Pesquisar na Comunidade

Rapaziada, em bulking normalmente a testo tem que ser maior do que outras drogas por exemplo, deca, bold? Como seria a proporção geralmente 100mg a mais? Sei que é cutting a testo é um pouco mais baixa, mas em off atrapalha muito em retenção e aromatização? outra: Em um ciclo de testo + deca + bold. Qual a dosagem de bold que vocês acham ideal, sendo um pouco menos que a deca? Valeu!

26 anos 1.78 90kg BF 25 Quero perder gordura e ter ganhos secos Já estou mandando 1 ML de testo por semana . Comprei acetato de trembolana o cara que me vendeu disse para ciclar 70MG de trembo + 70MG testo DSDN , estou pensando em mandar 50MG de trembo e 70 de Testo , vocês tem alguma dica continua com a dosagem que ele passou ou diminuo na trembo ?

Primeiro ciclo de stano com enantato, qual dosagem usar ?

Bom dia! Seguinte, fiquei em Blast e Cruise por dois anos, e a um tempo atrás decidi parar por algumas questões pessoais. Sendo assim, iniciei a TPC, dentro do tempo ideal lógico, e que é a seguinte: - Shot de 5000ui de HCG dividido em 2x na primeira semana e depois 1 - 8: Tamoxifeno 20mg tsd 1 - 8: Vitamina E 1000ui tsd 1 - 8: Vitamina D 10.000ui tsd Minha dúvida é se eu posso tomar low doses de Dianabol (5 - 10 mg tsd) durante minha TPC e por quanto tempo. Li um tópico aqui sobre o uso e que dizia que podia ser muito bem vindo, mas não achei mais informações sobre questão de tempo de uso e etc. Estou com uma caixa fechada de diana da Landerlan. Se alguém puder me ajudar eu agradeço muito!

Fala, pessoal. Sou novo na musculação e queria que me ajudassem em uma dúvida com relação a treino para natural. Sou iniciante (1,78 ~ 1,80 de altura, 75,2 kgs, BF não tão alto, massa muscular considerável) e por conta disso tenho uma técnica ruim em vários exercícios, o que me fez começar a treinar com um amigo. Porém, o treino que ele faz é meio estranho. Consiste em: 6x na semana 24 séries semanais de costas 18 séries semanais de bíceps (sem contar residuais) 24 séries semanais de peito 18 séries semanais de tríceps (sem conta residuais) 12 séries semanais de isquiotibiais 12 séries demais de quadríceps 16 séries semanais de panturrilha Não tem deltóides, trapézio ou abdômen. Como dito, treino com ele para melhorar minha técnica e estabilizar o hábito de treinar, mas tenho pensado em montar meu próprio treino. Pois, há falhas de volume referentes a séries residuais e em relação aos dois grupos musculares da perna/coxa comparado a peito e costas. Além de não considerar o volume por sessão. Minha dieta atualmente foca em um déficit calórico razoável para uma perda de gordura mais lenta, são 2452 calorias, sendo 280 g de carboidratos, 80 g de lipídeos, 153 g de proteínas. Segundo a experiência dos senhores, devo fazer meu próprio treino? Se sim, o que faço com os problemas com a técnica dos exercícios? Possuo uma consciência corporal e coordenação ruim. Tenho pensando em manter 6x por semana por poucos meses e depois ficar em 4-5x para possibilitar um treino mais intenso.

Ciclo de 10 semanas 1 a 10 semanas , durateston 250mg da cooper pharma 1 vez por semana 3 a 10 semanas , stanaloland cooper pharma 100 mg DSDN KG 97,500 idade 32 altura 1,80 BF 27 DIETA em déficit calórico, com orientação de nutricionista TREINOS De segunda a sábado A,B,c,d apos treino corrida 4 km todo dia mais abdominal TPC Serms (15 dias apos a ultima DURA). 1ª e 2ª semana: 02 cápsulas/dia de Clomid (100mg/dia)(12h em 12)h 02 cápsulas/dia de Tamoxifeno (40mg/dia)(12h 3ª e 4ª semana: 01 cápsulas/dia de Indux (50mg/dia) 01 cápsulas/dia de Tamoxifeno (20mg/dia) Tribullus Terrestris (1000mg/dia)

Estou com 85KL 1,70 de altura. Quero secar 13KL. Oxandrolona faria bem?

