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Cipionato 200mg por semana exame colhido no ultimo dia antes da 3 aplicação , Primeira e segunda semana libido altissima e ereção fortissimas , Terceira semana libido alterada , ereções mais fracas e caroço e sensibilidade mamilo direito , médico que me acompanha atualmente sugere a causa ser aromatização e uma proporção ruim entre o estradiol e testosterona segundo os exames , protocolo adotado foi anastrozol 0,5mg segunda e quinta (dia da aplicação) ,adicionado 30mg diario de oxandrolona 8em8hrs. utilização da 0,5mg cabergolina para prolactina após isso iniciei uso de vitamine E 400ui como indicado pelo dougwar para controle. Após Utilizar 0,5mg do anastrozol dentro de 24 a 48hrs ereções passa ficar totalmente meia bomba e libido visivelmente bem baixa. Entrando em contato com médico sugere utilizar tamoxifeno pelo caroço na teta por 30 dias e manter o anastrozol e avaliar na nova consulta. Fiz uso do Anastrozol durante 1 semanae tive os sintomas relatados , qual melhor conduta remover o IA ,ou diminuir a dose? A Coleta para E2 para maior precisão deve ser feita no dia da aplicação ?.. estudando aqui pelo forum encontra muitas divergencias sobre proporção ideal de testo/e2 e a faixa de e2 adequado particularmente ja estive com e2 mais elevada sem sintomas. BF estava um poco alta entre 14~15%. Atualmente estou pensando em realizar a troca do cipionato de farmacia por enantato simplismente devido ao preço absurdo ,como a dosagem è baixa posso simplismente subistituir ou deve se esperar o cipionato ser metabolizado completamente antes de utilizar um novo ester. Espero dessa vez ter passado de maneira mais clara minha duvida e desde ja agradeço aos colegas foristas. Exames antes da 3 Aplicação do cipionato PROLACTINA Intervalo de Referência Resultado: 24,3 ng/mL TESTOSTERONA LIVRE Intervalo de Referência Resultados: Masculino: SHBG..............: 18,40 nmol/L TESTOSTERONA TOTAL Intervalo de Referência Resultado: 844 ng/dL ESTRADIOL Intervalo de Referência Homens: Resultado: 64,0 pg/mL

Boa tarde blz? Estou fazendo uso de durateston 1ml sem da Aspen de farmácia. Estou na 4 semana e começou a sensibilidade no mamilo....entrei com tamoxifeno e parou a sensibilidade (comecei com 10mg e hj aumentando pra 20mg) porém ainda está bicudo a ponta do peito Sei que o tamox não baixa estradiol Fiz os exames e está assim Estradiol 90 Testo total 2800 Prolactina (alta) 21,2 (ref 17,5) Gostaria de saber se seria ideal entrar com uma cabergolina, (ou usar mesmo um anastrozol ?) prolactina alta... Alguém com conhecimento pode me orientar? Desde já agradeço Tenho retorno do endocrinologista só terça feira... Abraço

Oi pessoal, tenho algumas dúvidas sobre o meu primeiro ciclo de testosterona (Durateston da Landerlan gold). Comecei com 500 mg por semana, divididos em duas doses de 250 mg na segunda e quinta-feira. Pretendo usar por 16 semanas e depois manter com 250 mg por semana. Treino há 7 anos, peso 82 kg e tenho 178 cm de altura. Na segunda semana, senti sensibilidade (queimação) nos mamilos e no peito, então comecei a tomar tamoxifeno e isso parou, também me senti um pouco mais estressado. Agora, na terceira semana, tenho sentido fome excessiva às vezes e tenho mais energia nos treinos, como se tivesse tomado creatina, porém bem melhor. A questão é que não tenho percebido aumento de força. Quanto tempo geralmente demora para sentir esse aumento?

