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Olá, senhoras e senhores da Maromba. Tenho 32 anos, 170cm, 105kg (sim, embora com massa magra, BF tá bastante algo). Sempre fui muito ativo em termos de trabalho e sexualmente, mesmo com sobrepeso, com auge de desempenho e energia em 2019, 2020 e 2021. De a mulher reclamar que tinha um ritmo menor. Em 2022.2 comecei a trabalhar mais pesado e, em 2023.1, me vi preso num ritmo muito pesado de trabalho (31h em um emprego, 16h em outro, 8h de estrada, mais eventualmente 12h de pós-graduação e mais 5h de outro trabalho). Não tinha vida nem disposição para nada. Engordei horrores até ultrapassar esse patamar de 105kg, passei para uns 120kg. Disposição no caralho, libido também, ereção nem se fala... Eis que, nos exames de Julho de 2023, tive menos de 300 de testosterona apontado. Zero qualidade de vida. Entrei em acompanhamento psicológico (permaneço até hoje). Consultei amigos médicos e personais, resolvi iniciar um ciclo com Enantato 250mg 2x na semana (terça e sextas) para ter mais disposição, ganhar massa magra e perder gordura. E fui assim até mais ou menos meados de fevereiro e março quando, por protocolo do treinador, troquei para Durateston 250mg 2x na semana. Quando do uso do Enantato, cheguei a usar Stano comprimido e Oxandrolona comprimido por algumas semanas, mas não me sentia tão bem (excesso de energia, insônia, sono ruim). Pois bem, são 3 situações. Eis a situação 1: Início do Enantato a libido até melhorou bastante, energia também. Porém o sono era péssimo. Fui investigar e descobri Apnéia obstrutiva do sono. Artigos falam da piora dela com Testo. Então, comprei um CPAP em meados de março. Hoje, com mais ou menos 1 mês a um mês e meio de uso meu sono é outro, me sinto com mais disposição e energia. Voltei inclusive a dirigir viajando. Tinha parado pelo sono ruim e risco de acidentes, tinha virado praticamente um narcoléptico. Porém a ereção anda bem meia boca. Acordo com ela, mas nada tão duradouro ou persistente. É como se não houvesse diálogo entre o Eu, o cérebro e o "Pimpolho". Se fosse menos sensível, até pra chegar ao orgasmo em masturbação. (Mas consigo, não com tanta frequência ou intensidade). Situação 2: Nesse meio tempo do fim do Enantato para o uso da Dura, minhas pernas incharam e avermelharam horrores. Acho que ainda era Enantato. Demorei algumas semanas para entender que não era algo transitório e recorri a um médico. Até esse momento ainda tinha uma libido razoável uma ereção funcional. Um angiologista avaliou todo o meu sistema vascular (pernas, coração, carótidas e afins) e tudo normal. Um cardiologista avaliou meu coração com Ecodoppler: tudo normal. Resultado: Inicialmente ele passou Amoxicilina 500mg, Daflon 900+100 e Furosemida por uma semana. O inchaço não diminuiu significativamente, a vermelhidão um pouco e com dor de estômago, enjoado e fraco, a libido e ereção morreram real oficial. Ao retornar, ele passou Benzetacil 3x (a cada 3 dias) e, ao fim do ciclo, Diprospan. Usei, as pernas desincharam e voltaram a coloração de um ser vivo normal. Porém nada de a ereção voltar "daquele jeito". Situação 3: Com a ereção complicada, o relacionamento que tinha passado por alguns problemas no último ano (lembram do excesso de trabalho e falta de libido?) apertou bastante. Falta de comparecimento gerou cobranças que passaram a pulular também em minha cabeça, fica aquele receio de falhar (já rolou), e isso não ajuda. Pensando em aromatização por conta do inchaço, me sugeriram manipular Anastrozol 0.25mg. E tomar como primeira dose, na segunda-feira passada, dois comprimidos (0.5mg) e depois 0.25mg por dia. Na terça-feira amanheci bem, disposto, tive ereção bem mais forte e persistente (psicológico?). Porém, ao tomar o segundo o comprimido na terça-feira e aplicar (250mg de dura), acabei ficando novamente sem ereção firme e sem tanta libido. Ao retornar de uma viagem de trabalho, consultei amigo médico que sugeriu iniciar protocolo de desmame para TPC e tentar voltar ao "normal" fisiológico para depois pensar em alguma TRT. Ainda sugeriu usar por alguns dias 0.25mg de Anastrozol e avaliar a resposta do meu corpo. Fiz exames de sangue na sexta-feira (uma caralhada, estão saindo aos poucos, vou postando abaixo) e me indicou parar com a dura de bujão para usar 4 semanas (1x na semana) dura de farmácia, com suspeita de adulteração da durateston de bujão (10ml) que usei. Em seguida, ele entrariam com Choriomon e Clomid (e talvez Testo gel) até regularizar o eixo. Como disse, os exames foram na sexta-feira e última aplicação (Dura 250mg) e último comprimido de Anastrozol (0.25mg) foram na terça-feira. Gostaria da opinião e ajuda de vocês sobre as possibilidades, segundo ele pode ser: a) somente psicológico b) E2 alto c) prolactina alta d) testo ruim ("carimbada") e) SHBG alto Reconheço que fiz merda, e sei que pagarei os preços disso, mas estou em busca de melhorar e compreender o que ocorreu. Vocês sugeririam continuar uso do Anastrozol? Parar? Usar algum fitoterápico? Usar Proviron? Obrigado desde já pelos conselhos, dicas e merecidas broncas. Seguem os exames que saíram até agora: Glicose 81 mg/dL Hemograma Eritrócitos 6.3 milh/mm3 Hemoglobina 17.8 g/dL Hematócrito 52% VCM 83.8 fl HCM 28.5 pg CHCM 34 g/dL RDW 13.7 Estradiol 59 pg/mL Di-hidrotestosterona - DHT 694 pg/mL / Referência (143 a 842 pg/mL) Paratormônio - molécula intacta 42 pg/mL Proteína C reativa <6.0 UI/mL IGF-1 - Somatomedina C 218 ng/mL Ácido Úrico 6.3 mg/dL Uréia 35 mg/dL Albumina 5.0 g/dl Colesterol HDL 34 mg/dL Colesterol LDL 136 mg/dL Colesterol VLDL 23 mg/dL Colesterol total 193 mg/dL Triglicérides 115 mg/dL CK total 128 U/L Desidrogenase lática 216 U/L GAMA-GT 39 U/L TGO 19 U/L TGP 40 U/L Fosfatase alcalina 62 U/L Fósforo 2.7 mg/dL Cálcio 9.5 mg/dL Potássio 4.2 mEq/dL Sódio 140 mmoL/L Bilirrubina total 0.9 mg/dL Bilirrubina indireta 0.3 mg/dL Bilirrubina direta 0.6 mg/dL Ainda faltam sair trocentos exames, como Testo total, livre, LH, FSH, Prolactina, Estriol, Estriona, T3, T4, DHEA, DHT... Quando saírem, atualizo aqui.

