Leite A Verdade Que Ninguém Fala

[Strong Hovia]

Mas leite é totalmente substituível, prefiro me abster.

O seu ponto de vista é parecido com o meu, mas eu entendi o que a galera me disse, entendo como eles enxergam.

No caso, eu como já disse, vou repetir: Tomo leite de manhã (300 ml) e de tarde depois do treino + 600 ml junto com pão + clara de ovos. ( sim, eu coloquei G antes mas errei, acho que entenderam q eu quis dizer ml, né? uahhuaua)

No caso, o que eu poderia substituir na hora do pos treino? Sem ser suplementos, que tipo de alimento eu poderia colocar pra tentar substituir a proteina do leite e tals? Não vejo alternativa a não ser comprar Whey = x

[Norton]

O seu ponto de vista é parecido com o meu, mas eu entendi o que a galera me disse, entendo como eles enxergam.

No caso, eu como já disse, vou repetir: Tomo leite de manhã (300 ml) e de tarde depois do treino + 600 ml junto com pão + clara de ovos. ( sim, eu coloquei G antes mas errei, acho que entenderam q eu quis dizer ml, né? uahhuaua)

No caso, o que eu poderia substituir na hora do pos treino? Sem ser suplementos, que tipo de alimento eu poderia colocar pra tentar substituir a proteina do leite e tals? Não vejo alternativa a não ser comprar Whey = x

Precisa ser líquido? Porque há uma infinidade de variedade de proteína animal, de oleaginosas. Tudo muito mais natural com mais proteína e mais nutritivos que leite. Alias whey importado tem o acréscimo de enzimas, tudo para melhorar a digestibilidade de algo que não é natural, porque sem elas o corpo não aproveita a maioria das proteínas do seu whey, e nos nacionais simplesmente não colocam.

Simplesmente faz mais ovo, passa uma pasta de amendoim no pão e come melhor, com mais calorias, mais proteína e gordura, um prato mais saboroso.

Editado Julho 27, 2015 às 17:06 por Norton

['Ruuby~]

Meus tios moram em uma fazenda pequena onde tem algumas vacas criadas por eles.As vacas nada mais comem do que capim natural,capinado por meus tios, ( e não com utilização de trator com agentes químicos) e etc,eles tiram o leite natural e já tomam... Estou ansiosa para ir lá UHSAUHSAUH' Ainda pequena com uns 10 anos,me lembro que tiraram da vaca quentinho e eu tomei na hora ,puts o gosto nem se compara... kkkk

Puts bons tempos ... kkk'

Editado Julho 27, 2015 às 19:28 por 'Ruuby~

[MarceloPro18]

Eu adquiri uma repulsa ao leite... Quando pequeno, tomava normalmente... Mas a partir dos 10 anos, não consigo chegar perto de leite líquido, aqueles de caixa, ou até mesmo juntar o pó com água.. Só de imaginar me causa ânsia de vômito.. E não sou intolerante a lactose.. já que consumo o leite em pó e também seus derivados... Também não tenho nenhum problema com whey.

Editado Julho 30, 2015 às 12:59 por MarceloPro18

[Andrey Soares]

Cara, sempre ingeri muito leite integral durante a adolescência, sempre tive acne por motivos de questão genética, fiz o tratamento com roacutan e melhorou muito, sendo que desde que parei o tratamento sempre ao ingerir grandes quantidades(1L+) por dia acordo sempre com pequenas espinhas, daquelas de adolescente punheteiro. Gosto muito do alimento e não irei parar de ingerir.Banque seus vícios e sofra as consequências...

[Feliphe Santos Baranowski]

leite é bom, tem bons macros, bons micros .. acredito que se houver necessidade faz um exame no gastroenterologista .. e seja feliz tomando sua enzima.

[YasuoComDedos]

Acho que a ligação leite espinha ta mais relacionada ao sistema digestório, uma vez que o Leite tende a "prender" um pouco mais. Digo isso porque eu sofria prisão de ventre aguda e minha pele era zuada por isso, quando meu intestino melhorou minha pele limpou bem

[Andrey Soares]

Se meu intestino funcionar mais(melhor) eu viro uma ladeira...

[YasuoComDedos]

Se meu intestino funcionar mais(melhor) eu viro uma ladeira...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18194824

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19243483

https://www.clearskinforever.net/milk-acne-does-milk-cause-acne/#note4cf4a878f98b17d62f19fa54a0b220fd

[Feliphe Santos Baranowski]

a questão é o intestino funcionar bem "especificamente pra leite" .. ai que entram as enzimas .. etc

[Visitante Legendário]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18194824

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19243483

https://www.clearskinforever.net/milk-acne-does-milk-cause-acne/#note4cf4a878f98b17d62f19fa54a0b220fd

Reforçando o primeiro:

"This finding suggests that skim milk contains hormonal constituents, or factors that influence endogenous hormones, in sufficient quantities to have biological effects in consumers."

