Eae galera, bom estou com uma duvida que está martelando minha cabeça, bom, queria saber se dá pra fazer um cutting sem perder absolutamente NADA de massa magra de forma natural, sem uso de hormonios?? Com alimentação, treino e suplementação correta, e o descanso necessário ??

Sou ectomesomorfo.. se puderem me ajudar.. Abraços

Com perda 0 de MM sendo natty não vejo como, você poderia diminuir a perda...

Eu acho que é algo impossível.

Acho isso um tanto quanto impossivel .. Mas concordo com oque o MOTD falou ..

Entendo =/

Nem hormonizado da,imagina sem

Hormonizado da até pra ganhar ta loco?

Não tem como parceiro, quando você mede seu braço por exemplo, o tamanho vai ser a soma de músculo + gordura + retenção, é impossível transformar água e gordura em músculo amigo.

Po galera to com 38cm de braço, se eu fizer um cutting sera q eu perco mto?

Sou ecto, treino faz 5 anos. Recomendo tu apenas incluir mais prot no lugar de carb em algumas refeições, e ir testando essa relação com as kcal final do dia, Nisso você vai conseguir perder um pouco de retenção e ir moldando.

Se tu fizer cut com aero etc, nas 2 primeiras semanas vai se sentir mais seco sem peder muita medida, depois dependendo da sua densidade, fica complicado segurar algo bom.

Editado 28/07/2013 às 21:18 07/28, 2013 por Mau2 (veja o histórico de edições)

Po pessoal, e se eu fizer o uso do Anabol 5 da nutrex com doses dobradas, estou falando dele por que tenho um pote dele sobrando aqui esperando pra mandar, e ta pra chegar outro, oque acham? se eu mandar ele durante o cutting? acompanhado de dieta REGRADA, treino apropriado para cutting, e descanso e suplementação adequados!! Oque acham?

Com perda 0 de MM sendo natty não vejo como, você poderia diminuir a perda...

Eu acho que é algo impossível.

Acho isso um tanto quanto impossivel .. Mas concordo com oque o MOTD falou ..

Não tem como parceiro, quando você mede seu braço por exemplo, o tamanho vai ser a soma de músculo + gordura + retenção, é impossível transformar água e gordura em músculo amigo.

Não espere muito de suplementos, mesmo dobrando/triplicando a dosagem! Vida de natty eh sofrida, entenda isso!

Ou vc eh definido, mas não tem volume, ou tem volume mas não e definido!

Tem sim.

Haha.

Eh bm simples na teoria.

Faz Aej. Cm um bulk Limpo.

Na teoria e so gasta mais calorias no Aej do o excedente calorico. E como eh em jejum. Se bm feito a massa magra n perd nd. E depois recupera. E aumenta!

Claro que dá para perder peso sem perder massa magra (ou melhor, massa muscular). Sem perder medidas obviamente não (vai perder gordura, perde medidas junto), sem perder massa magra é possível.

Basta ter uma dieta com quantidade decente de proteína e déficit calórico moderado.

E seguir as dicas de treino do Lyle:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/66262-tudo-sobre-cutting-bodyrecompositioncom-traducoes/page-2#entry869973

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/66262-tudo-sobre-cutting-bodyrecompositioncom-traducoes/page-2#entry871462

Claro que dá para perder peso sem perder massa magra (ou melhor, massa muscular). Sem perder medidas obviamente não (vai perder gordura, perde medidas junto), sem perder massa magra é possível.

Basta ter uma dieta com quantidade decente de proteína e déficit calórico moderado.

E seguir as dicas de treino do Lyle:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/66262-tudo-sobre-cutting-bodyrecompositioncom-traducoes/page-2#entry869973

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/66262-tudo-sobre-cutting-bodyrecompositioncom-traducoes/page-2#entry871462

Eu li isso hoje brother, ajudou bastante, na verdade tirei algumas horas pra ler todos dai, haha, mas então sobre o Anabol 5, será que seria de alguma ajuda man?

