To Com Vergonha De Voltar Na Academia

[lucasbcg]

é isso ae man....

corre atras dos seus objetivos q vc consegue alcançar...lembre-se q vai ser com muito esforço!

boa sorte ae!

[Visitante Flex W.]

  Em 05/08/2013 em 20:54, escrubles1 disse:

Eu tb ja "tive" , tenho toda hora

eu sei q foi cogitado, por isso q eu disse

sr nervosinho

aheauehu

Da nada não, é que o pessoal fala de um jeito como se depressão fosse assim facinho de vencer, tipo é tão facinho que ela é uma causa real de vários suicidios no mundo né.

Mas de boa, a recaída é tensa, eu só tentei defender a idéia de que depressão é uma doença complicada e real...

No caso dele reconheço que se não for, é até bom pegar no pé mesmo, porque assim ele não vai correr o risco de cair nessa merda, vendo melhor agora.

[escrubles1]

Sim, mas msm assim eu sou contra o rótulo. Qq rotulo afirma ainda mais uma coisa sobre a pessoa, ai a pessoa acha q tm e fudeu.Mts vezes nem é

Tem um amigo meu q arranjou uma psicologa q eu n sei cmo conseguiu o diploma q disse a ele q ele tinha depressão ...n sei em q mundo psicólogo faz uma porra dessas.O mlk era mt normal, só tinha inseguranças e mal estares q todo mundo tem ai dps dessa o mlk tico triste e achava q td q ocorria era pq ele tinha depressão, ai passou a ficar em casa e demorou mt pra voltar a sair...olha a merda...

depressão é doença nova, tdah, essas coisas antigamente ngm tinha, nego vivia normal,é estranho isso ne? ai veio psiquiatra/ind farmácia querer ganhar dinheiro ...

Pra todo mundo, ouvir algo d gnt q agnt respeita pq estudou(agnt trata cmo c eles soubessem toda a vdd) muda nossa vida... e isso é uma merda

Editado Agosto 5, 2013 às 23:27 por escrubles1

[VictorPierre]

cara eu tive de vir aqui , pois me identifiquei muuito com seu post...

fazem uns 10 dias que todos os dias, eu só como besteira, caixas de chocolate, biscoitos recheados, coca cola... engordei uns 3-4 kg .. me abalei muito, perdi toda disciplina em praticamente tudo que eu fazia, nem estudar eu to conseguindo mais.

O que eu descobri, o lado bom do que eu descobri, é que na verdade, a gente tem MUITA vida pela frente ainda, 1 mes, 2 semanas, 3 semanas, fora da dieta, fora da academia, ou 7-10 kgs não vão fazer diferença alguma na sua VIDA. Percebeu porque eu botei em caps ? porque a gente simplesmente tem muito tempo pra ser o que quer que nós queiramos ... Não fique pra baixo nessas horas, ou faça escolhas que possam mudar seu futuro dessa forma drástica , apenas dê tempo ao tempo, vai chegar a hora que você vai se sentir mau e vai se comover... Assim como você acabou de fazer, isso é um começo , por mais que não seja com toda a força ou por mais que não seja da msm forma que foi antes, o mais importante é a sua persistência e a sua capacidade de continuar mesmo sabendo que as chances são mínimas.

mas fica a dica, sempre que essas coisas acontecerem , de 1 -2 meses sem academia, por qlqer motivo, bebida, alcool, chocolate, vergonha, lembre-se que 2 meses são 60 dias, e sua vida , é simplesmente todo o resto do tempo, isso pode ser 40, 50 , 60 70 anos...

fica de boa ai, eu to levando aqui, hoje é o primeiro dia de dieta sem doces, fiz umas mudanças pra pelo menos me animar, to mandando uma leangains pra variar um pouco . fica a dica ai cara, espero que ainda volte aqui e leia isso porque eu perdi um pouco de tempo pra escrever DHUSAHUDADS. abraços.

[Bernardo S.]

Busque uma motivação, um exemplo.

Segue um vídeo muito bom pra você se inspirar, boa sorte!

[big mano]

  Em 05/08/2013 em 20:29, Flex W. disse:

Vou dar meu conselho agora.

Se acaso não tenha, arrume uma namorada, uma boa mulher.

Mas não uma atoa, minha vida mudou quando eu resolvi me relacionar com uma mulher de verdade, tudo isso foi embora.

