Treino Com Peso Corporal Solução

[DRLOVE_S2]

Pessoal, pra completar meus treinos, preciso de barras e paralelas, pensei em mandar fazer algo como neste equipamento, mas num desenho bem mais simples.

Alguem me ajudaria?

Editado Dezembro 13, 2012 às 01:25 por DRLOVE_S2

[Visitante Fellipe Resende]

faz uma gaiola sai mais barato e o infra vc faz na barra fixa mesmo

um colega meu fez para ele treinar no mês que a academia fica fechada (ele não gosta de treinar na praça)

a parte superior e paralela era assim e com 4 pes

Editado Dezembro 13, 2012 às 01:43 por Fellipe Resende

[DRLOVE_S2]

muito ferro. rs

estou pensando em colocar uma barra fixa entre 2 paredes aqui e esquecer as paralelas rsrs

[Deliciê]

Eu fiz assim

Com parafusos varando a parede

Espero que ajude....

As paralelas podem ser assim ...com canos de ferro

[DRLOVE_S2]

Muito boa a ideia dos canos de ferro. assim nao precisa solda nem parafusos, né.

gostei da barra.

[Saintgraal]

Muito boa a ideia dos canos de ferro. assim nao precisa solda nem parafusos, né.

gostei da barra.

também gostei da ideia da paralela com canos

vou parar de usar a pia do banheiro

[DRLOVE_S2]

também gostei da ideia da paralela com canos

vou parar de usar a pia do banheiro

rsrsrsrsr ja quebrei metade da casa com esses improvisos. rsrs

esses canos de ferro vendem em qqer loja? por aqui não achei.

[Saintgraal]

rsrsrsrsr ja quebrei metade da casa com esses improvisos. rsrs

esses canos de ferro vendem em qqer loja? por aqui não achei.

talvez em alguma loja de materiais de construção

[Deliciê]

Eu uso as duas torres do meu supino que construí pra fazer paralelas (fica um pouco apertado mais da conta)

mas eu tenho que inclinar um pouco pra frente...Dá uma olhada nele...https://www.hipertrofia.org/forum/topic/105499-academia-gambiarra-supino-caseiro/

[DRLOVE_S2]

Bem engenhoso. ele fica na chuva?? ou sob cobertura?

[DRLOVE_S2]

parece muito resistente mesmo. se fosse mais alto, improvisaria agachamento e desenvolvimento.

[Deliciê]

Bem engenhoso. ele fica na chuva?? ou sob cobertura?

infelizmente fica em um coberto e pega um pouco de chuva

parece muito resistente mesmo. se fosse mais alto, improvisaria agachamento e desenvolvimento.

Eu tenho outra gambiarra pra agachamento...essa ta meio feia mas é que eu não pintei...

tem outas coisas mas não tive tempo pra postar ainda...sustentabilidade meu amigo...Melhor CxB

Editado Dezembro 14, 2012 às 09:24 por Deliciê

[cclm]

se não tiver pretenção de acrescentar muito ao exercício, construir uma de pvc pode ser a solução, dá pra dobrar e colocar em um canto (basta não colocar as partes paralelas às barras na base). É bem resistente, o cara do vídeo diz pesar uns 90 kgs e o halter tem uns 23-25 kg.

pra barra fixa essa ideia de colocar entre duas paredes é bem interessante, se conseguir um vão maior (no alto não ocupa espaço), você até consegue um lugar pra otimizar o uso do espaço, podendo pendurar equipamentos como cordas, elásticos, argolas e o que for (inclusive as paralelas).

[DRLOVE_S2]

infelizmente fica em um coberto e pega um pouco de chuva

Eu tenho outra gambiarra pra agachamento...essa ta meio feia mas é que eu não pintei...

tem outas coisas mas não tive tempo pra postar ainda...sustentabilidade meu amigo...Melhor CxB

eu tenho trauma de gambiarras. com 17 anos treinava com minhas ( bem menos resistentes que as suas) e despencou o mundo em cima d emim kkk