Perder Mm

[Wesley Soares]

bom, em breve pretendo começar um cutting, e tenho atualmente 1,80m de altura, 40cm de braço e 87 kg... Com um BFF de aproximadamente 15%, com a relação de experiência que vocês tenham, para chegar aos 8% sem ciclar eu perderei muita MM? Com um deficit de 500kcal.... Obrigado

[sozikah]

se as proteinas estiverem em 2g/kg voce nao ira perder

[pilsk]

se as proteinas estiverem em 2g/kg voce nao ira perder

perder ele vai, agora a perda sera minima.