Dores Ombro

[Ze Carioca Silva]

Comecei a fazer flexoes tem uns 10 dias.... Aqueco bem a regiao e talz... Faco 4 series de 10....

O problema eh que eu estou sentindo um pouco de inflamacao nos tendoes do ombro e do pescoco.

Ontem foi dificil mexer no PC....

Mas dai passa uns 2 dias volta ao normal.... AI eu mando a flexao de novo...

Eu tenho medo de acontecer algo irreversivel e ficar com tendinite pra sempre...

Qual a opiniao de voces?

Editado Maio 19, 2013 às 23:36 por Ze Carioca Silva

[jardel.oliveira]

HAhHAHAHAHaH, só peróla!!!

Aquece bem, alonga bem depois. Flexão nunca matou ninguém!!