Não sei se já foi postado, mas achei muito legal as explicações dele!

Dahora Up.

Show, não tinha encontrado ainda um vídeo brasileiro com uma explicação legal assim.

Pequeno esse cara ai, rs

curti demais..video foda..justamente a questao q eu estava discutindo com minha irma ontem..

outra coisa q eu estava pensnado era a questao do calço..qndo eu agacho com calço da pra fechar mais as pernas e PARECE que recruta mais o quadriceps..ja sem calço só consigo agachar a fundo igual o cara..com as pernas um poucos mais afastadas..fiquei me questionando se teria REALMENTE uma diferença na pratica..

Curti pra caramba o vídeo!!

ps: Amigo né? sei...

Pena que uma matéria como essa nunca vai ser mostrada em TV aberta, pra atingir o máximo de pessoas possível. Se mostrar vão cortar e tirar frases de contexto.

Goxtosinha porém feinha.

Goxtosinha porém feinha.

GO"X"TOSINHA doeu no meu saco essa.

o cara publicou um video falando sobre agachamento, debatando mitos é verdades é você so consegue tirar que a mina é gostosa é feia shaushausa.

GO"X"TOSINHA doeu no meu saco essa.

o cara publicou um video falando sobre agachamento, debatando mitos é verdades é você so consegue tirar que a mina é gostosa é feia shaushausa.

"Cargas atual"

Ai meu saco. Sarcasmo não dá pra perceber né?

@Tópico

Apesar de explicar alguns conceitos, pecou por ser muito superficial. Poderia ter aprofundado um pouco mais nos diversos tipos de agachamento, e outras coisas que já tem em vários tópicos no fórum.

E eles poderiam colocar eu pra demonstrar o agachamento, já que o meu é o mais bonito do brasil

"Cargas atual"

Ai meu saco. Sarcasmo não dá pra perceber né?

@Tópico

Apesar de explicar alguns conceitos, pecou por ser muito superficial. Poderia ter aprofundado um pouco mais nos diversos tipos de agachamento, e outras coisas que já tem em vários tópicos no fórum.

E eles poderiam colocar eu pra demonstrar o agachamento, já que o meu é o mais bonito do brasil

Oque que tem "CARGAS ATUAL" não quero criar um diario prefiro deixar na minha descrição, é nois :?

sendo sarcasmo ou não, disvirtuo o topico é merecia punição por isso.

no post você so citou isso sem dar mais em nada não falou sobre o assunto abordado é a mesma coisa que entra em qualquer topico de alguem perguntando sobre treinos, dietas ... é falar batata.

@topico

Minha opnião menos de 90 graus não é agachamento.

Oque que tem "CARGAS ATUAL" não quero criar um diario prefiro deixar na minha descrição, é nois :?

@topico

Minha opnião menos de 90 graus não é agachamento.

De modo algum estou sacaneando você pelas cargas, até porque ninguém nasce forte. Mas de novo você pecou em perceber sarcasmo. Corrija a assinatura e coloque CARGAS ATUAIS.

Agora, o que é 90° graus pra você?

Pra mim é isso:

https://www.youtube.com/watch?v=Oo1tU1YqPp0

Pra você deve ser isso:

https://www.youtube.com/watch?v=PdQ2X4SudvA

E o agachamento completo é isso:

Agora, se você faz o primeiro e acha que está fazendo completo, então deveria fazer o terceiro. Se faz o segundo e acha que está fazendo até 90°, então deveria fazer o primeiro. Tentei achar alguma coisa pra falar do segundo, mas a única coisa que saiu foi que não valeu.

Editado 20/04/2013 às 03:15 04/20, 2013 por danilorf

De modo algum estou sacaneando você pelas cargas, até porque ninguém nasce forte. Mas de novo, você pecou em perceber sarcasmo de novo. Corrija a assinatura e coloque CARGAS ATUAIS.

Agora, o que é 90° graus pra você?