Nada resolveu no meu caso, psiquiatra só me passou uns remédios que não deram resultados.

Comece a pensar nisso.

boua mandou super bem vc tem sorte por que a maioria tudo maluca kkkkkkkk

Editado Agosto 6, 2013 às 01:25 por big mano

[Lenus]

Comece jogando tudo que não estiver na sua dieta fora !

Não saia pra comprar besteira, e mantenha em casa apenas o que vai deixar seu corpo e mente em equilibrio.

Eu ficava P aqui em casa quando minha mãe comprava pão Frances e eu tinha meus integrais pra comer.

Comia uns 5 pães e olhava pro integral e pensava, puta merda, deveria ter comido aquele alí.

Acho que a falta de opção vai deixar você mais ativo na dieta.

Eu por exemplo, antigamente se tivesse algo podre vacilando eu caia que nem um abutre

Hoje aprendi a controlar isso .... mas claro, as vezes não dá

Boa sorte !

[Visitante Josie_182]

  Em 05/08/2013 em 23:09, Flex W. disse:

aheauehu

Da nada não, é que o pessoal fala de um jeito como se depressão fosse assim facinho de vencer, tipo é tão facinho que ela é uma causa real de vários suicidios no mundo né.

Mas de boa, a recaída é tensa, eu só tentei defender a idéia de que depressão é uma doença complicada e real...

No caso dele reconheço que se não for, é até bom pegar no pé mesmo, porque assim ele não vai correr o risco de cair nessa merda, vendo melhor agora.

[2]

Também já tive depressão por muito tempo e levantar da cama era muito difícil, dormia muito, muito mesmo. Vontade zero de viver.

Eu já fui em psiquiatra pq minha mãe me obrigou (aliás, na época de colégio eu ia direto pro psicólogo pq meus pais achavam que eu tinha algum problema, sei lá, mas isso nunca afetou nas minhas notas nem nada), achei uma bosta e comecei a tentar me entender. Tentar me entender mesmo, tipo, pensar em tudo que eu detestava, em tudo que eu podia ou não suportar em alguém, em coisas que eu gostava e me faziam sentir bem (cheguei a escrever listas, parece estúpido mas, de certa forma me ajudaram... eu me atentei mais a tudo que eu precisaria superar).Eu meio que me forçava a sair da cama de vez em quando e fazer algo, nem que fosse passear com o cachorro. A academia me ajudou também pq era uma atividade que eu podia fazer sozinha e me agradava.

Tente se forçar a fazer mais as coisas e tente te entender um pouco mais, isso ajuda.

Ps: talvez o peso não seja o foco central dos seus problemas. Tem muita gente obesa que tem problemas familiares e sociais e coloca a culpa no peso...elas fazem dieta, emagrecem, voltam ao peso normal e descobrem que na realidade os problemas não acabaram. E voltam a engordar. Não coloque a culpa de tudo no seu peso.

Editado Agosto 6, 2013 às 01:53 por Josie_182

[planeta]

a culpa de tudo está na mente, na verdade de processos mentais não saudáveis, normalmente resltados de traumas...

o peso é apenas resultado...

auto-conhecimento é a única saída

[Visitante Flex W.]

  Em 06/08/2013 em 01:25, big mano disse:

boua mandou super bem vc tem sorte por que a maioria tudo maluca kkkkkkkk

Valeu. aheu

mas sem querer desvirtuar o tópico.. a minha também é meio maluquinha desajuizada pra algumas coisas, mas pra outras, a mulher simplesmente me tirou do buraco, e tipo NINGUÉM conseguia fazer isso...

Então o que eu aprendi é que, a costela de adão não foi tirada de lá atoa...

Um homem, não é um homem sozinho, ele precisa de uma mulher só que DE VERDADE

[ZOOM]

Depressão é algo muito foda. Vocês podem até pensar que não têm ou nunca terão, mas na verdade já passaram por isso.

Quem aí já sofreu uma separação amorosa, perda de um familiar, fracasso em uma prova/concurso importante, repetir 3 vezes a mesma matéria na faculdade mesmo se esforçando... Enfim, são várias situações nas quais enfrentamos essa depressão e ela te consome...

É claro que depende muito da força de vontade da pessoa, mas um "tapa-na-cara" também é necessário.. Um puxão-de-orelha é imprescindível para que esta pessoa consiga voltar a raciocinar. Por isso, meu amigo, levanta esse seu traseiro da cadeira e comece a AGIR.

