O Pandour, ali da foto que postaram os Oldschool

Bobby_Pandour6.jpg

Porra, o trapézio dele ta atrás da orelha. É certo isso? Nunca vi nada parecido.
Postado

TODOS aí tem entre 1.70 e 1.75 de altura,o George Hackenschmidt mesmo tem 1.75 de altura, e ele sendo o mais alto e com mais MM entre todos aí da foto devia ter no máximo uns 42~43 cm de braço, não mais q isso.

hahaha

Exatamente.

Compare esses ''naturais'' BB com qualquer desses BB da era pré roidz e vc verá q muitos é impossível de chegar natural, maioria é no mínimo do tamanho do George Hackenschmidt ,q é um físico alcançável naturalmente mas não com menos de 10 anos de treino , aí vc vê caras q chegam naquilo ( muitas vezes ultrapassam) com 3~4 anos de treino ''natural'' e todo mundo acredita q é possível.

pelo que eu li ele tinha 48 cm de braço provavelmente em off, acho que ai com bf baixo bate 44 45 sim, mas da pra ver que ele era bem maior que os outros, 1,75 de altura e 99 kg com bf baixo, eh muita coisa pra um natural

Postado

Máximo respeito pra esse George Hackenschmidt. Só o fato dele ter morrido com 90 anos mesmo tendo praticado luta em alto nível durante a vida, já mostra o quanto a genética dele é privilegiada, ainda mais tendo esse volume com 1,75m. Aí aparece um maluco com o mesmo volume/definição dele ou mais volume/definição que ele com 3,4 anos de treino e o cara jura que é natural, é pra rir.

Editado por projetoyates (veja o histórico de edições)

Postado

so com bola de cristal , visto que nem foto do seu shape vc postou

se eu achar o cabo do cel eu posto

Postado

Acho que pode-se atingir algo um pouco melhor sendo natural do que naquela época.. por causa do conhecimento que se tem agora, etc.

O que acho interessante frisar quando publicam fotos dessa época

Nutrição: Eles se alimentarem de alimentos verdadeiramente naturais.

Treino: Peso, peso e mais peso!!!!!

Descanso: Talvez até descansarem mais, (nao da pra saber o grau de estresse dos caras, impossivel) mas acredito que nossa vida atual é extremamente mais agitada/corrida.

 

Diário de um aspirante à weightlifter

 

"O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo." - Abraham Lincoln.

 

Postado

TODOS aí tem entre 1.70 e 1.75 de altura,o George Hackenschmidt mesmo tem 1.75 de altura, e ele sendo o mais alto e com mais MM entre todos aí da foto devia ter no máximo uns 42~43 cm de braço, não mais q isso.

Danilo Z uma pergunta, pra uma cara de 1.80 de altura ter o mesmo volume muscular deles (já que todos tem entre 1.70 e 1.75) na foto teria que ter em media quanto de braço e bf?

Postado

Acho q pega, o cara ta meio desproporcional, o tronco ta muito mais desenvolvido q o resto.

Eu percebi q meu braço ta melhor e mais vascularizado q o dele, entao nao acho um absurdo pegar natural.

Posta uma foto do seu braco ai

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Postado

Antes de eu fuder o ombro e ficar anos parado, treinei por uns 4 anos de maneira séria.

Cheguei a 78-80kg com o bf baixo e 42/43cm de braço (1.75cm)

Depois deixei o bf subir um pouco e bati 45cm.

O problema como disseram é que perde tudo muito rápido. Tive uma lesão e perdi tudo em menos de um ano.

Editado por Pablo79 (veja o histórico de edições)

Fazendo uns treinos loucos aí :ph34r:

Postado

da pra pegar? alguém sabe altura dele e chuta quantos kg ele ta ai?

https://2.bp.blogspot.com/-VsgG-AD9muM/Ub2UGxf3iWI/AAAAAAAAruM/HNQ3N-bHYM4/s1600/Marc_Fitt_0030 .jpg

Editado por lucas_fuark (veja o histórico de edições)

A preguiça e a covardia são as causas pelas quais uma tão grande parte dos homens continuem, no entanto de bom grado menores durante toda a vida. É tão cômodo ser menor. Se tenho um livro que faz as vezes de meu entendimento, um diretor espiritual que por mim tem consciência, um médico que por mim decide a respeito de minha dieta, etc, então não preciso esforçar-me. Não tenho necessidade de pensar, quando posso simplesmente pagar; outros se encarregarão em meu lugar dos negócios desagradáveis. O esclarecimento é a saída do homem de sua menoridade, da qual ele próprio é culpado. Sapere aude! - Immanuel Kant

Postado

da pra pegar? alguém sabe altura dele e chuta quantos kg ele ta ai?

https://2.bp.blogspot.com/-VsgG-AD9muM/Ub2UGxf3iWI/AAAAAAAAruM/HNQ3N-bHYM4/s1600/Marc_Fitt_0030 .jpg

Bf baixo, porém pouco MM, o que mais se destaca é o abs

Acho que da sim.

Assim que, se alguém está em Cristo, nova criatura é; as coisas velhas já passaram; eis que tudo se fez novo.
(2 Coríntios 5:17)

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