Treino Com Isometria

[rafa!]

Começei hoje um treino com exercicios isométricos após o final de cada série.

Senti bastante os músculos, e queria saber se algum de vocês faz..

se sim, dêem dicas.. conselhos se possível!

só por curiosidade mesmo!

abraçoos

[Magro.Boy]

eu faço isometria noturna msm

vou ver se mais gente faz treino com isometria

[IgorR]

Eu faço isometria noturna tbm...Treinava isometria quando eu era basista e talz, mais agora não treino mais não...

abraços.

[sdante]

eu faço isometria noturna msm

vou ver se mais gente faz treino com isometria

Você faz isso todo dia ?

treina a tarde ?

E qual o objetivo da isometria ?

[rafa!]

Você faz isso todo dia ?

treina a tarde ?

E qual o objetivo da isometria ?

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12565

mas IgorR, tem alguma dica sei lá?

vc aconselha ou desaconselha?

cadee o chacal pra vir dar um help aiushueihuaishe