Pra mim é isso:

https://www.youtube.com/watch?v=Oo1tU1YqPp0

Pra você deve ser isso:

https://www.youtube.com/watch?v=PdQ2X4SudvA

E o agachamento completo é isso:

Agora, se você faz o primeiro e acha que está fazendo completo, então deveria fazer o terceiro. Se faz o segundo e acha que está fazendo até 90°, então deveria fazer o primeiro. Tentei achar alguma coisa pra falar do segundo, mas a única coisa que saiu foi que não valeu.

eu faço como ta no terceiro sim, completo.

desculpa cara mais você é um levantador olimpico não compare suas cargas com as minhas, eu sou menor de idade é tenho pouco tempo de academia.

eu faço como ta no terceiro sim, completo.

desculpa cara mais você é um levantador olimpico não compare suas cargas com as minhas, eu sou menor de idade é tenho pouco tempo de academia.

De modo algum estou sacaneando você pelas cargas, até porque ninguém nasce forte.

Cara, aprende a ler pelo amor de deus. Eu não fiz nenhum deboche ou comparação com as suas cargas.

Encerro por aqui.

Oque que tem "CARGAS ATUAL" não quero criar um diario prefiro deixar na minha descrição, é nois :?

sendo sarcasmo ou não, disvirtuo o topico é merecia punição por isso.

no post você so citou isso sem dar mais em nada não falou sobre o assunto abordado é a mesma coisa que entra em qualquer topico de alguem perguntando sobre treinos, dietas ... é falar batata.

@topico

Minha opnião menos de 90 graus não é agachamento.

Serio que voce nao entendeu que ele tava zuando seu português, e nao suas cargas?

Serio que voce nao entendeu que ele tava zuando seu português, e nao suas cargas?

não tenho disturbios mentais de grau 6 é meiu.

athe purqe naum errei en nada sinples asim.

Cara, aprende a ler pelo amor de deus. Eu não fiz nenhum deboche ou comparação com as suas cargas.

Encerro por aqui.

ler ? fugi da escola muito sedo.

ta encerro, corto é para de zuar minhas cargas, suave ?? ja corrigi o erro ortografico.

@topico.

Agachamento completo tem que passar dos 90 graus minha opnião sahushaushuahsuas.

Gostei do vídeo!

As pessoas tendem a criar regras, esquecendo-se que musculação não é uma ciência exata. Cada corpo responde de forma singular, tanto em relação aos exercícios quanto à dieta.

Abraços!

Bom o video mesmo.

sintetiza as diversas informações que tem por ai sobre o agachamento.

serve para quem tem preguiça de ler e/ou dificuldade pra sintetizar o conteudo lido.

"Cargas atual"

Ai meu saco. Sarcasmo não dá pra perceber né?

@Tópico

Apesar de explicar alguns conceitos, pecou por ser muito superficial. Poderia ter aprofundado um pouco mais nos diversos tipos de agachamento, e outras coisas que já tem em vários tópicos no fórum.

E eles poderiam colocar eu pra demonstrar o agachamento, já que o meu é o mais bonito do brasil

Deletou seu diário também.

O foda é que se vai mais fundo nego já ia começar a falar merda, visto que nego ficava falando(nos outros vídeos dela, ela disse) que se o joelho passar do pé significa que a pessoa tem AIDS ...

Goxtosinha porém feinha.

Cara, tô matando minha cabeça pra entender isso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

O foda é que se vai mais fundo nego já ia começar a falar merda, visto que nego ficava falando(nos outros vídeos dela, ela disse) que se o joelho passar do pé significa que a pessoa tem AIDS ...

Se o joelho passa do pé o que kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Se o joelho passa do pé o que kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

a personal da minha academia ja me falou isso " Você não pode passar o joelho dos pés" ...

gostei do video muito boa as dicas

Fiquei com duvida em relação ao espaçamento da pegada.O marmanjo lá pega a barra com os braços totalmente extendidos, enquanto a moçoila pega com uma medida um pouco após a largura dos ombros.Qual é a diferença?

Eu não sinto os braços trabalhando no agacho, a função é só equilibrar a barra, talvez a diferença seja só pelo comprimento dos braços

Fiquei com duvida em relação ao espaçamento da pegada.O marmanjo lá pega a barra com os braços totalmente extendidos, enquanto a moçoila pega com uma medida um pouco após a largura dos ombros.Qual é a diferença?

provavelmente, mobilidade.

Eu entendo que o ideal seja um espaçamento tão curto quanto a sua mobilidade permitir. Aproximando os braços você vai contrair mais os músculos das costas, aumentando a estabilidade e tornando o exercício um pouco mais seguro.