RVGrillo 1 Postado Maio 23, 2009 às 04:38 Compartilhar Postado Maio 23, 2009 às 04:38 Li, copiei, colei e imprimi para minha coleção de estudos. Vai ser muito útil pois estou estudando e montando uma rotina estilo old-school. Interessantíssimo a questão da dieta onde ele fala do alto grau de consumo de proteínas. Próprio para manter o estilo old. Grillo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Maio 23, 2009 às 18:47 Compartilhar Postado Maio 23, 2009 às 18:47 Eu me irrito com esse negócio de genética, " O Arnold treinava assim por causa da genética" " O Coleman ficou gigante por causa da genética" " O Mike Mentzer nem precisou treinar, ele tinha genética" " O Arnold treinava seis horas por dia por que tinha genética". ¬¬' Isso é ridículo na minha opinião. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carbono 0 Postado Maio 23, 2009 às 18:55 Compartilhar Postado Maio 23, 2009 às 18:55 Merece mais que fixo este topico ... Ja li a metade amanha leio o resto ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitaao 42 Postado Maio 23, 2009 às 20:35 Compartilhar Postado Maio 23, 2009 às 20:35 concordo plenamente com o ruan... quem ve pensa que os caras nem tiverem trabalho pra chegar naquele nivel genetica ajuda mto... mas a determinaçao e o amor pelo esporte que esses caras tinham qeu era de outro mundo.. nao so a genetica mas sobre o texto... realmente.. texto mtoo foda .. merece fixo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kal 0 Postado Maio 23, 2009 às 21:47 Compartilhar Postado Maio 23, 2009 às 21:47 um dos textos mais motivadores que já li!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dcv 0 Postado Maio 25, 2009 às 01:53 Compartilhar Postado Maio 25, 2009 às 01:53 Concordo com o ruan também. Eles malham tudo errado, se eles malhassem corretamente fazendo exercicos lentos com descanso correto e series certas que tamanho eles seriam entao? ainda tenho muitas duvidas sobre estilos de treinos e se existe mesmo metodos certos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
stiff 0 Postado Junho 12, 2009 às 13:14 Compartilhar Postado Junho 12, 2009 às 13:14 cara#$#lho ki texo rapa eu tava mo desmotivado com a musculaçao naum consigo treinar deforma alguma sem nenhuma vontade ja mudei de academia umas 5 x mas depois dessas palavras do arnold " ME DEIXE VENCER. MAS SE EU NÃO PUDER, ME DEIXE SER CORAJOSO NA TENTATIVA" e desse puta texo as coisas vao mudar vo treinar ki nem um montros com muitos objetivo e muita força de vontade e determinçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
taz 0 Postado Junho 12, 2009 às 22:04 Compartilhar Postado Junho 12, 2009 às 22:04 cara#$#lho ki texo rapa eu tava mo desmotivado com a musculaçao naum consigo treinar deforma alguma sem nenhuma vontade ja mudei de academia umas 5 x mas depois dessas palavras do arnold " ME DEIXE VENCER. MAS SE EU NÃO PUDER, ME DEIXE SER CORAJOSO NA TENTATIVA" e desse puta texo as coisas vao mudar vo treinar ki nem um montros com muitos objetivo e muita força de vontade e determinçao Isso aí cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MatheusMux 1 Postado Junho 12, 2009 às 22:57 Compartilhar Postado Junho 12, 2009 às 22:57 Texto bem legal mesmo, salvei aqui pra ler com calma. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fry 0 Postado Junho 12, 2009 às 23:03 Compartilhar Postado Junho 12, 2009 às 23:03 Muito Bom!!! Incentiva muito aquelas pessoas q não em si proprio!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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