Bem começaremos do começo entendendo como os esteroides anabolizantes agem no nosso organismo Aspectos Bioquímicos e Fisiológicos Os AE naturais são sintetizados nos testículos, ovários e glândulas suprarrenais, a partir do colesterol. Os sintéticos são baseados na principal hormona masculina, a testosterona, modificada por 3 vias: A - esterificação do grupo –OH na posição 17; B - alquilação do C17; C - modificação do núcleo esteróide. Nos mamíferos, a secreção de testosterona é pulsátil e regulada por retroalimentação negativa. Quando há deficiência de testosterona, ocorre estímulo do hipotálamo que, através da secreção da “Gonatropin Releasing Hormone – GnRH”, estimula a glândula pituitária a libertar hormona luteinizante - LH e hormona foliculo estimulante - FSH, aumentando a síntese de testosterona. O excesso de testosterona suprime a secreção de ambas gonadotrofinas, diminuindo a produção endógena da hormona e da espermatogênese e levando, por exemplo, a atrofia testicular . Outras hormonas podem influenciar a síntese da testosterona como prolactina, cortisol, insulina, “insulin-like growth factor”, estradiol, etc. Outros estímulos também podem interferir neste ciclo, podendo desencadear um aumento significativo da testosterona plasmática, como por exemplo, após períodos de stress agudo como em competições, no entanto, este aumento não traz implicações para os testes de urina antidoping. Mecanismos de Ação dos Anabolizantes Agem basicamente aumentando a produção de músculo (anabolismo) e diminuindo sua destruição (catabolismo). AÇÃO DIRETA- Promoção de balanço nitrogenado positivo (mais nitrogênio utilizado do que excretado), - Aumento da síntese protéica muscular (aumenta o número de mensagens para essa síntese, dentro das células, pelo RNA mensageiro), AÇÃO INDIRETA - Aumento do IGF 1 - Diminuição da ação catabólica do cortisol, ao ocupar seus receptores (ação antagonista- agonista) - Redução da atividade do gene da miostatina (provável) - Outros mecanismos – Alguns AE tem ações anabólicas não relacionadas com receptores androgênicos que ainda não estão esclarecidas, como é o caso das microrupturas causadas nas miofibrilas pelo estanozolol (Win), que à exemplo da atividade física provocariam resposta hipertrófica, e outras. Androgeno o que você entende sobre.? Andrógeno é o termo genérico para qualquer composto natural ou sintético, geralmente um hormônio esteróide, que estimula ou controla o desenvolvimento e manutenção das características masculinas em vertebrados ao ligar-se a receptores andrógenos. Isso inclui a atividade dos órgãos sexuais masculinos acessórios e o desenvolvimento de características sexuais secundárias masculinas. Tipos de andrógenos Além da famosa testosterona, outros andrógenos são: •Dehidroepiandrosterona (DHEA) : um hormônio esteróide produzido a partir do colesterol no córtex adrenal, que é o precursor primário dos estrógenos naturais. A DHEA também é chamada de dehidroisoandrosterona ou dehidroandrosterona. •Androstenediona (Andro): um esteróide androgênico, que é produzido pelos testículos, córtex adrenal e ovários. Enquanto as androstenedionas são convertidas metabolicamente à testoterona e outros andrógenos, elas são também um estrutura que origina a estrona. O uso de androstenediona como um suplemento para esportes e fisiculturismo foi banido pelo Comitê Olímpico Internacional, bem como em outras comitês esportivos. •Androstenediol: o metabólito esteróide que acredita-se que age como o principal regulador da secreção de gonadotrofina. •Androsterona: um produto criado durante a quebra de andrógenos, ou derivado da progesterona, que também exerce menores efeitos masculinizantes (com uma intensidade sete vezes menor que a testoterona). Ele é encontrado quantidades aproximadamentes iguais no plasma sanguíneo e urina, tanto de homens quanto de mulheres. •Dihidrotestosterona (DHT) : um metabólito da testosterona que é de fato um andrógeno mais potente, devido ao fato de se ligar mais fortemente aos receptores andrógenos. Como deve ser a administração de um AE injetável? Quais as regras básicas, complicações frequentes e terapias comuns para resolver esses problemas. Deve ser intra muscular profunda, com agulha 30x7.O melhor sítio de aplicação é o quadrante superior externo dos glúteos. Assepsia local com algodão e álcool, seguida de penetração com o conjunto agulha- seringa, aspiração para checar se atingiu vaso sanguíneo ( quando retornará sangue pela agulha) e injeção lenta ( 1ml para cada 10 a 15 s). Após a injeção, retire o conjunto e massageie o local com algodão/álcool por 1 a 2 minutos.Outros grupamentos musculares como parte superior do deltóide e a coxa devem ser utilizadas por pessoas experientes, pois além de haver menos massa muscular para dispersar o AE, torna-se mais fácil atingir um nervo ou vaso sanguíneo nessas regiões.Complicações comums são dor após a aplicação , vermelhidão, inchaço local, abcesso, lesão acidental de nervo, punção de vaso. Punção de vaso – Retire o conjunto e penetre com outra angulação ou 0,5 cm distants da primeira tentativa. Encostar em um nervo – Dor e choque intenso, remova e puncione em outro local, de preferência do outro lado. Dor – Massagem, calor local. Abcesso – Se ocorrer vermelhidão, edema prolongado ( 5 a 7 dias), com muita dor e ocasionalmente febre, procure um médico, se for constatado um abcesso será necessário drenagem e uso de antibióticos. Metodologias de Abuso - Ciclo – qualquer período de utilização, de tempos em tempos, que varia de 4 a 18 semanas alternando com abstinências de 1 mês a 1 ano. - Pirâmide – começa com pequenas dosagens diárias, aumentando progressivamente até ao máximo e após isto, existe a reduçã progressiva até ao final do período. - “Stacking” – uso de diferentes tipos de esteroides ao mesmo tempo (uso alternado de esteroides de acordo com a toxicidade) O que é aromatização ? Por quê é importante saber quais os AE que aromatizam? O que fazer para evitar as conseqüências da aromatização? Aromatização é a conversão de androstenediona e testosterona em estronas e estrogênio pela enzima aromatase.Aproximadamente 5% dos 5 a 7mg da testosterona formada diariamente é aromatizada. Isso mantém normais os níveis necessários de estrogênio para realizar suas diversas funções fisiológicas no homem, mas quando há administração de quantidades adicionais de AE que podem ser convertidos pela aromatase, a quantidade de estrogênio, que é o hormônio predominante feminino, aumenta demais, e um efeito desse aumento, em especial, é motivo de preocupação – A ginecomastia(*). Em pessoas com pressão alta, ou que desejam um ganho de massa magra seca, o efeito estrogênico na retenção de água e sal também deve ser levado em conta. Em ambos os casos, o uso de drogas que diminuam seletivamente a produção de estrogênio (anti-aromatizantes-Letrozole, Anastrozole) ou inibam sua ação principalmente no tecido glandular mamário ( Tamoxifeno, mesterolona, clomifeno) é fundamental. O fato de que o estrogênio é essencial para elevar os níveis de IGF1 e então o uso de anti-estrogênicos ou anti-aromatizantes diminuiria o ganho de massa magra não é justificativa para se arriscar a desenvolver ginecomastia ou problemas relacionados à retenção hidrossalina. (*) Ginecomastia o que é isso.? Como prevenir.? Designa-se com o termo ginecomastia o crescimento de mamas de aspecto feminilizado em indivíduos do sexo masculino, às custas de componentes glandulares. A ginecomastia pode ocorrer uni ou bilateralmente, sendo muitas vezes dolorosa e incômoda, chegando a ocorrer eliminação de secreção A causa desse desenvolvimento deve-se, com certeza, a uma desproporção adequada entre os níveis de estrógeno (hormônio feminino) e testosterona (hormônio masculino), e esse desequilíbrio pode ser desencadeado por várias motivos, os fisiológicos, IATROGÊNICAS e patológicos. Como foi dito anteriormente, testosterona e derivados podem provocar ginecomastia, pela aromatização que leva à conversão em estrógenos; o desbalanceamento hormonal resultante age nos receptores das mamas, feminilizando-as. O mais prudente seria buscar drogas que fossem bastante anabólicas e pouco androgênicas, pouco tóxicas ao fígado e não aromatizáveis, porém poucas drogas reúnem estas qualidades. Quanto mais próximas da testosterona, mais aromatizáveis serão; os ésteres da testosterona, como por exemplo enantato, cipionato, propionato, a testosterona cristalina ou “aquosa”, nomes comerciais como Deposteron, Durateston, Testex, Testoviron, a oximetolona (Hemogenin) que também pode até causar câncer de fígado, enfim todas estas drogas citadas facilmente provocam ginecomastia. Já outras drogas, como por exemplo o Proviron, não são aromatizáveis, sendo até úteis para tratar e corrigir a desproporção estrógeno/andrógeno; algumas, como por exemplo o Stanozolol (Winstrol, Stromba, Stanol, Stanazol, Winstrol-V) são muito pouco aromatizáveis, porém como as falsificações inundam o mercado, temos visto casos de ginecomastia em pacientes que disseram ter usado só Winstrol (provavelmente falsificação contendo testosterona). O que é um AE 17 alfa-alquilado? Qual a diferença em relação ao seu metabolismo , quais as conseqüências disso e que cuidados tomar? É um anabolizante esteróide ao qual foi anexado um grupamento químico alquil na posição alfa docarbono 17. Tá, mas e daí? Daí que isso impede a hidrolização do AE na primeira passagem pelo fígado, fazendo com que a droga tenha que passar várias vezes por esse órgão até ser totalmente metabolizada, o que aumenta o seu tempo de vida útil e ação periférica no tecido muscular. Esse artifício é utilizado nos AE orais, então, para aumentar sua eficácia.O problema vem do stress que isso causa nas células hepáticas, que acabam fazendo “overtraining”, o que pode causar inflamação e extravazamento das enzimas hepáticas, aumentando os valores de TGO e TGP nos testes sanguíneos.GERALMENTE esse aumento é transitório, não acompanhado de sintomas de doença hepática ( icterícia, dor, urina escura...) e regride após a interrupção da droga, mas o uso de substâncias que aumentam a estabilidade da membrana e diminuem a agressão causada pelos 17 aa é recomendável,assim como outras medidas Dá para entender, assim, que um éster serve para aumentar o tempo de vida útil de um AE injetável em solução oleosa ( retarda absorção) e um grupo alquil no C17 serve para aumentar o tempo de vida útil de uma droga oral ou em solução aquosa ( retarda metabolização). ENTENDENDO A MEIA VIDA DAS DROGAS Os esteróides anabólicos são acoplados em cadeias carbônicas denominadas ésteres, que têm como objetivo aumentar a sua meia vida. A meia vida de um esteróide é o intervalo de tempo necessário para que metade da droga seja metabolizada. Quando uma droga tem uma meia vida de 12 horas, significa que depois desse tempo sua concentração em nosso sistema cai pela metade. A quantidade restante não estará mais em condição de cumprir sua tarefa apropriadamente. Por exemplo: O decanoato de nandrolona tem uma meia vida em torno de 15 dias, pois na sua composição existe uma cadeia carbônica (éster) com 10 carbonos. A forma cipionato e enantato possui meia vida de 9 a 12 dias. O enantato é prescrito em alguns países como contraceptivo masculino, de forma que o usuário deve fazer aplicações semanais da droga para não engravidar a parceira. A forma propionato possui meia vida em torno de 4,5 dias. Drogas como o Durateston possuem uma combinação de diferentes ésteres, garantindo liberação gradual, e podem ficar no sistema por até quatro semanas. Sua meia vida é de aproximadamente 15 a 18 dias. Já as drogas orais possuem uma cadeia carbônica muito curta, com meia vida contada em horas e não em dias. Se alguém aplicar 100mg de decanoato de nandrolona, após 15 dias a concentração cairá para aproximadamente 50mg. Mais 15 dias para 25mg e assim sucessivamente, caso uma nova aplicação não seja feita. Ao planejar um ciclo, o entendimento da meia vida das drogas é fundamental, pois, se não for assim, o usuário poderá, dentre outros enganos, estar se mantendo no ciclo durante todo o ano, salientando todos possíveis efeitos colaterais. Essa informação também pode contribuir para que o ciclo planejado não tenha muita flutuação de drogas no sistema e possa ser mantida concentrações sanguínea mais estáveis. Meia vida aproximada de alguns esteróides anabólicos injetáveis: -Decanoato de nandrolona: 15 dias -Undecilenato de boldenone: de 14 a 16 dias -Mentelona: 10.5 dias -Durateston: de 15 a 18 dias (1) -Cipionato de testosterona: 12 dias -Enantato de testosterona: 10.5 dias -Propionato de testosterona: 4.5 dias -Testosterona aquosa: 1 dia -Stanozolol: 1 dia (2) -Acetado de Trembolone: 3 dias -Enantato de Metenolona: 10,5 dias (1) A durateston é um composto dos seguintes ésteres com suas respectivas meias vidas aproximadas: -Decanoato: 15 dias -Fenilpropionato: 4.5 dias -Isocaproato: 9 dias -Propionato: 4.5 dias (2) O Stanozolol possui uma meia vida atípica comparada a outras drogas injetáveis, pois seus cristais dissolvem lentamente, mas, tão logo tenha dissolvido, sua concentração declina rapidamente. Meia vida aproximada de alguns esteróides anabólicos orais: -Oximetolona: de 8 a 9 horas -Oxandrolona: 9 horas -Metandrostenolona: de 3-4 horas -Metiltestosterona: 4 dias -Stanozolol oral ou a forma injetável administrada oralmente: 9 horas (ler Dicionário do Mal) Meia vida aproximada de algumas drogas não esteróides anabólicos: -Cloridrato de clembuterol: 1.5 dias -Citrato de clomifeno: 5 dias -Aminoglutademida: 6 horas -Efedrina: 6 horas -Tiratricol: 6 horas -T3: 10 horas -Anastrozol: 3 dias O que é HPTA, o que acontece com ele em um ciclo de AE e como fazer para minimizar os efeitos do uso de AE no HPTA? HPTA é o conjunto de iniciais de Hypothalamus (hipotálamo), Pituitary (Hipófise), Testicular (testículos) Axis (eixo), ou eixo hormonal hipotalâmico-testicular. Esse é o eixo que determina, através de uma sucessão de estímulos e inibições, a produção hormonal dos testículos. O hipotálamo produz GnRH, que estimula a hipófise a produzir FSH e LH, que estimulam os testículos a produzir testosterona e espermatozóides. A administração de quantidades adicionais de AE (qualquer AE, com exceção da mesterolona) inibe o eixo hormonal, iniciando pelo hipotálamo, e como esse para de produzir o seu hormônio estimulante( GnRH) , toda a cascata de estímulos é interrompida, e os testículos param de funcionar.Essa inibição é dose e tempo dependente, por isso tentar manter as doses em quantidades mínimas eficazes e por um tempo razoável ( 8 a 10 semanas) é útil.Não se esqueça que os AE em ésteres longos vão provocar inibição por mais tempo, então um ciclo de Deca 8 semanas vai inibir o HPTA por muito mais tempo que um de Winstrol por 8 semanas.O uso de clomifene após ciclo é mandatório, e deve ser iniciado obedecendo ao tempo de vida do AE, porque se houver nível alto de AE circulante, o HPTA CONTINUARÁ INIBIDO MESMO COM A TERAPIA COM CLOMIFENO.Assim, um esquema eficaz seria constituído de uma dose de ataque de 6 cps de 50mg no primeiro dia, 2 cps de 50mg/ dia por mais 7 dias, e 1 cp de 50mg/ dia por mais 10 a 20 dias, dependendo do seu ciclo. Normalmente ciclos com mais de 1g/ dia de test, ou doses altas de Nandrolona causam inibição prolongada do HPTA,e tempos maiores são necessários. Na minha observação, um dos maiores motivos de inibição prolongada é , no entanto, o início de um ciclo antes da recuperação do anterior, então ou faça exames hormonais pré-ciclo ou respeite um intervalo de 1,5 a 2x o tempo do ciclo anterior ( ex: 8 semanas de ciclo, 12 a 16 semanas de descanso). Quando iniciar o Clomid: Oximetolone(Hemogenin, Anadrol) - 8 a 12 hs após o último comprimido Decanoato de nandrolona( Deca) - 3 semanas após a última injeção Metandrostenelona(Dianabol) - 4 a 8hs após... Equipoise - 3 semanas apos... Fina - 3 dias após.. Primobolan - 10 a 14 dias após... Durateston/sustanon - 3 semanas após... Cipionato de test( Deposteron) - 2 semanas após... Enantato de test - 2 sem após Propionato de test - 3 dias após... Winstrol - 8 a 12 hs após... O uso de HCG ( Profasi) está , a meu ver , indicado no meio de um ciclo longo/ com altas doses de AE, para evitar uma atrofia significativa do tecido testicular, ou quando a terapia com Clomid após o ciclo se mostra insuficiente, e sua hipófise e hipotálamo já estão produzindo seus hormônios estimulantes, mas o testículo não está respondendo.Não esquecer do uso de anti-estrogênico simultâneo ao HCG para evitar reinibição do hipotálamo/hipófise. O que é DHT, de onde vêm, quais os AE que se transformam em DHT e quais são apenas derivados dessa molécula,o que o DHT e derivados provocam no corpo, o que a finasterida tem a ver com isso, quando ela deve ser usada e quando deve ser evitada, e por quê. Quando tiver que ser evitada, quais as alternativas? DHT é a Dihidrotestosterona, obtida através da ação da enzima 5 alfa redutase na molécula de testosterona.O DHT é o responsável pela ação androgênica em várias partes do corpo ( pele, couro cabeludo, genitália,próstata, vesícula seminal, sistema nervoso central), e na verdade é quem dá ao homem suas características mais marcantes a partir da puberdade( agressividade, voz grossa,aumento do pênis, crescimento de pelos no corpo, aumento da atividade sebácea na pele e couro cabeludo, etc...). O crescimento muscular propriamente dito é dado pela testosterona livre. As testosteronas se convertem em DHT e os 17 aa , a trenbolona, a boldenona, a nandrolona e a oxandrolona não.Derivados do DHT (moléculas similares obtidas através de modificações na sua estrutura) são a oximetolona ( Hemogenin) , o Primobolan ( metenolona), o Dianabol ( metandrostenelona) , o stanozolol ( winstrol) e o dromostanolone(Masteron). O DHT provoca aumento da atividade sebácea , inflamação e queda de cabelos em pessoas propensas geneticamente. A finasterida, inibindo a ação da enzima 5 alfa redutase, diminui a formação de DHT, o que pode ajudar se a pessoa estiver em um ciclo com drogas que convertam a DHT, ou seja, testosteronas. Se estiver usando drogas que são DERIVADAS do DHT, a finasterida não vai ser útil, porque só reduz a PRODUÇÃO de DHT, sendo impotente quanto ao já formado ou a drogas que, por serem estruturalmente semelhantes, possam se ligar aos seus receptores. Ainda não está estabelecido, no entanto, se é assim que drogas como Stanozolol e Dianabol causam queda de cabelo, é apenas uma teoria, mas o fato é que há um efeito direto desses AE no couro cabeludo. O uso de finasterida deve ser evitado durante um ciclo com Nandrolona pois isso impediria que a DHN , menos danosa aos folículos capilares, fosse formada. Pessoas que tem tendência à queda de cabelo devem, em ciclos contendo Nandrolona ou derivados de DHT,usar soluções tópicas para uso externo diretamente no folículo capilar, contendo substâncias anti-sebáceas (zinco, alcatrão) e/ou que dificultam a ligação do DHT/ similares com receptores (ação anti- androgênica periférica – flutamida, espironolactona, cetoconazol).

Boa noite tenho uma amiga q fez o primeiro ciclo de oxandrolona, depois ela usou masteron , depois fez ciclo com Deca e agora está querendo dar uma secada e definida agora ela está iniciando a dieta de cutting e está querendo usar primobolan como seria indicado?

Tenho 20 anos (sou homem), atualmente estou treinando constante a 6 meses (já treino algum tempo, mas não com constância). Tenho 1,70 de altura e 65kg. Minha dúvida seria sobre a dosagem recomendada, se eu devo tomar mais algum hormônio junto e como seria a TPC. Peço recomendações, e vale ressaltar que seria meu primeiro ciclo (minha primeira experiência com anabolizantes).

