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Acompanho ai campeao...otimos resultados.

No final posta a imagens!!!

Adquiriu aonde o M-stane?

Vao ser 4 semanas 2x ao dia?

2-2-2-2?

eae brother, entao to fazendo 2-2-2-2 mesmo.

do jeito q meu parecero me passo e ele ja tem experiencia entao dps de pesquisar deicidi fzer assim mesmo.

abraco

Essa dor na lombar tu pode tomar taurina e ver se diminui, o pessoal usa bastante, isso do olho, se for por cansaço vc ta com letargia, ai só com bastante café ou pré-treino pra ficar acordado kk enfim, to acompanhando o relato.

eae parcero, o cafe ajudou hoje hahahaha, e a dor na lombar passou tambem! vaaaaaai hahahahaha

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Dia 19:

vamo relatar,

dia 19 ja hoje treino ombro e perna, muito bom o de perna, sentindo uma grande diferenca na perna,

me pesei denovo e deu 79kg. deve ta um pouco mais um pouco menos mas por volta disso mesmo.

Minha mae ja percebeu q to inchado mas ela nem duvida q to com ph hahaha.

O ombro ja aparenta maior e mais definido, aumentei a carga e fico mt mais inchado pos treino.

Ate agora to curtindo muito o mstane.

Tive um enjoo indo jantar mas passo logo depois, dor de cabeca ameaca bate mas nem pego nada hoje, estresse sumiu, auto estima la em cima e confianca mt maior.

A libido ta normal hoje, mas vira e mexe eu tenho umas crises de paudurecencia, hahahaha do nada sobe ...

To comendo mt mais do que antes porque da muita fome toda hora mas to me segurando ate.

Dieta ta tudo certo e os treinos cada vez melhores.

Bate umas tonturas de vez em quando mas ta suave tirando isso.

Vamo dormi q amanha tem peito e triceps!

Vamo q vamo.

abracos

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Dia 20:

Vamo de relato entao dia 20 ja e tudo indo muito bem.

Treinio de peito e triceps monstro. Aumentei a carga em tudo, ate agr o q aparenta te mais crescido eh o triceps. Os musculos tao ficando muito inchados no pos treeino.

Ta comecando a da umas tonturas de vez em quando e dpois do treino eu tava destruido, soh o pó mesmo. Deiteii na cama e n conseguia levanta, acho q foi pq mudei o treino e pequei mt carga, o corpo nao tava acostumado..

Enjoo foi melhorando mas ainda ta um poco.

Quanto aos colaterais soh isso mesmo, de resto zeeeero!!

Sono ta mt bom e da p senti q to me recuperando mais rapido.

Vo me pesa na terca ai falo p vcs como q ta.

Medidas tb so no final.

Qlqr coisa soh pergunta ai, vlww

Abrss

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Ja usou o H-stane Paolo?

Achas que vai destruir muito seu eixo o m-stane....?

Acompanhando o final do relato.

ja usei sim o hstane brother, acho q n vai destrui mt nao ate pq to fazendo tudo certinho cara, tpc agua etcc e eu n bebo nada, to levando mt a serio faz tempo ja. Cada um sabe o q quer da vida, cada um segue seu rumo.

Dia 21:

Relatando agora o dia de hoje foi tranquilo, domingao acordei cedo pra toma a capsula de manha e dps fiquei soh descansando ate o jogo do coringao, depois teve futebol deu pra da uma suada e notei que deu uma bela inchada no corpo todo, notavel mesmo.

Libido ta alta cara, bem alta.

Colaterais hoje foram zero mesmo, nada de estranho.

Domingao eh akela coisa ne, mas nao fugi da dieta ta tudo indo mt bem.

Agora partiu jantar e amanha tem mais biceps e costas hhahahah

VAAAAAAAI

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