Diário Do Vitin - Stronglifts 5X5

Victor Cardoso · Fevereiro 16, 2013 às 22:41

Maninho, nem brinca com uns trem desse. Tenho uma caraiada de coisa pra chegar. E outra, os caras não vão conseguir taxar/conferir tudo, impossível, é muita coisa para eles verem. A menos que tripliquem o contingente de fiscais. Trabalho com isso, importo carros, e muitas vezes deixam passar batido porque é muita coisa que chega de fora, impossível pegar tudo.

Ta muito estranho isso,mais eu que me dei mal, eles pegaram uma remessa e taxaram tudo e algumas coisas minhas estavam lá, a taxação saiu a quase 90 reais. Sendo que o whey foi muito MAIS BARATO contando o frete também

Depois vou te falar sobre a questão dos pacotes fechados por mensagem, Abraço

Editado Fevereiro 18, 2013 às 17:15 por Victor Cardoso

NetoGym · Fevereiro 18, 2013 às 01:26

vou ver se passo por aqui

Victor Cardoso · Fevereiro 18, 2013 às 17:14

vou ver se passo por aqui

Ta certo!

NOVA ACADEMIA

Galera vou na rua procurar academia agora,

Minha rua é uma avenida, então é enorme.. tem umas 5 academias vou ver qual vou escolher!

O EGO

Esse cara que te diz:

"não vai lá,ela não te quer", "não fale com ela,você é feio e não tem chances", "você é fraco demais pra conseguir alguém que te queira"

Você já passou por alguma dessas situações ou parecida com essas. E aí o que você fez? NADA. Só ficou parado esperando

O seu ego é aquele cara que te diz que você não pode fazer o que quer,pois pode passar vergonha,ou pode ser humilhado. O ego é o cara que te controla pra ser um robô que só faz o que as outras pessoas fazem. É o cara que tenta manter sua moral e sua honra intactas pra pessoas que você nem ao menos se importa. Ego é você tentando sabotar a si próprio,você não consegue enxergar isso?

Você não enxerga isso,pois você sempre procura um inimigo pra culpar. Sejam mulheres,valentões,outros caras otários... Você sempre procura alguém pra culpar quando alguma coisa dá errado. Porque você não quer assumir a culpa,não quer assumir os riscos. Você não está pronto pra ser um exemplo para os outros,pois você se importa demais com eles. Você só quer ser o centro das atenções,quer todas as mulheres olhando pra você... Todos os caras pagando pau e invejando você... Você quer ser popular.

Mas você não tem o que é preciso pra se livrar da matrix social. Você não tem coragem. É engraçado... Antes mesmo de conversar com uma mulher,você já faz planos de como será a conversa. E caso alguma coisa saia errada,você busca modos de humilhá-la caso ela não te dê a devida atenção que você merece. Você se diz indiferente,mas quando alguém diz algo a seu respeito,logo você está tentando se defender de todas as formas possíveis,você ainda se importa demais.

Você se importa com a moda

Se importa com as opiniões

Se importa com tudo,mesmo dizendo que não se importa,você demonstra que se importa

"As coisas que você possui, acabam possuindo você."

"Apenas depois que você perder tudo é que você esta livre para fazer qualquer coisa."

"Você não é o seu emprego. Você não é quanto dinheiro você tem no banco. Você não é o carro que você dirige. Você não é o conteúdo da sua carteira. Você não é as calças cáqui que veste. Você é toda merda ambulante do mundo."

"Auto-aperfeiçoamento é masturbação. Agora, auto-destruição..."

"Todas as formas que você gostaria de ser, este sou eu. Eu tenho a aparência que você queria ter, eu fodo como você gostaria de foder, eu sou esperto, capaz, e o mais importante, eu sou livre de todas as maneiras que você não é."

"Dane-se o que você sabe. Você tem que esquecer o que você sabe, esse é o seu problema. Esqueça o que você sabe sobre a vida, sobre amizade e especialmente sobre você e mim."

Tyler Durden

O seu pior inimigo é seu EGO ruim, aqueles pensamentos negativos que você tem caso as coisas dêem errado,ou caso você pense que pode dar errado. Se você tem uma camisa que ache legal,mas sai na rua e alguém ri da sua camisa,o que você faz? Duas opções:você usa paus e pedras contra quem ri de você pra tentar sair por cima,ou nunca mais usa essa camisa por medo de passar vergonha

Quando você está na sala de aula e alguém te zoa o que você faz? Duas opções:você fica puto com quem te sacaneou,fazendo assim com que ele saiba que você tem uma mente fraca e te zoe de novo ou fica calado ouvindo de cabeça baixa esperando que isso não aconteça de novo,fazendo com que ele saiba que voce é um fraco e te zoe de novo.