"Esta descoberta sugere que o consumo de leite desnatado contém constituintes hormonais ou fatores que influenciam os hormônios endógenos em quantidades suficientes para ter efeitos biológicos nos consumidores."

[LcsMutante]

Embora há pesquisas que falam sobre malefícios do leite industrializado , Leite é e sempre será uma mão na roda para bater Kcal com % de proteínas junto , é que nem a Pasta de Amendoin integral , Apesar de ser industrializada ela concerteza é sua companheira na dieta . Afim de ganhos para hipertrofia vou continuar usando como sempre , tomo em torno de 1L por dia +- distribuido em várias refeições. Concerteza é um ALIADO .

[Saintgraal]

Embora há pesquisas que falam sobre malefícios do leite industrializado , Leite é e sempre será uma mão na roda para bater Kcal com % de proteínas junto , é que nem a Pasta de Amendoin integral , Apesar de ser industrializada ela concerteza é sua companheira na dieta . Afim de ganhos para hipertrofia vou continuar usando como sempre , tomo em torno de 1L por dia +- distribuido em várias refeições. Concerteza é um ALIADO .

eu também sou dessa opinião

leite sempre foi um assunto polêmico

sempre vai ter pros e contras

[KévenPitágoras]

100g de amendoim + 300ml de leite eram fixos na minha dieta, faz um mês que eliminei os dois e sinto muita diferença na minha pele que hoje praticamente não tem acne, antes era cheio.

Seja pelo desequilíbrio de omega 6/3, seja pelo leite ou pelos dois, fato é que melhorou.

Editado Agosto 6, 2015 às 11:53 por KévenPitágoras

[Faabs]

100g de amendoim + 300ml de leite eram fixos na minha dieta, faz um mês que eliminei os dois e sinto muita diferença na minha pele que hoje praticamente não tem acne, antes era cheio.

Seja pelo desequilíbrio de omega 6/3, seja pelo leite ou pelos dois, fato é que melhorou.

eu tomei leite a vida inteira,e em muita quantidade,será que ele é o causador da minha acne? ;0

Minha pele também é muito oleosa ;/

[Marlon Henrique01]

Eu tbm tomo desde pequeno em grandes quantidades.

Lembro até hj dos garrafão de nescau que tomava

.

Minha pele também é oleosa, mas de uns anos pra cá tomo pouca quantidade e ta a mesma coisa.

[KimKaphwann]

eu sempre usei leite, nunca tive problemas, mas é aquele de saquinho, aquele de caixinha me da uma dor de estomago terrível, e aquele em pó me da diarreia, agora esse de saquinho mando de boa, nunca senti nada, problema que estraga rápido, dependendo do lugar que vc conservar ele estraga em 1 dia, agora se colocar na geladeira no maximo 2 dias , passou disso fica com gosto azedo.

Editado Agosto 7, 2015 às 01:48 por KimKaphwann

[KévenPitágoras]

eu tomei leite a vida inteira,e em muita quantidade,será que ele é o causador da minha acne? ;0

Minha pele também é muito oleosa ;/

Única forma de saber é excluindo da sua dieta por algum tempo, a oleosidade da minha pele caiu bastante, e olha que tomo 250mg de testo por semana.

[Mirian diniz]

Eliminei o leite da dieta..

tomei praticamente a vida toda, manhã, tarde e noite..

Vamo ve daqui pa frente

[Carllos Godyr]

Sempre tomei leite igual água, as vezes chegava a 3 litros por dia.

 

Mal tive acne na adolescência, acredito que acne é culpa de genética não de leite. 

 

Já faz um bom tempo que venho tomando bem pouco e não senti diferença.

Editado Novembro 16, 2015 às 21:09 por Carllos Godyr

[FELLIPE ASSIS]

Não tem como ter saúde consumindo leite(derivados) e glúten.

Sei disso pq sempre quando consumo alimentos que possuem esses dois citados, fico cansado, o intestino não funciona direito e etc... Aí pode vim perguntar: mais o leite era parte da dieta do povos antigos. Mais o leite de antes não é igual ao leite de hoje, hoje o leite só parece leite. 

