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Tudo que jonyboleia postou
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Combinação De Suplementos
jonyboleia respondeu ao tópico de Jean Carlos Barbosa em Dieta e suplementação
investiu pra valer em... não esqueça que a alimentação sempre vai ser mais importante... whey hidrolizado possui um CxB mto baixo é aconselhado somente em casos de intolerância a lactose . -
[Duvida Idiota]Sistema Imunológico
jonyboleia respondeu ao tópico de jonyboleia em Musculação em geral
valeu galera, voltarei a procurar um médico mesmo, os nódulos continuam iguais... -
[Duvida Idiota]Sistema Imunológico
jonyboleia respondeu ao tópico de jonyboleia em Musculação em geral
Obrigado pela colaboração ai... elas não crescem só ficam ali e parece que quanto mais força eu faço mais eu sinto elas, fiquei tranquilo -
Pois bem vou contar um pequeno fato que me incomoda a um certo tempo.. Comecei a treinar no início de dezembro de 2012 e desde o começo a tomar uma série de suplementos, aconteceu algo estranho, apareceram umas ínguas na região da virilha mas isso acontecia as vezes... Passaram dois meses nem sinal delas sumirem e eu comecei a pesquisar sobre ínguas na internet e li muitos artigos falando sobre as ínguas que não doem nem ficam vermelhas podem ser câncer, fiquei noiado e fui ao médico e fiz exame de sangue e foi dado o diagnóstico de que os linfócitos, monócitos, enfim estava tudo certo e também disse que as ínguas eram pequenas e que eu não devia me preocupar. No entanto já se passaram 4 meses e elas estão ali do mesmo jeito que eram no começo isso é muito estranho elas duravam no máximo duas semanas... Eis ai que veio a grande duvida, será possivel meu sistema imunologico estar atacando as inflamações musculares que geram hipertrofia ??? Ou pior um início de diabetes ?? To noiadao
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proteina da soja não é legal
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proteina da soja é o ingrediente principal, acho que é jogar dinheiro fora...
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abc 1 x só se o treino for MTOOO PESADO MESMO, se não abc 2x com certeza
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auuhahua que fodaa.. canal é o HD msm
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Eu fiz recentemente duas encomendas uma da BB no valor de 50 $ fui taxado em 79 dilmas, e uma na HD que passou tranquilo chegou em casa com 50 % do valor declarado.. no vita cost não esta sendo taxado ? Me disseram que era ruim porque vinha com o logo da empresa na caixa.. abraços
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Relato Oxy Elite Pro - Free Dmaa ( Nova Fórmula)
jonyboleia respondeu ao tópico de SlimShady em Dieta e suplementação
eu não consigo ver as fotos T.T -
Growth Supplements (Novos Produtos)
jonyboleia respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
boa fernando, evolução -
Duvidas Sobre A Creatina E O Whey!
jonyboleia respondeu ao tópico de Johnny Bravo' em Dieta e suplementação
hahauhahuahua topico trash... -
brother, eu faço ABC 2X sendo A= peito / ombro / ticeps 1- Supino reto 4x8 2- Supino inc halter 3x8 3-crucifixo inc halter 3x10 4- voador 3x12 sem ir até a falha 5- militar 6- elevação lateral inclinado 7- triceps polia 8/9- testa + banco tenho evoluido legal... no começo de dezembro estava pesando 77,5kg hj peso 87,5kg
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Growth Supplements (Novos Produtos)
jonyboleia respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
whey em embalagens maiores seria perfeito 4,5 kg -
brother voce vai catabolisar bonito com essa dieta
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Se não sabe nem por onde começar ou pesquise muito ou procure um nutricionista esportivo,
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Growth Supplements (Novos Produtos)
jonyboleia respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
eu tbm apóio o Bcaa em pó -
diminui a velocidade de absorção sim, porém como pré treino é interessante que você forneça nutrientes gradativamente, e não rapidamente... até porque o shake pós com dextrose (1 g dextrose / kg) vai direcionar esses nutrientes que ainda estão sendo digeridos para os musculos que estão "sedentos" por energia
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rosca inversa barra W tbm..
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no pré eu não mandaria dextrose, e sim uma farinha de aveia.. treinar com pico de insulina alto as vezes não é benéfico, vale mais tomar a dextrose no pós, e o intra só se for um bcaa em pó e umas 10 g antes de dormir come uns ovos inteiros..
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Achei um pouco volumoso... Ja experimentou A=peito, triceps, ombro, B= costas, trapézio, biceps, antebraço C=Coxa, Panturrilha, abdomen? da pra reduzir o volume se adotar essa divisão e aplicar alguns exercícios compostos
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Growth Supplements (Novos Produtos)
jonyboleia respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
Fernando algum suplemento pra mandar intra-treino tbm ia ser legal como o SciVation Xtend -
Growth Supplements (Novos Produtos)
jonyboleia respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
mesma duvida -
Growth Supplements (Novos Produtos)
jonyboleia respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
vitamina D, taurina, beta-alanina, extrato de chá verde...