e essas fotos antes do ciclo sai quando?

to passand por uma tempestade tb já a uns meses, mas tento não deixar me afetar

to passand  por  uma tempestade tb  já a  uns  meses, mas  tento não deixar  me afetar

Falou tudo, planetox!

e essas fotos antes do ciclo sai quando?

[2]

hj seria o dia de meter o pé na dieta, e de eu passar na sua casa pra gente ir em um boteco assistir o UFC e tomar umas!

eu sei q seu sentimento é sincero!

asudhhash

-mas so hj, o resto do ano a dieta e na risca hahahaa

é sincero sim cara :')

huaHUAHUA OK, só HJ

e essas fotos antes do ciclo sai quando?

[2]

Pode deixar que 1 dia antes do ciclo eu posto fotinha, só to esperando essas drogas, assim que elas chegarem eu já coloco a cuequinha do elefantinho e tiro as photos...

to passand por uma tempestade tb já a uns meses, mas tento não deixar me afetar

é dificil viu planet'z, ta foda mano...

Mas hoje já volto na dieta, sem desculpas =\

DOMINGÃO ON

Falou tudo, planetox!

²

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Bom galera, hoje domingão, um lindo dia para se voltar na linha =)

Voltando na dieta hoje e vou tentar fazer um treino de aerobico eu e minha namorada, vou tentar comprar o kimono hoje e ai ja era, tudo preparado para a queima alucinante de gordura.

Comecei hoje a tomar o Xantion, 3 comprimidos ao dia, durante 10 dias, chá de boldo e abacaxi continuam na dieta =)

Obrigado a todos pela força, sinceramente sem vocês me faltaria força para voltar

Abraços !

Editado 17/03/2014 às 03:03 03/17, 2014 por wjunior (veja o histórico de edições)

É isso aí, Jr! Bora firme! Gogogo fazer a gordura chorar!

É isso aí, Jr! Bora firme! Gogogo fazer a gordura chorar!

Oi Fabiiii

GOGO Queimar gordura !

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è galera, minha esteira foi pro saco no aerobico =\

agora meus unicos aerobicos vão ser no jiu-jitsu 3x por semana, e vou tentar montar um treino de hipertrofia 2 ou 3 vezes por semana, talvez um SL quem sabe?

Abraços !

Bom dia Juju

o SL seria perfeito, vc começaria já com cargas em deload, e quando vai bater as datas de quando estiver ficando fodinha e o ciclo haha, aí meu filho o aumento nas cargas será violento, EU acho uma ótima ideia o SL

vamo que vamo!

bejos

Bom dia Juju

o SL seria perfeito, vc começaria já com cargas em deload, e quando vai bater as datas de quando estiver ficando fodinha e o ciclo haha, aí meu filho o aumento nas cargas será violento, EU acho uma ótima ideia o SL

vamo que vamo!

bejos

Bom dia Ramonzito, como vou treinar 2 á 3 dias por semana hipertrofia, to achando uma boa começar o SL... vai dar um gás...

Acho que vou mandar bala sim =D huuhahuaa

Mano, me tira uma duvida, comprei o kimono da venum, aquele T2 ou E2 sei lá a medida, ele ficou um pouco justo, normalmente o kimono precisa ficar largão ou justo ta deboa mesmo?

FLW MANO

Bom dia Ramonzito, como vou treinar 2 á 3 dias por semana hipertrofia, to achando uma boa começar o SL... vai dar um gás...

Acho que vou mandar bala sim =D huuhahuaa

Mano, me tira uma duvida, comprei o kimono da venum, aquele T2 ou E2 sei lá a medida, ele ficou um pouco justo, normalmente o kimono precisa ficar largão ou justo ta deboa mesmo?

FLW MANO

Cara, eu gostava dos que ficava no meio termo, se esse "muito justo" te atrapalhar em fazer algum movimento, é problema né. E se ele ficar muito largo também, pode ficar escapando, abrindo toda hora, sei la, fica mais desconfortavel, sem falar que vai sobrar pano pra cacete pro teu adversario enrolar no seu pescoço haha, eu tenho pouca experiencia nisso, mas o meu era entre justo e largo, sacou?