Olá, pessoal!! Espero que alguém possa me ajudar a esclarecer essa questão Treino há 5 anos, porém há 1ano com acompanhamento profissional de treino e dieta, caso seja relevante, posto aqui mais detalhes a respeito. Peso: 65kg Altura: 1,60m Idade: 24 anos Gostaria de fazer o meu primeiro ciclo. Objetivo: aumento de massa muscular, para posteriormente aumentar a definição muscular. Melhora do posterior de coxa (está um pouco desproporcional com o quadriceps na minha opinião) Dúvida: 1- Acham que é momento para isso ou devo treinar mais um tempo com a dieta alinhada pra otimizar os resultados. 2- No caso de um ciclo, oxandrolona ou oxametolona? Dosagem ideal de cada uma. Se puderem me ajudar ficarei muito grata!!! Olá, pessoal!! Espero que alguém possa me ajudar. https://drive.google.com/file/d/14MGKywB8okHFlzm3S9fQCbRsBdOvrD7c/view?usp=drivesdk

Sou novo aqui no fórum. Preciso que me tirem uma dúvida. Não sei muito de musculação. Pesquiso qual a melhor ficha de treino pra natural, aparece vários youtubers e blogleros falando cada um uma coisa diferente. Na academia a qual treino a um tempo, o "instrutor" fez uma: A: Costas, B: Pernas, C Peito, ombro e Trapezio D Braços. Não sei se isso vira, a longo prazo, eu vi treino como push pull and legs, eu achei interessante. Eu não faço ideia qual o melhor nem se esse meu treino está correto. Vcs que treinam a mais tempo natural, podem me dar uma ajuda.

No meio do ano passado comecei uma suplementação que incluia o COQ10 e dei uma melhorada na minha saúde. A suplementação foi mudando mas o COQ10 foi ficando, apenas mudei de marca. E aí que hoje eu queria ver se tem muita diferença de uma pra outra, quero passar uns 2 meses tomando a mesma concentração da mesma marca e em seguida fazer a medição via exame de sangue (ou algum outro, se tiver), trocar de marca e repetir o processo. Existe exame que meça isso?

Olá pessoal, tudo bem? Estou indo para o segundo mês CONSISTENTE na academia, parece pouca coisa (e é) porém pra mim é uma grande evolução. To saindo da obesidade e do completo sedentarismo. Meu objetivo é continuar grandão, mas da maneira correta - tudo isso pra evitar ao máximo flacidez e porque realmente quero priorizar o aspecto grandão e me permitir comer quando quiser também, sem perder a saúde. Enfim, meu papo aqui é sobre peso e progressão. Em todas as minahs tentativas para musculação sempre aprendi que as séries precisam ser mais ou menos assim: 3x8-10 ou 3x10-12 porém aqui tenho visto muita gente que diminuiu as repetições e aumenta mais severamente os pesos. Queria entender qual o "fluxo" mais indicado/benéfico para hipertrofia e como ele funciona exatamente. Tem um tempo para a progressão acontecer? Obrigado!

Boa noite amigos do fórum. Estou iniciando semana que vem meus treinos de jiu jitsu. Pela rotina apertada, terei que diminuir a musculação para apenas 3x na semana. Pensei em uma divisão: Lower(Terça)/Upper(Quinta)/Fullbody(Domingo ou sábado) O que acham? Obrigado.

É o seguinte: To sem tomar bomba há 3 anos. Minha libido fico zuada nessa época que estava tomando , no entanto, já utilizei outros remedios que tem a fama que alterar a libido , como , por exemplo, antidepressivo, roacutan etc.... Será que compensa testar testo + hcg como uma forma de tratamento ? Inibir o eixo novamente ou tentar outra coisa ou esperar mais tempo ? já se foram fuck 3 anos. Já testei tanta coisa nesses 3 anos , já passei por vários médicos , psicologo etc...... 23 anos e libido zuada é foda

Fala pessoal, tudo bem? Voltei pra academia e to frequentando com consistência faz 1 mês e meio +- e to indo 3x por semana. O objetivo é ficar forte e volumoso (parrudo), porém ao mesmo tempo estou saindo do sedentarismo e obesidade. Comecei com 131kg e hoje estou com uma variação entre 123kg e 125kg. Preparei este treino full body por conta própria e queria saber o que vocês acham: Treino To buscando aumentar o peso de 2 em 2 semanas na medida em que sinto que consigo puxar mais (ainda não levanto muito, por exemplo - no supino to levantando 8kg de cada lado). E outra coisa, é que to buscando adicionar mais exercicios a cada 2 semanas, os que fazem mais sentido, mas eventualmente quero trocar de treino (talvez em uns 2 meses), pois eu tenho dificuldade de ficar mudando treino. Começo e Termino com 5 minutos de caminhada (2min andando, 1min correndo, 1min moderado e 1min andando) Supino Reto (3x12) Rosca Direta com Barra (3x12) Agachamento Livre [no equipamento com a barra presa] (3x10) Pulldown na polla alta (3x12) Legpress (3x12) Adicionados recentemente Panturrilha em Pé na Máquina (3x20) O que acham do treino? quais exercícios acham que faz sentido (quero ter o corpo todo grande e não só a parte superior, por exemplo). Até quantos exercícios devo ter na série já que vou adicionar mais a cada 2 semanas? E acho que é isso! valeu para quem responder e ajudar.

