giovanicuquil

A recomendação que dou, é; alinhe sua dieta para abaixar esse seu percentual de gordura, pra depois pensar em mandar algo mais, o DURA, que vc ja esta mandando pra dentro, é reposição ?(claro que nao ne), pois ele ja vai da bom, mas com esse percentual de gordura ai ta bem defasado pra ja esta mandando algo, alinha sua dieta, treino, cardio, faça os exames primeiro veja como esta sua saude, tem muitos bons topicos aqui para vc aprender e entender melhor os anabols. RECOMENDO ALTAMENTE QUE VC LEIA O ARTIGO ABAIXO

Em pesquisa agora, pelo forum, vi uma alternativa a esse ciclo que talvez possa ter me agradado, que seria enan+oxan, anastr* a cada 4-5 dias na dose correta, tpc com tamox e clomifeno, seria uma alternativa melhor ao uso do masteron, visto que mesmo que eu queria ganhar ai uns 4kg, mas eu pretendo ganhar pelomenos isso mas seco, com um % mais baixo do que atualmente, pensei em doses consideraveis "baixas" como 20mg de oxan, 45-60 dias, ou 40mg 30-45 dias, e manter o enan normal ate o fim da oxan, 250mg/semana, e apos o fim do oxan, continuar mantendo o enan enquanto o bolso deixar kkk, nao busco um ganho a curto prazo ate mesmo porque o que vem rapido vai embora mais rapido ainda, a intenção e chegar em um ganho e manter ele por pelomenos 3 meses naquele nivel para o corpo se acostumar com o novo peso e tals, mas penso em manter o enan ate dezembro

nao entendi muito bem, seria se vc pesar cru, na hora que vc grelhar por exemplo, ele vai perder agua certo?, nao afetaria o peso final e quantidade de proteina que vc planejou naquela refeição? eu sempre peso depois de pronto no ponto de mandar pra dentro, sempre achei que seria a melhor forma de conseguir contar a quantidade mais exata

No caso nao seria 7 kg, so mais 4-5kg, os 86 eu volto facil, e que to recuperando agora da dengue, n tem 10 dias que curei ainda, entao mais 3 pra dentro em ate uns 30 dias eu consigo de volta, como eu disse eu n quero mandar um ciclo que vá me da muitos ganhos de uma vez, nao me importo se for a longo prazo, tipo levar as 10 semanas pra ganhar 4 a 5kg seco, nao tem problema, minha dieta e boa, so que com a dengue a gente nao consegue comer direito, tava fazendo uma refeição no dia, tinha dia que nem uma, e foi assim uns 8 dias, ate voltar a conseguir mais de 2 refeiçao no dia ja tinha ido embora 6kg

Acabei esquecendo de falar o tempo de ciclo, mas vai ser algo em torno de 10 semanas iniciais, conforme for vendo a adaptação do meu corpo a droga(caso ir sem colaterais mais expressivos) aumento a dose pra 500mg de enan/semana(o enantato que tenho e 300mg/ml so vi agora mas e undergroud vou considerar 200-250mg), mesma coisa com o masteron por mais 5 semanas, e apos isso manter so com o enan* 250mg, sem prazo de parar nao quero entrar com uma quantidade maior das drogas agora pois nao sei a resposta que meu corpo vai dar, caso ainda ache fraco, qual sujestao para primeiro ciclo vc me daria ? outro fato importante que esqueci de mensionar, faço uso continuo de finasterida 1m, e minoxidil, paro durante o ciclo ou mantenho, visto que os 2 sao bloqueadores de DHT.

Bom dia. Me chamo Giovani, estou em busca de boas informações e opniões e relatos, ja vi varios topicos de relatos e comentarios da galera aqui do hipertrofia gostaria de uma opnião no meu caso. Idade: 30 Anos, Tempo de treino: superior a 4 anos intermitente(tive que da um tempo algumas vezes por causa de lesão no ombro e no braquial) hoje resolvido esses BO Altura: 1.75m Peso: 83KG (tava com 86 e peguei dengue, perdi 6kg em aproximadamete 8 dias, recuperei ate o momento 3) BF: abaixo dos 10% Objetivo: Primeiro Ciclo, ganhos secos, abaixar o precentual de gordura, chegar pelomenos aos 90kg, com baixos colaterais(dificil essa parte) Intenção de Ciclo: Enantato de Testosterona: 1ml/Semana, ou seja 200-250mg/semana Propionato de Drostanolona(masteron) 0,5ml Ds/Dn(dia sim dia nao) TPC: Inicio: 8 a 15 dias apos ultima aplicação Duração: 30 a 60 Dias Tamoxifeno 20mg/dia Citrato de Clomifeno 50mg/dia Anastrazol(se necessario durante ou na TPC) 1mg, 2x Semana Aceito todas as opniões favoraveis ou contrarias, sujestoes de uso, tempo de uso, tipo de droga, frequencia de exames, todas informações que puderem me dar, e tiverem paciencia, fico muito agradecido.

Quando digo bruto, falo em questão de Força, peso, definição, oque ta achando do ciclo, ta gostando, ta achando fraco.... com ja te disse to pensando em mandar o Alpha mais pra frente, ele e mais forte, garante mais resultados. e eu ate o momento nunca vi um relato tao completo quanto o seu!

