Novinho maromba 0 Postado Abril 20, 2013 às 01:33 Compartilhar Postado Abril 20, 2013 às 01:33 Sou novo aki no forum entao vamos lá eu começei a treinar agora a +ou- um mes e ja comprei minha suplementaçao WHEY PROTEIN GOLD STANDART OPTIMUM + MALTO + DEXTROSE + CREATINA MUSCLE PHARM fiz uma boa compra? Devo comprar + algo para melhorar? Com essa suplementacao vou ter bons resultados com uma boa dieta? Quanto tempo +ou-? ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lipe' 67 Postado Abril 20, 2013 às 01:34 Compartilhar Postado Abril 20, 2013 às 01:34 (editado) Suplementação tá boa sim! mais não pense que fará milagre no seu corpo, foque na dieta ela sim te dará resultado! o tempo vai depender da sua dedicação e logicamente do seu treino. Editado Abril 20, 2013 às 01:37 por lipe' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrocka 197 Postado Abril 20, 2013 às 01:34 Compartilhar Postado Abril 20, 2013 às 01:34 tdu içu dy suprementu vç vay creçe em 2 çemanasz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Novinho maromba 0 Postado Abril 20, 2013 às 01:38 Autor Compartilhar Postado Abril 20, 2013 às 01:38 Porq galera ta muinto ? Tava querendo comprar mais isso é o bastande devo comprar bcaa ou glutamina ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lipe' 67 Postado Abril 20, 2013 às 01:39 Compartilhar Postado Abril 20, 2013 às 01:39 Porq galera ta muinto ? Tava querendo comprar mais isso é o bastande devo comprar bcaa ou glutamina Mania desse pessoal achar que suplemento faz milagre! mano quer um conselho? se tá começando agora se vai crescer naturalmente só se preucupa em comer e comer..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrocka 197 Postado Abril 20, 2013 às 01:41 Compartilhar Postado Abril 20, 2013 às 01:41 Cara você ta consumindo tudo isso com 1 mês de academia ainda e quer comprar bcaa ou glutamina. É muito pra quem ta com 1 mês ainda e sem dieta, a quantidade não é qualidade. Quando você realmente precisar de tomar tudo isso, nem vai mais fazer efeito... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Novinho maromba 0 Postado Abril 20, 2013 às 01:45 Autor Compartilhar Postado Abril 20, 2013 às 01:45 Eu sei disso e ja estou providesiando uma dieta E eu tambem sei q no começa tem um crescimento bom e natural isso eu pretendo parar ou diminuir os suplementos e tomar tudo só no 3"mes entendeu? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lord Marques 1 Postado Abril 20, 2013 às 01:53 Compartilhar Postado Abril 20, 2013 às 01:53 ta errado man,primeiro monta uma dieta foda e um treino tbm. depois pensa em suplemento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Novinho maromba 0 Postado Abril 20, 2013 às 01:58 Autor Compartilhar Postado Abril 20, 2013 às 01:58 esse é o problema nao consigo uma dieta legal vc"s poderiam mim ajudar pasando alguma dieta? Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Novinho maromba 0 Postado Abril 20, 2013 às 03:03 Autor Compartilhar Postado Abril 20, 2013 às 03:03 ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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