Nas duas situações o ego te manipulou. Um tentou te proteger do mundo,e o outro tentou te proteger do mundo. E aí você se vira contra o mundo,achando que o mundo é injusto e as pessoas são horriveis. O que aconteceria se a pessoa que riu de você ou a pessoa que te zuou fossem ignoradas REALMENTE por você? Elas não gastariam mais o tempo delas tentando te atingir,pois saberiam que você não é manipulavel.

Porque se importar com alguém que quer te deixar pra baixo? Você tenta se defender de uma pessoa que nem ao menos se importa com você

Consegue ver o quão patético é isso?

mas você demonstra que é alguém forte?

E depois reclama que a vida é uma merda

"eu não consigo um beijo"

Você se importa demais,e por consequencia demonstra que se importa. E as pessoas conseguem ver isso

PARE DE SE IMPORTAR REALMENTE

Caso não consiga um beijo,sexo ou alguma outra coisa, não pense "que merda eu não consegui isso,eu não consegui aquilo". Pare com a negatividade. Isso é só o seu ego tentando te sabotar, e na proxima vez que voce sair, voce vai se lembrar dessa lembrança ruim que seu ego projetou pra você, e voce não terá resultados bons pois só se concentrou na lembrança ruim que o ego te deixou

Veja tudo de um modo simples e prático

"Se eu consegui,ótimo. Se não consegui,na proxima eu consigo!"

Olhe pra si mesmo e pergunte "Eu me controlo,ou eu sou controlado? Eu faço o que eu quero,ou eu faço o que as outras pessoas esperam que eu faça? Eu vivo pra mim,ou eu vivo pros outros?"

Abraço

Editado Fevereiro 18, 2013 às 20:45 por Victor Cardoso

Vitor Aleixo · Fevereiro 18, 2013 às 17:59

ta ficando poético HUAHAUAHUAHU texto interessante

Ta certo!

NOVA ACADEMIA

Galera vou na rua procurar academia agora,

Minha rua é uma avenida, então é enorme.. tem umas 5 academias vou ver qual vou escolher!

Não faz escolha errada denovo nao heim HUAHUA boa sorte!

Victor Cardoso · Fevereiro 18, 2013 às 19:24

ta ficando poético HUAHAUAHUAHU texto interessante

Não faz escolha errada denovo nao heim HUAHUA boa sorte!

DHAUSDHASIDHAS mano, vou mandar meu outro perfil do facebook por mensagem pra você, arrumei um lugar ótimo pra comprar roupas importadas, mt barato e frete gratis

Vitor Aleixo · Fevereiro 18, 2013 às 20:19

jaeh dps act la

Tião Carreiro · Fevereiro 18, 2013 às 20:35

Cuidado com as murta hein rapaizim!!! hahaha...

Belo texto, bem auto-ajuda mesmo... curto as vezes!!!

Victor Cardoso · Fevereiro 18, 2013 às 20:43

https://uploaded.net/file/db6pj5x0/asdasd4.HELLBOY.Superdicas%20para%20falar%20bem%20-%20Reinaldo%20Polito.rar

Achei esse audio book, caraca é mt bom baixem e ouçam no celular é ótimo,

dicas para falar bem, tipo na entrevista de emprego, em palestras, na escola, socialmente. Ouçam ai!

Victor Cardoso · Fevereiro 19, 2013 às 23:29

pré-treino rs

Me atrasei na ida pra escola, vacilo mesmo, ia de busão dai não tinha trocado meu dinheiro, qnd assustei tava na hora e não achava nenhuma grana fui trocar na padaria e já não dava tempo ;x

por enqnt ta no começo do ano então nem tem problema

1° TREINO

Agachamento 5x5 - 5kg de cada lado

Supino 5x5 - 5kg de cada lado

Remada curvado 5x5 8kg de cada lado

paralelas 1x35/25

obs: barra pesa 10kg

Enfim, deu uma saudade da antiga academia. Lá é tipo no topo de um prédio e tem janelas de todos os lados de uns 4 metros cada uma, da uma saudade de quando eu descansava entre as séries olhando pra cidade toda.. e aquele vento gelado na cara kkkkkkkkkk e nessa é toda fechada mais o bom é que é vazio rs sem nenhum lixo vim me falar que eu sou o unico da academia que treina errado

Editado Fevereiro 20, 2013 às 00:44 por Victor Cardoso

NetoGym · Fevereiro 20, 2013 às 04:31

Cara vc não vai trazer pessoas para o seu diário com letras e sim conteúdo , abraço e deload é uma merda .

Victor Cardoso · Fevereiro 20, 2013 às 17:44

Cara vc não vai trazer pessoas para o seu diário com letras e sim conteúdo , abraço e deload é uma merda .

