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fifo

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Tudo que fifo postou

  1. fifo

    [Falta de Pesquisa]Ajuda No Pos Treino

    fifo respondeu ao tópico de fifo em Lixeira
    hum .. vlw.. alguem tem mais alguma dica??
  2. fifo

    Treino Passado Por Instrutor Ta Bom?

    fifo respondeu ao tópico de SvO0007 em Treinamento
    não entendi nada.
  3. fifo

    Avaliação De Suplemento Para Ganho De Massa. (Bulking).

    fifo respondeu ao tópico de maromba1711 em Dieta e suplementação
    Lol se tira da onde tanto whey mano.Da um ai kkkkk
  4. fifo

    Duvida Sobre 100% Pure Whey Protein Da Probiotica Tem Bcaa!?!

    fifo respondeu ao tópico de Edmarcos em Dieta e suplementação
    Concordo
  5. fifo

    [Falta de Pesquisa]Ajuda No Pos Treino

    fifo respondeu ao tópico de fifo em Lixeira
    blz valeu..
  6. fifo

    [Falta de Pesquisa]Ajuda No Pos Treino

    fifo respondeu ao tópico de fifo em Lixeira
    frango ou alguma carne ou leite, iogurte?
  7. fifo

    [Falta de Pesquisa]Ajuda No Pos Treino

    fifo postou um tópico em Lixeira
    Fala ae marombada. É o seguinte eu queria saber oque comer no pos treino, ja procurei em varios lugar e os cara fala proteina e carboidrato de rapida absorçao Mais so vejo gente falando pra tomar whey e malto.No momento a minha dermatologista me proibiu de tomar qualquer coisa pra academia whey, creatina malto tudo...Porque to usando o roacutan. Ai queria saber algum alimento liquido ou sólido de rapida absorçao pro meu pos treino ajuda aew..
  8. fifo

    [Falta de Pesquisa]Malhar 2 Vezes Ao Dia?

    fifo respondeu ao tópico de Danillo Scanoni em Lixeira
    que vicio
  9. fifo

    Adaptando O Treino De Ombros E Pernas.

    fifo respondeu ao tópico de Guilherme N em Treinamento
    nossa quanta coisa kkkkkkk
  10. fifo

    Começar Cedo Na Academia Pode Atrapalhar O Crescimento?

    fifo respondeu ao tópico de Diogo Vasconcelos em Treinamento
    papo de medico isso
  11. fifo

    Diferença No Peitoral

    fifo respondeu ao tópico de Brad Nold em Treinamento
    bota uma sua entao cara
  12. fifo

    Dificuldade Biceps

    fifo respondeu ao tópico de dropset em Treinamento
    bota 2 pra tricips e 2 pra bicps
  13. fifo

    Meus Braços Não Estão Crescendo

    fifo respondeu ao tópico de fabionalo em Treinamento
    cara faz scoot e direta
  14. fifo

    Uma Rotina De Treino Que Me Indicariam ?

    fifo respondeu ao tópico de Gabriel Arneiro em Treinamento
    peito tricips ombro costa trapezio bicips perna e pantu e abd
  15. fifo

    Treino Triceps

    fifo respondeu ao tópico de Jvictor1303 em Treinamento
    POW CARA BOTA UMA PARALELA AI
  16. fifo

    [Falta de Pesquisa]Ajuda Galera..

    fifo respondeu ao tópico de fifo em Lixeira
    1,70m 66 kg 7mes de treino bf:17 % alguma dica do que fazer nesse caso? entrei com 54 kg e bf de 15%
  17. fifo

    [Falta de Pesquisa]Ajuda Galera..

    fifo respondeu ao tópico de fifo em Lixeira
    como vo sabe qual que eu sou? rsrs. sou burro
  18. fifo

    [Falta de Pesquisa]Ajuda Galera..

    fifo respondeu ao tópico de fifo em Lixeira
    Mais a galera toda costuma falar pra fazer uma coisa de cada vez.
  19. fifo

    [Falta de Pesquisa]Ajuda Galera..

    fifo postou um tópico em Lixeira
    Oque é mais facil perder gordura ou ganhar massa? no momento to tentando ganhar bastante massa pra depois definir. Gostaria de saber oque é mais rapido?
  20. fifo

    Oque Acham Da Minha Creatina?

    fifo respondeu ao tópico de Gian_tevez em Dieta e suplementação
    essas parada manipulada e tudo lixo kkk
  21. fifo

    [Avaliação] Abc2X - Baseado Nos Compostos

    fifo respondeu ao tópico de Charles Xavier em Treinamento
    cara remada alta é mais pra trapezio pow
  22. fifo

    Opinião Sobre Treinamento

    fifo respondeu ao tópico de williamdeldotti em Treinamento
    ta volumoso d++
  23. fifo

    Não Ta Dando Mais Para Aguentar Essa Dor!

    fifo respondeu ao tópico de toexplodindo em Treinamento
    LOL VAI NO MEDICO MANO.
  24. fifo

    [Falta de Pesquisa]Treino Peito

    fifo respondeu ao tópico de SpartacusG em Lixeira
    faz assim ó Supino reto Fly inclinado Peck deck Paralelas Rosca francesa Testa
  25. fifo

    Dificuldade Biceps

    fifo respondeu ao tópico de dropset em Treinamento
    vai ver é pq ta volumoso pra vc.Tente 2 só.

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