 

[MonsterFreak]

Ai que ta, ainda existem lugares que se bebe leite de verdade (nao industrializado). No interior onde mora meus avos o pessoal bebe leite da vaca e fervem, tiram nos sitios ou quintal de casa e vendem nos comercios, nao passa por industria nenhuma, acho que o maximo que acontece é misturar com um pouco de agua pra render. Mesmo assim o leite faz muita nata e rapido, provando que é de qualidade, esse leite que compro aqui em supermercado nao faz nata.

[Marombadim]

Meu deus, é tanta bosta que eu fico até com vergonha de comentar.
Esse leite de caixinha, cheio de conservantes e adúlteros, claro, com certeza, vai fazer um puta bem pra você, humano.
Mas enfim, condenar todo tipo de leite é ser simplesmente ignorante.
Mas vai lá, boa sorte. Se tá na internet é verídico né.

PS: Tomo em média 2 a 4 litros de leite por dia. (Pasteurizado, sem fervura)
Nunca tive PORRA nenhuma.
Só sei que é um alimento extremamente completo e que me dá uma puta energia.
Além das proteinas e gorduras e etc.

Editado Novembro 16, 2015 às 22:03 por Marombadim

[Mirian diniz]

Descobri que realmente tenho alergia a essa maldita caseína que está presente 80% na composição das proteínas do whey, troquei o mesmo por leite de coco e abacate, e no lugar da "proteína" (lactoalbumina e caseína, que só me deram uma puta inflamação que durou 5 meses) do leite eu substitui por albumina. Quanto ao whey pelo que eu li não há problema nenhum em consumir, o problema é que no leite ela tá em proporção menor, dai a necessidade da intervenção tecnológica para isola-la.

A diferença (EM MIM!) foi gritante, tinha um inchaço no abdomen que desapareceu, agora voltei a ter barriga de pista de skate.

[RAFABRAVE]

danilo frança ri desse topico

 

 

[Daniel C. Dávila]

Deixo meu relato, estava tomando muito leite, minha rinite ficava me matando chegava a ter crises semanais de nariz escorrendo e espirro, e no fim tinha que apelar para anti-alérgico. 

 

Parei de tomar leite puro, tomo somente iogurte e o Whey. 

Minha rinite sumiu e até minhas espinhas nas costas diminuíram um monte depois que cortei o leite puro.

[Norton]

Perícia comprova presença de urina e bactéria em leite produzido no Agreste

Polícia Federal investiga a possível participação de funcionários do Ministério da Agricultura na facilitação do esquema de adulteração

 

"Uma perícia realizada pelo Ministério da Agricultura, em março deste ano, identificou a presença de urina, soda cáustica, água oxigenada, álcool etílico, sacarose, ácido lático e até a bactéria que causa meningite na composição do leite e derivados produzidos por três empresas no Agreste de Pernambuco."

 

https://jconline.ne10.uol.com.br/canal/cidades/policia/noticia/2015/12/04/pericia-comprova-presenca-de-urina-e-bacteria-em-leite-produzido-no-agreste-211041.php

Editado Dezembro 5, 2015 às 16:29 por Norton

[Marlon Henrique01]

Tirei o leite da dieta porém estou usando 70g de creme pasteurizado e daqui uns dias pensando em adicionar 90g de mussarela (no pós).

Apesar dos derivados, ainda é necessário ver os possíveis benefícios? O problema é só no leite? Também tenho problemas com espinhas (hoje em dia só aparece 1~2), mas anos atrás já foi pior, além do rosto corado (talvez eu tenha contraído rosácea por causa dos compostos químicos) Quem sabe essa mudança melhore algo.

[lucasf21]

Agora, The Incredible disse:

Saúde precária em qual sentido?

os sintomas do consumo exacerbado do leite é: Amidalite, dor de garganta, gripe, imunidade fraca, espinhas...

[TheHN]

Engraçado,antigamente (uns 10 anos atrás) quando bebia pouco leite,comia poucos vegetais e frutas,ficava sempre doente,gripado,dor de garganta todo mês,imunidade baixa.Tenho rinite alérgica,acordava todos os dias de manhã mal,hoje também não sei mais oq é isso.

Quando passei a tomar quase 1l de leite por dia e comer vegetais todos os dias,nunca mais tive isso.Eu lembro que a minha última gripe foi a 4 anos atrás,minha última dor de garganta a 5-6 anos.

Eu mudei minha alimentação pois a minha família mudou também pelo motivo de alterações no exame de sangue (glicose alta,colesterol,etc) hoje está tudo normalizado.

Editado Julho 9, 2016 às 13:24 por The Incredible