Uma pequena reflexão neto kkk

só umas 7 pessoas e outros anonimos devem acompanhar meu diário, pra mim já ta de bom tamanho

Decidi abaixar bastante mesmo como o autor diz, pra dps não me ferrar

MateusPacheco · Fevereiro 21, 2013 às 01:27

é uma merda começar com pesos leves demais , mas jaja as cargas vao ficar legais , só ter paciencia rs

voce fez bem em mudar de academia , claro que não se deve ligar pra opinião dos outros quando falam que você treinam errado ou outra coisa , mas você estar em um ambiente em que todo dia estão te apurrinhando não é legal , ainda bem que minha a academia o pessoal é de boa , ninguem interfere no meu treino, como eu também não falo nada , vejo os mlks malhando errado e fico queto , não sou instrutor .

abraçoos

gabijuro · Fevereiro 21, 2013 às 01:48

Daee bro

Amanhã vou começar meu novo treino, baseado num artigo do bodybuilding sobre Steve Reeves

To pensando em fazer relato, até por ser novato e tal

Victor Cardoso · Fevereiro 21, 2013 às 01:59

Daee bro

Amanhã vou começar meu novo treino, baseado num artigo do bodybuilding sobre Steve Reeves

To pensando em fazer relato, até por ser novato e tal

Como seria esse treino? manda a pagina pra gente dar uma visitada la depois. Abraço!

é uma merda começar com pesos leves demais , mas jaja as cargas vao ficar legais , só ter paciencia rs

voce fez bem em mudar de academia , claro que não se deve ligar pra opinião dos outros quando falam que você treinam errado ou outra coisa , mas você estar em um ambiente em que todo dia estão te apurrinhando não é legal , ainda bem que minha a academia o pessoal é de boa , ninguem interfere no meu treino, como eu também não falo nada , vejo os mlks malhando errado e fico queto , não sou instrutor .

abraçoos

É verdade, mais ai mano jaja aumenta nem ligo,

agora se eu ver alguém fazendo uma besteira tipo muito mesmo eu tento ajudar, eu só falo

- mano, eu não sei se ta certo, pergunta o pessoal ai acho que vc ta fazendo errado, DEPENDENDO né

outro dia tava fazendo desenvolvimento o cara me deu uma dica boa de deixar a barra mais perto do rosto, eu agradeço ele por isso porque até o instrutor

VÊ MAIS NÂO TA NEM AI!

A nova academia que eu estou agora é tipo sem INSTRUTOR,

lá pra você treinar com instrutor tem horário certo.

Não tem muitos aparelhos, mais é de boaça, e lá a maioria dos caras são velhos, sem ficar enchendo o saco de ninguém, cada um na sua.

gabijuro · Fevereiro 21, 2013 às 02:08

Vitin

É um treino fullbody 3x por semana, mas com um exercício para cada grupo muscular, exercícios geralmente compostos. Entre 6 ou 7 exercícios por treino.

Victor Cardoso · Fevereiro 21, 2013 às 02:13

Vitin

É um treino fullbody 3x por semana, mas com um exercício para cada grupo muscular, exercícios geralmente compostos. Entre 6 ou 7 exercícios por treino.

HST? ja ouvi falar, eu vou fazer ele daqui um ano mais ou menos. Antes de eu começar a malhar ja tinha em mente usar ele.

gabijuro · Fevereiro 21, 2013 às 02:53

Mais ou menos, vou usar menos exercícios que no HST (uns 7), fazer 3x8-10 e sempre alternar os exercícios.

Que que tu acha?

Victor Cardoso · Fevereiro 21, 2013 às 04:59

Mais ou menos, vou usar menos exercícios que no HST (uns 7), fazer 3x8-10 e sempre alternar os exercícios.

Que que tu acha?

Acho maneiro demais, só tenho coragem de lançar isso depois de 1 ano de treino no mínimo,

se não tu pode se machucar, quanto tempo de treino ce tem?

gabijuro · Fevereiro 21, 2013 às 21:28

Já tenho 1 ano de treino mas parei por 2 meses (vários motivos), então vou começar com pesos leves e forma perfeita.

MateusPacheco · Fevereiro 23, 2013 às 17:09

eae man , treinou esses dias nao ?

abs

Tião Carreiro · Fevereiro 25, 2013 às 03:53

E aí maninho, como andam as coisas?? Os treinos, a dieta com 64654 ovos por dia, as encomendas, mas cantadas nas cabocla???

Abraço do Tião.

conilas · Fevereiro 26, 2013 às 00:31

ou chega mais, só pra ter certeza, esse cara na sua foto de perfil é aquele cara do jonas brothers ou você?

kkkkkkkkkkkkk

só pra saber

D:

Vitor Aleixo · Fevereiro 27, 2013 às 12:40

HAUHUAAUH

é o cara do jonas brother msm vey HUAHAUHAUAHUA, pq?