Boa tarde pessoal, antes das dúvidas, passei em nutrólogo e foi receitado o uso da oxandrolona por 60 dias, sendo 20mg por dia e dividido em 2, 10mg a cada 12hr, treino desde meus 15 anos (hoje tenho 25), tive altos e baixos mas nos últimos 3/4 meses dei uma evoluída e focada maior, tenho cerca de 1,71cm e 83kg, esse é meu primeiro "ciclo" e não tenho medo de agulhas ou algo do gênero, apenas estou seguindo o que foi receitado por médicos pois nunca faria um ciclo sem antes passar por consultas e fazer exames, tenho cerca de 18% de BF, sendo a maior parte na região do tronco, e a meta é chegar nos 10%, suplementação utilizo apenas whey, creatina e pré-treino além de B12 e vitamina-C. Lembrando que estou em cutting, regrado na dieta com nutricionista, pesando o alimento e etc... Ganho massa e perco gordura extremamente rápido(creio que a genética me ajuda um pouco), e estou com os treinos alinhados com personal. Fiz bioimpedancia e algumas informações que podem ser boas também são: 77% de massa muscular, sendo 33kg no tronco, 4,6kg nos braços e 10,7kg nas pernas Venho através desse fórum apenas questionar duas coisas: 1: Qual o melhor horário para tomar? (eu treino de seg a sab, com início entre 17:30 e 18:00, caso eu tome entre 2h e 1:30h antes do treino, que seria o pico da droga, teria que acordar 3:30 da manhã para tomar o outro, o que ficaria inviável e prejudicaria meu descanso/sono). 2: Questionei todos os motivos que fizeram a médica me receitar OX sem testo e sem precisar de TPC para a nutróloga e ela disse que por conta do meu porte fisíco já ser bem modelado, ter expêriencia de treino, facilidade em ganho de massa e perda de gordura e ser regrado a OX seria apenas um auxilio MINIMO para que antecipe o meu objetivo de BF, ela ainda falou que por ela nem me receitaria nenhum tipo de droga, pois apenas com dieta e mantendo meus treinos pesados com cardio eu chegaria lá da mesma forma, mas que usando essa dosagem baixa de ox (pra homem) ajudaria um pouco na velocidade para tal. Isso confere? O que acham?

Olá pessoal! Tudo bem? Abri esse tópico para pedir a ajuda de vocês, pois tem pessoas aqui infinitamente mais experientes do que eu. Sou uma mulher de 42 anos, treino há quatro anos e do meio de 2023 pra cá dei uma relaxada em decorrência de cuidados de familiares doentes. Tava treinando sem tanta constância e a dieta não foi pro brejo, mas também não estava seguindo à risca o cardápio da nutri. Voltei agora com disciplina e constância, mantive a taxa de massa magra superior à de massa gorda, mas ainda tô bemmmm longe do que desejo. Tenho usado somente creatina e whey como suplementos, mas pretendo voltar a usar ômega 3, coenzima q10, colágeno tipo 1 e maca peruana, pois uso esses suplementos há quatro anos (assim como o whey e a creatina). Gostaria de dar um gás na força que diminuiu e a tenho recuperado muitoooo aos poucos, além de queimar gordura, pois como sou uma jovem senhora, o metabolismo precisa acordar na base do tranco mesmo...rs. Fiz uso do oxandrolona em 2022 (20mg diários por 60 dias), mas nunca mais usei. Ganhei bastante força e obtive bons resultados na época. Tô querendo fazer uma ciclagem com Masteron (10ml total, sendo 2ml por semana por 5 semanas) + oxandrolona (20mg em duas cápsulas/dia, por 50 dias). O que vocês acham? Sexo: feminino Idade: 42 Altura: 1,63m Peso: 73

Opa galera, tudo certo? Sei que esse ciclo não é a mais racional/ ideal das decisões, então não o estou postando aqui para ouvir feedback, mas tão somente para deixar o registro da experiência para eventual ser humano com trejeitos neuróticos que decida fazer a mesma coisa. - Idade: 25 - Altura: 185 - Peso: 92 kg - Medidas: Biceps flexionado 40, Peitoral 104, Cintura 87,5, abdômen: 94. - RMs: Supino 102 kg, Agachamento Livre 90kg (fiquei vários anos sem fazer), Levatamento Terra 130kg. - Percentual de gordura: Chuto uns 20% (sei que idealmente se cicla com BF bem mais baixo) - Tempo de treino: 11 anos de idas e vindas, kkk. No presente instante alterno entre pegar umas semanas sério e não conseguir dar conta nas outras em decorrência de indisciplina em treinar/ comer direito mesmo lidando com as outras demandas da vida. (Sim, não é ideal fazer um ciclo nesse contexto.) - Objetivo: Anabolizante não queima gordura, então a utilidade é ganhar uns 3kg de massa nas 8 semanas de recomp, e manter a massa nas 8 semanas de cutting. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Durateston 250mg/10d, Oxandrolona 30mg/d por 60 dias. Textão porque não sei falar doutra forma: Tô seguindo especificamente esse ciclo porque foi o que eu consegui que um endócrino me receitasse, então será com droga de farmácia e não made in Paraguay. Sei que é uma dose de testo baixa, mas já é suficiente pra um ganho ok de massa (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11701431/). Eu preferia que o meu primeiro ciclo fosse só testosterona, mas aí eu quereria uma dose um pouco mais alta, e meu endócrino preferiu botar a oxandrolona. Paciência. Vantagem é que os ganhos de força virão mais rápido. Dieta vai ser 8 semanas recomp (porque não sou doido de desperdiçar meus primeiros newbie gains com EAs em cutting), e 8 semanas cutting, porque eu tô visivelmente gordo. (Mais ou menos 3.000 kcal e 2.000 kcal, respectivamente, com umas 3g/kg de proteína no começo e 2g/kg de proteína no fim.) Suplementação é só creatina. --- Falando de mim: Eu treino entre idas e vindas desde os meus 14 anos (agora tenho 25), normalmente treinando sério um ano e cagando no ano seguinte. Quando comecei, era um chassi de grilo com 1,85 de altura, 73kg e 28cm de braço (falso magro, ainda por cima, kk), e no meu auge cheguei a 84kg com 39cm de braço, seco. Já passei dos 40 de braço algumas vezes, como quando na pandemia beirei a ser uma baleia de 100kg (atingi 42 cm), mas o máximo com um BF bom foi 39. Infelizmente, meu "auge" é datado de outubro de 2022. Pouco depois disso, minha adolescência tardia teve seu fim, comecei a trabalhar de verdade, amasiei uma moça, e de lá para cá não consegui focar direito na academia (menos ainda na dieta) e engordei 7kg. Sei que idealmente não se começa um ciclo por não estar conseguindo se empenhar direito na academia/ dieta, com esperança de ver se o ciclo te ajuda a motivar e criar vergonha na cara. Essa é uma razão bem bosta e idealmente eu primeiro ficaria um tempo focado natural, aproveitaria a minha memória muscular para recuperar os ganhos. Mas assim, não tá rolando, apesar de diversas tentativas, tô de saco cheio, então, com um joinha do endocrinologista e do meu psicólogo, resolvi fazer essa merda, cujos riscos à minha saúde julgo sob controle. Minhas medidas e RMs atuais estão lá em cima. Vou atualizar vocês no meio do ciclo e no fim do ciclo, tão somente. Minha meta ao fim do ciclo é bater uns 86kg tão seco quanto eu era quando eu tinha 84kg em 2022. Óbvio que a perda de peso vai vir do déficit mais forte das últimas 8 semanas, o que os AEs vão fazer vai ser possibilitar um ganho de massa nas 8 primeiras semanas (chutando uns 3kg, se descontar água) e possibilitar que eu faça cutting sem perder músculo. Com isso espero a sair dessa situação desconfortável de estar uma orca e ver se me motivo a manter um treino consistente de novo. Abraços. Seguem fotos minhas de agora:

Idade: 22 anos Tempo de treino: 1 ano peso: 85 kg altura: 1,78 BF: 15% Dieta alinhada, 1800kcal por dia. Muita fruta, legumes, comida de verdade. Nada de embutidos ou industrializados. Macros estão sendo contados e batidos diariamente. Objetivo: Ter mais definição, estou em Cutting e desejo ter “ganhos secos” Irei começar um ciclo de 9 semanas com oxandrolona, sou muito conservador e já sei que não terei muitos ganhos porém não quero grandes colaterais também! Pretendo começar com 1 semana de 10mg ao dia, depois fazer 4 semanas com 20mg (10mg a cada 12 hrs) e depois subir para 40mg ao dia durante 4 semanas restantes. Devo usar silimarina 2 semanas antes do ciclo e após finalizar usar mais 2 semanas, para reparar possíveis danos ao fígado ? sobre a TPC, posso utilizar Tamoxifeno logo após encerrar o ciclo? agradeço desde já pela ajuda!

Olá amigos, sempre uso o forum como busca de informações e sanação de duvidas . Esse é meu primeiro tópico, então “passem um pano” caso eu cometa algum erro na publicação. idade: 26 altura : 1,65 bf: 15 peso : 78 Peso de massa muscular : 38,8kg dieta e treino , todos regulados e com acompanhamento ; Com 1 diazinho livre (ninguém e de ferro) Estou com a seguinte duvida, tenho a opção de fazer um ciclo de 1 dura/semana +100mg de oxa/dia ou abaixar a oxa pra 75mg/dia e estender o ciclo para 10 semanas . sei que cada um reage de uma forma , mas ja fiz ciclo de oxandrolona um tempo atras, durante 8 semanas 50mg/dia +1dura/semana e nao tive colaterais acentuados de nenhuma das duas, levando isso em conta , me deem suas opiniões, des de ja, agradeço a todos que comentarem

Buenas, galera! Sou novo aqui no fórum e estou tentando aprender com vocês, pra buscar uma vida mais saudável e virar um véio sarado. Vou dar um breve resumo da ópera. Dados atuais Idade 38 anos. Altura 1,79m Peso 103kg BF em torno de 26% Ciclo de sono normal de 7 horas. Endomorfo Consumo de água diário 2,5l a 3,0 l. 😃 Fui uma criança gorda e feia e por conta disso, aos 14 anos, comecei a academia, até pq eu conseguia lidar com o fato de ser feio, mas gordo? Definitivamente, não! kkkkkkkk.... Dos 14 aos 26 anos, virei ratão de academia. Tinha um corpo satisfatório com músculos em um bom volume (inclusive com abdômen ligeiramente torneado), treinava 5x na semana e na época não tomava absolutamente nada de suplementos. Era início dos anos 2000, apesar de saber que existiam uns aditivos, o cenário de informações sobre suplementação e dieta, era bem diferente do que temos hoje. Mas o que rolou? Cansei... trabalho, faculdade puxada para uma caceta, desilusão amorosa, depressão e farra. Combo perfeito pra essa besta que vos fala, transformar 12 anos de dedicação nos treinos em um barril de banha e cachaça. Cheguei aos 115 kg mais rápido que fod* de coelho e me mantive assim durante os últimos 11 anos. Apesar dos pesares, vinha acompanhando bem mal e porcamente minha saúde, realizava uma bateriazinha de exames a cada 2 anos e para a surpresa de muitos (e minha também), meus exames eram bons, tanto os de sangue, quanto os de imagem. Sem gordura no fígado, sem colesterol elevado, glicemia ok, enfim... Mas a vida é uma caixinha de surpresas e ano passado, minha sorte acabou... Em Agosto, bati meu recorde, cheguei aos 120 kg (estava pronto para o abate... kkkk...) e como prêmio, recebi a hipertensão, gordura no fígado e o bom e velho colesterol elevado! Imediatamente comecei a reeducar minha cabeça (minha maior inimiga), comecei a comer comida de verdade, cortei 100% o refrigerante, sucos e bebidas alcoólicas (não bebia muito mesmo). Não tenho hábito de consumir doces, meus problemas são com carboidratos.. pão, pizza, macarrão... esses aí me abalam... kkkkk... Em janeiro, tomei vergonha na cara e voltei pra academia e por recomendação do médico, refiz os exames, desta vez bem mais completo, dosei a testo que deu no limite inferior, entramos com saxenda e glifage XR para ajudar na perda de peso e controlar a glicemia, um remédio para controlar a hipertensão e também 3 ampolinhas de Deposteron de 15/15 dias (pra ressuscitar o velho, deu certo!). Desde então, venho fazendo jejum de 16hrs (tranquilo pra mim e sem sofrimento). Saxenda sempre na dose mínima, pq qualquer coisa acima disso me dá desconforto. Já consigo passar vários dias sem aplicar, penso até em suspender, mas vou falar com o médico antes. Eu almoço às 11:30 hrs e janto às 18:30 hrs. Por conta da rotina de trabalho, não consigo e não sinto necessidade de enfiar comida pra dentro nesse intervalo. Antes que perguntem, meu almoço e jantar é com pouco carbo e não me alimento como um mamute faminto, comendo tudo que há na frente. Infelizmente o almoço de segunda a sexta é na empresa onde trabalho, rotineiramente pobre em vegetais e proteínas e riquíssimo em carboidratos. Essa refeição é a mais crítica, na maioria das vezes pego só uma colher de sopa (sim, de sopa) de arroz, duas ou três de feijão e um pedaço de carne, isso por sí só já me deixa saciado e passo o dia bem, mas sei que deveria ingerir uma salada e legumes também, mas nem sempre tem. Trazer de casa é muito difícil, mas penso em começar a trazer uma marmita de vegetais e melhorar a qualidade dessa refeição. De qualquer forma, sempre busco ficar em déficit calórico e normalmente consigo. Não mencionei anteriormente, mas por conta e risco, apesar do BF inicial alto, junto da Deposteron, durante 30 dias tomei 5mg de oxandrolona e tribulus terrestris (deu muito certo também). Ah! Tomo creatina e arginina diariamente. Atualmente, cheguei aos 103 kg, com ganho considerável e aparente de massa magra e redução de gordura. Preciso começar a anotar as medidas, mas eu sempre esqueço. Estou em vias de repetir todos os exames e assim que saírem os resultados, posto aqui pra vocês. Sobre minha rotina de academia é 7/7, treino sozinho e apesar de muita gente falar que não precisa ser assim, eu gosto, sinto prazer e controlo minha mente assim, minha natureza é procrastinar e eu não posso me dar o luxo de experimentar a rotina ruim novamente. Faço de segunda a sexta à noite (é o horário que dá! E eu durmo muito melhor.), sábados e domingos sempre à tarde. De manhã é impossível em qualquer dia e eu não me adapto! Meu foco é ir perdendo peso e ganhando músculos, pra virar um "véião fortão" mesmo. Treino no modo ABCD. Começo sempre com 15/20 min de cardio e depois +/- 60 min de treino. Exceto pelo domingo que daí aumento o cardio para 50 minutos e daí faço um treino fofo, com foco em regeneração. Os cardios sempre são alternados entre corridas e caminhada acelerada e dependendo da motivação do dia, ainda faço uns 10 min. de escada. Já testei outros modos de treino, exemplo ABC+cardio+DE+cardio... mas é bagunçado demais pra minha cabeça. Minha meta era chegar aos 99 kg até dezembro, mas acho que vou chegar lá até final de maio, depois disso vou planejar como chegar em 89kg (não gosto de medidas redondas... kkk...) Na semana passada comecei a tomar 1 comprimido de 200 mg de cafeína em jejum pela manhã, pq pra completar a frescura deste cidadão, eu não gosto de café, nem com e nem sem açúcar. No mais é isso, queria compartilhar minhas vitórias com vocês e quem sabe motivar alguém. Pros entendedores de boa vontade, se puderem sugerir algo, tenho interesse em melhorar a suplementação e preparar a carcaça pra quem sabe uns "aditivos" quando o BF baixar mais. Diferente do passado, hj tem muita informação e muita suplementação, o problema é que é muita informação desencontrada, cada um diz uma coisa. Queria tomar algo para ajudar na perda de peso e no ganho de massa magra, já vi Whey, HMB, Ioimbina, BCAA, Glutamina, Beta Alanina, pré treino, Leucina, dentre outros milhares... é tanta informação que acabo não tomando nenhum, com medo de não funcionar e gastar o dinheiro (que já é contado) a toa. Resumindo a rotina Pela manhã 1 cp de cafeína 200 mg Após almoço 1 cp de glifaxe XR 5 g de arginina 30 min. antes do treino 5 g de creatina 30 min. depois do treino A noite remedin de pressão de 10 mg Saxenda (0,6) e melatonina 1 hora antes de dormir Fico aberto a sugestões e trocas de ideias para melhorar. Valeu!

