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Encontrado 9 registros

  1. Qual a diferença entre auxliar administrativo, assistente em administração e assistente administrativo? Ficaria muito agradecido a quem puder responder.
  2. Olá amigos, preciso de ajuda, vou fazer um concurso esse semestre e uma das fases dele exige que o candidato saiba nadar, o problema é que eu não sei nadar. Nunca fiz natação nem boiei na praia, não tenho noção, será que da para aprender o básico mesmo que é o movimento de braços e pernas em uma tar...
  3. Seguinte galera, provavelmente serei chamado para fazer o teste de aptidão física dos bombeiros. No teste tem flexão, barra, entre outros, e gostaria de saber se eu poderia treinar esses exercícios diariamente, ou se deveria dar algum intervalo. Pretendo descansar completamente aos domingos....
  4. Buenas galera! Discreta diminuição do espaçamento discal L4,L5 e s1 causa inaptidão em concurso da policia militar? oque seria isso especificadamente? obs.: não sinto dores e até mesmo venho treinando para o teste de aptidão física a mais ou menos uns 90 dias!, desde ja obrigado.
  5. Idade: 19 Altura: 1,71 Peso: 66kg objetivo: aumentar o numero de repetições que consigo fazer o que preciso: vou fazer um concurso e preciso treinar flexões, barra fixa, abdominais e cardio o que tenho que fazer? varias series com o numero de repetição máxima ex: 3 ou 4 ou 5 series...
  6. Visitante

    Trabalho X Falcudade..........

    olá, Atualmente me encontro numa situação um tanto difícil. Terminei o ensino médio ano passado (2011) n trabalho, vivo com meus pais no interior. minha família é muito humilde e meus pais alem n terem condições financeiras de pagar faculdade pra min eles já deixam claro q n querem mais me...
  7. Olá pessoal, preciso de uma enorme ajuda de vocês. Tenho o TAF da polícia nos próximos 30 a 50 dias, porém ainda não consigo fazer todas as barras. Meu pai faleceu, minha mãe esta doente, e única fonte de renda da casa provem de mim. Logo, não posso perder esta oportunidade....
  8. Esses tempos pedi ajudas de como melhorar na corrida de 2,400 metros para o TAF...talvez alguns lembrem. Estou evoluindo na corrida, mas agora preciso de ajuda em outra coisa. Tenho que fazer abdominais remadores em 30 segundos. estou fazendo 24 abdominais remadores em 30 segundos, preciso...
  9. Olá pessoal blz? estou há uma semana de um Teste de Aptidão Física do concurso que estou participando e eu tenho um pote de oxandrolona aqui comigo de um lab de muita confiança m, e para dar um "up" final irei utilizar 40mg por dia faltando 3 dias para a prova, como se fosse um pré treino....
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