Eu estou terminando agora um bujão de enantato de testosterona, tá batendo legal, é da Golds Lab, eu tô com um bujão aqui de durateston da landerlan gold, se eu começar tomar ele logo em seguida, já bater de primeira por eu estar já num vindo de doses de enantato, ou vai demorar o tempo q demoraria se eu tivesse iniciando com durateston sem nunca ter tomado outro? Da bom? Desde já agradeço atenção de todos, Deus abençoe

estou a 6 semanas tomando 1 dura por semana, da landerlan (primeira vez utilizando ergogenicos) só que aqui onde moro está em falta. Quero saber se tem problema trocar por algum outro e qual seria o mais adequado

Olá pessoal! Estou em fase de bulking há 5 meses e consegui ganhar 5kg de massa magra de forma limpa, mantendo uma alimentação balanceada e treinando consistentemente 6 vezes por semana. No entanto, estou revisando meu programa de treino e surgiram algumas dúvidas. Atualmente, divido meu treino em ABC2x da seguinte maneira: A ) Peito, Deltoide Anterior e Latera e Tríceps - 2 vezes na semana B ) Costas, Deltoide Posterior e Bíceps - 2 vezes na semana C ) Quadríceps e Posterior de Coxa - 2 vezes na semana Embora esse esquema me permita realizar um total de 16/18 séries semanais para os grupos musculares maiores e 14 séries para os menores, percebo que estou deixando de lado alguns músculos que gostaria de focar, como o trapézio e as panturrilhas. Além disso, estou considerando dar mais atenção aos meus braços e pernas, que são pontos que quero melhorar. Devido à correria da vida, tanto no trabalho quanto nas demandas pessoais, estive pensando em reduzir meu treino para 5 vezes por semana e adotar um esquema ABCDE. No entanto, tenho receios quanto à eficácia desse modelo para obter resultados. Estou aberto a manter o treino de 6 vezes na semana, mas estou considerando a opção de ABCDEF. Minha ideia para o novo esquema de treino seria o seguinte: ABCDEF A ) Peito + Tríceps + Abdômen B ) Costas + Bíceps + Abdômen C ) Quadríceps + Panturrilha D ) Posterior + Panturrilha E ) Deltóide + Trapézio F ) Bíceps e Tríceps + Abdômen No caso, separaria quadríceps e posterior, podendo fazer um treino mais completo e intenso para cada parte. O mesmo serviria para deltóide e braços, que separaria um dia para eles e no caso dos braços, teria um exercício junto com peito e costas. Meu medo é, treinar peito e costas apenas uma vez na semana, acham que isso seria um problema? Lembrando que o treino manteriam o volume de treino semanal entre 16 séries/semana e 14 séries/semana, para agrupamentos maiores e menores, respectivamente. ABCDE A ) Peito + Deltóide B ) Costas + Trapézio C ) Quadríceps + Panturrilha + Abdômen -------------------------------- DESCANÇO D ) Posterior + Deltóide + Panturrilha E ) Bíceps + Tríceps + Abdômen No caso, manteria separado quadríceps e posterior mais colocaria deltóide junto, que será complementado no treino de peito. Manteria um dia apenas para braço, fazendo um treino isolado e intesno. Queria opnião de vocês sobre essas e também em outras possibilidades de divisão.