Boa tarde! Seguem em anexo, minha dieta, eu fico muito agradecido a todos, se puderem dar uma comentada sobre, uma dica, uma sugestão, uma critica, fica a critério de vocês nome: Giovani Peso: 63kg Altura: 175 BF: Algo em torno de 10 a 13% (não disponho de uma foto no momento) Objetivo: Ganho de massa muscular Suplementação. Hiper Calórico da Body Action Whey da Body Action Creatina BCAA Glutamina Fico Muito agradecido, só de vocês terem lido =) uma boa tarde é bom treino para todos. Dieta Atual.xlsx

Boa tarde! Em meu ultimo tópico, um moderador bloqueou o mesmo por não estar de acordo então peço que avaliem meu treino, quanto a dieta, estarei criando um tópico no local correto. Seguem em anexo, meu treino para avaliação, eu fico muito agradecido a todos, se puderem dar uma comentada sobre, uma dica, uma sugestão, uma critica, fica a critério de vocês nome: Giovani Peso: 63kg Altura: 175 BF: Algo em torno de 10 a 13% (não disponho de uma foto no momento) Objetivo: Ganho de massa muscular Fico Muito agradecido, só de vocês terem lido =) uma boa tarde é bom treino para todos. Dieta Atual.xlsx Treino.doc

Ineterrupitos, são 4 meses, porem se contar o tempo que treino, paro e depois volto são mais de 3 anos Comecei em 2012 a metade do ano de 2014 ( 2 anos e meio) parei um bom tempo, voltei março de 2015, fiquei ate agosto parei setembro voltei em outubro, e fui ate 1º de janeiro 2016, e to parado desde o dia primeiro por motivos de viagens, a trabalho. e pretendo voltar agora por definitivo sem interrupções por mais de 3 dias. no inicio de tudo eu era raquítico kkkk sim uma tripa ceca, pesava 48kg com 1,60( isso em 2012) atualmente ainda to uma tripa ceca, tenho muita dificuldade de ganhar peso, e entre 2012 a 2014, nao usei nenhum tipo de suplemento e dieta eu nem sabia que existia. como eu ja disse, minha cidade e pequena e interior tudo e difícil de arrumar e caro de mais.

Como eu disse, nao é certo de eu usar, porem vou decidir ainda Já AES, vou nao em tiu kkkk na minha cidade e complicado, cidade pequena pessoas com lingua grande de mais, dificuldade pra encontrar tudo, enfim, AES não é uma opção no momento. já o PH, tenho um amigo que usou ele, ganhou 9kg fez o TPC so com Silimarina, Recycle e tribulus, segundo ele não teve colateral, "Segundo ele" sei lá nao confio muito, mas os ganhos dele foram muito bons, já tem 2 meses desde que ele fez o ciclo com o Alpha, ele fez o ciclo tava com 65 foi pra 74, 2 meses depois (hoje) ta com 76, vem mantendo e ganhando, o BF baixou bastante.

Eai Companheiro, mais relatos =) Como assim a libido quebrando barreiras? Alta de mais ? no bruto, quais foram seus ganhos ate o momento?

Boa tarde! Seguem em anexo, meu treino para avaliação e minha dieta, eu fico muito agradecido a todos, se puderem dar uma comentada sobre, uma dica, uma sugestão, uma critica, fica a critério de vocês nome: Giovani Peso: 63kg Altura: 175 BF: Algo em torno de 10 a 13% (não disponho de uma foto no momento) Objetivo: Ganho de massa muscular Suplementação. Hiper Calórico da Body Action Whey da Body Action Creatina BCAA Glutamina Não é certo de eu tomar, ja possuo todos os itens abaixo ja comprados, porem, não será certo de tomar os mesmos. PH Alpha M1 TPC Antes e Durante o Ciclo Silimarina 15dias antes do ciclo Organ Shield Purus Labs - 30dias Durante Apos o Ciclo Recycle - Purus Labs inicio ao Fim do Ciclo duração 25 dias Silimarina 15 dias depois depois do ciclo juntamente com o recycle Tribulus terrestris 2100MG/dia durante 15 dias apos o termino do recycle Tribulus terrestris 1400MG/dia durante 10 dias Tribulus terrestris 700MG/dia durante 5 dias Fico Muito agradecido, só de vocês terem lido =) uma boa tarde é bom treino para todos. Dieta Atual.xlsx Treino.doc

concordo plenamente com suas palavas, porem eu so vou iniciar o ciclo no dia 01/04/2016 antes disso nao posso por alguns fatores que irão atrapalhar bastante meu treino e alguns exames que terei de fazer. e de toda forma vou acompanhar de perto seu relato, ate o presente momento o relato mais completo ta sendo o seu.

Olá companheiro, seguindo seu relato, estou pensando (vou tomar, ja ta tudo comprado) em tomar o Alpha M1 do mesmo fabricante do M-Stane, to pensando pra tomar antes durante e depois do ciclo ( Silimarina 200mG 2x ao dia, começar 15dias antes e durante o ciclo ou Organ Shield da Purus Labs durante todo o ciclo, e de TPC "after cycle da dinamic" ou o Recycle da Purus Labs, + 500MG tribulus por 25 dias, apos acabar o recycle subo a tribulus para 2000mg por 20 dias, 1000mg 15 dias, 500mg 10dias, paro com tribulus, e fico no whey + creatina + bcaas, e tambem vou continuar tomando o meu multivitaminico durante e depois ) tenho amigos aqui da academia que tiveram muitos resultados com ele e usando apenas de TPC a tribulus(os kra e loko) e vem mantendo o resultado a 2 meses ja,um deles ganhou 9kg abaixou bastante o BF