pain7 2 Postado Março 18, 2013 às 11:55 Compartilhar Postado Março 18, 2013 às 11:55 Galera, estou com uma dúvida, vou ter q tirar 3 dentes do ciso e ficar 1 semana sem fazer esforço fisico, como estou tomando creatina queria saber se continuo tomando durante 1 semana parado ou se pauso e volto depois, me deem uma mão, tb estou tomando o c4 (pré-treino) e vou ter q parar 1 semana e quando voltar, em 1 semana ele acaba.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
1mv 24 Postado Março 18, 2013 às 12:15 Compartilhar Postado Março 18, 2013 às 12:15 Eu não tomaria a creatina e o pré. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Março 18, 2013 às 12:30 Compartilhar Postado Março 18, 2013 às 12:30 só suspende o PW Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThStrapazzon 7 Postado Março 18, 2013 às 12:31 Compartilhar Postado Março 18, 2013 às 12:31 só suspende o PW Exato, mantem a creatina para teus estoques ficarem na ''ativa'' rsrsrs. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pain7 2 Postado Março 18, 2013 às 16:31 Autor Compartilhar Postado Março 18, 2013 às 16:31 o pw vou tomar só quando voltar a treinar.. mas será q funciona usar a creatina durante 1 semana sem treinar?? tenho medo de sobrecarregar os rins ou sei lá, nunca ouvi ninguém falar q ficou um periodo sem treinar e continuou com o uso da crea Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Março 18, 2013 às 16:40 Compartilhar Postado Março 18, 2013 às 16:40 qual a diferença se toma creatina indo treina ou nao? '-' me explique Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Março 18, 2013 às 16:57 Compartilhar Postado Março 18, 2013 às 16:57 qual a diferença se toma creatina indo treina ou nao? '-' me explique a diferença é encima da atividade de ATP-CP no musculo esquelético se estiverem cheios, a creatina não tem mais o que repor se estiverem vazios a creatina vai repor o ATP-CP degradado quando você treina você usa energia anaerobia que utiliza esses estoques do musculo, se você não usar essa energia, ela vai estar sempre cheia, então a creatina se torna meio que inutil mas isso não acontece em 1 semana é até bom dar um descanço. você acaba recuperando bem o corpo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pain7 2 Postado Março 19, 2013 às 02:40 Autor Compartilhar Postado Março 19, 2013 às 02:40 a diferença é encima da atividade de ATP-CP no musculo esquelético se estiverem cheios, a creatina não tem mais o que repor se estiverem vazios a creatina vai repor o ATP-CP degradado quando você treina você usa energia anaerobia que utiliza esses estoques do musculo, se você não usar essa energia, ela vai estar sempre cheia, então a creatina se torna meio que inutil mas isso não acontece em 1 semana é até bom dar um descanço. você acaba recuperando bem o corpo então, eu to meio em duvida, pq comecei a tomar quinta-feira passada, tomei quinta,sexta,sabado,domingo e hoje (segunda), ou seja, foram 25g embora, ainda tem 175g e tem mais um pote fechado, será q é mais viável eu parar agora, ai terça q vem eu tiro os dentes e quando me recuperar começo o uso novamente?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Março 19, 2013 às 03:09 Compartilhar Postado Março 19, 2013 às 03:09 os seus estoques ainda não estão 'cheios', você toma a muito pouco tempo, pode continuar tomando que não é disperdicio abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Megatreiner 9 Postado Março 19, 2013 às 03:29 Compartilhar Postado Março 19, 2013 às 03:29 pqp essa pergunta todo dia ''parar ou nao'' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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