Abdominais - Antes Ou Depois Treino?

[Champion255]

É o seguinte eu tô fazendo antes do ino, por que assim que eu terminar de malhar as outras partes muscular do dia correspondente eu volto logo pra casa pra tomar os suplementos...

Se eu deixar pra tomar só depois que eu terminar as abdominais creio que os suplementos não irão fazer o efeito corretamente

Estou correto em fazer abdominais antes dos treinos? Ou não tem nada a ver.

[internetador]

Nada a ver. Faz depois, eu acho melhor.

[Zohan]

nada ver², cortar efeito dos suplementos? Mito, mano o q conta e o saldo geral do dia, se quiser pode comer tudo de uma vez q nem faz diferença...

[fifo]

Prefiro depois

[duduz]

tanto faz, acho melhor fazer depois já q ai vc pode começar com outros músculos mais "prioritarios"

[Luís Guilherme.m]

"Se eu deixar pra tomar só depois que eu terminar as abdominais creio que os suplementos não irão fazer o efeito corretamente" ahahahahhaahahha ri demais!!!

As pessoas se tornam escravas de suplementos, impressionante!

Deveriam sim, ser escravas do treino correto e intenso!

[Mateuzz]

"Se eu deixar pra tomar só depois que eu terminar as abdominais creio que os suplementos não irão fazer o efeito corretamente" ahahahahhaahahha ri demais!!!

As pessoas se tornam escravas de suplementos, impressionante!

Deveriam sim, ser escravas do treino correto e intenso!

Vdd.. pra mim o unico suplemento q REALMENTE vale a pena é bcaa e creatina (sendo q o primeiro eh extremamente caro).

[ResilientRise]

UAIhraorar. Eu tambem achava que o pos treino tinha que ser 1 min apos o treino de ferro e tomava antes do abd na academia pra nao "catabolizar"...

[Mateuzz]

UAIhraorar. Eu tambem achava que o pos treino tinha que ser 1 min apos o treino de ferro e tomava antes do abd na academia pra nao "catabolizar"...

mano, cm vc ia pra academia? lembra que o mestre thiago machado vivia num estado zen e nao saia de casa para nao catabolizar?

[Champion255]

Os caras são foda ao invés de da a opinião o respondendo minha dúvida ficam é criticando...

Só lembrando que pós treino eu tomo Whey(ON) +Creatina i(Universa) +Malto

Os caras são foda ao invés de da a opinião o respondendo minha dúvida ficam é criticando...

Só lembrando que pós treino eu tomo Whey(ON) +Creatina i(Universa) +Malto

[escrubles1]

Antes do treino?ta só se cansando

pq n faz durante?