Bom galera, há um tempo venho vendo que muita gente sem experiencia vem querendo usar trembo, muita gente usando trembo no 1 ciclo e gente ciclando apenas trembo sem nem saber o minimo sobre essa droga. Uma coisa que costumo dizer pra quem me pergunta sobre o assunto, se você não tem experiencia com ciclos, pelo menos 5, NÃO USE, NÃO USE, NÃO USE trembo. Se você começou a treinar e quer ciclar passe longe dessa droga. A seguir deixo um texto sobre o assunto, extraido do Dudu Haluch ---------------------------------- Trembolona é um esteroide veterinário, que começou a ser comercializado nos anos 80, e logo se tornou popular no fisiculturismo pelo seu alto poder anabólico e androgênico (anabolismo/androgenicidade: 500/500), sendo considerada a droga mais poderosa entre os esteroides, não só para ganhos de massa muscular, mas também pelo alto poder lipolítico (queima de gordura) e de ganhos de força. Um dos motivos de trembolona ser uma droga tão poderosa é a sua forte ligação ao receptor androgênico (AR), mais forte que a própria testosterona, sua capacidade de elevar níveis de IGF-1 e aumentar sensibilidade das células satélites (células reparadores de danos musculares) ao IGF-1, e também por ser uma poderosa antagonista do cortisol. Mesmo não se convertendo em estrogênio e DHT, trembolona ainda é considerado dos esteroides mais agressivos em colaterais. É considerada uma das drogas que mais aumentam a agressividade (ao lado do Halotestin), e também das drogas que mais suprimem o eixo HPT (hipotálamo-pituitária-testicular). Recomendo fortemente o uso de HCG após um ciclo com trembolona. Por seu alto poder androgênico, colaterais como acne, oleosidade, queda de cabelo, virilização e masculinização em mulheres, tem seu risco aumentado com essa droga. Trembolona também parece causar ginecomastia em alguns usuários (+2 na escala Haluch), mesmo não sofrendo aromatização, provavelmente por ser uma progestina e se ligar ao receptor de progesterona, podendo elevar a prolactina, embora muitos usuários apresentem níveis normais de prolactina, e níveis elevados desse hormônio não foram encontrados em experimentos com animais (ovelhas). Pressão alta também é muito comum com essa droga, provavelmente pelo aumento da produção de células vermelhas (eritropoiese). Trembolona não é tóxica aos rins e fígado, mas tem algum efeito negativo sobre perfil lipídico. Muitos usuários também sofrem com insônia e suores noturnos. Um colateral particular da trembolona relatado por alguns usuários é a “tosse tren”. Ela pode ser muito desagradável durando entre um a dois minutos. A explicação mais provável é de efeito irritante de uma pequena quantidade de preparação do óleo que entra na corrente sanguínea, não por injeção direta numa veia mas por vazamento em um vaso sanguíneo pequeno que foi cortado quando a agulha inserida. Por seu alto poder de retenção de nitrogênio e glicogênio no músculo, e seu elevado poder lipolítico e anti-catabólico, trembolona é considerado por muitos fisiculturistas o melhor esteroide durante uma preparação para competição. Trembolona também diminui a retenção de líquido e dá um forte aspecto seco e denso no músculo. Muitos fisiculturistas em contest gostam de usar trembolona com testosterona e masteron ou stanozol. Por ser um esteroide classe 1, trembolona também parece ter um poderoso efeito sinérgico com stanozolol, hemogenin e dianabol, que são esteroides classe 2, que têm seus efeitos não mediados pelo AR. Fisiculturistas podem combiná-la com masteron, primobolan, oxandrolona ou stanozol, além da testosterona como base do ciclo. Atletas que buscam ganho de força podem construir um combo poderoso combinando trembolona com hemogenin, dianabol ou halotestin, além da testosterona. Considero hoje trembolona como um esteroide tão importante como testosterona, e um atleta de força inteligente (powerlifters, bodybuilders), que não tenha nenhuma restrição aos colaterais dela (principalmente em relação a parte emocional), sempre irá considerar o uso dessa droga em uma preparação para competição. Infelizmente, a trembolona parece reduzir a produção de T3, embora isso não tenha sido comprovado em humanos. Apesar da trembolona ser uma ótima droga para definição, este é um colateral contraproducente. Isso não significa que você precisa adicionar T3 ao ciclo, mesmo porque você precisaria avaliar com exames seus níveis de TSH e T4 livre para saber se a trembolona realmente afetou os níveis de hormônios da tireoide, mesmo porque esses hormônios tendem a normalizar rapidamente em condições normais. Trembolona pode ser encontrada nas versões acetato, enantato e Hexahydrobenzyl Carbonato (Parabolan). O acetato é o éster favorito entre os atletas por ter uma alta concentração de trembolona no éster (83mg de trembolona a cada 100mg de acetato) e também por sua ação rápida, tendo uma meia-vida de aproximadamente 1-2 dias. O enantato tem uma concentração de 68mg de trembolona a cada 100mg de éster enantato e uma meia-vida de ~5-6 dias. O Parabolan foi uma versão comercial da trembolona popular entre bodybuilders nos anos 80 e 90, com meia-vida de ~3-4 dias e 65mg de trembolona a cada 100mg de éster Hexahydrobenzyl Carbonato. As doses mais usuais de trembolona entre iniciantes é de 300 a 500mg por semana, e usuários avançados costumam relatar doses de 700 a 1500mg por semana. Mulheres em geral evitam essa droga por seu alto risco de virilização, mas é comum o uso de trembolona entre atletas de categorias com um físico mais definido e com musculatura mais desenvolvida, como nas categorias Women’s Physique e Bodybuilding. As doses usuais com menor risco de virilização ficam em torno de 150mg por semana, mas isso pode variar muito da resposta particular de cada atleta. abraços, DUDU HALUCH http://pump.justgoo.com/t22-perfil-acetato-de-trembolona http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7017853 http://www.musculacaototal.com.br/forum/viewtopic.php?f=24&t=8658&sid=7b6beaf29b3a9c4895c2970cb14ed380 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7152469 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7152469 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8226366 http://www.steroid.com/Trenbolone.php

- Idade 33 - Altura 1,62 - Peso 58 kg - Medidas(braço,peito etc) 26 braço, 82 cm peito , 63 cm cintura, 103 de gluteo/quadril, 52 coxa - Percentual de gordura(BF) 27% - Tempo de treino 1 ano sem interrupção (iniciai aos 22 anos, porem parando na gravidez, puerperio e pandemia) - Objetivo: 65 kg , 15% bf - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 5 mg de oxan landerlan dia - ciclo de 6 meses Intenção desse post é ajudar as mamaes que apos se dedicar , como eu, exclusivamente aos filhos, por anos, finalmente podem voltar a se cuidar. E tambem obter ajuda com as que já tem amis experiencia com a Oxan. Entao desde o ano passado passei a focar na dieta e treino, dessa vez, estudando sobre o assunto, busquei consultoria especializada e fiz da musculação uma terapia, uma paixão. Não encontrei muitas informações sobre os efeitos psicologicos, alteração de humor que muitos medicos relatam existir, mas é essa minha maior preocupação atualmente - já que lutei contra depressão anos da minha vida. Tambem gostaria de relatar o uso da baixa dosagem e ver os pros e contras da lowDose por um maior periodo de uso . Minha dificuldade: Sempre fui muito magra, comia muito pouco, e ate 1 ano atras estava cuidando de 3 crianças sozinha, meu pai doente, trabalhava demais e me esqueci totalmente do meu bem-estar e saude, chegando apesar 46kg . ATE QUE FEV/2023 conheci meu namorado que passou a me ajudar e me incentivar mais, e como ele ja treina há muito tempo passou a me orientar , me ensianr como era importante comer bem e falar do meu possivel potencial genetico se ganahsse mais massa . Com o auxilio dele nas simples atividades do dia-a-dia (olhar meu filho para eu treinar por exemplo, passar no mercado no fim do dia, me ajudar na cozinha , etc) investi um $$ em um nutri/coach e comecei a perder o medo de comer. Isso melhorou muito meus treinos ( eu sempre treinei 3x na semana pelo menos , porem vivia doente e fraca porque nao comia o suficiente) . Claro que tambem investiguei deficts de vitaminas, algum possivel problema de saude e etc nesse periodo (esta tudo ok) Em fevereiro completei 1 ano desse projeto mais focado , mirando o ganho de massa e saude nutricional. Ganhei Naturalmente 10 kg. Entao neste ano, fev/24, tomei a decisão - depois de estudar muito o assunto - de iniciar com a oxan, objetivo é me ajudar no ganho de força, recuperação (essa é a MAIOR dificuldade hoje) e baixar o BF . Aliado a isso minha dieta é de 2g de proteina peso e baixei um pouco o carbo (mesmo assim luto para conseguir comer viu ) me esforço muito pra conseguir comer 1700 kcal /dia . Estou comendo tudo pesado na balança, o mais limpo possivel, reduzi a quase nada de açucar e etc pra evitar colaterais de pele. Uso suplementos, whey,creatina e mes que vem pretendo usar tbm o Omega3 e lavitan para queda capilar (caso comece a acontecer) Estou no meu 10° dia de uso da OX 5mg ao dia, tomo 1hora antes do treino . aqui vou enviar a foto pra vcs de feveireiro de 2023 (bikini rosa ) para fevereiro de 2024 (bikini preto) meu ganho Natural e ao completar 1 mes de uso volto postar a diferença da ox .Obs : eu tinha a barriga linda mesme apos as 3 gestações , porem com o bulking agora ta uma pança 😞 https://photos.app.goo.gl/jwVieUrRo3MrkkBs8 tentei de todas a formas adicionar as fotos e não consegui entao colei um link . Meninas por favor me ajudem se acham necessario usar algum tipo de protetor manipulado, se há alguma dica para ajudar no abdomen , como conseguir fazer cardio e treinar ja que tenho pouquinho tempo por dia ( consigo ficar na academia 1h30 no maximo ) e uso Gympass, nao da para ir 2x no dia , se a oxan deixou vcs deprimidas, ou mudou o humor ao longo do tempo, toda ajuda é bem-vinda. Preciso ficar emocionalmente bem para dar conta de cuidar dos meus filhso e do meu pai, sustentar nossa casa e etc... Atuamente trabalho em uma empresa grande num cargo de alta exigencia, faço faculdade federal, cuido da casa, dos filhos e mesmo tendo a ajuda do namorido é tudo muito corrido, nem sou ousada para dizer que vou alcançar o resultado incrivel de algumas de vcs, mas se eu conseguir melhorar um pouco ja estarei muito muito feliz! Obg um beijo no coração de todas vocês!

