Visitante Postado Janeiro 29, 2016 às 16:42 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2016 às 16:42 3 minutos atrás, eduzaum disse: tem muita mentira aqui... Amigo, não tem mamãe nem papai bancando dieta aqui, nem da maioria dos caras que postam aqui. Tu não tens a mínima noção do quanto custa uma dieta BOA... presta atenção rapaz. quem é você pra vim falar de dieta comigo, nem me conhece e tá aí falando asneira... que papai e mamãe o que seu loco... eu sei que oleaginosas, bulk limpo e derivados custam caro, não preciso de um desconhecido de fórum como você pra me falar isso. mania do caralho de achar que quem não como 1kg de comida dia, é frango, tem 17 anos... dexa queto... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thalesgodoy 406 Postado Janeiro 29, 2016 às 16:42 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2016 às 16:42 Gasto uns 300 conto, como simples, frango, aveia, leite, mussarela, contra filé, amendoim, azeite, pão.... Suplemento não tomo. Gasto mais comendo fora que com dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glasgow 15 583 Postado Janeiro 29, 2016 às 16:43 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2016 às 16:43 1 minuto atrás, Jonatas Silva disse: Ae? E quem disse que moro com os pais ? É melhor fica com a boca caladinha pra não defecar Então voce literalmente come mesmo com 300 reais? Mora no Acre? Caça a própria carne? Como assim, que dieta mirabolante é essa? rs 1 minuto atrás, eduzaum disse: presta atenção rapaz. quem é você pra vim falar de dieta comigo, nem me conhece e tá aí falando asneira... que papai e mamãe o que seu loco... eu sei que oleaginosas, bulk limpo e derivados custam caro, não preciso de um desconhecido de fórum como você pra me falar isso. dexa queto... Então pra que vir tumultuar? Não vi ninguém mentindo aqui. galera fazendo as contas, e os valores são plausíveis... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Janeiro 29, 2016 às 16:44 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2016 às 16:44 Pessoal calma, wtf Se continuarem com isso vão acabar fechando o tópico, que eu acho ser interessante.. Somos todos amiguinhos, agora peçam desculpas um pro outro e dêem um abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Janeiro 29, 2016 às 16:44 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 29, 2016 às 16:44 Atenham-se ao tópico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarcosMakaveli 287 Postado Janeiro 29, 2016 às 16:45 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2016 às 16:45 (editado) 210 Ovos/Mês > Uns 70 Reais de ovo O resto como o que tem em casa, vida de estagiário é assim Editado Janeiro 29, 2016 às 16:48 por MarcosMakaveli Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JCBuilder 90 Postado Janeiro 29, 2016 às 16:46 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2016 às 16:46 (editado) 11 minutos atrás, eduzaum disse: Qual teu intuito com este post? Agregar ao tópico que não é... Se quer ter um corpo de atleta, coma e treine como um. meu intuito é tentar esclarecer esse monte de conversa torta. campeão você tem idéia do quanto é 1kg de arroz e 1kg de frango DIA? você tem idéia do que é uma dispensa de mais de mil reais? Só não posto meu holerite aqui pq não vejo muita necessidade, sou atleta, vou competir em setembro inclusive, mas não tiro grana disso não. Estou em off a meses, bf alto e pra entrar nos 3 dígitos com bf não extrapolado, não é fácil não brother... mas vamos dar por encerrado, pq como falaram não agrega. Editado Janeiro 29, 2016 às 16:49 por jeancipriano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagovsk 104 Postado Janeiro 29, 2016 às 16:53 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2016 às 16:53 Não é dificil comer 1kg frango no dia Minha dieta (nutricionista), se eu for frango comerem todas as refeições que ela dá a opção: FRANGO (PESADO DEPOIS DE PRONTO) 200g 1 refeição 200g almoço 200g pré treino 200g janta 1kg de frango cru FÁCIL FÁCIL no dia. vamos colocar o filé a R$10 Só aí, por mês já são 300tao FÁCIL DEMAIS tirando que domingo é dia de carne vermelha sempre (churrasco), e tento comer tbm umas 2x na semana... Fora castanhas, amendoim, arroz, batata, banana, ovo (mto ovo), carne vermelha, aveia, verduras/legumes... e isso é o básico, se quiser dar um upgrade na dieta lascou... kkkkkkkkkk + SUPPS tá td mto caro jovens! Glasgow 15 e JCBuilder reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glasgow 15 583 Postado Janeiro 29, 2016 às 16:54 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2016 às 16:54 1 minuto atrás, thiagovsk disse: Não é dificil comer 1kg frango no dia Minha dieta (nutricionista), se eu for frango comerem todas as refeições que ela dá a opção: FRANGO (PESADO DEPOIS DE PRONTO) 200g 1 refeição 200g almoço 200g pré treino 200g janta 1kg de frango cru FÁCIL FÁCIL no dia. vamos colocar o filé a R$10 Só aí, por mês já são 300tao FÁCIL DEMAIS tirando que domingo é dia de carne vermelha sempre (churrasco), e tento comer tbm umas 2x na semana... Fora castanhas, amendoim, arroz, batata, banana, ovo (mto ovo), carne vermelha, aveia, verduras/legumes... e isso é o básico, se quiser dar um upgrade na dieta lascou... kkkkkkkkkk + SUPPS tá td mto caro jovens! + Supps ja bate 1k pra um bulk decente, ta foda de viver nesse Brasil... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Roberto Nunes 7 Postado Janeiro 29, 2016 às 17:23 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2016 às 17:23 aqui é 230, de carne só sardinha mesmo 3000 kcal diaria e os cara daqui do forum arrumam briguinha por qualquer coisa né Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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