becai Postado Abril 13, 2013 às 18:34 Postado Abril 13, 2013 às 18:34 O Cloreto de Magnésio ajuda na hipertrofia? ou atrapalha? Ele anula o efeito e algum suplemento?
cassioramos.cr Postado Abril 13, 2013 às 19:44 Postado Abril 13, 2013 às 19:44 Até onde eu sei ele melhora a absorção de nutrientes... Mas não vou falar mais nada pq não entendo tanto a fundo...
greco-romano Postado Abril 13, 2013 às 19:53 Postado Abril 13, 2013 às 19:53 Me ajudava a dormir melhor.
surf Postado Abril 13, 2013 às 20:13 Postado Abril 13, 2013 às 20:13 Magnésio faz parte de 300+ processos quimicos no corpo. Existe um balanço de cálcio e magnésio nos músculos q controlam a contração e relaxamento. Li bastante a respeito a um tempo atrás. Diria que ajuda na recuperação e outros q como não tenho os estudos não vou colocar, já na síntese protéica, não sei dizer. tbm faz parte do processo de ATP, substrato para enzimas, metabolismo de vários minerais e óxido nitrico, pressão sanguinea, transmissão neuromuscular, transporte de K, etc D.i.o.g.o reagiu a isso 1
Lander18 Postado Agosto 16, 2014 às 17:00 Postado Agosto 16, 2014 às 17:00 alguem sabe a melhor forma de magnesio ? eu sei q oxido é horrivel... vejo o pessoal falando que quelato e citrato é bom
SaBiih Postado Agosto 16, 2014 às 17:04 Postado Agosto 16, 2014 às 17:04 óxido me dava diarréia....manipulei o quelato, 500mg por capsula e achei bom (uso pra melhorar o sono)
Lander18 Postado Agosto 16, 2014 às 17:07 Postado Agosto 16, 2014 às 17:07 óxido me dava diarréia....manipulei o quelato, 500mg por capsula e achei bom (uso pra melhorar o sono) muita gente recomenda cloreto tbm, é mt confuso isso. quanto pagou ?
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