Boa noite pessoal Vim aqui pedir ajuda e opinião de vocês e começo meu tópico com a seguinte pergunta: Devo fazer e quando fazer meu primeiro ciclo? Antes que vocês respondam, conheçam um pouco mais sobre mim. Perfil Idade: 27 anos Peso: 80 kg Altura: 1,92 Cintura: 82,0 cm Quadril: 101,5 cm Abdome: 86,0 cm Punho: 17,0 cm Braço relaxado: 34,0 cm Braço contraído: 36,5 cm Coxa: 58,0 cm Panturrilha: 39,5 cm Pescoço: 37,0 cm PCT: 8 mm PCB: 6 mm PCSE: 21 mm PCSI: 15 mm BF: Gordura tronco 10,6%; Gordura Pernas 14,0%; Média 12,4% Tempo de treino: 3 anos Informações adicionais Com 3 meses, no ínicio, ganhei 21 kgs com ajuda de suplementos (hipercalórico, whey etc). Será meu primeiro ciclo. Consegui manter meu peso por volta de 84~85kgs. Já cheguei nos 92 kgs mas com BF alto e não consegui mantê-lo, tenho muita facilidade em perder. Em dezembro de 2015 fiz uma cirurgia facial, aproveitando a situação fiz lipoaspiração na região do umbigo, cintura e costas. Devido a cirurgia, não pude malhar por 40 dias, no total perdi 6 kgs (lipado 1,4L). Tenho dificuldade em ganhar, preciso abusar muito de carboidratos. Em fevereiro de 2016 tive uma infecção de garganta muito forte e parei por 2 semanas os treinos. Sigo dieta com nutricionista esportivo, não gosto de refrigerantes, álcool, doces, etc. Objetivo Devido a perda de peso e a demora para recuperar, pretendo mandar o ciclo para recuperar uns kgs rapidamente, pelo menos 5 kgs. Suplementos Glutamina (ao acordar) BCAA (antes do treino) Creatina (depois do treino) Whey (depois do treino) Albumina (antes de dormir) Ciclo Ganho de massa Composição de cada cápsula (serão 3 por dia de 8 em 8 horas) oxandrolona 20mg estanozolol 10mg (não recomendável usar com oxandrolona) silimarina 300mg (não recomendável tomar durante o ciclo) metionina L 100mg Proteção da próstata Composição de cada cápsula (serão 3 por dia de 8 em 8 horas) Urtica diodica 100mg Pygeum Africanum 50mg Vitamina B6 30mg Anastrozol 1mg Tamoxifeno 20mg Saw Palmeto 160mg Crisina 100mg Zinco 100mg Imuno Organic 0,5mg Vitamina C 1g Exames Antes, durante e depois TGO TGP HDL LDL Triglicérides TSH T4L Ureia Creatinina Dúvidas Chegou a melhor parte, as dúvidas!!! Fazer? Quando? As vezes penso que antes de mandar o ciclo deveria pegar o rítmo novamente, quem sabe não volta uns pesos em pouco tempo. Talvez eu não deva fazer, eu me acho magro e gostaria muito de chegar aos 90 kgs. Estanozolol? Meu amigo toma, o rapaz que irei mandar formular sugeriu usar, fiquei na dúvida. Silimarina? Meu amigo toma junto, melhor não por na composição para não anular o efeito do oxandrolona? Proteção da próstata? Não achei nada semelhante aqui, ele toma junto com as drogas anabolizantes (cápsulas separadas), devo tomar também? Exames? Devo fazer mais algum exame para comparar? TPC? Ainda tenho dúvidas sobre o TPC!!! São muitas sugestões diferentes... Basicamente é isso, meu amigo mandou formular estas cápsulas (ganho de massa & proteção da próstata) e toma tudo junto, em 1 mês secou bastante, definiu e ganhou mais de 4kg em 1 mês, porém não leva a dieta tão a sério... Aguardo a opinião de vocês Abraços.

Boa tarde gente esse tópico é um relato de uso + Dúvida Estou na 8 semana do meu ciclo 1-10 sustanon . 500mg (250 terça , 250 quinta 8-14 oxandrolona 60mg ( 6h 14h 10h) Estou na oitava semana e vou entrar com a oxandrolona, minha dúvida é a seguinte , com as 8 de susta eu saí de 86 para 93 e 300 ( pesado de manhã em jejum ) , minha dúvida é se eu poderia , parar o bulking e iniciar um culting ( sutil , meu bulking era 3500calorias , baixar pra 3200 e ir baixando ) para aproveitar a oxandrolona ( famosa na queima de gordura e por segurar massa muscular) essa é minha dúvida se poderia ir tentando buscar a definição nessas semanas do uso da oxandrolona . Medidas Altura 187, Peso: 86> 93.300 Braco: 38 Pescoço : 40 cintura :88> 91 ( ganhei pouca barriga nesse bulking) Bf , era 14% acredito estar em uns 18/20%

Olá galera, sou novo por aqui mas li as regras do forúm, também dei uma pesquisada no forúm sobre os assuntos e optei por criar um novo tópico por ser algo novo (uma coisa junta com a outra). É o seguinte, segue alguns dados do meu perfil para conhecimento: Tempo de treino: 3 anos (não consecutivo, tive que fazer uma cirurgia no ombro) Idade: 26 anos Altura: 1,74 Peso inicial (antes do ciclo): 71kg Peso atual (7º semana de ciclo): 79kg BF inicial: 14% BF atual (7º semana de ciclo): Não sei No momento, estou concluindo um ciclo de 10 semanas 1º ciclo, estou começando a 7º semana hoje, indicação do meu fornecedor que também cicla a bastante tempo, estudei bastante sobre os efeitos, colaterais, e como é feita a TPC, tipos de drogas, etc.. Realizei todos exames necessários, e até o momento não tive colaterais como alta aromatização, etc... Então, entendo que meu corpo está reagindo bem ao ciclo. Abaixo segue protocolo: Dura Landerlan Gold: 250mg/semana Fenilpropionato 100 mg. (3 dias - Meia vida) Isocaproato 100 mg. (4 dias - Meia vida) Propionato 50 mg. (2 dias - Meia vida) Deca Landerlan: 200mg/semana Decanoato de nandrolona (6-7 dias - Meia vida) Ganhei 8kg nas 6 primeiras semanas, acredito que agora vá dar uma estabilizada no peso. Meu treino é o seguinte: Segunda - Quadriceps e Panturrilha Terça - ABS, Dorsal e Bíceps Quarta - Peito e Tríceps Quinta - Glúteo e bíceps femoral Sexta - Deltóides, Trapézio e ABS Sabádo - Cárdio e exercpicios de fortalecimento Domingo - Descanso Dieta feita pela nutricionista que estou seguindo: Pré-treino: (Pão de forma integral, 1 colher de pasta de amendoin, 1 banana) Café da manhã: (Pão francês, 3 ovos mexidos, 2 fatias de queijo, 135g mamão, 30g semente de chia, 200ml café) Almoço: (225g de frango, 42g batata doce, 135g arroz branco, 35g feijão, 200ml suco de uva integral) Lanche da tarde: Vítamina (1 banana, 20g farelo de aveia, 32g pasta de amendoin, 480ml de leite, 1 scoop de whey = 12g de proteína) Jantar: (120g de carne moída, 220g de macarrãoo, 60g de couve, 135g de arroz, 35g de feijão, 60g de cenoura, 60g de beterraba) Ceia: (170g de Iogurte, 30g de granola, 175g de uva) Meu instrutor sugeriu para secar e definir agora, o seguinte ciclo na sequência: Oxandrolona: 20mg a cada 8hrs (33 dias) Primobolan landerlan: 20mg/semana (5 semanas) Metenolona. (10 dias / meia vida) Testnat depot gold landerlan : 250mg/semana (10 semanas) Enantato testosterona. (5-7 dias / meia vida) Ainda preciso replanejar minha TPC pois estava com ela planejada apenas para o primeiro ciclo, eu queria uma opinião de vocês sobre mandar um ciclo desses na sequencia, e se a quantidade/periodização está boa. Obs: Essa semana ainda vou na nutri atualizar meu BF, e replanejar minha dieta para a fase de cutting. Com base nessas informações, também vou repassar para meu fornecedor para ver se o 2º ciclo será este mesmo. Se acharem essas informações importantes, posso mandar aqui nos comentários assim que for obtendo.

