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Galera..é o seguinte, já escutei muita gente fala mal e fala bem dessa dieta, a Dieta do Tipo Sanguíneo, então gostaria de saber a opinião de vocês que são parceiros de marombagem sobre isso! Sangue Tipo O São carnívoros com aparelho intestinal forte e necessitam comer proteínas animais diar...
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Um amigo meu que diz manjar de nutrição fez esse guia pra mim, o que acham dele? funciona? Meu objetivo não é ficar monstrão nem nada, só quero ficar definido (tô bem acima do peso) Legenda: * = Vezes W = Peso X = Caloria diária Y = Proteína diária Z = Carboidrato diári...
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Pessoal muito prazer, sou novo aqui no fórum e tenho baixo conhecimento nessas área em geral, queria dar uma mudada no meu corpo, tenho 1,72cm e estou pesando 59,86kg.. Queria treinar em casa pelo menos 1 mês, e gostaria de saber se esses Aplicativo de Treinar em casa funciona mesmo? Baixei um...