Estou fazendo o meu primeiro ciclo usando 1ml de durateston 250mg na semana. Fiz duas aplicações e resolvi fazer uns exames para ver como estava, até pq estava querendo ver se a testo era verdadeira, mas pelo jeito não dei sorte. O laboratório é BioLab. Esses foram o resultado dos exames: ESTRADIOL SENSITIVE - RESULTADO: 34,19 pg/mL TESTOSTERONA TOTAL - 332,45 ng/dL FSH - HORMÔNIO FOLÍCULO ESTIMULANTE - 1,75 mUI/mL LH - HORMONIO LUTEINIZANTE - 5,71 mUI/mL T4 LIVRE - 0,78 ng/dL TSH - TIREOESTIMULANTE - 1,12 uUI/mL TESTOSTERONA LIVRE- RESULTADO: 0,2632 nmol/L RESULTADO: 75,85 pg/mL

Fala marombas! Estou usando enantato de testo ja faz uns 2 anos, atualmente 250mg/semana para manter os ganhos obtidos e o corpo está bacana (ultimo ciclo foi começo do ano), exames OK, apenas o colesterol um pouco acima devido ao uso da testo, porem vou para de usar pois pretendo encomendar o herdeiro kkk, minha duvida é: oque fazer na TPC para voltar a produção normal de testo e normalizar o eixo.

Bom dia. Me chamo Giovani, estou em busca de boas informações e opniões e relatos, ja vi varios topicos de relatos e comentarios da galera aqui do hipertrofia gostaria de uma opnião no meu caso. Idade: 30 Anos, Tempo de treino: superior a 4 anos intermitente(tive que da um tempo algumas vezes por causa de lesão no ombro e no braquial) hoje resolvido esses BO Altura: 1.75m Peso: 83KG (tava com 86 e peguei dengue, perdi 6kg em aproximadamete 8 dias, recuperei ate o momento 3) BF: abaixo dos 10% Objetivo: Primeiro Ciclo, ganhos secos, abaixar o precentual de gordura, chegar pelomenos aos 90kg, com baixos colaterais(dificil essa parte) Intenção de Ciclo: Enantato de Testosterona: 1ml/Semana, ou seja 200-250mg/semana Propionato de Drostanolona(masteron) 0,5ml Ds/Dn(dia sim dia nao) TPC: Inicio: 8 a 15 dias apos ultima aplicação Duração: 30 a 60 Dias Tamoxifeno 20mg/dia Citrato de Clomifeno 50mg/dia Anastrazol(se necessario durante ou na TPC) 1mg, 2x Semana Aceito todas as opniões favoraveis ou contrarias, sujestoes de uso, tempo de uso, tipo de droga, frequencia de exames, todas informações que puderem me dar, e tiverem paciencia, fico muito agradecido.

Olá, Depois de dois anos de uso de testosterona(250mg/semana), ( dentro desses dois anos, utilizei deca duas vezes 250mg/semana). Minha última aplicação foi 11/02/24 Vou fazer exames pra checar Lh, fsh, testo total, e2, prolactina e dht 26/02/24 pra assim calcular quanto tempo pra iniciar a Tpc. Minha ideia seria Hcg; Primeira semana; 2500ui 2x/semana Segunda semana; 500ui 2x/semana Terceira semana; 500 ui 2x/semana Tamox; Primeira semana; 40mg/dia Segunda semana; 40mg/dia Terceira semana; 20mg/dia Quarta semana; 20mg/dia oque acham ?

Fala galera, sofri um ferimento no meu pé que acabou dando uma bolha de queimadura e acabou estourando, não fui treinar de maneira nenhuma pois hoje era dia de perna e não vou conseguir apoiar o pé no chão, no final, devo ir treinar outros músculos como peito, costas, em máquinas que me deito ou sento, ou devo me dedicar na recuperação dessa ferida? Não sei se treinar, mesmo sem forçar a ferida, eu iria atrapalhar minha recuperação, queria saber se vai atrapalhar. *Galera se eu estiver fazendo algo contra as regras me digam pls.

Prezados, prazer. Faço uso de 1ml de enantato de testosterona (250mg) por semana, e atualmente venho utilizando 20mg de oxandrolona em um breve período. Ocasionalmente fico só com a testo mesmo. Recentemente fiz os exames e deparei com o estradiol um pouco elevado, embora não tenho qualquer sinal de aromatização (salvo algumas espinhas esporadicas). Vou colocar alguns exames abaixo e gostaria da analise dos senhores. Estradiol (E2): Valor de referência: Resultado: 84 pg/mL Estrona: Resultado: 52,7 pg/mL Folículo estimulante (FSH: Resultado: Inferior a 0,20 Hormônio luteinizante (LH): Resultado: 0,28 mUI/mL Prolactina (PRL): Resultado: 18,02 ng/mL Dehidroepiandrosterona Sulfato - DHEA-S Resultado: 282 ug/dL Testosterona livre: Resultado (ng/dL) 46,34 ng/dL Testosterona total: Resultado: 1.371 ng/dL Os exames foram realizados 5 dias após a aplicação, ou seja a meia-vida da droga já se encontrava baixando. Possuo exames anteriores que a testo batia cerca de 2k em dias de pico - 2 dias após a aplicação, a dúvida é a seguinte, mesmo sem colateral estou cogitando fazer o uso de anastrozol para controlar um pouco o estradiol, por conta das poucas espinhas que vem surgindo. Embora a prolactina esteja no limite do considerado normal, não venho sentindo qualquer colateral e tampouco sensibilidade então penso em não usar a cabergolina, o que pensam sobre?

