MarcãoB. 21 Postado Fevereiro 13, 2013 às 02:44 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 02:44 Vai em uma Nutricionista ou monte aqui no fórum uma dieta HIPOCALÓRICA. Com uma dieta hipocalórica, só por ela você já vai perder peso. Ai você pode tomar um Termogênico para acelerar o processo de queima de gordura, e tem outras coisas que podem auxiliar como Chá Verde, L-Carnitina, Picolinato de Cromo, Cafeína, Gengibre. Se quiser toma um Whey para proteger a massa magra. Mas para perder gordura o foco é a alimentação; Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
slash_web 4 Postado Fevereiro 13, 2013 às 02:53 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 02:53 Quer definir? Regule a dieta . Qual termo voce toma? Pois voce diz que custa R$50,00 ..logo, por logica ou ele é importado ou é nacional. Ou pode ser alguma receita manipulada. Se tiver coragem importe um Lipo6 , oxyelite ou algo do tipo...que voce terá um resultado legal com 1 pote e uma dieta bacana, é claro. Falta quantos kg pra voce ''chegar no peso certo'' ? abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr Bean 26 Postado Fevereiro 13, 2013 às 02:55 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 02:55 6 meses seguidos de termo merece uma pausa de 1 mes. Seus receptores certamente ja estao saturados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImFool 80 Postado Fevereiro 13, 2013 às 15:00 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 15:00 (editado) tenho 200,00R$ por mes 70,00 Academia 50,00 Thermo e me sobra 80,00 por isso eu perguntei o bcaa eu sei aonde encontrar por 30,00 se for bcaa wey o creatina 50 reais compra pra 1 mês? Obrigado cara o unico suplemente que vai fazer diferença é a crea..o resto vc ajeita com a dieta axo q por uns 50tao tu compra um potinho de 200g que ja é o suficiente pra vc sentir o aumento da força e faz saturação Editado Fevereiro 13, 2013 às 15:00 por ImFool Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dreiker 7 Postado Fevereiro 13, 2013 às 17:50 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 17:50 Com R$ 80,00 da pra montar uma dieta por mês legal? Oo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImFool 80 Postado Fevereiro 13, 2013 às 21:10 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 21:10 Com R$ 80,00 da pra montar uma dieta por mês legal? Oo eu axo que não.. tem gente que manda 1kg de frango por dia, mas normalmente vai coisa de uns 500g se vc nao tiver fazendo nenhuma dieta zero carb dai ve o preço do frango ai na tua cidade e ve se com 80 da pra pagar.. e é de lei ter arroz branco e aveia (na minha dieta) da pra substituir o frango por ovo tb, que e mais barato, mas ai vc vai ter q consumir uns 25 ovos por dia..alem de ser muito, axo q ngn aguenta ovo por muito tempo.. carne da vaca, eu nao curto além de ser mais cara que frango peixe..talvez seja uma opção dependendo do preço carne de porco tb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarcãoB. 21 Postado Fevereiro 14, 2013 às 18:18 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2013 às 18:18 cara o unico suplemente que vai fazer diferença é a crea..o resto vc ajeita com a dieta axo q por uns 50tao tu compra um potinho de 200g que ja é o suficiente pra vc sentir o aumento da força e faz saturação Saturação de Creatina não é necessário, o corpo não vai aproveitar quantidades cavalares de creatina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImFool 80 Postado Fevereiro 15, 2013 às 10:41 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2013 às 10:41 (editado) Saturação de Creatina não é necessário, o corpo não vai aproveitar quantidades cavalares de creatina. não é necesario mais uma galera sente diferença qndo não faz.. Editado Fevereiro 15, 2013 às 10:41 por ImFool Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1625 Postado Fevereiro 15, 2013 às 10:57 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2013 às 10:57 não é necesario mais uma galera sente diferença qndo não faz.. +1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Otto_ 52 Postado Fevereiro 15, 2013 às 11:16 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2013 às 11:16 Acho que se vc fizer uma dieta e segui-la a risca + whey, tá ótimo para o momento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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