Acho que como vc treinou/treina influencia também.

Em relação a treino, não sei qual você usa. Mais eu estive lendo sobre HIT, treinamento para perder gordura sem perder a massa corporal.

Aki vai um link de um artigo que da uma abordagem por cima sobre esse método de treino: https://curtomusculacao.com/hiit-o-melhor-treinamento-para-queimar-gordura/

Eu não procurei, mais deve ter algum post aki no fórum sobre esse método de treino.

Abs

Po pessoal, e se eu fizer o uso do Anabol 5 da nutrex com doses dobradas, estou falando dele por que tenho um pote dele sobrando aqui esperando pra mandar, e ta pra chegar outro, oque acham? se eu mandar ele durante o cutting? acompanhado de dieta REGRADA, treino apropriado para cutting, e descanso e suplementação adequados!! Oque acham?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/118429-anabol-5/?p=1529088

venda o Anabol 5 e tente recuperar seu dinheiro.

Depende também quanto tempo você pretende ficar em CUTTING.

Eu tinha 41 de braço e 20% de bf,cheguei nos 14% com 38 cm de braço,so pra da uma ideia

unica coisa q podia te ajudar a nao perder tanta massa de forma natural

é bcaa, 20g antes do treino e 20 depois.

dependedo de qts kg de massa magra voce tem

pode ser 15/15.

unica coisa q podia te ajudar a nao perder tanta massa de forma natural

é bcaa, 20g antes do treino e 20 depois.

dependedo de qts kg de massa magra voce tem

pode ser 15/15.

quem dera se o BCAA realmente fizesse tudo o que promete...

quem dera se o BCAA realmente fizesse tudo o que promete...

VOu suplementar com bcaa, glutamina, whey e caseína no meu cutting, tbm um EFA e um cla, eu importo suplementos pra vender agora peguei esses aqui pra mim usar no cutting kkk, mas enfim, por que eu deveria vender o Anabol 5 ?

VOu suplementar com bcaa, glutamina, whey e caseína no meu cutting, tbm um EFA e um cla, eu importo suplementos pra vender agora peguei esses aqui pra mim usar no cutting kkk, mas enfim, por que eu deveria vender o Anabol 5 ?

caramba... você gosta de gastar dinheiro pelo menos você importa, sai mais barato.

pesquise na área de suplementos, desses aí que você falou não tem necessidade de usar glutamina, cla, anabol 5, efa (só se for apenas ômega-3), provavelmente bcaa também não, e whey/caseína só se a sua dieta tiver pouca proteína.

Aliás, esqueça o que eu falei sobre gastar dinheiro, dá pra vender esses que não servem e você ainda tira um bom lucro.

sobre o anabol 5, leia o link no meu post anterior

caramba... você gosta de gastar dinheiro pelo menos você importa, sai mais barato.

pesquise na área de suplementos, desses aí que você falou não tem necessidade de usar glutamina, cla, anabol 5, efa (só se for apenas ômega-3), provavelmente bcaa também não, e whey/caseína só se a sua dieta tiver pouca proteína.

Aliás, esqueça o que eu falei sobre gastar dinheiro, dá pra vender esses que não servem e você ainda tira um bom lucro.

sobre o anabol 5, leia o link no meu post anterior

Po eu li cara, por isso estava falando sobre ultilizar em doses dobradas... Tenho 1 pote aq e um pote pra chegar..

Po eu li cara, por isso estava falando sobre ultilizar em doses dobradas... Tenho 1 pote aq e um pote pra chegar..

Uma dose terá zero efeito. Zero vezes dois continua sendo zero.

Uma dose terá zero efeito. Zero vezes dois continua sendo zero.

kkk saquei mano, eu ia na verdade mandar oxandralona, mas é muito caro, mas a verdade é q to sem grana pra realizar um ciclo, pensei até em um PH como H-stane ou halovar, mas ph são muito tóxicos ao organismo, então acho q o esquema vai ser o arroz e feijão mesmo kkkk