Comece abdicando de fast foods da vida, compre alimentos menos gordurosos, pratique algum esporte, arrume uma namorada, saia para paquerar, saia com seus amigos, procure informações sobre dieta aqui no fórum... Faça qualquer coisa, menos ficar parado, pois por menor e mais insignificante que seja sua ação, será melhor que se lamentar.

FORÇA, garoto. O que são 7kg para quem já perdeu 30? O que é um peido pra quem está cagado?

Levanta a cabeça, meu amigo.

Editado Agosto 6, 2013 às 09:54 por pedroferraz

[Saintgraal]

minha depressão é atacar a geladeira, depois de alguns post desse tópico, descobri que existe nego pior que eu

[NetoGym]

Escravos da depressão , é assim que eu me classifico e os outros que infelizmente tem esse transtorno .

Editado Agosto 6, 2013 às 10:45 por NetoGym

[planeta]

pedroferraz vc está equi vo cado

tristeza e depressão são muito diferentes

[escrubles1]

  Em 06/08/2013 em 11:45, planeta disse:

pedroferraz vc está equi vo cado

tristeza e depressão são muito diferentes

Pois é,

Mas isso comumente é tratado como depressão , erroneamente. Ai geral tem depressão :/

Pro cara q falo q é escravo da depressão, cara sai desse pensamento senao tu ta fudido

[NetoGym]

  Em 06/08/2013 em 20:16, escrubles1 disse:

Pro cara q falo q é escravo da depressão, cara sai desse pensamento senao tu ta fudido

Testo baixa , já melhorou .

[Charlie Francis Harper]

Já passei bastante sufoco nessa vida, e creio que se não fosse a musculação, que muitos intelectuais julgam ser uma futilidade e perda de tempo, eu estaria em um estado fundo de depressão. É sério, a musculação deve ter salvado a porra da minha vida.

Vc, caro autor do tópico, não está com depressão. É só uma má fase, mas se vc não se esforçar nem um pouquinho, a situação vai ficar desagradável. Enquanto vc está aí com totais condições de frequentar a academia, tem nego lá fora passando fome e sabe só Deus o que será de amanhã.

Não estou me dirigindo a vc, mas preciso falar uma verdade sobre a atual geração: um bando de bichinha que não aguenta um tapa na cara. Qualquer probleminha, já é motivo para desculpas esfarrapadas. Eu não sei se é porque passam o dia inteiro no facebook, se os pais não os ensinam a serem homens de verdade ou por qualquer outro motivo. Mas que estão ficando cada vez mais frescos, isso é indiscutível.

Já não se faz mais homens como antigamente. Esses dias fui num churrasco e pedi pra um colega acender a churrasqueira. E sabe o que eu ouvi? O infeliz não sabia acender uma porra de uma churrasqueira! Pode parecer loucura, mas se parar pra pensar, todos os hábitos que os homens do século passado tinham, foram trocados por hábitos afrescalhados. (roupas, filmes, música, brincadeiras, carro)

Portanto, vc como homem, tem a obrigação de honrar o pouco de testosterona que ainda lhe resta. O mundo não é bonitinho, as pessoas não vão gostar de vc pelo seu ''interior'', seu corpo não vai mudar só porque vc tem um desejo de adolescente. Não seja omisso, é a porra da tua vida que tá em jogo, o que me deixa mais puto é marmanjão omisso, quando me deparo com sujeitos assim, tenho vontade de dar soco na cara até sair sangue da minha mão.

Seja homem e vá perder essa merda de gordura que está em vc.

[Mihuuuu]

bom amigo, eu entendo seu problema.

O principal vc já tem que é a vontade de mudar.

Agora você precisa AGIR.

Esqueça tudo ao seu redor e faça alguma coisa para mudar.

Quando ficar difícil seguir a dieta, olhe para o futuro e veja-se com o corpo recomposto, com a auto-estima elevada que isso vai te trazer.

O melhor da academia é que ele não ajuda a moldar somente seu corpo, molda também seu caráter.

Se sua academia for aquela cheia de nojentinhos, riquinhos escrotos, patricinhas que conversam por horas em vez de treinar, mude de academia. Vá para uma onde gostam de treinar pesado, onde os equipamentos são rústicos e básicos, porém funcionais.

Ou melhor ainda, ignore-os e veja seus queixos caírem 1 ano depois quando você passar por eles transformado.

