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Mostrando resultados para as tags ''sem dieta''.
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Primeiramente, venho dizer que não faço dieta pois não tenho recursos financeiros o suficiente para tal. Logo, optei por ir à academia apenas como um modo de fazer exercício físico durante a semana, não ser sedentário e ser forte, mas não nego que a vontade de ficar grande e definido ainda é intrínseco ao meu interior. Tenho 15 anos, e preciso que vocês avaliem meus resultados: Bíceps E e D: 34 cm Antebraço E e D: 27,5 cm Deltóide: 112 cm Coxa E e D: 55 cm Pant E: 37 cm Pant. D: 38 cm Cintura: 85 cm Massa: 74.6 Kg Altura: 1,84 m BF: Entre 13 e 15% Está bom para alguém que não faz dieta e apenas treina? Comente por favor, agradeço muito qualquer resposta.
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Tenho 15 anos treino faz 6 meses , e sim ja vejo diferença no meu corpo , mas eu não faço dieta nenhuma , eu matei refrigerante e tang , faz 6 meses que não tomo . Tenho uma fritadeira ( foi 1200 reais , de boa marca ) que faz as coisas sem óleo , então faço minha mistura la , normalmente almoço e janto um hambúrguer , omelete , frango , nuggets coisas assim , tudo feito na fritadeira . Eu não consigo seguir uma dieta , acho q a fase de crescimento atrapalha um pouco , ja que na adolescência todos costumam comer mais , então eu penso em continuar treinando sem dieta até meus 20 anos , e depois começar a fazer uma dieta ( ou não , caso esteja no corto ideal ) , então quero saber se nesses 5 anos aproximadamente vou continuar crescendo ? De suplemento eu tomo apenas Bcaa ! Obs : Como de 3 em 3 horas , bolachas de sal , pão pullman , pão frances , torrada , banana etc .
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Musculação sem dieta compensa? Pois, eu não tenho grana suficiente para continuar a seguir e/ou montar uma dieta e eu estava pensando em comer o que já há disponível em casa, como peito de frango, arroz, feijão, tomate e dentre outros alimentos. E, também, estava pensando em organizar o que já tenho a fim de montar uma dieta (nem que seja razoável) e, por fim, comer bastante a fim de atingir as calorias necessárias. Agora minha dúvida é: compensará ou devo desistir disso?
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Amigos hoje vou estar em um evento onde vou estar sem tempo o dia todo, hoje sem dieta comendo oq puder vou ter algum problema no fisico em relação aos dias passados?
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galera e possível?ter um consumo muito baixo(24gramas ) de proteínas por dia e ter ganhos?,mesmo tendo genética boa?hipertrofia #paraquemnaotemcondições$$$$$$$$$$$$DILMATEMAT#######
