Eduardo Menegusso

Bom, isolar completamente não vai conseguir, mas você vai recrutar menos um determinado músculo. Peito e Ombro - se você quer recrutar menos o ombro e mais peito, você faz supino, se você quer recrutar mais o ombro, você inclina até ficar reto ou quase reto, ambos você vai empurrar a barra...

Se você quer saber mais, você precisa ir atrás e pesquisar o assunto. Mas já te adianto: Di-hidrotestosterona, agora joga na sua pesquisa ai e tire suas conclusões.

Não tem o certo, tem o que te da mais resultados. Eu acredito que treinar todo em ele um dia, com 1 ou 2 exercícios, 3 vezes na semana já seja suficiente.

Sim, eu seu o que é grama e mililitro kk mas o que essa divisão sugere? já que normalmente você pega a tabela do whey e vê: 24g de proteína divide pela dose 30g, que dará 0,8 assim seria uma concentração de 80%. Essa ai dividindo grama/ML, sugere que seja o que? concentração de grama de whey por ml de água? Por acaso o autor fala como chegou nessa ideia e se ela já bateu com a de laboratório?

É um teste com grandes chances de dar errado, mas até tem sentido, já que o peso da Proteina do Leite tem peso/volume diferente de malto, albumina e soja. Para confirmar esse teste, só testando em laboratório. Agora quero saber qual é o resultado ideal ai? o que é essa divisão G/ML?

Quais são as principais matérias do curso?

Voltando ao assunto ali de saber qual é a proteína, bom, se der uma concentração de 80%, vai ser irrelevante qual a fonte da proteína, isso na sua dieta, já no seu bolso vai dar diferença.

Aeróbico melhora sua capacidade cardiovascular e respiratória, no treino com pesos você não fica respirando loucamente, você respira mais controlado, de acordo com o exercício.

nossa. matematica, fisica e quimica, meus maiores medos kkk melhor ver Analista de Sistemas, ver qual é a real desse curso :/

E eu achando que a produção de GH ocorria mais no período da noite, por isso não se usa insulina a noite, mas tudo bem, vivendo e aprendendo.

AB, FB, ABC, ABCD, ABCDE...

Eu não li o texto todo porque meu olho ta ardendo, mas a um tempo atrás já me falaram que AEJ não era tão eficiente quanto se pensava e que o corpo durante o exercício não usa somente gordura, mas boa parte de proteína/MM. Não sei se explica isso no texto, amanha leio com mais calma...

excesso de água pode causar problemas. Sim, 5 gramas de Creatina a qualquer hora do dia.

Eles sempre estão em on rçrç

Verdade, policial civil pode não ter o melhor salário, mas o que ele ganha quando deixa de prender um cara compensa kk.

O que esta faltando na sua dieta? Desses ai, só Creatina, já que na dieta é complicado.

ABC alternado com aerobico? AB2x com 1 aerobico, FB3x 1 dia aero, ABCD com 1 aero..

Que BB aplica em varios lugares eu sei, impossivel usar 5 drogas aplicando no mesmo lugar. Uma parte crescer mais que a outra até tem uma resposta: enfase no treino. Pode não ser a resposta mais exata, mas ainda assim é algo a se pensar.

Joga no google e veja.

Então em doses de 500 mg de droga, eles aplicam 250 mg em cada braço, e na próxima aplicação 250 mg em cada perna, ai aplicam no peito (não sei como né) para tudo crescer igual? kk nada a vê isso..

Me fale a sua dieta, e eu falo qual suplemento pode ajudar a complementar ela espero que esse da foto não seja você, se for, ainda falta muito para precisar de pré treino. Mas um suplemento é certeza: multivitamínico.

Me fale mais sobre esse curso, como ele realmente é..

no caso, os responsáveis dele iriam assinar.

déficit calórico e ganho de massa, tuuudo bem.

arnold schwarzenegger: Peito - 57 inch / Waist - 34 inch / não tem outras medidas. Lou Ferrigno: Peito 59 inch / Wais - 34 inch / Biceps 22,5 inch Se quer pesquisar coloque no Google assim: Nome do atleta + measures actual.