vittoclavijo 99 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:14 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:14 Esses encurtamentos não me atrapalham na execução,quando to quente fico mais flexível.Mas como também to na dúvida vou filmar e se ficar com tds as execuções 100% eu mando p vcs verem. Filme mesmo, você mesmo disse que mal toca nos pés, como vai agachar bem, qualquer um que tenha os isquisiotibiais encurtados curva a lombar durante o movimento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:15 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:15 A partir desse meu post quem ficar de briguinha vai ser suspenso por 7 dias e ganhar um nível de alerta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GigaBrah 74 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:20 Autor Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:20 Filme mesmo, você mesmo disse que mal toca nos pés, como vai agachar bem, qualquer um que tenha os isquisiotibiais encurtados curva a lombar durante o movimento. Acho q expliquei errado.Eu TOCO mas n mantenho a posição.Quando to quente consigo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:22 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:22 Você disse que treinava às quartas,quando era na estrutura ABCDE. E agora: quando será seu próximo treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Couchpotato 45 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:24 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:24 Eu não consigo encostar nos pés, se eu fizer, caio igual bosta HUIHAEUIHAEUIHUIH mas tento ir ao máximo, mas pra chegar bem próximo do chão, preciso abrir um pouco as perna, ai não fica retinho. Será que da problema entao? oO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GigaBrah 74 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:25 Autor Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:25 Você disse que treinava às quartas,quando era na estrutura ABCDE. E agora: quando será seu próximo treino? Amanhã,to fazendo terça,quinta e sábado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz Bueno 75 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:28 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:28 Eu não consigo encostar nos pés, se eu fizer, caio igual bosta HUIHAEUIHAEUIHUIH mas tento ir ao máximo, mas pra chegar bem próximo do chão, preciso abrir um pouco as perna, ai não fica retinho. Será que da problema entao? oO Um monte de gente se descobrindo agora! hAUhauahuahua Cara, dá uma olhada nos links que eu postei pro Giga, vai ser útil pra vc também Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Couchpotato 45 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:30 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:30 Eu faço um pouco mais fechado que isso e mais fundo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vittoclavijo 99 Postado Dezembro 19, 2012 às 18:35 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 18:35 o problema é exatamente esse: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/89185-odeia-se-alongar-bam-nao-mais-by-kelly-starrett-mobility-wod/ muitas pessoas fazem assim a vida toda e não percebem, desperdiçam postencia e correm risco de lesionar-se. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeperr 350 Postado Dezembro 19, 2012 às 20:50 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 20:50 o que acham dessa execuçao? eu faço igual esse cara, e la no final do movimento tem uma curvada pélvica leve, eu li em algum lugar que é normal esse pequena curvatura, pra quem agacha ATG Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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