Boa tarde a todos! Eu estou estagnado em progredir carga principalmente no Supino Reto, Agachamento e exercícios para o Biceps, alguém poderia por favor me ajudar a achar onde estou errando? MINHAS INFOS - Peso: 76kg - Idade: 25 - Altura: 1.80m - Tempo de Treino: 1 Ano - Testosterona: 620 MEU TREINO SEGUNDA - Upper 1 Força Supino Reto 3x6-8 Supino Inclinado Halter 3x8 Barra Fixa 4x8 Remada Curvada 3x8 Desenvolvimento com Halter 3x8 + Rosca Cubana 3 Séries ( pra fortalecer manguito, meu ombro é meio merda ) Rosca Scoth ou Rosca Direta 4x8 Triceps Testa 4x8 TERÇA - Lower 2 Força Agachamento Livre 3x8 Leg Press 3x8 Extensora 3x10 Cadeira Flexora 3x8 Stiff 3x8 Panturrilha em pé 4x10 QUARTA = OFF QUINTA - Upper 2 Hipertrofia Supino Inclinado 3x10 Crucifixo Máquina 3x10 Remada Baixa (Sentado) 3x10 Remada Serrote 3x10 Elevação Lateral Polia 3x10 + Posterior de Ombro na Polia unilateral 3x10 Rosca Martelo 4x10 Triceps Corda 4x10 SEXTA- Lower 2 Hipertrofia Agachamento 3x10 Extensora 3x10 Stiff 3x10 Cadeira Flexora 3x10 Panturrilhas Sentado 4x10 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- PS: Odeio fazer cardio (tenho um problema na cabeça que me dá um coceira desgraçada em exercícios de alta intensidade onde eu fico suando muito, parei de correr por isso) e também não faço abdominal. E quanto aos abdominais eu acho que não precisa por fazer muitos exercícios multiarticulares né? Esteticamente meu shape é de falso magro, shapezinho de praia bem frango mesmo MINHA DIETA: - Sendo bem sincero, não faço dieta nem peso nada. Tento fazer 5 refeições por dia caprichando no almoço e janta e não comer muito lixo no meio de semana. Fim de Semana pra mim eu como muita porcaria geralmente e bebo uma cerveja no sábado. Ou seja, meio de semana sou regrado e fim de semana fico mais de boa. Suplemento só como creatina 5g dia + multivitaminico Desde já, muito obrigado a todos.

Qual seria uma medida de bíceps ideal, digo uma média de medidas? Sou iniciante e tenho 34cm em repouso, altura 1.75 e peso 82

Boa Tarde pessoal, Ando muito desanimado e fiz esses exames para ver minha testo. Tenho 26 anos com hipotireoidismo. TSH - HORMÔNIO TIREOESTIMULANTE 0,93 μUI/mL T4 - TIROXINA LIVRE 1,06 ng/dL T3 - TRIIODOTIRONINA 1,48 ng/mL T4 - TIROXINA 13,7 μg/dL T3 - TRIIODOTIRONINA LIVRE 3,68 pg/mL TESTOSTERONA TOTAL 444,85 ng/dL TESTOSTERONA LIVRE 11,653 ng/dL PROLACTINA 6,34 ng/mL VITAMINA B12 192 pg/mL FERRITINA 89,1 ng/mL ITAMINA D - 25 HIDROXI 29,0 ng/mL Será que preciso de TRT? Não tenho problema com libido, mas sempre aparentei ser adolescente e até hoje não tenho barba bem desenvolvida. Desde já agradeço qualquer dica.

Boa rapaziada Primeiro ciclo de Dura e Deca,estava mandando no vasto lateral e estava, indo tudo muito bem, faz 10 semana que só aplico lá 1 vez na semana. Só que resolvi trocar o spot e aplicar no glúteo,só que fiz merda de ter aplicado com a agulha 20x0,55 no primeiro dias não senti nada ,mas no segundo dia ficou vermelho,febre local e está ficando amarelo não sinto muita dor. Será que é um abssesso ou óleo não desceu. meu corpo vai conseguir absorver. Alguém pode me ajudar. Se não melhorar nessa semana irei no médico. A imagem de como está o local da aplicação,a vermelhidão e febre local sumiram, e está assim

O saizen comentou no monster cast que peixe e carne de porco como file mignon ajudam a afinar a pele por causa do fosforo. Desde do meu cutting eu to com tilapia na minha dieta e sinto que a pele deu uma melhorada, mas nao sei se é por causa do meu BF que ta mais baixo ou pelo alimento mesmo.

