Eu quero saber se eu posso tomar essa suplementação juntas

Combo Creatine Powder 400g + Ultra Whey Pro 907g - Universal + Oxy Elite pro + Oleo de Coco + Omega 3 + Centrum de A a Zinco

não sei se é muita coisa sei la se devo retirar ou adicionar algo

alguns preferem não usar creatina em cutting por causa da retenção que existe, não conseguem definir o progresso do cutting muito bem, mas cada um cada um

Ok então ai eu uso a creatina para depois quando acabar o oxy

So eliminando a cretina ja ta boa essa suplementação eliminar gordura e dar massa magra

A retençao da creatina não ocorre com todo mundo, mas tem que ver que por outro lado (que o pessoal geralmente ignora): agua não é gordura, só para de tomar que sai

Joga fora a gordura de coco, essa bosta é modinha apenas, de resto pode tomar tudo junto de boa

A retençao da creatina não ocorre com todo mundo, mas tem que ver que por outro lado (que o pessoal geralmente ignora): agua não é gordura, só para de tomar que sai

Joga fora a gordura de coco, essa bosta é modinha apenas, de resto pode tomar tudo junto de boa

ás vezes é bom para usar no shake pós treino que nem os gringo.

De vez em quando roubo umas caps da minha irmã e tomo junto, só pra variar hahaha

Pode misturar a creatina no whey?

Curti vo eliminar a creatina depois quando eu perder bastante pra não ficar no osso tomo ela se definir bastante vendo ou do pra alguem

Pode misturar a creatina no whey?

Meu primo toma pos treino whey primeiro depois a creatina saturada

Creatina seria bom nessa fase para você manter sua força.

A retenção dela é intracelular, não vai atrapalhar sua definição, mas você tem que ver como seu corpo responde.

Pode misturar a creatina no whey?

Pode sim.

Meu amigo ate ta fazendo isso oxy + whey + creatina + malto não deu nada nen efeito colateral por isso tbm que eu comprei o oxy por causa dele

Agora meu medo e esse se der algo em meu corpo ja que ele falou qe so fica suando muito igual um porco eu não costumo suar corro corro mas nao sai suor

Ele falou que oque deu efeito foi a albumina ai ele cortou

Editado 3/03/2013 às 03:29 03/3, 2013 por Lucaspt (veja o histórico de edições)

Pode usar a creatina...é recomendado pra o que você está buscando...

se vc nao esta suando quando corre ou voce nao esta ingerindo agua suficiente ou voce nao esta correndo.

Albumina causando suor?

Amigo pelo santo amor de Deus pesquisa mais pra não passar vergonha, e entrar no pérolas...

o que pode ocasionar suor:

atividade intensa ou prolongada

atividade em lugares fechados (esteiras)

o suor nada mais é que uma forma do seu corpo se refrigerar e manter a temperatura ideal

não tem nada a ver com albumina champzz

alguns preferem não usar creatina em cutting por causa da retenção que existe, não conseguem definir o progresso do cutting muito bem, mas cada um cada um

Cutting o objetivo não é a perda de gordura?

então pode mandar! sem contar que ta usando o oxy, que vai eliminar essa retenção, porem permaneceram os outros efeitos da creatina, força, resistencia, etc.

Cutting o objetivo não é a perda de gordura?

então pode mandar! sem contar que ta usando o oxy, que vai eliminar essa retenção, porem permaneceram os outros efeitos da creatina, força, resistencia, etc.

mas como se monitora a perda de gordura se vc tá retido, entendeu? isso acontece com alguns apenas, principalmente quem nao capricha na água durante o dia (4+ litros)

mas por outro lado, a força fica comprometida por causa da dieta e a creatina com certeza ajuda a manter o treino intenso

Editado 5/03/2013 às 01:47 03/5, 2013 por Mihuuuu (veja o histórico de edições)

se vc nao esta suando quando corre ou voce nao esta ingerindo agua suficiente ou voce nao esta correndo.

Realmente não tomo agua direito irei passar a tomar obrigado pela dica

Albumina causando suor?

Amigo pelo santo amor de Deus pesquisa mais pra não passar vergonha, e entrar no pérolas...

vc entendeu errado albumina deu efeitos colaterais não causou suor oque causou suor foi o oxy elite

Suadeira também é sintoma de metabolismo mais acelerado. Pode ser por causa do oxy...