Boa tarde, Tô querendo iniciar um ciclo, tenho 37 anos e estou tomando um dura... por semana a 6 semanas. Já treinei qnd mais novo e tomei bastante coisa, mas fiquei 8 anos limpo, sem treinar e tomar nada! Gostaria de um ciclo pra meu perfil. 178CM de altura 37 Anos BF 19% Alguém pra ajudar a montar um bom ciclo e TPC?

Oque que vocês acham de mandar 1ml de Testosterona e Masteron juntos a cada semana? E jogar um hemogenin 50mg por dia de pré treino? Fiz um ciclo anterior apenas de hemogenin only, deu uns kg a mais, mas a libido deu uma leve abaixada mas depois já se recuperou. Vou ter muitos colaterais fazendo esse ciclo? Visando ganhar um volume de massa muscular com qualidade, estou fazendo uma dieta limpa e tomando cerca de 5-8 litros de água por dia.

Pessoal, bom dia! Só tenho tempo para treinar em dia alternados e tenho pouco tempo. Meu objetivo é melhorar meu condicionamento físico. Em treinamento dos superiores, se eu treinar 2 exercícios para cada grupo muscular contribuirá para meu objetivo ou há contra indicação ? Grato

Opa pessoal, tudo bem com vocês? Bom, daqui alguns dias eu vou ter que mudar a divisão do meu treino e queria a opinião de vocês para saber qual é mais interessante, eu só vou conseguir treinar de terça, quinta, sabado e domingo e tenho que fazer cardio, de terça e quinta eu tenho das 13 às 14:20 para treinar. Levando o mesmo volume, o que acham mais interessante? um ABAB upper lower ou ABAB peito quadriceps/costas posterior ou abcd ou 3x fullbody e um dia pro cardio, podem dar as suas opiniões a vontade e dar mais exemplos alem desses. desde já agradeço! um ótimo domingo pra vcs🙂

Boa tarde a todos! Tenho 46 anos, 1.87 e 83 kilos, treino há 2 anos bem, não como totalmente limpo, mas acho que como bem, minha testo está em 340, e quero chegar a uns 850 para fins estéticos. Quero saber se eu tomasse 1/2 durateston por semana, já seria ciclo (mexeria no meu eixo), ou ficaria dentro do que quero? Obrigado.

Olá pessoal, fiz alguns exames e fiquei com dúvidas, alguém pode ajudar? Natural, 43 anos, Testo total: 957,9 SHBG: 58,19 TESTO livre 15,17 ng/dl Testo Biodispo. 367,23 , o q fazer o aumentar a testo livre? E essa SHBG, está mto alta, devo baixar ela, como?

Boa noite a todos, estava fazendo uso de durateston aspen 250mg 2x/sem enquanto um pedido que fiz pra ciclar não chega( enantato e deca). O pedido foi aprendido e o reenvio vai demorar mais um pouco, na farmácia ta difícil conseguir e tbm fica inviável pelo preço atual, consegui um produto com um amigo mas é propionato 100mg. Penso em aplicar dsdn até o pedido chegar. dúvida: essa mudança de esters pode me trazer algum problema? visto que a dosagem total será quase a mesma, e no máximo um mês, digamos 12 aplicações. Aproveitando o tópico deixarei oq vou ciclar e se tiverem algo a acrescentar estou aberto a opiniões. Peso: 82kg bf: 14% altura: 1,75 dieta: superávit pequeno e limpo, aumentarei no ciclo. tempo de treino: 3 anos tempo de uso de testo: 3 meses, tive bons resultado, mas compatíveis com a dosagem pequena ( peso inicial 74kg) Protocolo blast: objetivo: 95kg 12 semanas 500mg enantato dividido seg/qui 300mg deca dividido seg/qui já abri outro tópico com um protocolo parecido e graças ao conhecimento de uns membros que comentaram eu consegui ajustar pois havia umas contradições. desde já agradeço a leitura e participação, excelentes ganhos a todos!

Boa noite! Estava fazendo um ciclo de 50mg de propionato de testoterona (DSDN) + 40mg / dia de oxandrolona (12/12). Fiz os cálculos errados e minha testo acabou antes da minha oxan. Fiz esse ciclo por 12 semanas. Já fiz meus exames e tenho consulta com o médico marcada pra semana que vem. Devo continuar com a dose de oxan até a consulta? Diminuo a dose? Interrompo completamente? Obrigado!