Boa tarde. De vez em quando me dá na telha de ir pesquisando execução dos exercícios que eu faço e geralmente procuro os que estou com dúvida, porém esse até hoje achei que estava executando corretamente, mas talvez esteja errado. Parece que cada um fala uma coisa diferente: https://www.youtube.com/watch?v=Os_orWmhqxY Esse primeiro executa com tronco completamente estável, sem levar o corpo pra frente, diz que somente no final é recomendado levar o corpo pra frente pra dar uma roubadinha se for necessário. Essa é a maneira que venho fazendo. https://www.youtube.com/watch?v=0_q76nf4wdA Nesse aqui ele leva o corpo pra frente, por volta de 6:30 no vídeo. https://www.youtube.com/watch?v=NJOGZOrN4us Esse aqui faz um movimento curtíssimo e sem levar o corpo pra frente, me parece errado, mas sei lá né. Afinal, qual é o movimento correto? Ou todos estão corretos?

Fala rapaziada, fiz alguns exames, e minha vitamina D estava em 66,8ng/mL. Pesquisei na internet e esse é um valor bom, e está dentro da referência. O médico que eu vou perguntou se eu tomo vitamina D externa (sem ser do sol) e eu respondi que tomo por volta de 10.000UI a cada 3 dias, e ele falou que isso é um excesso e meus níveis estão relativamente altos, e isso pode causar problemas. O que vocês acham, a vitamina D pode ser perigosa nesses níveis, ou o que ele disse é balela? Depois que comecei a tomar as cápsulas e mais sol e meus níveis subiram, senti uma melhora geral no quadro da minha saúde.

Meu professor na academia me passou uma série mais ou menos assim Série A (entre as séries ABC) Puxada 8 reps > 10 > 12 > 15 (x4) Puxada triangulo 8 > 10 > 12 > 15 (x4) Remada aberta 8 > 10 > 12 > 15 (x4) Remada unilateral 8 > 10 > 12 > 15 (x4) Pullover em pé no cross 8 > 10 > 12 > 15 (x4) Biceps no banco scott 8 > 10 > 12 > 15 (x4) Bíceps alternado 8 > 10 > 12 > 15 (x4) Bíceps concentrado 8 > 10 > 12 > 15 (x4) O descanso entre os exercícios seria de 40 segundos e não poderia passar disso O descanso entre a série e outra, por exemplo, da puxada para o triangulo seria de 3 minutos Todos indo até a falha O professor me disse que no primeiro exercício da série eu faria com mais força enquanto que nos outros não faria por causa do tempo de descanso. Recrutando o máximo de fibras possíveis Porém o que me assustou é que no final do treino eu não consegui fazer o bíceps concentrado com 6kg em 15 reps, sendo que eu fazia com 22kg em condições normais. E agora estou morrendo de cansaço e com espasmos. Isso é normal? O treino está bom? A estratégia dele é boa? Está muito pesado?

Olá Fiz exames de rotina, gostaria de uma ajuda para tratamento no resultado alterados , Colaterais pele oleosa, espinhas, ereção borrachuda e falta de libido. cruise agr mantendo apenas 250mg testo a cada 4 dias pra resolver essa alteração nos exames. alguem poderia auxiliar um tratamento pra normalizar aqueles exames que deram alterados. Contato com trembo a uns 7 a 6 meses atras. 150mg dia s dia n durante 2 a 3 meses Ciclo - Aplicação 4x4 Dias Dura 250mg Bold 250 Deca 100Mg PROLACTINA RESULTADO: 17,84 ng/mL ESTRADIOL RESULTADO: 60,7 ng/mL Hematocrito - 48,7% DEHIDROTESTOSTERONA - DHT RESULTADO: 1.274,9 pg/mL VITAMINA D (25 HIDROXI) RESULTADO: 30,5 ng/mL TSH - HORMÔNIO TIREOESTIMULANTE RESULTADO: 1,35 µUI/mL TESTOSTERONA TOTAL RESULTADO: Superior a 1.600,0 ng/dL TESTOSTERONA LIVRE RESULTADO: 94,5 ng/dL TIROXINA LIVRE - T4L RESULTADO: 0,61 ng/dL GLICOSE RESULTADO: 97 mg/dL COLESTEROL TOTAL RESULTADO: 134 mg/dL TRIGLICERÍDEOS RESULTADO: 78 mg/dL COLESTEROL HDL RESULTADO: 44 mg/dL TGO - TRANSAMINASE GLUTAMICA OXALACETICA RESULTADO: 25 U/L TGP - TRANSAMINASE GLUTAMICA PIRUVICA RESULTADO: 21 U/L URÉIA SÉRICA RESULTADO: 32 mg/dL CREATININA: 1,20 mg/dL ÁCIDO ÚRICO RESULTADO: 4,1 mg/dL RES

