[Falta de Pesquisa]Duvida - Ajudem/comentem - Lixeira

Postado 26/05/2013 às 00:52 05/26, 2013

Bom galera ...

Como qualquer "iniciante" eu sou cercada de duvidas, eu tenho 18 anos 1,61 e peso 65 kg, quero voltar a praticar atividades físicas, tenho em mente a musculação e alguma arte marcial como muay thai, quero perder peso e ganhar massa magra. Gostaria de fazer o uso de algum termogênico antigamente eu usei o Black burn não achei que deu resultados. recomendariam qual para o meu caso? já usaram?

Outra coisa andei pesquisando pela internet porem tenho duvidas pois mulheres não costumam comentar experiencias, falam muito bem do OxyLin funciona mesmo?

Creatina me ajudaria na parte da massa magra?

Em relação a dieta eu faço tudo direitinho, quanto a preços não tenho uma faixa media, só quero saber qual é o melhor e mais eficaz... é isso agradeço

Postado 26/05/2013 às 02:44 05/26, 2013

O termogênico que funcionava bem era o Oxyelite, esse OxyLin é uma 'cópia barata' dele.

o que vai definir você perder ou não gordura é o seu saldo calórico.

saldo negativo = perda de peso

saldo positivo = ganho de peso

saldo neutro = mantém o peso

aqui no fórum tem um monte de relatos de meninas com termogênicos, é só dar uma procurada!

abraços

“Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.”
- Oscar Wilde

Son of Zeus, blessed by Zyzz.

"Si vis pacem, para bellum"

Postado 26/05/2013 às 04:41 05/26, 2013

Melhor termo é o Black Mamba (contém efedrina), mas não adianta gastar em termogênicos e suplementação se não tiver uma boa dieta, dieta é a base de tudo! E já deixo sobre aviso que "ganhar massa e perder gordura" ao mesmo tempo, não existe! São metas diferentes e devem ser executadas separadamente. Ou você foca em emagrecer o desejado para depois ganhar a massa que deseja, ou você foca em ganhar a massa para depois emagrecer, os dois juntos não dá!

Incerta é a volta da guerra, é verdade, mas eu sempre preferi morrer, do que viver sendo um covarde!

Postado 27/05/2013 às 12:24 05/27, 2013

também acho que chega em qualquer resultado sem precisar depender de nenhum termo

apenas com dieta

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

surf reagiu a isso
1

Postado 27/05/2013 às 20:49 05/27, 2013

Melhor termo é o Black Mamba (contém efedrina), mas não adianta gastar em termogênicos e suplementação se não tiver uma boa dieta, dieta é a base de tudo! E já deixo sobre aviso que "ganhar massa e perder gordura" ao mesmo tempo, não existe! São metas diferentes e devem ser executadas separadamente. Ou você foca em emagrecer o desejado para depois ganhar a massa que deseja, ou você foca em ganhar a massa para depois emagrecer, os dois juntos não dá!

Ou compra franol e toma café preto.

Diary of a mad man

Postado 27/05/2013 às 20:50 05/27, 2013

dieta + descanso + treino = resultado satisfatório.

bom se vc quer fazer o uso de termogênicos, use-o no jejum junto com aeróbicos moderados, tente e vê se te traz resultados

You can lift as much as you want. Never forget that anything can happen to any of us at any moment… even tomorrow, so the next competition may never happen. And if you have the opportunity, if you have the strength to make a record, never leave it for tomorrow. Tomorrow may never come. Konstantin Konstantinovs

Postado 31/05/2013 às 13:18 05/31, 2013

Moderador

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