LuizEduardo

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu tbm

eitaaa taava procurando parceiro, baixei aki pelo torrent so que a legenda nem prestou. baixando aki ja! vlwww, Abraços

opa mestre, esse topico é fixo ne problema comentar n hehehe Sobre a quantidade de proteina, creio que no nosso caso de edomorfo a proteina tende a ser muito maior do que para os outros. Ja li um post do Andre que é um grande fisiculturista e usuario do forum que ele recomenda acho que 5g/kg para endomorfo em on. Em on vc tem que usar mais prot do que em off. No meu caso to começando um cutt e to usando cerca de 250 prot dia, queria poder estar usando mais, mas n quero quebrar meu pai. Espero ter ajudado. Abraços

Acho que passando da altura dos ombros o trapezio é mais recrutado... pensei que fosse outro exercicio. essa rosca inclinada dueu meu ombro aki, agunia braba

nem mandei, passar vergonha é foda... pro cara ter se confundido que o pengo eram 2 pessoas, deve ser pequeno ele ne??

Facil chegar que nem ele ne? brincadeira manolo hehehe kkkkkkkkkkkkk as mina tudo doida rpz, o cara nem tinha saido da sala elas ja tavam tudo pulando.

e como fica o saldo calorico mesmo em cutting? não tem problema em usar o carbo a noite no pos. tem artigos que dizem que o carbo a noite causar acumulo de gordura seja um mito... Abraços

tem outra tbm...o refrão eu acho que é assim: "não adianta ser fortinho, ter barriga de tanquinho se a mangueira não funciona, eu prefiro é ser gordinho a mulherada ta a mil vou a qualquer hora..." kkkkkkk no começo do video pensei que ele tinha algum problema...

Na minha opnião tem que ajustar a dieta pra compensar o gasto calorico! Ja calculou sua TMB? montou dieta seguindo ela? Abraços

Eu tbm acho que resolve, com halteres melhor ainda. nossa muita gente tem isso, ce doido rpz aff, meu irmão tem de um lado so tbm, eu tenho no meio, agora ja ta ficando bem mais disfarçado. Mas isso so com o tempo pra preencher o peito mais. Eu tbm tenho essa duvida de simetria, se vc usar um haltere mais pesado do lado que vc quer corrigir ou trabalhar com mais intensidade ele. Abraços

Que isso mano, tava passando fome hein?? denucia isso ai rpz! brinks kkkkkkk è mano ta no caminho certo ja, agora so arrumar dieta e treino. Abraços

hospeda aki manolo www.brimg.com/

o nome é outro... O peito chega fica pequeno perto do ombro. Shape massa

Tem todo sentido, atrapalha na lipolise da sintese proteica, consequentemente influenciando na rh das hemaceas e dos globulos brancos, atingindo assim o pico de plasma sanguineo que corre pelas arterias. Espero ter esclarecido a duvida. Abraços troll

ele n tava dançando, ele queria dançar mas o amigo n deixou ai ele ficou assim... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri demais vei, na moral, demais mesmooo

no teste de qualidade, pensei que era teste mesmo imaginei uns nego numas gaiola tudo tomando seus veneno...

nossa quanta gente no topico pra ver isso... se fosse uma parada sobre dieta, treino neguim ia criar topico antes de pesquisar

Ow gusmão vlw por responder rapido parceiro! Vo arrumar o omega 3 Mas a vit c ela é em caps de 1000mg é da now foods, ai acho que n tem como dosar. ow manolo atualizei a dieta la com a quantidade da dextrose e outra duvidazin, a leucine eu deixo ela guardada pra quando acabar o bcaa ou uso posso usar ela em alguma ref?

Se houver senso dos responsaveis em relação ao acusado não considera infração de lei. As mulheres de hj estão cada vez mais espertas...

Atualizado... Opa galera e queria saber sugestões dos suplementos, eu estou usando assim: BCAA - 5g Pré - 10g Pós Omega 3 - 2g Desjejum Vit c - 1g Desjejum Vit d - 4000ui desjejum Abraços

Não acho que seja fake, se n me engano ja vi em outro lugar uma foto parecida so que do corpo inteiro do cara... isso é coisa de quem ta possuido

no orkut n leio mas aki li, de besta... KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK poha mano vsf...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ai ai viu

Eu contei 7 ovos inteiro ----- esses 7 ovos tava subliminado, nem vi! hehehe abraços e bom lanchinho

rpz eu comprei dieta um dia desses to gostando! brinks Na minha opnião se possivel mandar os dois seria ótimo! E se n quiser usar o hiper da probiotica usa uma receita que tem aki no forum mesmo que é bem semelhante a formula desse hiper. Abraços

[img]https://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/196633_200224979996514_112197712132575_716573_6174533_n.jpg[/img] [img]https://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/188279_199255506760128_112197712132575_708990_1758345_n.jpg[/img] [img]https://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/198407_199092506776428_112197712132575_707993_1981597_n.jpg[/img] [img]https://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/189834_199080586777620_112197712132575_707929_69969_n.jpg[/img]