rodoxi 24 Postado Dezembro 23, 2010 às 22:59 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 22:59 (editado) @edit rodoxi DLF#42 Altura: 165 cm , 69Kg 80kg e aumentando!!! 5x5 abraços Editado Abril 18, 2011 às 15:23 por rodoxi Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Dezembro 24, 2010 às 15:12 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2010 às 15:12 Luis Felipe DLF#43 Altura: 162 cm Massa: 60 kg Peso Levantado: 90 kg para 5x5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
perninhafw 1 Postado Dezembro 24, 2010 às 16:25 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2010 às 16:25 Marcelo DLF#44 Altura: 171 cm Massa: 97 kg Peso Levantado: 140 kg para 6x3 (semana 11 do treino Derek Charlebois) começei a fazer terra quando entrei pro hipertrofia...ano q vem pretendo chegar na casa dos 200 na série... abç! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dipremo 2 Postado Dezembro 24, 2010 às 16:37 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2010 às 16:37 Diego DLF#45 Altura: 176 cm Massa: 72/73 kg Peso Levantado: 70kg 3x8-12 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
barboza 10 Postado Dezembro 24, 2010 às 17:55 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2010 às 17:55 Lucas Barboza DLF#46 Altura: 175cm Massa: 84kg Peso Levantado: 110kg 2x3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Dezembro 24, 2010 às 18:04 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2010 às 18:04 Lucas Gusmão DFL#47 Altura: 179cm Peso: 85Kg Peso levantado: 170KG 1RM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Dezembro 26, 2010 às 22:18 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2010 às 22:18 Faz tempo q não faço, e estou atualmente parado devido a uma lesão nas costas, então colocarei aqui apenas meu 1RM de quando realizava terra estilo sumô. Luiz Felipe DFL#49 Altura: 184cm Peso: 106.60Kg Peso levantado: 150KG 1RM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Dezembro 27, 2010 às 02:51 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2010 às 02:51 (editado) João Vicente DFL#50 16 anos 173cm peso corporal: 83kg peso levantado: 160kg 1RM Editado Dezembro 27, 2010 às 02:53 por jucaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pablosm 4 Postado Dezembro 27, 2010 às 03:21 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2010 às 03:21 Pablo Maldonado DFL#51 20 anos 178 cm peso corporal: 79 peso levantado: 110kg 1RM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Serjão Piza 1 Postado Dezembro 28, 2010 às 13:55 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2010 às 13:55 Serjão Piza DFL#52 29 anos 182 cm peso corporal: 109 peso levantado: 100kg 3x8 rep Começei faz pouco tempo e tenho de evoluir lentamente por um desvio na bacia, mas vamos lá!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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