Qual É O Melhor Hipercalórico ?

[M2a 45]

[quote name='Bibiano' date='08 março 2010 - 04:29 ' timestamp='1268076559' post='252407']
cara comprei o 3200 hje... mandei pra dentro antes do treino mas ja passo duas hora e u bagulho ta intalado aki :S vontade de vomita a horas =///////
[/quote]

você tomou com água ou leite ?

[Bibiano 28]

leite, mas misturei mais coisa junto ;SS

edit: tomei com leite só dessa vez ... "menos pior" mas continuo ruim... ai mandei um atum junto e foi mais facil =D

ps: eu bato no liquidificador mas tem ficado bastante espuma... pq?

Editado Março 10, 2010 às 04:52 por Bibiano

[voznak 0]

[quote name='Bibiano' date='09 março 2010 - 12:48 ' timestamp='1268153294' post='252958']
leite, mas misturei mais coisa junto ;SS

edit: tomei com leite só dessa vez ... "menos pior" mas continuo ruim... ai mandei um atum junto e foi mais facil =D

ps: eu bato no liquidificador mas tem ficado bastante espuma... pq?
[/quote]

Talvez seja o sabor que vc comprou e seu organismo não deu bem. Que sabor comprou??
Continua tomando só com leite.
Espumaiada é normal, pelo que sei.

Tbém comprei um hiper 3200, sabor morango, mas ainda ta lacrado, não to tomando,
to só no Whey+dextrose, mas assim que acabar, vou tomar o hiper.

Editado Março 10, 2010 às 13:50 por voznak

[Bibiano 28]

morango... nem é(pelo gosto) pq o whey eh de morango e eh sussa de tomar D=
Comprei o hipercalórico pra ve se da uma diferença agora pq ta mto foda ganha massa... ja diminui 1 dia de treino e vo faze avaliação pra ve o BF... personal ta axando q eu possa ta com mta poka gordura tbm por isso ta ruim

[voznak 0]

[quote name='Bibiano' date='10 março 2010 - 12:10 ' timestamp='1268237423' post='253544']
morango... nem é(pelo gosto) pq o whey eh de morango e eh sussa de tomar D=
Comprei o hipercalórico pra ve se da uma diferença agora pq ta mto foda ganha massa... ja diminui 1 dia de treino e vo faze avaliação pra ve o BF... personal ta axando q eu possa ta com mta poka gordura tbm por isso ta ruim
[/quote]

Putz, até a compra sua é igual a minha.
Whey de morango e hiper tbém.

Ganhar massa demoooooora amigo, ainda mais nós que somos ectomorfos.
O jeito é caprichar na dieta e treinar na medida certa.

[M2a 45]

Tome o Hiper com água e nesta refeição adicione pouco de leite separadamente. se quiser. Se você junta muita coisa no hiper, vai fica essa sensação de estufado mesmo. Tome com agua e coma os solidos separados e tal. Pelo menos pra mim é melhor assim.

Em refeições sem o hiper. você pode fazer uma batida de aveia, leite , frutas e tal, tomando cuidado pra não fica algo muito grosso etc, porque vai te estufar também. Como tu não ta dilatado e acostumado a comer muito. esses cuidados ajudam bem, depois a medida que sua fome for melhorando tua altera

[ph3nix 1]

nao tem oque eu estou tomando que é o HiperMass 4200 - Neonutri .
aida falta 1/3 e ja estou com 60 kg (comecei a toma-lo com 55kg) , nao conheco outros e já que este foi meu primeiro suplemento .

e detalhe : gostaria de saber se a forma que estou tomando é adequada

Desjejum , Pre Treino , Pos, Ceia ?

Editado Março 16, 2010 às 00:52 por ph3nix

[Bibiano 28]

Acho que tais tomando mt O_O

quanto eh a porção?

[voznak 0]

[quote name='ph3nix' date='15 março 2010 - 08:51 ' timestamp='1268700692' post='256740']
nao tem oque eu estou tomando que é o HiperMass 4200 - Neonutri .
aida falta 1/3 e ja estou com 60 kg (comecei a toma-lo com 55kg) , nao conheco outros e já que este foi meu primeiro suplemento .

e detalhe : gostaria de saber se a forma que estou tomando é adequada

Desjejum , Pre Treino , Pos, Ceia ?
[/quote]

Como que nós vamos saber se é adequada se vc não mostrou qual o horário que vc ta tomando e a qtdade.

Ou vc ta tomando no desjejum, pre treino, pos e ceia? E qual a quantidade?

[ph3nix 1]

mals ae por nao ter especificado .
quem quiser mais especificações tem aqui (minha dieta se puderem comentem lá também)
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/21851-dieta-para-hipertrofia-iniciante/page__p__245268&#entry245268
horarios

7:00 - 17:30 - 18:30 - 21:30

dose - 30 g

so lembrando que eu coloquei as colorias e nutrientes já junto com o leite . =)