Antedegemon 231 Postado Julho 11, 2013 às 18:22 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 18:22 ontem na academia um frango teve uma convulsão cuidado pra não ser você hj em heuehuh "frango" Posta uma foto sua com 215lbs e 5% de BF. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caiooo! 153 Postado Julho 11, 2013 às 19:48 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 19:48 Aff .. tipico tópico nice esse aqui ... O sr. HádicoRy ! Po legal, vc vai treinar insanamente uma vez na vida .... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Madru 34 Postado Julho 11, 2013 às 20:20 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 20:20 Qual a necessidade desse tópico cara? Armaria nan... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CapitãoMaromba 81 Postado Julho 11, 2013 às 20:37 Autor Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 20:37 Bom pessoal voltei do treino a a uma hora, to batendo meu rango agora, resultados do treino de hoje: Fora os batimentos que estavam insanos, eu fiquei meio maluco hasuhsuahsauh treinei muito pesado !! Progressão de cargas: Rosca Martelo Alternada = fazia com 16kg/16kg, hoje fiz com 20kg/20kg Levantamento terra = Fazia com 100kg, hoje coloquei logo 3 Anilhas de 20 de cada lado e fiz 7 repetições sem roubo e de forma correta bem concentrado!! Serrote = Fazia com 30kg o halteres, hoje fiz com 36kg com execução perfeita, foi muito foda, fazendo devagarzinho contraindo bem as costas! No serrote o braço que estava apoiado no banco ficou INSANOOOO, NUNCA VI TANTA VEIA NO MEU BRAÇO hauhauhauhauhauh foi iradooooo o treino hoje, lembrando que meu psicológico pra pré treino é muito foda-se O Pump foi muito foda também, fiquei com uns 38,5 de braço façinho, normalmente tenho 37,5 frio e 38 quente! Bom resumindo, FOI MUITO OGROOOO kkkkkkkk, sei la olhei pro pré treino na hora de colocar os 3 scoops só, e vi aquele pozinho sobrando lá ja que ia acabar mesmo, ai falei, foda-se vo mandar pra dentro, e acho que foi muito louco, valeu a pena hahaha!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jucilan Lima 53 Postado Julho 11, 2013 às 20:41 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 20:41 Que hardcore Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
96warc 47 Postado Julho 11, 2013 às 20:48 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 20:48 fais isso n man , o neurocore é subdosado tem mais estimulante do ingredientes pra vasodilatação , [imitação do jack na minha opnião] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelnramos 206 Postado Julho 11, 2013 às 20:51 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 20:51 Que merda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipeba 91 Postado Julho 11, 2013 às 20:57 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 20:57 É um bom PW, mas sua dose gira em torno de 2-3 scoops mesmo. Relato de UM dia? Podia ter relatado o pote todo! É um bom PW, mas sua dose gira em torno de 2-3 scoops mesmo. Relato de UM dia? Podia ter relatado o pote todo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zé bob 22 Postado Julho 11, 2013 às 21:18 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 21:18 faz rosca alternada com 20kg e tem 38,5 quente??? ta meio estranho isso dai o aumento da carga de 4kg de uma vez na rosca alternada tbm foi bem bizarro, ou você antes treinava morrendo de preguiça sem dar o máximo, ou esse neurocore é mágico ou ta rolando uma mentirinha de leve... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas E 272 Postado Julho 11, 2013 às 21:20 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 21:20 CapitãoMaromba, Aliago, Madru e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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