Minha dieta chega em torno de 3k de calorias, e desde pequeno SEMPRE tomei leite todos os dias, de litro. Até um tempo atrás era 500ml de manhã, de tarde e de noite. Na época que eu treinava firme chegava a consumir 2L de leite por dia, então é um pilar essencial pra bater meus macros. Entretanto, agora que cheguei na fase adulta meu organismo não aceita leite tão bem quanto antes kkkkkkk quando tomo sempre deixo o banheiro interditado e me da uma diarreia sinistra. A minha duvida é: o que usar no lugar? O leite era a minha principal fonte de proteina, carbo e gordura

Breve resumo + contextualização: Há alguns meses eu vim aqui compartilhar minha dieta e rotina de treino e também a minha percepção de que mesmo em um déficit calórico enorme eu não estaria emagrecendo. Fui xingado, riram de mim, falaram que eu estava me enganando e estavam certos kkk. Por eu não estar me pesando na época eu tive essa falsa impressão de que meu peso não estava abaixando e isso se deve ao fato de que meu metabolismo parece ser muito lento devido a uma vida toda de dietas restritivas intercaladas com meteção de louco na comida. Ok, meu metabolismo foi acelerando e parece que voltou a funcionar de uma maneira normal então o peso desceu e agora sinto uma leve estagnada. [Início da dieta] Altura: 1,76 Idade: 28 Peso: 96 cintura: 100 bíceps: 44 Pescoço: 40 [Atualmente] Altura: 1,76 Idade: 28 Peso: 84 cintura: 83 bíceps: 43 Pescoço: 38 Treino naquela pegada natural: A - B - C - DESCANSO - D - A - DESCANSO - REPETE. A: Peito e tríceps B: Quadríceps e Posterior C Costas e bíceps D Ombro, abdômen e panturrilha. Cardio todos os dias de treino da seguinte maneira: Dia 1: HIIT(24 minutos aprox). Dia 2: Caminhada 30 minutos com a esteira inclinada, aprox 3km com inclinação de 8%. Dia 3: Corrida de 5km, atualmente em 30minutos. DESCANSO Repete. NOVEMBRO: 96KGS https://ibb.co/DCnZyMQ ATUAL: 84KGS https://ibb.co/WtHjhKb Minhas impressões até o momento: Acho que no começo foi bem difícil pois, como eu disse, meu metabolismo parecia estar MUITO ZOADO. Estava acostumado com alimentos muito gordurosos e muito açúcar. Tenho certeza que minha glicemia devia estar bem ruim e a insulina também. Minha testo antes de começar a dieta estava em 629 se não me engano. Cortei completamente doces da dieta, ficando apenas com açúcar residual de alimentos, gordura bem baixa também. Depois de algumas semanas do início comecei a sentir meu metabolismo funcionando normalmente, a fome sempre vem nos horários certos, diminuição de espinhas, melhora da pele etc.. Não consegui manter o nível de força de antes, diminui algumas cargas e atualmente também estou me sentindo mais letárgico e com mais sono, porém o treino sai numa boa com uma bela xícara de café. O Objetivo é chegar em 80kgs até o final do mês, dar uma olhada no espelho e ver se sigo na dieta ou paro nesse peso. Atualmente sinto que possuo pouca gordura nos braços e perna, estando a maioria distribuída no flanco, barriga, peito e costas. Também não tive emagrecimento significativo desde o começo do mês, sinal de que talvez eu precise aumentar o cardio ou diminuir algo na dieta. DIETA ATUAL

Pessoal, boa tarde! Sempre tive costume de me alimentar muito entre 23h e 00h dormir de estomago cheio sempre foi costumeiro na minha família - Feijão - Arroz - Macarrão - Carne algum tempo atrás peguei a mania de comer hamburguer ou pizza nas noites de final de semana, porem comer muito. Faz uns 3 meses que sigo uma dieta, contudo só consigo fazer 90% da dieta, quando chega na ultima refeição perco o controle e como muito... mas MUITO MESMO. café da manhã, almoço, pré treino, pós treino e janta (faço certinho) observação: não tenho fome, a dieta me deixa totalmente satisfeito. vocês tem alguma dica de como melhorar isso?

Fala galera blz ? estou com uma dúvida, já fui atleta com lifestyle de bodybuilder, era grande e perdi tudo. tenho a ciência que é possível recuperar alguma coisa que já tive por conta da memória muscular, a questão é, é possível atingir um corpo estético e grande sem hormônios, natural ? por conta da memória muscular do que construi anos atrás. Sim já me hormonizei muito.