Fala pessoal, tudo bem?! Tenho 26 anos, 1.71 de altura, no início do ano iniciei meu primeiro protocolo com assessoria esportiva seguindo treino e dieta. Sempre tive contato com academia desde os meus 20 anos mas nunca mantinha uma disciplina (começa e parava) e no início do ano decidi me dedicar ao máximo. Desde então treino 6x na semana e seguindo 100% da dieta (atualmente cutting) Em 22/01/24 (início do projeto) esses eram meus dados: Peso: 66.9kg Percentual gordura: 21.06% A dieta começou em 1900kcal (adaptação metabólica) e sendo ajustada até atualmente onde está em torno 1500kcal. Atualmente esses são meus dados: Peso: 58.9kg Percentual gordura: 12.4% A opinião que queria de vcs é a seguinte: com o peso, percentual de gordura e fotos atual vocês acham vantajoso (e quais vantagens seriam) em descer o percentual para 7% e só depois iniciar um bulking? Ou iniciaram um bulking já com esse físico? Esses 5% vão trazer uma grande diferença no shape na hora de construir massa muscular? Lembrando que meu intuito não é competitivo, nem faço uso de hormónios. Apenas quero construir um shape “comercial”. Tenho essa dúvida pois na última avaliação me foi dito que o ideal era chegar nesse percentual (7%) para só então virarmos para o bulking, entretanto eu já me sinto muito irritado, pouca disposição no treino e sem contar o rosto de caveira 💀 Fotos: https://ibb.co/mtk7wR4 https://ibb.co/JF7MPbj Agradeceria a opinião de vcs! Abraço.

É uma duvida besta, mas pelo que eu sei o tadalafil é usado comumente como se fosse um "viagra", ja que ajuda em disfunção eretil e no aumento do fluxo sanguíneo. Mas estava vendo hoje pra comprar vitaminas e cafeina nesses sites de suplementos e manipulados e percebi que vendem, juntamente com maca, tribulos o tadalafil... Ai veio minha dúvida, qual o benefício desse medicamento com os treinos? Pq aparentemente tem pessoas que tomam todo dia 1.

Olá senhores. Após o uso por cerca de 9/10 meses de 1ml semana de enantato, resolvi fazer um breve blast de dose semanas. Fazia o uso de 250mg semana. Agora, pretendo fazer 1-12 semana, 300mg enantato e 300 mg de deca. Ah dúvida que surge é: como acreditam que deveriam dividir as aplicações? Cogitei rodar todas as drogas juntas a cada 6 dias, mas também cogitei dividir em duas aplicações por semana, o que acham viável? Ademais, para dar uma leve controlada no estradiol (que já está um pouco alto) pretendo estar fazendo uso de 1mg de anastrozol a cada 4 dias. Estou aberto para qualquer sugestão, dica, debate. O intuito do protocolo é um off. Começo, antes do uso da testo https://ibb.co/WGHgsST https://ibb.co/P6WxZXP Atual https://ibb.co/Hrnw01J https://ibb.co/q5W30QP https://ibb.co/zHP5LRD Dieta atual: café da manha: Pão de forma integral - 6 unidades *ovos - 4 unidades *Mamão - 200g *Iogurte natural - 1 unidade *aveia - 30g Almoço: *Arroz - 400g *Feijão - 100g *Frango Grelhado ou cozido - 120g *Verduras de folhas - à vontade ou 100g legumes cozidos Pre-treino: 16h *Whey concentrado -30g *Farinha lactea - 60g *Creatina - 9g Pós-treino *Arroz - 400g *Feijão - 100g *Frango Grelhado ou cozido - 120g **Verduras de folhas - à vontade ou 100g legumes cozidos Ceia: *Leite em pó desnatado - 80g *Cacau em pó - 30g *Farinha lactea - 60g