AndreGustavo 3 Postado Março 18, 2013 às 22:52 Compartilhar Postado Março 18, 2013 às 22:52 xatiado. Perdi 3kg de massa magra, 1,5kg de gordura. Meu BF diminuiu do 18,8% para o 18% --' foda-se cutting negocio é ser monstro bulking ja Fez avaliação? Não confie muito nelas.. A sua melhor avaliação é o espelho! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlimShady 175 Postado Março 19, 2013 às 00:24 Autor Compartilhar Postado Março 19, 2013 às 00:24 pow que saco cara, comeu bastante proteina? você faz muito aerobica? eu já perdi 8kg de massa gorda e ganhei 1,5 kg de massa magra, mas eu tenho facilidade para ganhar massa tanto magra, quanto gorda auhauahaua minha definição na barriga melhorou muito, o pote de oxyelite pro acaba agora essa semana e semana que vem vou usar o lipodrene mas com medo de perde massa magra Comi bastante proteina e etc sim. Vou seguir com a dieta mais um pouco ver no que vai dar. Fez avaliação? Não confie muito nelas.. A sua melhor avaliação é o espelho! Vou refazer a avaliação via adipometro. Tinha feito por aquele dos eletrodos. wiz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcossantos 0 Postado Março 21, 2013 às 17:39 Compartilhar Postado Março 21, 2013 às 17:39 e ai cara morreu? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andrey Soares 149 Postado Março 21, 2013 às 22:13 Compartilhar Postado Março 21, 2013 às 22:13 (editado) pelas fotos no olhometro você não tem 18% nem aqui nem na china, opinião minha você deve ter uns 12%, não confia na balança,não confia em maquinas, confia no espelho, vocês que ficam obcecados pela perda de peso mal sabem que o peso que vocês perdem é metade agua mais outra metade MM(massa magra) e um pouco de gordura, faz uma dieta com bastante proteina equivalendo seu peso é logico, muito cuidado com o aérobico em jejum, é uma tecnica que quando bem usada é muito benefica porem aquele que exagera nela perde muita MM, o ideal do aérobico em jejum é uma caminhada rapida ou corrida leve começando de forma leve e aumentando a intensidade progressivamente, e o mais importante mantendo a frequencia cardiaca entre 50 e 60% em relação de sua frequencia maxima( exemplo: se você tem 20 anos - 220 - 20 = 200 seria sua frequencia maxima agora tira 60% dai que seria entre 110 e 120 ) . abração! Editado Março 21, 2013 às 22:14 por Andrey Soares Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jonyboleia 3 Postado Março 22, 2013 às 01:25 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 01:25 eu não consigo ver as fotos T.T Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heiler 0 Postado Março 23, 2013 às 06:28 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 06:28 Entrei pelo cano também.. esse "new formula" não serve pra nada.. foi igual therma-pro/xenadrine depois que tiraram efedrina.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcossantos 0 Postado Março 23, 2013 às 12:21 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 12:21 Entrei pelo cano também.. esse "new formula" não serve pra nada.. foi igual therma-pro/xenadrine depois que tiraram efedrina.. o meu treino com oxyelite pro acaba hoje e o total foi 9kg de 87kg eu fui para 78 kg em 5 semanas o meu é o antiga formula gostei muito do oxyelite pro o melhor pra mim até hoje achei que nao iria perde barriga mais perdi muito, conseguir perde até os malditos culotes que são chato para perde, segunda vou começar um ciclo de lipodrene de 2 semanas só para perde o restante da gordura que ficou, mas ficou apenas na parte infra que é o ultimo a sair, mas minha barriga já está muito definida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DRLOVE_S2 137 Postado Março 23, 2013 às 15:16 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 15:16 SlimShady houve algum erro grotesco na tua avaliação final de bf. impossivel vc ter 18% teu abdomen tá ´bem mais seco que o meu. e tenho 14%. Parabens pelos resultados.agora é virar monstro !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Waggamama 95 Postado Março 23, 2013 às 16:00 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 16:00 o meu treino com oxyelite pro acaba hoje e o total foi 9kg de 87kg eu fui para 78 kg em 5 semanas o meu é o antiga formula gostei muito do oxyelite pro o melhor pra mim até hoje achei que nao iria perde barriga mais perdi muito, conseguir perde até os malditos culotes que são chato para perde, segunda vou começar um ciclo de lipodrene de 2 semanas só para perde o restante da gordura que ficou, mas ficou apenas na parte infra que é o ultimo a sair, mas minha barriga já está muito definida É bom ler isso! Vou comprar o Oxy formula antiga, vou me dedicar muito e espero ter o mesmo resultado que voce! N tinha ouvido falar sobre esse lipodrene, vou da uma pesquisada! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcossantos 0 Postado Março 24, 2013 às 00:14 Compartilhar Postado Março 24, 2013 às 00:14 É bom ler isso! Vou comprar o Oxy formula antiga, vou me dedicar muito e espero ter o mesmo resultado que voce! N tinha ouvido falar sobre esse lipodrene, vou da uma pesquisada! Então eu gostei muito do resultado, e o efeito colateral o único que eu tive foi que eu sentia muito calor e acaba suando muito, qualquer movimento do meu corpo eu já começava a suar...mais os resultados são muitos bons...agora é foco para manter o peso e não engorda de novo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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