Ovos + Leite Ceia !

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Postado 21/04/2013 às 00:23 04/21, 2013

Gente , primeiro de tudo : 01)2 Ovos inteiros por dia pode aumentar meu colesterol , fazer mal ? ou posso comer tanquilo?

45 minutos antes de durmir mando 2 ovos inteiro , 30 minutos depois ( 15 min antes de durmir) Mando 280ml +- de leite integral . Isso todo dia , ta certo ? faz algum mal ? Obrigado !

Postado 21/04/2013 às 00:27 04/21, 2013

ovo nao faz mal, e pode fazer isso ai sim, só uma sugestao, tome leite desnatado.

Futuro profissional de Educação Física.

Postado 21/04/2013 às 00:28 04/21, 2013

Nao vai aumentar nao , eu mando 4 inteiros e o povo do forum chega a mandar mais de 8 .

Nao aconselho leite na ceia nao , cona 3 ovos inteiros

Postado 21/04/2013 às 00:30 04/21, 2013

Os ovos não faram mal algum Pode mandar trankilo

Ta legal sim se quiser adicionar mais um ovo melhora

Os ovos não faram mal algum Pode mandar trankilo

Ta legal sim se quiser adicionar mais um ovo melhora

Postado 21/04/2013 às 00:43 04/21, 2013

Autor

minha mae ja enche o saco com 2 . KKK , mae eh foda !

Postado 21/04/2013 às 00:49 04/21, 2013

Pode mandar os ovos inteiro mesmo !

Agora, leite integral não rola, tem que ser desnatado.

Lev. Terra - 80(x) 100 (x) 120 (x) 140 (x) 160 ( ) 180 ( ) 200 ( )

Relato primeiro ciclo Dianabol http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156041-primeiro-ciclo-dianabol/

Postado 21/04/2013 às 01:29 04/21, 2013

Pode mandar os ovos inteiro mesmo !

Agora, leite integral não rola, tem que ser desnatado.

Por qual motivo ele TEM que ser desnatado?

Se estiver dentro do macros planejados em sua dieta, pode tomar tranquilo.

Postado 21/04/2013 às 02:26 04/21, 2013

come 3 ovos e deixa o leite pra tomar qdo acorda.. ou depois de treinar

Postado 21/04/2013 às 02:49 04/21, 2013

Por qual motivo ele TEM que ser desnatado?

Se estiver dentro do macros planejados em sua dieta, pode tomar tranquilo.

Se visar somente a estética,seu argumento esta correto.Agora se tratando de saúde...

Postado 21/04/2013 às 03:24 04/21, 2013

minha mae ja enche o saco com 2 . KKK , mae eh foda !

Vai aumentando 1 por 1 que ela nem percebe mano hahaha, tipo tem que fazer ela acostuma eu comecei comendo 2 tambem, to em 6 agora

Postado 21/04/2013 às 10:26 04/21, 2013

Autor

Vai aumentando 1 por 1 que ela nem percebe mano hahaha, tipo tem que fazer ela acostuma eu comecei comendo 2 tambem, to em 6 agora

haha isso ae ,

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