Duvida Glutamina

[Caio18]

Acabei de comprar a L-Glutamine da probiótica, não sei se é boa, alguem ai ja tomou ?

outra duvida é em relação a como tomar, andei pesquisando por aqui e muitos falam que não adianta se não for tomar 20g por dia

tava pensando em tomar 5g ao acordar, 5no pós + o do whey que ja tem e mais 5g ao dormir

pode misturar com os outros suplementos normalmente quando for tomar né ?

e se é necessario tomar nos dias que eu não for treinar ?

[GustavoRS]

Eu tomo com Whey, 10g na hora que eu acordo, e 10g com whey no pós rsrs

Editado Março 23, 2013 às 22:21 por GustavoRS

[planeta]

vc devia ter perguntando antes de comprar

leia esse tópico

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/118767-pack-de-suplementos-bcaa-ou-glutamina-qual-adicionar/