é isso aí que eu tinha pra te dizer, abraço

[ZOOM]

Muitas situações hipotéticas que citei podem ser causas de depressão. Tristeza não é depressão, é apenas um dos "sintomas".

[Brauniel]

Muitos aqui tão disparando "seja homem e faz isso", "seja homem e faz aquilo".

Primeiro o cara veio na boa aqui desabafar e mandar a verdade para que alguém de alguma forma amenizasse um pouco o que ele estava sentindo, falou abertamente e todos aqui tem acesso e isso já mais que atitude de homem pois a maioria aqui do fórum esconde o que realmente é.

Amigo do tópico, já passei por isso em minha infância, ser obeso é bastante complicado, sua auto estima fica baixa e isso nós faz ficar sem vontade de fazer nada. lembro que sempre que saia parecia que alguém estava me olhando e rindo de mim, mais como o helb4o falou no primeiro post a unica pessoa que pode mudar isso é você.

Esse sua mudança é como se você estivesse frente a frente com a morte e a unica pessoa que pode-se lhe salvar fosse você mesmo.

A Escolha é SUA.

[planeta]

  Em 07/08/2013 em 02:59, Charlie Francis Harper disse:

Já passei bastante sufoco nessa vida, e creio que se não fosse a musculação, que muitos intelectuais julgam ser uma futilidade e perda de tempo, eu estaria em um estado fundo de depressão. É sério, a musculação deve ter salvado a porra da minha vida.

Vc, caro autor do tópico, não está com depressão. É só uma má fase, mas se vc não se esforçar nem um pouquinho, a situação vai ficar desagradável. Enquanto vc está aí com totais condições de frequentar a academia, tem nego lá fora passando fome e sabe só Deus o que será de amanhã.

Não estou me dirigindo a vc, mas preciso falar uma verdade sobre a atual geração: um bando de bichinha que não aguenta um tapa na cara. Qualquer probleminha, já é motivo para desculpas esfarrapadas. Eu não sei se é porque passam o dia inteiro no facebook, se os pais não os ensinam a serem homens de verdade ou por qualquer outro motivo. Mas que estão ficando cada vez mais frescos, isso é indiscutível.

Já não se faz mais homens como antigamente. Esses dias fui num churrasco e pedi pra um colega acender a churrasqueira. E sabe o que eu ouvi? O infeliz não sabia acender uma porra de uma churrasqueira! Pode parecer loucura, mas se parar pra pensar, todos os hábitos que os homens do século passado tinham, foram trocados por hábitos afrescalhados. (roupas, filmes, música, brincadeiras, carro)

Portanto, vc como homem, tem a obrigação de honrar o pouco de testosterona que ainda lhe resta. O mundo não é bonitinho, as pessoas não vão gostar de vc pelo seu ''interior'', seu corpo não vai mudar só porque vc tem um desejo de adolescente. Não seja omisso, é a porra da tua vida que tá em jogo, o que me deixa mais puto é marmanjão omisso, quando me deparo com sujeitos assim, tenho vontade de dar soco na cara até sair sangue da minha mão.

Seja homem e vá perder essa merda de gordura que está em vc.

por mais que pareça agressivo, essa é a realidade, socialismo, feminismo e politicamente correto é anti-natural, estão capando os homens

homem é testosterona, agressividade, ação, construção, criação, caça, proteção, luta e guerra!! ... não falei maldade nem falta de honestidade, nem agressividade a toa, nem ser grosso, ... nada disso. e se vcs não sentem nada disso que falei nessa frase, tão batendo punheta demais e jogando sua masculinidade no ralo.... não acredita? experimente parar por 10 dias.

recomendo a todos: the way of superior man - David Deida

em ingles tem PDF grátis, em portugues não sei..

Editado Agosto 7, 2013 às 12:20 por planeta

[Gui/SP]

acho que vc devia procurar um psicólogo/psiquiatra

ficar procurando resposta na internet pra tudo é apelar d+.

Enviado do meu GT-I9300

[planeta]

se o problema é psicológico significa que tá pensando demais...

deixa o corpo te comandar,

e já falei mais de uma vez como se faz isso

[Hunday]

vai na zona fio !

[Eike Batista]

Voce tem como frequentar uma academia e mudar seu fisico. Tem pessoas por ai que não tem tempo e não tem dinheiro. E voce ta com vergonha de voltar?

putaquepariu viu!