Hoje o mundo fitness está na mídia, e cada vez mais pessoas são atraídas a usar hormônios influenciadas por um mundo na sua grande parte irreal exibido na Internet. O que vemos aqui todos os dias é que na verdade as pessoas não têm a menor ideia do que fazer, vou tentar exemplificar, de acordo com o Meu conhecimento. O passo 1 é: treino, dieta e descanso devem estar alinhados. Não vai haver crescimento muscular, ganho de massa magra se não houver um treino minimamente descente, se não houver superavit calórico com uma boa ingestão de proteínas, e se não houver descanso adequado. Quem não tem essa tríade bem alinhada não cresce, com hormonios ou sem. Existe ainda o fator genética. Tem seres tipo Ramon Dino, Cbum, Arnold, Coleman que são abençoados. Não que esses caras não trabalhem duro, pelo contrário, trabalharam e muito pra construir o físico deles, mas simplesmente aceite que é algo inalcansavel, e não caia na besteira de ouvir "o Coleman fazia isso, usava isso e treinava assim" e tentar reproduzir. Você não tem a genética dele, você está a quilômetros de distância dele mesmo quando era um iniciante natural, oque funcionou pra ele não vai necessariamente funcionar pra você. Volte pra realidade. Se ainda nao sabe que treino seguir, comece por isso: Espero que leiam, e que saiam da leitura com pelo menos uma noção melhor do que fazer. QUANDO USAR HORMÔNIOS Pra responder isso, eh importante entender o papel que nosso hormônio principal, a testosterona tem no processo todo. A testosterona, o gh e o igf1 são reguladores de massa muscular, modulando os processos de síntese e degradação proteica. Esses hormônios são menos produzidos pelo corpo conforme a idade avança, esse eh o motivo de perdemos massa muscular ao longo da vida. Especificamente no âmbito do metabolismo muscular, a testosterona eh um potente estimulador da síntese de proteínas, o que ocorre através da interação entre o hormônio com seu receptor específico na célula muscular, e esse é justamente o ponto. Quando um iniciante começa a malhar, seu número de receptores de testosterona eh pequeno, sendo assim, a testo natural que ele produz já supre essa quantidade de receptores com sobra. Pensando que treino, dieta e descanso estão bem alinhados, esse eh um dos principais motivos de um iniciante ter ganhos acentuados no primeiro ano de treino (10-11kg de mm), perto de 5-7 no segundo e menos de 3 no terceiro ano (imaginando cenários bem otimizados). Conforme a musculatura aumenta, a quantidade de receptores aumenta, mas a testo disponível permanece a mesma. Não que não seja possível continuar evoluindo, eh sim, mas de forma mais lenta, e em algum momento da vida você começará a notar involução, como já citado, sua produção natural de testo, gh e igf1 irão diminuir, e não mais serão capazes de sustentar esse número de receptores, fazendo com que vc perca musculatura. Então essa é a hora de entrar com hormônios? Não que tenha hora certa, mas se você deseja ficar maior, essa é a hora que faz mais sentido, você causou um desequilíbrio entre o número de receptores e de testo que possui no organismo, aumentando a testo obviamente irá voltar a apresentar um crescimento muscular com velocidade maior. Então eu estou dizendo a vocês que nos primeiros anos de treino é uma besteira fenomenal introduzir mais testo ao organismo. Nos primeiros anos de treino a sua testo natural é mais que suficiente pra produzir os ganhos esperados, pelo simples fato de você não ter receptores suficientes. Jogo testo a mais, e essa testo vai parar aonde? Não nos receptores musculares, mas sim nos receptores pra te encher de colateral desnecessário. Então quer dizer que um iniciante natural e um que resolve usar eas tem os mesmos ganhos principalmente nos 2 primeiros anos de treino? Sim, exatamente isso. Ambos fazendo tudo certo a resposta eh praticamente a mesma em massa magra criada, diferença mesmo há na quantidade de nitrogênio retido no músculo, e por isso pode se achar que há vantagem para o hormonizado, mas não há, pelo contrário, este cidadão está "mal acostumando" seus receptores antes da hora, além dos colaterais que ganha e passa a ter que controlar, e fatalmente o natural que usar a testo depois vai ultrapassar com facilidade na entrega de resultados. O mais comum na verdade é ver sujeito que começa a se aplicar transferindo responsabilidade dele de treino, dieta e descanso pra droga, e continuando com resultado pífio. A explicação do por que já foi dada. O segundo caso mais comum eh do sujeito que passa a se aplicar, por que está se aplicando faz toda a rotina de treino, dieta e descanso certa, e também atribui o resultado a droga. Não poderia estar mais errado, o resultado foi 100% dele, e sem a droga apresentaria praticamente o mesmo resultado. Vale entender 1 ponto, pra deixar tudo bem explicado. A síntese proteica da construção de massa magra é praticamente a mesma em uma cara de 2 metros de altura e em um cara de 1,60. Se pegarmos os dois iniciantes, e o cara mais baixo construir 20kg de músculos, e o cara mais alto contruir 25kg de músculos, ao fim dessa primeira etapa o mais baixo estará parecendo bem forte, corpo de quem treina pesado, e o mais alto estará somente menos magro, um pouco mais definido. Se você é mais alto, não caia na besteira de achar que o seu processo é diferente e acelerar a entrada dos hormônios, ele não é. Espere seus receptores pedirem testo, não pule etapas, e entenda que pra você o processo será mais lento, pois precisa de vários kg a mais de músculo no corpo pra ficar com a mesma aparência forte do mais baixo. Pra concluir essa seção, quando é a hora da entrada de hormônios? Quando seus receptores pedirem por essa entrada. Quando você já ganhou no mínimo uns 15kg de massa magra naturalmente e a velocidade desses ganhos caiu muito. Se você quiser crescer mais a partir desse ponto, este é o momento de se entrar com hormonios, mais especificamente, com a testosterona. Neste tópico aqui tem uma excelente sugestão de entrada: CICLO Eh a palavra mais usada no meio. Vou fazer um ciclo de 8 semanas disso, 12 semanas disso e daquilo, depois uma tpc, e tentar preservar a maior parte dos meus ganhos. Com tudo que foi explicado acima ainda faz algum sentido fazer ciclo? Se for um iniciante, não vai ter receptores suficientes. Se for um intermediário já com receptores suficientes vai por eles pra trabalhar com os hormônios a mais entrando, ter alguns ganhos, depois para o ciclo, os receptores continuarão lá sem receber hormônio suficiente, e tchau pros ganhos. Ah, mas tem iniciante que faz ciclo e ganha 10kg em 3 meses. Ganha, de banha, água, nitrogênio e glicogenio. Músculo mesmo, massa magra, sem diferenças. Não existe nada mais ilusório e sem sentido nesse meio, nem vou perder meu tempo mais falando disso. O processo de construção muscular é lento, leva anos pra construir um corpo descente, quem consegue é quem mantém treino, dieta e descanso bem alinhados com constância ao longo do tempo. QUAL DOSE E QUAIS HORMONIOS UTILIZAR Você malhou natural por 2 ou 3 anos. Nesse tempo construiu uns 15kg a 20kg de massa magra, e agora parece que os ganhos perderam a velocidade, embora ainda existam. Se olha no espelho e decide que quer ficar ainda maior. Como criou mais massa magra, ganhou mais receptores, então agora está com receptores sobrando e testo faltando, então qual o próximo passo? Voltar a alimentar os receptores. Usando oque? Exatamente a mesma droga que eles estavam pedindo e acostumados, testosterona. Nesse ponto, entenda que estará suprimindo a sua produção natural e trocando ela pela exógena. Estará desligando seu eixo, que produz a testosterona naturalmente. Caso decida anos depois voltar a sua produção endógena, entenda que ela nunca mais será a mesma. Suas bolas vão atrofiar, isso é inevitável. Pode corrigir com hcg semanalmente, mas a verdade é que a maioria de nós usuários acaba não ligando muito pra isso e deixa as bolas minúsculas mesmo. Também ao tomar essa decisão está se prendendo pelo resto da vida a cardio constante. Seu organismo deixará de retirar colesterol da corrente sanguínea pra produzir testo, e a forma mais eficaz de manter o colesterol sobre controle é o cardio. Quanto? Pelo menos 3 hrs semanais, e isso só nesse início. Também estará aumentando a velocidade de ficar calvo, se já houver pré disposição. Não vou discorrer sobre tratamentos pra isso, porque a única coisa que realmente resolve caso queira manter a juba é implante, e isso não é barato. Por falar em barato, vai ter que se adequar também a exames constantes. Não há como fugir. Estará dando ao seu corpo uma dose que ele nunca viu de hormônio, diversos efeitos de feedback vão ocorrer em sequencia, principalmente no início da utilização. Recomendo fortemente que antes de começar faça no mínimo estes exames: Hemograma completo Perfil lipidico completo Glicose - hemo glicada Provas de função hepática completos Ureia creatinina Testo total - livre Prolactina Estradiol Dht T4 Além destes, um eletro e um teste de esforço com um bom cardiologista. Estando tudo normal, e espero que depois de 2-3 anos de treino e dieta bem feitas esteja, estará pronto pra receber a testo exógena. No seu exame de testo total ainda natural deve aparecer um valor dentro de um intervalo de 300 a 800ng, a depender da sua idade. Dificilmente aparecerá algo fora dessa faixa, e estando dentro dela, indica normalidade. Como essa quantidade de testo já não era mais suficiente pra utilizar todos os receptores musculares disponíveis e continuar com um crescimento muscular mais acelerado, podemos começar o uso exógeno com uma dose de 200 a 250mg por semana, de enantato ou cipionato de testosterona,1 ml na grande maioria dos laboratórios que fabricam irão fornecer isso. Oque podemos esperar com essa dose, e por que estes esteres? Como estamos começando, quanto menor o número de aplicações mais confortável será o processo. Tanto o cipionato quanto o enantato irão fornecer testo de uma forma estável por 1 semana, sem grandes vales ou flutuações. A meia vida de ambos é de aproximadamente 1 semana, sendo assim, com as aplicações contantes vocês podem esperar: 250mg na primeira semana 250mg na segunda semana, mais 125mg da primeira 250mg na terceira, mais 125mg da segunda, mais 62mg da primeira 250mg na quarta, mais 125mg da terceira, mais 62mg da segunda, e mais 31mg da primeira. A partir daí o empilhamento fica estável, e a sua testo também estará estável e na dose máxima. Este é o efeito de empilhamento da testo. Sendo assim, após a quarta semana podemos esperar estar com qual dose no corpo aplicando constantemente 250mg? 250mg + 125mg + 62mg + 31mg = 468mg de enantato de testo. Isso corresponderá a quanto de testo no corpo? O ester ocupa aproximadamente 40% da miligramagem, então 468 x 0,6= 280mg de testo. Cada 100mg de testo bate aproximadamente 600 - 700ng no exames, então aqui a sua testo total estaria em aproximadamente 2000ng, um pouco menos talvez. Um valor aproximadamente 3x maior do que a sua testo natural apresentava, ou seja, mais do que suficiente pro número de receptores que você possui agora. Não ache que vc terá os ganhos do primeiro ano novamente. Aquilo infelizmente nunca mais vai acontecer. Quanto maior, mais difícil contruir mais massa, soh estamos tornando isso possível. Entrar com mais drogas ou maior quantidade nesse momento denovo torna se desnecessário, já voltou a ter mais testo que receptor. Leve 6 meses assim, repita os exames, isso se tornará uma constante na sua vida. Que colaterais posso esperar nessa dose? Poucos. Talvez um pouco de acne, engrossamento da barba e novos pelos aparecendo pelo corpo. Sua pressão se estiver fazendo tudo certo, água em quantidade e cardio ainda não deve ser afetada. Dificilmente desenvolverá gineco nessa dose, se for o caso possuo um guia aqui no fórum, acesse ele e lá estarão as suas respostas, como prevenir, e como tratar. Como se aplicar? Intramuscular. De preferência pra spots fáceis. Dorso glúteo, vasto lateral e deltoide. Reveze entre eles. Assista diversos vídeos disponíveis de enfermeiros no YouTube e aprenda a se auto aplicar. Eu prefiro agulhas 30x7 ou 25x7, outras pessoas preferem agulhas menores. Teste e veja o que fica mais confortável. Na hora de se aplicar, não deixe de puxar o êmbolo pra ver se vem ar. Se vier sangue, em hipótese alguma aplique. Tire a seringa, troque de spot, repita todo o processo, pra não ter uma das experiências mais desagradáveis da sua vida. Por quanto tempo levo dessa forma? 1 a 2 anos. Denovo o ganho de massa fazendo tudo certo será o seu parâmetro. Por favor, não confunda ganho de massa magra com ganho de peso. A construção muscular é um processo que leva tempo. Se o seu objetivo é o ganho de massa, não vejo necessidade de pensar em cutting nesses primeiros 4 anos, somente alternar entre bulk com leve superavit calórico e dieta de manutenção pra jogar a gordura fora. TREINO Não vou perder muito tempo aqui, existem dezenas de métodos de treino eficientes, 5x5, dc, y3t, heavy duty, etc etc etc. Vou bater somente em 1 questão, que deveria ser lógica. Quando usamos testosterona estamos melhorando e ampliando a nossa capacidade de recuperação muscular. Isso significa que dificilmente precisará mais que 72hrs pra recuperar um grupo muscular específico. Lembre se, a testo tem ação anabólica e estimula a reconstrução do tecido muscular exigido durante o exercício, oque favorece o aumento de força e a hipertrofia. Sendo assim, das variáveis do treino, de uma atenção a frequência. Se estou com a minha capacidade de regeneração ampliada, por que não treinar um mesmo grupamento muscular 2 vezes na semana? Claro que o descanso ainda é primordial, e você deve priorizar a intensidade nos treinos, mas treinos upper lower + fb, ab 2x se encaixam perfeitamente pra maioria das pessoas em termos de intensidade, frequência adequada e descanso adequado. Fuja de treinos sopa de letrinhas, ainda não precisa deles, e estará jogando potencial da droga que está utilizando fora. Não que estes treinos não funcionem, funcionam, somente não estão explorando ao máximo a capacidade de regeneração que a testo está te dando. BLAST AND CRUISE Até aqui as coisas estavam relativamente simples, mas você se olha no espelho e ainda deseja ficar maior. Não vai ter jeito, terá que jogar mais hormônio. Isso ainda não é bem explicado pela ciência, mas o fato é que depois de um certo tempo a simples relação quantidade de hormônios/receptores acaba perdendo relevância, e pra continuar crescendo precisa cada vez mais hormônio. Eu atribuo isso a resistência natural que seu corpo vai ganhando com a entrada de mais hormônio (nosso corpo é uma máquina de se adaptar), embora existam outras teorias que pra mim não tem tanta relevância e não vou explorar. Com uma dose de 250mg semanais fica relativamente fácil de manter os controladores de saúde em dia, e mantendo dieta e treinos adequados, embora não hajam mais ganhos de massa magra, também não há perdas. Chamamos isso de cruise. Usamos esse período para tentar trazer tudo que foi alterado pelo blast a normalidade, ou pelo menos o mais próximo possível da normalidade. Não há duração específica, vai depender dos seus objetivos de ganhos de massa, mas de tempos em tempos torna se necessário, como veremos a seguir. Blast é o período em que jogamos mais hormônio no corpo pra continuar promovendo o crescimento muscular. Deve durar o maior período possível, pois como já vimos o ganho de massa magra é um processo lento. Para que tenha maior duração, a dose a ser utilizada é a que ainda traga crescimento muscular, mas com o menor número de colaterais. Para um primeiro blast, 500mg de testosterona são mais que suficientes. Nessa dose da pra se levar por alguns meses, antes que seja necessário entrar em cruise pra trazer denovo a saúde em dia. Nesse primeiro blast é comum haver aumento da pressão arterial, ou seja, algo que deve ser acompanhado, aumento de hematócrito, descontrole do estradiol com subsequente efeito de feedback da prolactina, além do descontrole do dht. Alguns usuários nesse período sofrem com falta de libido ou ereção fraca, graças a esses descontroles. Os exames de sangue vão te ajudar a deixar as coisas mais próximas da normalidade. Estradiol em excesso pode ser controlado com anastrozol. (Consulte novamente meu tópico sobre ginecomastia, prevenção e tratamento). Quanto ao hematocrito, é extremamente perigoso ultrapassar valores acima de 54, e o desejado é sempre abaixo de 50. A sangria e/ou doação de sangue são soluções de emergência, mas não resolvem no longo prazo. Após a sangria, rapidamente ele se reconstitui. Natoquinase possui ação de longo prazo, então também não serviria. Aas também somente paliativo, mesmo por que o uso contínuo é maléfico ao organismo. Ou seja, hematocrito saltou, a solução mais inteligente é voltar ao cruise e por a casa em ordem. Seu perfil lipidico apresentará piora durante o blast. É inevitável. Leve