Cara, eu gostava dos que ficava no meio termo, se esse "muito justo" te atrapalhar em fazer algum movimento, é problema né. E se ele ficar muito largo também, pode ficar escapando, abrindo toda hora, sei la, fica mais desconfortavel, sem falar que vai sobrar pano pra cacete pro teu adversario enrolar no seu pescoço haha, eu tenho pouca experiencia nisso, mas o meu era entre justo e largo, sacou?

Entendi mano, ele ficou meio justo na parte da coxa... consigo levantar a perna de boa, não ta prendendo muito os movimentos a parte de cima ficou até um pouco larga...

Acho que vai ficar legal, vamos vêr hoje no treino =\

ah sim, tem que ver também, que você vai dar uma crescida né mano? mas a calça é de boa comprar separado, se for o caso, Você não vai querer largar mais o jiu hahaha minha auto-confiança aumentou 100% depois de fazer alguma arte marcial

caralho mano, ja tinha visto esse relato seu o ano passado.

vc melhorou pra caralho.

parabens irmão

continue nessa pegada

Valeu mano ! ! !

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Ae galera treininho pré jiu jitsu

3x5 flexões

rosca em pé alternada - 3x10 = 10x10kg

Agora partiu treino de jiu jitsu

________________________________________________

Bom galera, treino de jiu jitsu feito com sucesso, bom amor a primeira vista, esporte animal, não tem coisa melhor, na boa... vai ser foda deixar isso agora...

Curti demais =)

Abraço !

miminha dieta afeta com certeza

eu tento não ficar de reclamação e não desistir das coisas, tento manter a fé e talz... kkkkk

mas a dieta pqp,,, estoura tudo na dieta mesmo, rsrs

Tinha vontade de fazer alguma arte marcial tambem, mas nunca tive aqueeeela empolgação. Agora vejo o tempo que perdi :/

Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk

Eai junior dos paranaujiitsus

Passando pra dar um oi..

Oi.

To devolta saporra aqui !

Inspiração! Muito bom ver que teus resultados estão nesse nivel!

Estou apenas começando o meu mas quero muito ter esses resultados!

Acompanhando!

Se puder da uma passada no meu

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154918-diario-do-eduardo-testando-lipo-6-black-uc/

miminha dieta afeta com certeza

eu tento não ficar de reclamação e não desistir das coisas, tento manter a fé e talz... kkkkk

mas a dieta pqp,,, estoura tudo na dieta mesmo, rsrs

Isso é verdade planeta,

Se eu não faço a dieta nem adianta, não consigo treinar, ir trabalhar, namorar nada, tudo fica uma bosta, tudo perde o sentido...

Acho que vou conviver com esse sentimento pro resto da vida, vou conviver com a dieta sempre =\

Tinha vontade de fazer alguma arte marcial tambem, mas nunca tive aqueeeela empolgação. Agora vejo o tempo que perdi :/

Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk

Eaii kaiique,

Meu, na boa, jiu jitsu é animal, a é muito louca... da um animo animal

Eai junior dos paranaujiitsus

Passando pra dar um oi..

Oi.

To devolta saporra aqui !

Oi Gato, huauhahuhuahuauha

Oi

voltaaiporra, estou te esperando com aquela camisola que vc tanto gosta *_* a vermelhinha com a parte de baixo comestível.

Inspiração! Muito bom ver que teus resultados estão nesse nivel!

Estou apenas começando o meu mas quero muito ter esses resultados!

Acompanhando!

Se puder da uma passada no meu

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154918-diario-do-eduardo-testando-lipo-6-black-uc/

Valeu meu brother, fico feliz em saber que sirvo de inspiração pra alguem !

Vou passar no seu diário sim e tentar te passar algumas dicas com certeza !

Valeu meu mano, abraço !

hahahahah

jiujtsu e loco curto fiz 1 ano... e muay tai tbm.... meus amigos q me zuavam que eu pagava pra fica me agarrando com home kkkkkkkkkkkkkkk

jaja voce vai escutar essas brincadeirinhas huahuauhauh

boa sorte ai na luta!

