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Voces Aguentam Fazer Isso?

Por unnamed-
Em Off-Topic

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Postado

eu nao '-'

qnd começar a treinar apos algum tempo irei fazer alguns exercicios "bodyweight"/calistenicos acho muito loco..(sou doido para fazer Planche Push Pus).

ROTA - Rondas Ostensivas Tobias de Aguiar ! - Tenta a sorte que o azar é certo ! 176463.gif

Netherlands, aguarde-me ! Mi Corazón Chileno.

O corpo antes da vestimenta,boa saúde antes da estética,corpo funcional antes de ideais de beleza.


\/ O outro lado da farda.

Postado

Hoje não consigo, mas em 1 ou 2 meses faço, mas não acho uma boa, tem exercícios melhores para ser feito...

Metas

BF: (X) 7% -> ( ) 5%

Braço: (X) 40 cm -> ( ) 42 cm

Coxa: (X) 60 cm -> ( ) 65cm

Peso: (X) 85kg -> ( ) 90kg

Postado

eu nao '-'

qnd começar a treinar apos algum tempo irei fazer alguns exercicios "bodyweight"/calistenicos acho muito loco..(sou doido para fazer Planche Push Pus).

Me mato para fazer flexões normais, imagine fazer isso!

Não consigo fazer, mais deixe ele ganhar mais peso e emendar isso em um treino pesa

+1. AHIahIUAHIuahIU.

+2 HASHAHSH sem nessecidade!

do quero vê..

Meu maior adversário é a minha vida, o meu dia dia é o meu maior adversário, os rounds estão contra mim, o tempo está contra mim tenho dois adversários a todo momento tentando me bloquear tentando me impedir, enquanto houver forças e o gongo não soar estou lutando contra eles !


NUNCA DESISTIR DO SEU OBJETIVO!

Um covarde morre mil vezes, um soldado uma só !
(2Pac)

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