até um ponto sustentável, lutando pra manter principalmente o hdl mais elevado. Cardio, gorduras boas, omega 3. Se surgirem muitas espinhas nas costas e no peito, significa que a dose ainda está alta demais para oque você tem de receptores, existem soluções paliativas como banhos mais frequentes, sabonete de enxofre, alguns manipulados, mas nada parece realmente resolver. A solução é voltar ao cruise, se a acne grave permanecer, terá que fazer tratamento com isotretinoina, junto a um bom dermatologista. Estes são os colaterais mais comuns, embora outros possam aparecer. Para se tratar um colateral mais agravado, a solução sempre é retornar ao cruise. Com o tempo esses colaterais mais comuns vão sumindo, seu corpo vai ganhando resistência, mas sempre que subir as doses um ou outro vai aparecer, e haverá um ponto em que não mais seu organismo irá se adaptar, e a entrada de medicações concomitantes com o blast se fará necessária. Falarei sobre isso mais adiante. Então o blast é o período em que abrimos mão da saúde em busca de ganho muscular, e o cruise o período que usamos pra recompor a saúde tentando ao máximo trazer a saúde a normalidade. É meio óbvio que esse comportamento no longo prazo te trará problemas e encurtamento da vida, são escolhas. Quanto mais abusar de hormônios no blast, maior será seu envelhecimento precoce, e mais danos futuros estará obtendo. E referente às doses? Como eu disse, o regulador sempre será o crescimento muscular que deseja obter. Quanto maior você fica, mais difícil ganhar mais músculos, e maior a quantidade de hormônio necessária. Seguindo nessa escala, em 2 ou 3 anos chegará o ponto em que os seus blasts serão de 1g ou mais de hormônio, e seus cruises de 500mg. Até quando continuarei aumentando as doses? Até o ponto que você ficar satisfeito com oque vê no espelho, ou a sua saúde/grana permitirem. ENTRADA DE OUTRAS DROGAS NO BLAST Existem diversos tipos de hormônios além da testosterona, alguns derivados dela mesma, outros do dht, progestinas, sarms, pré hormonais, etc. Eu infelizmente, ou felizmente, sei lá, já experimentei quase todos. Após toda essa experimentação, hoje chego a conclusão de que não há lá grandes vantagens em usar um monte de coisas diferentes pra usuários recreativos (e não atletas de palco). Os hormonios são classificados principalmente por dois itens. Anabolismo e androgenicidade. Sendo bem simplista, anabolismo, poder anabólico, é a capacidade que ele tem de desenvolver crescimento e regeneração muscular, enquanto que androgenicidade podemos colocar como o quanto de colaterais e efeitos indesejados esse hormônio irá te trazer. Sendo assim, como vimos que o crescimento muscular acontece devagar, quanto mais anabólico e menos androgenico forem os hormônios utilizados, melhor será, justamente por poder carregar o uso de doses mais altas por mais tempo. Um bom ponto de partida pra pensar em adicionar outro hormonio será quando você partir pra uma dose superior a 500mg no blast. Até então somente a testo dava conta, mas acima disso o beneficio de adicionar outra droga parece funcionar bem. Não há a necessidade de pular direto de 500mg pra 1g, o aumento continuar sendo melhor em etapas, por exemplo 750mg, e ainda haverá outras questões a serem testadas. A dupla imbatível em questão de anabolismo/androgenicidade continua sendo a mistura de testo e deca (nandrolona). Aqui, cabe uma breve explicação sobre tipos de ésteres encontrados nos diversos fármacos existentes (pelo menos os mais comuns). São os esteres que regulam a velocidade que a droga será liberada no organismo. Quanto mais curto for o ester, maior a velocidade de liberação, consequentemente menor a meia vida da droga. Vou aqui classifica los somente em meia vida curta e meia vida longa, quando necessario. Há extenso material com a meia vida de cada um deles disponível na Internet, não preciso poluir um texto já extenso com a meia vida de cada um. Oque realmente importa saber e entender aqui é que esteres de meia vida mais longa (1 semana ou mais) promovem empilhamento, ao passo que esteres de meia vida curta (3-4 dias) não promovem empilhamento significativo. Ou seja, se eu usar propionato de testosterona (ester curto) precisarei aplicar mais vezes na semana e a minha dose no corpo sera muito proxima da que estou aplicando, ao passo que se usar enantato de testosterona (ester longo) haverá empilhamento e a dose no meu corpo será maior da que estou aplicando, pela meia vida das drogas que já ficaram no organismo. Como estamos falando de construção muscular que demanda longos periodos, e também de doses crescentes de esteróides, faz muito mais sentido pensarmos em esteres mais longos somente. Bom, retornando a testo + deca. Muitos usuários tendem a apresentar mais colaterais com doses mais altas de testosterona, e a deca parece dar uma amenizada nesse quadro. A deca é pouco mais anabolica que a testo, e um pouco menos androgenica, oque a torna uma ótima opção. São doses usuais de testo pra deca 2:1, 1:1, 1:2, 1:3. Vá testando com o tempo e vendo a forma como se sente melhor, e que reduz ao máximo os colaterais durante o blast. Sobre as outras drogas pra ganho de massa, não vejo nenhuma se encaixando melhor que a dupla testo mais deca. Boldenona possui anabolismo muito próximo às duas, mas seu efeito neurodegenerativo não compensa a troca. Diversos usuários também relatam leve depressão usando a droga. Primobolan é uma excelente droga, menos anabolica que testo e deca, mas também muito menos androgenica. Seu preço de comercialização é elevado, oque acaba a tornando menos atraente. Masteron é pouquíssimo anabólico, e também pouquíssimo androgenico. Não é droga de bulk, de ganhos, falarei pouco mais a respeito na parte sobre definição. Trembolona. Essa sim é o capeta na terra. Altissimo poder anabólico, além de deixar o shape com aspecto denso, principalmente em bf mais baixos. Como ela é extremamente anabolica, acaba sendo extremamente androgenica também. Para se ter uma ideia, testo possui um anabolismo/androgenicidade de 100/100. Deca 125/37 a variar um pouco da tabela consultada. Trembo 500/500. Esse valor absurdo é atribuido simplesmente por ela fugir tanto da escala e não haver como mensurar certo. Nao se engane achando que vai usar trembo e vai brotar musculo até na orelha, nao é assim, o processo continua sendo lento, mas é inegavel o poder anabolico dela. Possui também de longe os piores colaterais, e os mais agressivos. Como já tenho mais tempo de uso de anabolizantes do que a idade da maioria que vai ler esse tópico, posso dizer que já vi algumas pessoas tentarem suicídio enquanto estavam usando trembo, e infelizmente já vi duas conseguirem. É uma droga terrível. Além do suor insuportável que passa a te acompanhar durante todo o dia, de odor extremamente desagradável, ela ainda consegue arrebentar a maioria dos seus marcadores de saúde. Se isso não bastasse, ela vai te enlouquecendo aos poucos, e a você torna se imperceptível. Devagar vai ficando mais calado, devagar pensamentos esquisitos ou contra producentes vão aparecendo, sem contar nas explosões de raiva. Nunca é uma palavra forte, mas essa é uma droga que definitivamente nesse momento não quero mais utilizar. ORAIS Creio já ter clarificado bem referente aos injetáveis o por que de se usar a dupla testo + deca, e precisamos usar o mesmo raciocínio com relação aos orais, já que a ideia é utilizar o maior tempo possível e com isso promover o maior crescimento muscular. Para isso, temos 3 drogas orais que se destacam em promover anabolismo com androgenicidade relativamente baixa (lembrando que orais são os que mais agridem o corpo, principalmente o fígado). Hemogenim, oxandrolona e turinabol. Turinabol já vou tirar da lista pela dificuldade de se encontrar e preço elevado. Tanto o hemogenim como a oxan são passíveis de utilização por um prazo mais extenso (acompanhado com exames). Cada um tem suas vantagens e desvantagens, mas já adianto que tendo muito mais ao hemogenim. Hemogenim possui um poder anabólico maior que o da oxandrolona, além de custar muito menos. Essa droga foi endemoniada por muitos anos, principalmente quando era vendida em farmácia e comprada sem receita, baratinha ( sim senhores, houve uma época em que se comprava testo e hemo na farmácia, sem receita, baratinho, ao passo que na mesma época pra usar creatina você precisava contrabandear e pagar bastante caro). O fato eh que dos esteroides orais, ela é a que menos afeta o perfil lipídico, e entre os estragos causados ao fígado, na minha utilização pessoal fez o mesmo que a oxan. Se tenho uma droga muito mais anabolica, mais barata, e que consiga utilizar por um prazo maior, não há muito oque discutir. Discordo bastante também da forma que a turma costuma indicar o uso, somente como pré treino, tomados 2 a 3 horas antes. Independente do oral (excessao do superdrol) não sinto toda aquela disposição a mais e força a mais que dizem os orais entregar antes do treino. A força fica um pouquinho melhor, e nesse quesito é isso, nenhum milagre. Oque realmente me interessa é a outra parte. Vamos pela lógica. O crescimento muscular acontece na sua maior parte impulsionado pelos hormônios, gh e igf1. Sabidamente, os maiores pulsos de gh acontecem durante o sono, e no pós exercício. Por que bem nessa hora não vou querer no corpo um hormônio que é 3x mais anabólico que a testosterona? A meia vida do hemogenim é curtinha, então pra mim é super válido pensando em anabolismo tomar ele pré treino, e antes de dormir. Nesse aspecto, conto o cardio também, pois existe liberação acima da média de gh após o cardio. Uma boa dose pra começar é 25mg pré treino e antes de dormir. Já carreguei essa droga por meses sem que houvesse dano significativo que me fizesse retornar ao cruise. Ainda sobre os outros orais: Stano, não vale o uso pela porrada que dá no hdl. Simplesmente joga no chão, não há cardio ou medicação que segure essa porrada, te forçando a usar por pouquíssimo tempo, sendo assim, não serve pro objetivo de construir massa muscular em longo prazo. Dianabol joga sua pressão nas alturas, bate forte no colesterol e é uma desgraça pro estômago. Comer 4k calorias com o estômago fudido simplesmente não dá, então descarto essa droga para utilização também. Superdrol. Essa porra sim da uma força do caralho. É tomar é bater pr atrás de pr. O efeito estético também é fenomenal, e enche demais seus músculos de nitrogênio. O problema é que é uma bomba pro fígado, detona perfil lipidico, e nosso corpo se acostuma rapidamente a ela, não produzindo mais os mesmos efeitos em utilização futura. Halotestin nunca tomei, não é uma droga que me interesse muito pelo baixo poder anabólico. Sarms nunca tomei, não sei ao certo oque tem dentro e seus mecanismos de ação, única informação relevante que tenho é do curto prazo recomendado de utilização, sendo assim não me interessa também. Bom, termino aqui o combo de esteroides que enxergo ser o mais "seguro", ou seja, que você pode carregar o blast pelo maior tempo possível para que realmente tenha ganhos significativos de massa magra com a menor androgenicidade possível. Testo, deca e hemogenim. POLIFARMACIA Inevitável depois que ultrapassa 1g de esteroides por semana. A partir desse nível de utilização, somente os hábitos que levou até aqui passam a não serem mais suficientes pra segurar os colaterais, e quando menos vê esta usando losartana pra regular a pressão, natoquinase pra manter hematocrito baixo, rosuvastatina pra melhorar o perfil lipidico, anastro pra conter o estradiol, cabergolina pra baixar prolactina, remédio pra dormir, entre outros. Não há como dizer que essa utilização é segura, não dá pra dizer que não perde longevidade fazendo isso. Denovo, são escolhas, só escrevo aqui pra deixar a todos cientes que se transformar em polifarmacia é inevitável a partir de doses de hormônios mais elevadas. HORMONIOS EM CUTTING Resolvi acrescentar esse capítulo devido a dezenas de posts abertos toda semana sobre hormônios pra secar. Depois de uns bons anos fazendo bulk e manutenção, e entupindo o rabo de hormônios vai chegar um momento em que vai querer secar, definir, afinal, já tem algo pra mostrar abaixo da capa de banha (e quando me refiro a banha, é bf na casa dos 15%). Se após todos esses anos fazendo dieta não aprendeu a controlar o seu bf e manter ele relativamente baixo, sinto muito pra você amigo. E pra todos os caras que querem atalho pra secar, entendam de uma ver por todas, hormônio não seca! Se hormônio funcionasse pra secar do jeito que vocês pensam, um cara que se entope de hormônios numa dieta de 5000 kcal iria crescer seco. Isso não existe! Vamos denovo lá pro começo do texto. Pra haver crescimento muscular, é necessário superavit calórico e uma boa dose de proteínas. O hormônio entra pra ajudar esse processo a acontecer. Que diabos de ganho muscular espera ter em cutting, déficit calórico? Nenhum, não há como. Segundo ponto. Pra secar precisa mandar gordura embora. Oque faz isso acontecer é você gerar déficit calórico para obrigar seu corpo a usar as gorduras como fonte de energia. Aonde acham que os hormônios podem potencializar esse processo? Hormônio em cutting serve simplesmente pra segurar massa magra, mais nada. A vantagem que ele te da é somente poder usar um déficit calórico mais elevado que um natural preservando sua massa magra, mais nada. Pra isso doses de 250mg a 500mg de testo (a depender da quantidade de massa magra que tiver) são mais que suficientes. Aqui vale exatamente o mesmo raciocínio lá do começo do tópico. Se você não tem massa magra, já não malha a anos construindo alguma musculatura, vai usar hormônios pra segurar o que? Como segurar o que não se tem? Testo não seca, stano não seca, masteron não seca. Oque seca é déficit calórico, e criar mais déficit através de treino e cardio. Fim. Agora, se já tem uma boa musculatura constituída, e já desceu bem o bf com dieta, cardio e treino, pra se alcançar ainda menos gordura corporal cabem recursos, os estimulantes. Estes entram abaixo de 12% de bf, e não vou discorrer sobre pois não é o assunto do tópico. Sobre o masteron e cutting, famoso nesse período, sua função é uma só. Empedrar os músculos de quem já possui bf baixo. Ele não queima gordura, ele somente dá um aspecto mais bonito ao físico já definido. OQUE VAI ACONTECER A HORA QUE PARAR DE USAR HORMÔNIOS Entenda como um aluguel. Estes músculos a mais que ganhou estão recebendo hormônios pra ficar ali. A hora que você parar de pagar, vão embora, rapidamente. Entenda que parar de pagar não é trazer pra dose de cruise. É ou restabelecer seu eixo, ou utilizar doses de trt. Esse processo é muito rápido, e seu corpo não sabe bem lidar com isso. Ele passou anos recebendo doses supra fisiológicas de hormônios, de repente fica sem nada, a preservação aciona o alerta vermelho, e rapidamente manda embora o que não é sustentável naturalmente. Toda uma programação que ele estava acostumado se desfaz, e não há treino, dieta e descanso que mantenha isso. O nitrogênio estocado no músculo vai embora, não há mais oque o segure ali. Seu corpo percebe que aqueles músculos em excesso consomem muita energia, e passa rapidamente a se desfazer deles e a estocar energia. Ou seja, sua dieta fica bem difícil de regular, e comer oque normalmente comia em manutenção agora te traz gordura corporal a uma velocidade muito alta. A sua disposição vai pro talo. Passa a ficar difícil acordar e a se concentrar. Aquela aparência flat vem rapidamente, e o seu shape fica muito feio. A força que possuía pra treinar reduz, muito, bem como aquele gás a mais. Como eu sei disso? Estou natural a 6 meses quase. Em 6 meses meu físico regrediu violentamente. Uso ainda dose de testo suficiente pra me deixar próximo dos 300ng de testo no corpo, muito próximo do que um natural de 42 anos teria, desde que fosse saudável. Fiz isso por diversos motivos. Minha rotina no trabalho apertou demais, tenho 2 filhas pequenas que exigem bastante, e também queria dar uma boa limpada nos meus receptores. Sei que agora depois de meses voltei a encontrar um encaixe na dieta, e o físico devagar está voltando a responder, mas levou tempo pra reencontrar. Simplesmente agora não consigo mais acreditar naqueles caras que dizem que largaram os hormônios ou estão em dose de TRT e permanecem grandes. É impossível, a fisiologia não permite. Próximo projeto agora é conhecer na prática um pouco mais de gh e peptideos, tendo uma boa experimentação posso voltar aqui e complementar o tópico. É isso, dúvidas pertinentes fico a disposição pra ir respondendo abaixo, e também aqui no hipertrofia tem uma galerinha fera que tem tanto conhecimento ou mais do que eu pra ajudar a sanar as dúvidas. Contribuições serão sempre bem vindas. Esse é um basico, tem mais coisas que podem ser feitas e usadas, se deseja, ou estude, ou contrate um coach. O fato eh que esse básico bem feito trará resultados, e se seguir, te impede de fazer besteira. Abraço.