Pretendo voltar a treinar ainda

hmmm, pagando pra se agarrar com homem, que luxo

hahahahah

jiujtsu e loco curto fiz 1 ano... e muay tai tbm.... meus amigos q me zuavam que eu pagava pra fica me agarrando com home kkkkkkkkkkkkkkk

jaja voce vai escutar essas brincadeirinhas huahuauhauh

boa sorte ai na luta!

Pretendo voltar a treinar ainda

Sinceramente no começo é meio estranho, o maluco lá que tava no pega comigo falou:

" - Eai mano? gruda junto nessa porra, encosta seu peito no meu e sua cabeça no chão "

FALEI " - VISH "

AUHUAHUHAUHAUHAUHAUHUAA

hmmm, pagando pra se agarrar com homem, que luxo

AUHAUHHUAHUAHAUUAHHUA que tudo

AUHUHAUHAUHAA

Pagar pra se esfregar com homens fortes, sarados e veiudos

Aeee ta fazendo jiu!

Descobri que na minha facul também tem! Tem jiu e muay thai!

Farei muay thai!

Aeee ta fazendo jiu!

Descobri que na minha facul também tem! Tem jiu e muay thai!

Farei muay thai!

É louco demais, depois quero lançar um muay, ai ja era, ciclado + jiu + muay = maquina de matar nego folgado

É louco demais, depois quero lançar um muay, ai ja era, ciclado + jiu + muay = maquina de matar nego folgado

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nem me fale.. vai sair até nos jornais!

Sinceramente no começo é meio estranho, o maluco lá que tava no pega comigo falou:

" - Eai mano? gruda junto nessa porra, encosta seu peito no meu e sua cabeça no chão "

FALEI " - VISH "

UHSDUHDASHUDHUSAHUDSAAHSADHUHUDAS

- Daí pensei, "cara porque nunca fiz jiu jitsu antes?" hahahahahaha

é foda mesmo, mas sem brincadeira, o bagulho é louco, eu gostava de ficar treinando arm lock da guarda, de um lado pro outro, NADA pega tanto o abdome quanto isso hahaha

#PartiuRumoàAzul?

Abraço meu velho!!

É louco demais, depois quero lançar um muay, ai ja era, ciclado + jiu + muay = maquina de matar nego folgado

Isso e o melhor os folgado vem quere te da um soco quando ele ve ja ta no chao imobilizado pedindo pelo amor de deus pra parar kkkkkkkkkkkkk

isso quando nao apaga huahuauhahua

Jr pra guarda-costas!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nem me fale.. vai sair até nos jornais!

UHAUHUHUHAUHAUHAA, vamos ver, pretendo não desanimar dessa vez ò.Ó

UHSDUHDASHUDHUSAHUDSAAHSADHUHUDAS

- Daí pensei, "cara porque nunca fiz jiu jitsu antes?" hahahahahaha

é foda mesmo, mas sem brincadeira, o bagulho é louco, eu gostava de ficar treinando arm lock da guarda, de um lado pro outro, NADA pega tanto o abdome quanto isso hahaha

#PartiuRumoàAzul?

Abraço meu velho!!

Pra que paquerar os gatinhos na balada? esquema é fazer jiu ja éra HUAUHAUHAUHA

Mano, é muito louco todos os golpes, partiu rumo a azul nessa porra go to black

abraços mano !

Jr pra guarda-costas!

vou fazer um curso de tiro e entrar pro BOPE fabi HUAUHAHUAA

bxjs

♪ ♫ Parapapapapapapapapapa parapapapapapapapapapa

O morro do dendê o Ju vai invadi, supino inclinado vai fazê ali

Porque trincadão ele vai ficá, pegando as novinha nos rolê e pá ♫ ♪

uhauhauhahuuhauhauh vish viajei agora

É realmente muito louco fazer jiu jitsu, minha esperança é que abra aulas aqui na academia de novo