Victor Cardoso · Março 2, 2013 às 21:30

Galera to resolvendo umas coisas,

logo mais eu volto daqui uma semana mais ou menos e explico melhor pra vocês oq ta pegando!

2° TREINO

Agachamento 5x5 - 6kg de cada lado

Desenvolvimento 5x5 - 5kg de cada lado

Levantamento Terra 1x5 8kg de cada lado

3° TREINO

Agachamento 5x5 - 7kg de cada lado

Supino 5x5 - 6kg de cada lado

Remada curvado 5x5 9kg de cada lado

4° TREINO

Agachamento 5x5 - 8kg de cada lado

Desenvolvimento 5x5 - 6kg de cada lado

Levantamento Terra 1x5 9kg de cada lado

5° TREINO

Agachamento 5x5 - 9kg de cada lado

Supino 5x5 - 6kg de cada lado

Remada curvado 5x5 10kg de cada lado

6° TREINO

Agachamento 5x5 - 10kg de cada lado

Desenvolvimento 5x5 - 6kg de cada lado

Levantamento Terra 1x5 9kg de cada lado

assistências sempre as mesmas paralelas e chin ups

obs: paralelas consegui fazer +40 reps

rumo a 100 KK

UHAHUAUHA não,

sou eu mesmo mano, eu me espelho no estilo dele, vou postar mais fotos vcs vão ver, imito os cortes de cabelo

desde que eu era pequeno ate a sobrancelha mano kk

vo fazer um video também falando,

cara é mt correria semana quivem eu apareço ai

abraçooooooooos

Março 2, 2013 às 23:34

Vc curti jonas brodis?

#Partiu #desacompanhar #diario

Victor Cardoso · Março 3, 2013 às 14:48

curto não hasuhusahsa

mano, só o estilo mesmo entendeu? por isso tava falando kakak

Março 3, 2013 às 14:51

curto não hasuhusahsa

mano, só o estilo mesmo entendeu? por isso tava falando kakak

Tá bom então...

Pensando bem, nunca tinha suspeitado que esse cara era um Jonas, pensei que fosse um ator fodinha...Pensando friamente e sem preconceitos, até que é legal o visual dele(nessa foto).

abs

Victor Cardoso · Março 3, 2013 às 15:02

Tá bom então...

Pensando bem, nunca tinha suspeitado que esse cara era um Jonas, pensei que fosse um ator fodinha...Pensando friamente e sem preconceitos, até que é legal o visual dele(nessa foto).

abs

Mais ai mano, a situação lá

vamos simplificar, por ex

você ja conhece a menina, e também ja chegou nela sendo que ela não seja nota 9(das que eu especifiquei que eu to me especializando rs)

Dar essas de desinteresse,geladas, chegar direto as vezes funciona com nota 6 as que geralmente tem alto estima meio baixa, se tu faz isso com uma dessas ela sai correndo, porque, imagina essa garota meio +/- não tao top

ai tu da uma gelada, ela vai correr ou não?

Editado Março 3, 2013 às 15:04 por Victor Cardoso

Março 3, 2013 às 15:03

Mais ai mano, a situação lá

vamos simplificar, por ex

você ja conhece a menina, e também ja chegou nela sendo que ela não seja nota 9(das que eu especifiquei que eu to me especializando rs)

Dar essas de desinteresse,geladas, chegar direto as vezes funciona com nota 6 as que geralmente tem alto estima meio baixa, se tu faz isso com uma dessas ela sai correndo, porque, imagina essa garota feia ai tu da uma gelada, ela vai correr ou não?

Como assim?

Vc tá dizendo que se eu der essa sumida, ela vai se interessar por mim?

abs

Victor Cardoso · Março 3, 2013 às 15:10

provavelmente sim shapudo, mais ai é assim mano, só para de comprimentar mesmo na boa taligado parceiro

se ela falar contigo responde normal e tal

eu vo te falar, esse mes ja peguei 5 pra mim mano, e também tinha uma ruiva linda que ce não tem noção

ai é o que eu te falo, não precisa ser bonito pra isso

mais ai, faz umas amigas bonitas, e tipo, não fica amiguinho dessa mina, se não tu cai na friendzone, se é que tu sabe oq é isso kkkkkkkkkkkkk nunca caia na friend zone

ai faz um ciuminho, um CARA com duas mulheres ao lado é mais atraente do que um com um amiguinho rondando pelos lugares? haha preciso nem responder

Entrar

Diário Do Vitin - Stronglifts 5X5

Posts Recomendados

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

pikafoza

Victor Cardoso

thyagw

Visitante

Visitante

Visitante

Crie uma conta ou entre para comentar

Criar uma conta

Entrar

Quem Está Navegando 0 membros estão online

Conteúdo Similar