Exames pré TRT: HDL 63 mg/dL LDL 88 mg/dL Glicose 92 mg/dL Creatinina 0,90 mg/dL E2: Inferior a 24,0 pg/mL LH, FSH, SHBG tudo OK Testo total: 634,64 ng/dL Comecei TRT de 100mg de durateston por semana(Para estabilizar o uso da droga até o momento do ciclo) Pretendo fazer 12 semanas de ciclo daqui a 2 semanas: Durateston 6 semanas de 250mg + 6 semanas de 100mg Oxandrolona 10mg entrar com a dosagem na 6ª semana Stanozolol 10mg na 8ª semana se não tiver colaterais TSD até a 12ª semana Androgel 100mg TSD por 3 semanas(Para manter no nível fisiológico) Tamoxifeno 40mg(2x) Na segunda semana do uso do Androgel, iniciar o uso de tamoxifeno 20mg 2x ao dia por 6 semanas até o desmame. Protetores: 1g Omega 3 DHA 50% (500mg DHA) 200mg Silimarina 40mg CT2(Colageno) 500mg Berberina 5.000 UI Vitamina D Pré-treino: Coca-zero e esteróide + 1g Beta Alanina + 500mg Morosil

Fala Srs e Srtas, satisfação total por quem acompanhar, dar dica e até criticar. Meu primeiro ciclo, iniciado em 02/11/20, Segunda-feira. A escolha do anabol se deu devido a: Medo em ingerir substancias desconhecidas, sem saber como meu corpo vai reagir, por isso algo relativamente fraco Por não conseguir injetar sozinho e Para ver a reação do organismo. Entendo que os ganhos não serão muito expressivos e que não vai acontecer milagre. Não me baseio puramente na balança, levo em consideração o espelho e o que eu percebo. - Um pouco da minha história de academia: Minha ultima consideração: SIM, eu li sobre os colaterais (inclusive libido), sei muito bem que seria "melhor" mandar uma testo base junto, porém eu JÁ decidi, JÁ comprei e JÁ iniciei SEM testosterona, fora isso, tudo é adaptável conforme sugestões. E aqui começa o relato do meu primeiro ciclo: - Idade: 21 anos; - Altura: 1,74cm; - Peso: 83kg; - BF: Não sei... Final: 14%. - Medidas: Final do post - Objetivo: Maior qualidade corporal (Aumentar MM, Queimar Gordura) - Tempo de Treino: 6 anos total, decaída há 3 anos, firme nos últimos 5 meses; - Estrutura do Ciclo: (Baseado no do @Stein) 1 - 6: 60mg Oxandrolona Gold (20mg ás 6h, 14h e 22h); 1 - 3: 60mg Oxandrolona Gold (20mg ás 6h, 14h e 22h) 3 - 4: 70mg Oxandrolona Gold (20mg ás 6h, 14h e 22h + 10mg pré treino) (Se não treinar, será incluso em outra de 20) 4 - 6: 90mg Oxandrolona Gold (20mg ás 6h, 30mg ás 14h e 20mg ás 22h + 20mg pré treino) - TPC: 7 - 8: 40mg Tamox + 200mg Silimarina + 10.000ui Vit D + 2mg TT 9 - 10: 20mg Tamox + 200mg Silimarina + 10.000ui Vit D + 2mg TT - Ultimos Exames: TSH 1,3mUI; LH 1,78mUI; FSH 2,9mUI; Testo 514ng/dL. - Alimentação: Aprox. 23,5g/kg Carb; 3g/kg Protein; 1g/kg Fat. - Distribuição de Treino: (Tenho 5 dias a disposição pra treinar, sendo que um dia na semana eu trabalho e viajo, só paro as 00h) Bases: 4x8 RM, 45s descanso (Dependendo de como eu estiver no dia faço algum bi-set, drop-set ou pirâmide) Costas, Trápezio e Bíceps Pernas Completas Posterior Peito, Ombro e Tríceps Pernas Completas Quadriceps Bíceps, Tríceps e Antebraço Cardio leve 2x/semana (10 min caminhada e 10 min correndo) Abdominal junto com superior Panturrilha nos dias de perna - Suplementação e TPC: Pré Treino: 200mg Cafeína Manipulada Pós Treino: 40g Whey 100% Integralmedica (30gr Proteína) 37g Predator's Prey (32g Proteína) 80g Maltodextrina Natural (1g/kg) 6g Creatina XPro 5g Creatina Creapure (NBF) Noite: Albumina Natural/Caseína Growth (as vezes) 3 cps Omega 3 Fitpharma Outros: 2cps Multivitaminico Growth Multivitaminico NBF Tribulus Terrestris 500mg OficialFarma Black Maca 400mg ColorAndina TPC: Tamoxifeno 20mg Blau (Promoção na Ultrafarma Online) Silimarina 200mg OficialFarma Vitamina D 10.000ui OficialFarma - Divisão de Treino: - Dieta: Calorias: 2908kcal Proteín : 252g Carbo : 295g Gordura: 60,2g Diminui a quantidade dos alimentos, aprox 90g de fonte de proteina, 100g de fonte de carbo. Refeições da manhã mais reforçadas, Pré e Pós treino continuam iguais. Medidas: Fotos: (A primeira foto de cada "pose" é antes, a segunda depois) Vou tentar fazer alguns exames intraciclo, principalmente pra analisar o perfil lipídico e testo, já vi a lista do @chacall, pórem pela conta ia ficar pesado. Dicas, sugestões, alternativas e afins são bem vindos, não vivo do esporte e não dedico meu dia inteiro à isso, sempre vai ter algo novo pra aprender ou maneira melhor de executar algo. Obrigado a todos! Testei a Oxandrolona, porém não consigo postar a foto em si, segue o Link. Inclui teste UV https://imgur.com/a/8SLBwiR Esquerda: 10mg Direita: 20mg Cima: Mecke Meio: Mandelin Baixo: Marquis 1ª Atualização: 06/11/20. Modificação na Dieta e Suplementação. 2ª Atualização: 12/11/20. Macros da Dieta, Teste Colorimétrico, Alimentos, Treino 3ª Atualização: 24/11/20. Dosagem, Treino 4ª Atualização: 12/12/20. Medidas 5ª Atualização: 20/12/12. Fotos.

Boa tarde a todos, Sou Português, treino e faço dieta há 7 anos "sem falhar", tenho 33 anos, 1.82 de altura e peso 90kg com um BF de 9.8%. Sou natural e o primeiro contacto que estou a ter com anabolizantes é agora pois sinto que o meu corpo estava a estagnar. Como cá em Portugal há pouca informação no que toca a anabolizantes resolvi inscrever-me cá no fórum para trocar ideias. Vou deixar aqui as minhas medidas entes do ciclo e depois posto outra vez as minhas medidas depois do ciclo. a droga que estou a usar é o Xanavar da biosira e comecei a usar 1000mg tribulos agora na 3ª semana pois comecei a sentir queda de libido, espero que ajude... Aqui vai: oxandrolona: 1ª semana 30mg/dia 2ª semana 40mg/dia 3ª semana 50mg/dia 4ª semana 50mg/dia 5ª semana 50mg/dia 6ª semana 60mg/dia No inicio do ciclo comecei um bulk "soft" com 3000ckal/dia Suplementos que uso neste momento: -Whey -Creatina (creapure) -Tribulus -Silimarina Perímetros: (tirados no inicio do ciclo com 88.5kg) Braço(estendido): 37cm peitoral:113cm Cintura:84cm Gluteo:102cm Perna: 65cm Gemeo/panturrilha:42cm Vou atualizar a minha experiencia sempre que puder!! Tirem Duvidas e partilhem ideias! Abraço a todos

- Idade: 27 anos - Altura: 1.56 - Peso: 44,5Kg - Medidas(braço,peito etc): Coxa 51cm, Quadril: 90cm, cintura:62cm - Percentual de gordura(BF): 18% - Tempo de treino: 2 anos - Objetivo: Ganho de massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 06 semanas de deca sendo 50ml a cada 7 dias e 30mg de Oxandrolona sendo 15mg antes das principais refeições por 10 semanas. Já tomei 4 decas e estou no meio do ciclo. Colaterais: Queda de cabelo, oleosidade, poucas espinhas, fome exagerada e retenção. Treino de Segunda à Sábado, sendo dividido exercícios para pernas/gluteo em um dia e no outro braço/costas/peito e aeróbico. Atualmente estou com 49,5kg, faço uma dieta limpa e as mudanças até o momento foram: Coxa 54cm, Quadril: 93cm (ainda não refiz a avaliação por isso tenho apenas essas medidas). OBS: o ciclo foi montado por um endocrinologista, além dos AE's ele receitou multivitaminico, L-carnitina e protetores hepáticos. Aguardo comentários! Estou ansiosa pois achava que os ganhos seriam consideráveis e até o momento não foram.

Olá! Minha primeira vez por aqui, e confesso que estou um pouco perdida rs - Idade - 25 Anos - Altura - 1,60 - Peso - Atualmente com 50 KG - Medidas - Assim que eu chegar em casa vou me medir pra colocar aqui rs - Percentual de gordura - - Tempo de treino - 1 ano - Objetivo - Ganhar massa muscular (aumento de peso). - Estrutura do ciclo - A definir! Tenho uma dificuldade muito grande em ganhar peso, seja de massa, seja de gordura rs Não consigo passar dos 50/51 KG. Me acho uma palito rs Minha altura é: 1,60. Então, depois de muito pesquisar e pensar, resolvi fazer um ciclo do oxandrolona. Vamos lá:Frequento academia a uns 03 anos(com algumas pausas),mas só de 01 ano pra cá que eu descobri o que é treinar de verdade rs. Treino 2x na semana com personal (Pernas, Bunda,Panturrilha e abdômen), o restante malho sozinha seguindo a orientação dele. A pior parte pra mim é a alimentação, sempre fui muito chata pra comer, não gosto de quase nada e nunca tiver horários, então pra mim é muito dificil. De um tempo pra cá venho tentando organizar meu horários, por conta própria, segue abaixo, fico aberta para dicar e criticas 08: 00 hs – Sanduíche com pasta de atum ou pasta de frango ou queijo/peito de peru + Multivitamínico. 12:00 hs – Almoço ( Arroz, Carne/frango, Batata inglesa/batata doce, Peixe ou macarrão com carne/frango). 15:00 - Salada de Frutas ou 3 Frutas com aveia. 18:00 – Hipercalórico com leite e + 01 fruta batidos + Aveia. 20:30 - Antes do treino sempre como alguma coisa ( batata doce chip, uma torrada integral com alguma pasta ou banana mesmo quando não tem outra coisa). 21:00 – Treino ( Durante o treino tomo Wazy Maize + Creatina + BCAA em pó). 22:40/23:00 – Janta ( 4 ovos, somente 01 com gema + Arroz, Feijão(raramente), Carne ou frango. ( quando agüento comer isso tudo, as vezes como só o arroz e o ovo). Vou começar o ciclo amanhã 08/06/2017. O que eu comprei são de 10 mg cada comprimido. E meu personal disse para eu tomar de 6 em 6 horas, de Segunda a Sexta, pois sábado e domingo eu não malho. O que acham ? ** Depois vou tirar outra foto melhor. Era a que eu tinha aqui!

olá, boa noite. vou fazer meu 1 ciclo com oxandrolona. em relação aos treinos tenho acompanhamento de personal. já sigo uma dieta, porém a minha nutri é contra hormônios e relatou que deveria ser uma dieta diferente. alguma indicação de nutricionista? ou algum cardápio pronto que eu possa seguir? 1,70m - 55kg, gosto do meu corpo. só quero um pouco mais de massa e definição.

- Idade: 29 - Altura: 175cm - Peso: 77kg - Braço: 36~37cm - Percentual de gordura(BF): ~20% - Tempo de treino: 1 ano. - Objetivo ganho de massa (tenho dificuldade) - Testo total: 374 - Testo Biodisp: 233 - Testo livre calculada: 9,98 - SHBG 18,9 Galera, "ganhei" uns 60 comprimidos de oxandro 20mg. Então bate aquele ditado de "de graça até injeção na testa". Estava pensando em "ciclar" por 33d, tomando 1x20mg por dia de Oxandro. Porém quanto mais pesquiso, parece que é mais efeito colateral pra pouco ganho. Qual a opinião de vocês? Esquecendo completamente que existem outras opções, desconsiderem estas. Não quero comparação, sei que Enantato, Deca e Dura são melhores. A pergunta unica e exclusivamente é sobre a Oxandro, se compensaria ou não. Não pretendo ciclar com injetáveis agora. Teria algum ganho considerável? Compensaria os efeitos colaterais? Meu maior medo é perda de libido (diminuição permanente no caso). Agradeço desde já.

Pessoal, boa tarde. Após quase 16 anos sem anabolizantes, tô pensando em fazer um ciclo "de boa", somente para ver como meu corpo irá reagir. Primeiro vou deixar minhas informações, depois vou às dúvidas e às demais explicações. Seguem: - Idade: 36 - Altura: 1,82 - Peso: 90 - Percentual de gordura(BF): aprox. 15% - Tempo de treino: 20 anos - Objetivo: leve definição - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 8 semanas no total, sendo 20mg de ox na primeira semana, 30mg na segunda, 40mg na terceira, 50mg na quarta e na quinta, 40mg na sexta, 30mg na sétima e, por fim, 20mg na última. Como vocês puderam ver, será um ciclo relativamente tranquilo, apenas para eu "sentir a temperatura da água" de como meu corpo reagirá aos fármacos após tanto tempo. Agora vem a principal questão, a qual, mesmo após pesquisa intensa, não achei muito sobre: o uso de clomid durante o ciclo teria a capacidade de minimizar a inibição do eixo (lembrando tbm da questão do clomifeno ser um modulador de receptor de estrogênio)? Afinal, tomar ox sem testo não rola, mas não tô disposto, ainda, a voltar às agulhadas. Dependendo das respostas dos colegas, cogito usar o androgel mesmo. De qualquer modo, em ambos protocolos, eu faria exame umas 3 semanas após o encerramento do ciclo para verificar os possíveis estragos no eixo. OBS: fiz questão de postar essa dúvida principalmente relativa ao Clomid para trocarmos experiências de discussões e auxiliar na galera que tá começando na musculação agora e/ou está pensando em fazer seu primeiro ciclo, pois acredito que seja uma alternativa interessante, caso achemos uma resposta mais concreta. Abraços e obrigado!

Nome: Everson Peso: 82kg Altura: 175cm BodyFat: 13% Exames: tudo OK, testosterona em 568ng Droga: Oxandrolona Rapaziada estou querendo iniciar um ciclo de Oxan sem testo ou com androgel somente para nao cair totalmente a libido durante o ciclo, para somente 4 semanas ou maximo 8. Pretendo manipular ele em farmacia da seguinte forma: Oxandrolona 30mg + Clomifeno 35mg + Tadalafil 6mg + Ashwagandha 8mg + Anastrozol 0,1mg Uso: 12 em 12 horas. O por favor qual melhor forma do uso, na questão de quantas vezes ao dia/dosagem e por 4/8 semanas.